50米快速跑教案（多篇）50米快速跑教案（水平二）

科目：體育教師馬錦堯年級：四年級

一、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生明確50米加速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓80%的學(xué)生把握50米快速跑的技術(shù)動作，20%的學(xué)生根本把握。

情感目標(biāo)：培育學(xué)生堅韌拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容：50米快速跑

三、課堂構(gòu)造：

課堂常規(guī)：

1、體委在指定地點集合整隊。

2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)

預(yù)備活動：

1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈

2、徒手操

根本局部：

1、復(fù)習(xí)穩(wěn)固站立式起跑，練習(xí)擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂樂觀有力的向前后搖擺，使身體快速沖出。

2、高抬腿練習(xí)20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。

3、后蹬跑練習(xí)20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調(diào)搖擺，在空中送髖，膝關(guān)節(jié)放松，大腿樂觀下壓，小腿前腳掌著地緩沖，快速轉(zhuǎn)入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。

5、50米快速跑：第一組熟識50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四局部組成，終點是加快起跑反響速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡察指導(dǎo)，糾錯改正）。其次組50米跑計時競賽，讓學(xué)生同學(xué)之間學(xué)習(xí)比擬和自我比擬反思。

完畢局部：

1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。

2、課后小結(jié)

3、下課，師生再見

推舉第2篇：50米快速跑教案

《50米快速跑：加速跑》

教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“以人為本，安康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生進展為宗旨，針對三年級學(xué)生的生理和心理特點，采納了啟發(fā)式、比照式的教學(xué)方法，使學(xué)生愿學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)。教學(xué)中注意對學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)一個動作可以分解的進展。本課依據(jù)學(xué)生狀況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關(guān)鍵點進展教學(xué)，最終使學(xué)生學(xué)會疾跑階段的加速。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容為50米快速跑：加速跑。是人民訓(xùn)練出版社出版的《體育與安康》第三冊的三年級教學(xué)內(nèi)容。快速跑在小學(xué)體育課眾多教材中，是教學(xué)價值最高的根本體育教材之一。輔教材搭配上下共同熬煉以及進展推斷能力量的嬉戲“警察與小偷”，力求到達全面進展學(xué)生身體素養(yǎng)。

三、教學(xué)背景分析

（1）教學(xué)內(nèi)容分析

跑是人體最根本的活動技能，短距離快速跑在小學(xué)各年級教材中都消失，是重點教材，除跑的距離要求不同之外，技術(shù)要求可概括為一松，二大，三快，四平直，也就是動作協(xié)調(diào)自然，步幅大，步頻快，要平穩(wěn)，直線性強。要到達上述要求，腿的后蹬前擺要快速充分有力，搖擺腿用前腳掌樂觀著地緩沖。全身動作協(xié)調(diào)協(xié)作，但在不同年級的教學(xué)過程中應(yīng)有所側(cè)重。教材中要求

一、二年級可重點要求跑的直線性，抬腿充分和擺臂正確，從小養(yǎng)成正確的跑姿。在這個根底上，

三、四年級后蹬跑的教學(xué)結(jié)合要求漸漸做到快速有力的后蹬，同時留意身體的平穩(wěn)性，擺臂正確。

五、六年級可增加對搖擺腿樂觀下壓著地的要求。

（2）學(xué)生狀況分析

本課教學(xué)對象為三（1）班學(xué)生，學(xué)生對以前所學(xué)跑的只是把握相對嫻熟。本班學(xué)生的小組合作力量較強，但學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)時興趣的依靠性比擬強，留意力易分散，興趣點較多。針對學(xué)生的心理特征，我利用分散興趣點以及分解學(xué)習(xí)的教學(xué)方法，對教材內(nèi)容進展學(xué)習(xí)，使學(xué)生留意每個興趣點最終得以強化動作的學(xué)習(xí)。

五、教學(xué)目標(biāo)

1．通過各種方式的起跑練習(xí)，學(xué)生能夠了解快速跑中加速跑的環(huán)節(jié)。2．學(xué)生能夠初步把握由靜止過度到快速跑的方法，并通過練習(xí)進展自己身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性，反響力量以及奔馳力量和相互協(xié)作力量

3．通過學(xué)生自我發(fā)覺、比照的學(xué)習(xí)情境，培育學(xué)生創(chuàng)新的精神，在嬉戲中增加學(xué)生集體合作的意識與推斷力。

六、教學(xué)重難點

重點：難點：

七、教學(xué)手段

在本課中我努力從調(diào)動學(xué)生興趣動身，運用嬉戲引入本課的及教學(xué)內(nèi)容，這樣學(xué)生更簡單承受并進入狀態(tài)，從而到達教學(xué)的目的。利用分解教學(xué)法加深學(xué)生對每個動作的印象，在層層遞進的學(xué)習(xí)中把握技術(shù)動作，突破本節(jié)課的重、難點。

八、學(xué)習(xí)效果評價設(shè)計

1．評價方式：運用鼓勵機制實行過程性評價。2．評價內(nèi)容：動作完成的效果

九、本課教學(xué)設(shè)計的特色

1、本節(jié)課教師運用嬉戲引入的方式，提高學(xué)生的興趣點，使學(xué)生情愿參加到本課的學(xué)習(xí)過程。

2、在課堂中通過分解練習(xí)，使學(xué)生的練習(xí)更具有針對性與有效性。

推舉第3篇：50米快速跑

《50米快速跑》說課稿

李嘉根

一、教學(xué)理念

本課以“安康第

一、以學(xué)生進展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生奇怪、好學(xué)、好仿照的年齡特點，采納情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探究、創(chuàng)新的思路來綻開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采納歡樂教學(xué)模式，通過初步體驗——理解——改良——勝利，從而感受運動的歡樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出共性進展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的進展。

二、教材分析

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞動，體育活動中具有很大的使用價值。

跑是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，也是小學(xué)生非常寵愛的體育工程之一，50米快速跑對培育小學(xué)生英勇、堅韌拼搏向上的精神和進展身體的協(xié)調(diào)性及奔馳力量都有特別重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)留意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔馳力量，讓學(xué)生在自然奔馳中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線

速度快。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。假如在教學(xué)中，以跑的各種嬉戲來教學(xué)，使兒童在活動中把握跑的正確方法，培育學(xué)生的正確身體姿態(tài)，形成良好的身體形態(tài)，進展學(xué)生的力量，結(jié)合學(xué)生實際生活相關(guān)的嬉戲，為兒童供應(yīng)展現(xiàn)自我的條件和時機，讓兒童體驗參與體育運動的樂趣，身心得到進展，心理需求得到滿意，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參加、運動技能、身體安康、心理安康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過嬉戲活動，讓學(xué)生體驗快速跑，了解快速跑的方法。

2、技能目標(biāo)：通過嬉戲活動，進展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的力量。

3、情感目標(biāo)：通過嬉戲活動，培育學(xué)生的團結(jié)合作意識和堅韌拼搏的精神。

五、教學(xué)重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松

教學(xué)難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。

六、教法和學(xué)法

為達成這樣的目標(biāo)，我依據(jù)學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、嬉戲競賽法、分組練習(xí)法。學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到仔細聽、認(rèn)真看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的仆人。

七、教學(xué)程序

依據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開頭與預(yù)備、根本、完畢三個階段來完成。

（一）開頭階段

時間9分鐘

上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、

仿照小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語：同學(xué)們，今日天氣真好，教師好想象鳥一樣飛上天觀賞一下我們濟寧漂亮的風(fēng)光，同學(xué)們愿不情愿和教師一起飛呀……）

在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快

意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺

組織：圍成圓圈

教法：師生同做練習(xí)。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受嬉戲的樂趣。嬉戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。

（二）根本階段

時間約27分鐘

這是課堂的主體局部，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱，綜合進展學(xué)生的身體素養(yǎng)，提高他們的運動力量。在這一個階段里，教師轉(zhuǎn)變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了相互敬重相互學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和力量，感受制造和勝利的欣喜。自信是通往勝利的階梯，學(xué)生的自信來自勝利的體驗和教師的鼓舞；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是非常微小的進步腳印。

一、50米快速跑

（一）快速跑

教師設(shè)疑怎樣才能跑的快？影響跑的因素？

組織：八路縱隊、分組練習(xí)

教法：

1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進展嘗試學(xué)習(xí)。

2、找學(xué)生進展演示，教師講評、示范。

3、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動腦筋、制造性地進展學(xué)習(xí)，練習(xí)中留意動腦觀看，活動中留意安全。設(shè)計意圖：

1、體會身體協(xié)調(diào)協(xié)作。

2、進展學(xué)生快速跑力量。

3、挖掘自身的制造力、提高自我表現(xiàn)力量。

（二）寫字接力（跑的嬉戲）組織：男女分組

教法：教師講解示范嬉戲方法并說明規(guī)章，學(xué)生分組做嬉戲設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀性，提高學(xué)生快速跑力量

二、嬉戲：胸前頂紙接力

嬉戲方法：兩列橫隊縱向距離10米進展嬉戲。練習(xí)方法：學(xué)生根據(jù)自己生活中所觀看到的各種運動形式，充分相象，自由的、制造性的進展表現(xiàn)。

組織：學(xué)生在操場上兩路縱隊

教法：（1）教師講解嬉戲方法，提出嬉戲的要求，并結(jié)合嬉戲，對學(xué)生進展環(huán)保訓(xùn)練。學(xué)生做練習(xí)，

要求：能夠制造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想呈現(xiàn)在嬉戲之中，做到相互學(xué)習(xí)、相互溝通。

設(shè)計意圖：

1、發(fā)揮制造力、提高自我表現(xiàn)力量

2、主要體會身體的姿態(tài)和擺臂姿態(tài)。

3、體驗勝利與失敗

（本階段運動負荷較大。）

（三）完畢階段

時間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲憊。為了準(zhǔn)時使學(xué)生的身體恢復(fù)到寧靜狀態(tài)，于是在教師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂盛的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩拂過我們的頭頂，拂過頭頂茂盛的大樹，遠處一片漂亮的湖泊清楚可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清爽的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新奇的空氣——深吸氣——深呼氣

2、完畢講評，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生綻開爭論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，教師最終再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）

推舉第4篇：50米快速跑

50米快速跑

敬重的各位評委教師上午好?。∥沂?號考生，我說課的內(nèi)容是：50米快速跑

為了更好的完本錢節(jié)課的教學(xué)，我將從以下6個方面談?wù)勎覍Ρ竟?jié)的設(shè)計，教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)方法、教學(xué)過程。

1、說教材：

50米快速跑選自小學(xué)《體育與安康》課程標(biāo)準(zhǔn)，水平三，五年級的內(nèi)容。跑是小學(xué)生生活和嬉戲中最常用的動作技能，也是小學(xué)生喜聞樂見的一項體育運動。50米快速跑可以提高學(xué)生耐力、速度、靈敏等身體素養(yǎng)，培育學(xué)生克制困難的意志品質(zhì)，所以在教學(xué)中占重要地位。

2、說學(xué)情：

小學(xué)五年級的孩子活潑好動，留意力簡單分散，安全意識比擬差。所以在課堂教學(xué)的時候要特殊強調(diào)安全，避開安全事故的發(fā)生，加之我們面臨的多數(shù)是小學(xué)的孩子，他們的運動水平、身體素養(yǎng)進展存在差異性，所以，在教學(xué)過程中，應(yīng)做到因材施教，和關(guān)注學(xué)生的個體差異。從而更好的完成教學(xué)目標(biāo)。

3、說教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：通過設(shè)置教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)。技能目標(biāo)：初步把握50米快速跑的技術(shù)動作，提高學(xué)生身體素養(yǎng)。

情感目標(biāo)：培育學(xué)生克制困難的精神和團結(jié)協(xié)作的道德品質(zhì)。在活動中，表達出良好的交往與合作精神。

4、說教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：起跑有力，加速明顯，跑直線，身體自然。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

5、說教學(xué)方法：

教法上：我運用，語言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法、輔導(dǎo)糾錯法、表揚鼓舞法、以及嬉戲法等教學(xué)方法讓學(xué)生在“聽、看、想、練、比”中學(xué)習(xí)。學(xué)法上，采納了嘗試法，比照法，仿照練習(xí)法等學(xué)法。目的充分調(diào)動學(xué)生樂觀性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。

6、說教學(xué)過程：

環(huán)節(jié)一消遣熱身（5分鐘）

這一環(huán)節(jié)，我把以往枯燥的慢跑熱身以活力健身操來代替，在動感的音樂伴奏下教師帶著學(xué)生做一字步、v字步、側(cè)并步等健身操根本步法熱身。目的是調(diào)動學(xué)生的樂觀性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生協(xié)調(diào)性，使學(xué)生中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而為下一環(huán)節(jié)把握技能奠定根底。

環(huán)節(jié)二情境導(dǎo)入把握技能（30分鐘）

這一階段，我采納“嘗試——自主學(xué)習(xí)——講解示范——學(xué)練”模式來進展學(xué)生的主體作用。

（一）在學(xué)生嘗試階段，我運用語言引導(dǎo)“同學(xué)們，我國那位田徑運發(fā)動在2022年雅典奧運會中打破世界記錄嗎？”通過教師的提問，激發(fā)學(xué)生奇怪心，讓學(xué)生帶著問題相互探究，通過學(xué)生演示切入本課主題——50米快速跑

（二）在自主學(xué)習(xí)階段采納出示掛圖的方法幫忙學(xué)生較生動地了解動作要領(lǐng)，通過觀看，學(xué)生自主分組練習(xí)，體會探究怎樣跑得快的方法，學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)，共同探究，培育了學(xué)生自主學(xué)習(xí)力量和克制困難的精神。

（三）在俗話說：“典范的力氣是無窮的”，我的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振因此講解示范階段由我做示范并通過口訣的形式概括50米快速跑的正確技術(shù)要領(lǐng)：樂觀擺臂肩放松，加快步頻往前沖。目的讓學(xué)生更簡單把握動作要領(lǐng)。

（四）在學(xué)練階段我采納以下幾個練習(xí)方法來解決本課重難點，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，由淺到深把握動作技能。

練習(xí)

1、用分組練習(xí)的方法讓學(xué)生進展原地擺臂練習(xí)，在集體練習(xí)中，按教師擊掌節(jié)奏擺臂，增加擺臂的節(jié)奏感，擺臂時肩要放松，體會雙臂搖擺帶動身體的感覺。

練習(xí)

2、高抬腿跑，要求做到蹬抬協(xié)調(diào)，大腿樂觀向上抬高，進展腿部力氣。學(xué)生嘗試練習(xí)加快步頻快速跑。

練習(xí)

3、展現(xiàn)、評價：叫三位不同水平的學(xué)生展現(xiàn)，教師進展針對性評價目的是引起學(xué)生留意，學(xué)生依據(jù)自己練習(xí)狀況結(jié)合教師評價比照自己的動作，從而改正錯誤動作。練習(xí)

4、教學(xué)競賽最終用嬉戲（龜兔賽跑）來進一步穩(wěn)固50米快速跑的動作技能，通過競賽的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高練習(xí)的效果，培育學(xué)生克制困難的精神和團結(jié)協(xié)作的道德品質(zhì)，使身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性得到全面進展。

第三環(huán)節(jié)陶冶情操恢復(fù)身心（10分鐘）

此階段在《歡樂的歌》音樂伴奏下帶著學(xué)生原地做下蹲、踏步加拍手、拍肩、舉手等放松韻律操進展放松，使學(xué)生的身心得到真正恢復(fù)。最終學(xué)生自己評價，教師用概括鼓勵的語言綜合評價，師生再見，使學(xué)生在歡快的氣氛中完畢本課。

本課場地器材：錄音機一臺，掛圖我的說課完畢，感謝各位評委教師！

推舉第5篇：50米快速跑說課稿

說課稿

各位評委教師好：我是4號考生，我要說課的題目是：50米快速跑

我才把他分為2/3個課時，本課時為第一課時，下面我將從知道事項、學(xué)情分析、教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)過程以及課堂估計等把八局部進展闡述：

首先是本課的指導(dǎo)思想：本課以學(xué)生進展為中心，全面貫徹“以人為本，安康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中注意培育學(xué)生對體育運動的興趣與愛好，使學(xué)生把握根本的學(xué)問、技能與技術(shù)，從而養(yǎng)成終身體育的意識與習(xí)慣。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，接下來進展學(xué)情分析：本科的教學(xué)對象是小學(xué)6年級1班的學(xué)生，全班共44人，男女各半，個別學(xué)生體質(zhì)較弱，承受力量較弱，水平三階段的學(xué)生奇怪心強且擅長仿照，學(xué)習(xí)和把握新的動作較快，第一信號占主體地位，但學(xué)生肌肉力氣較差，留意力較差，因此，在學(xué)習(xí)新動作時易消失多余動作，或動作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。

而快速跑是田徑教學(xué)的重要組成局部，也是中小學(xué)體質(zhì)安康測試的必測工程之一，通過50米快速跑的練習(xí)，不僅可以進展學(xué)生的腿部肌肉力氣與奔馳力量，還能提高學(xué)生的協(xié)調(diào)靈敏性與競爭力量。

依據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的實際狀況，我制定了以下3個目標(biāo)：

1.學(xué)問與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解快速跑的動作要領(lǐng)，學(xué)會起跑的預(yù)備姿態(tài)，把握途中跑的技術(shù)動作

2.過程與方法目標(biāo)：通過多種方法的練習(xí)，提高學(xué)生腿部肌肉力氣與奔馳力量，進展協(xié)調(diào)靈敏性

3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：使學(xué)生在學(xué)習(xí)和嬉戲中體驗運動的樂趣，樹立規(guī)章意識與競爭意識，增加社會適應(yīng)性

確定了教學(xué)目標(biāo)，我們還要清晰教學(xué)對重難點，這樣才能有所放矢的進展教學(xué)，本課的教學(xué)重點是：把握正確的起跑姿態(tài)，跑出直線。

教學(xué)難點是：起跑反響快、跑速快、蹬擺協(xié)調(diào)協(xié)作。

為了達成以上的教學(xué)目標(biāo)，突破本課的重難點，我在教學(xué)過程中采納講解示范法的同時還采納了啟發(fā)教學(xué)法、循序漸進法、分組練習(xí)法、嬉戲競賽法、鼓勵評價法等多種手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀主動性，以提高學(xué)習(xí)效率。

以下為本課的教學(xué)過程：開頭局部（用時3分鐘）

課堂常規(guī)（集合整隊、清點人數(shù)、師生問好，宣布本課的內(nèi)容與要求、安排見習(xí)生與安全訓(xùn)練等）目的培育學(xué)生組織紀(jì)律性，明確本課目標(biāo)，樹立安全運動的意識

預(yù)備局部（用時7分鐘）1.嬉戲“追趕小尾巴”，以此調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀性，活潑課堂氣氛，同時到達活動熱身的效果。

2.特地性柔韌練習(xí)（如：體前屈、拉肩角、壓髖壓腿等）以此來活動各關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷，并為接下來的新課做好預(yù)備。

根本局部（用時25分鐘）

首先，向?qū)W生提出問題（請問同學(xué)們最寵愛在短跑運發(fā)動是誰呢？進而引導(dǎo)學(xué)生嘗試仿照練習(xí)）目的導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生樂觀思索與仿照，同時有利于教師對本班根本狀況的把握。

其次，教師講解并完整示范快速跑的技術(shù)動作，并出示掛圖，重點教授預(yù)備姿態(tài)與途中跑技術(shù)，使學(xué)生更直觀在了解本課的動作要領(lǐng)與技術(shù)構(gòu)造，并在腦海中初步建立整體的動作表象。

再次，依據(jù)人體動作技能形成形成的規(guī)律，遵循循序漸進的教學(xué)原則，使學(xué)生由淺入深、

由易到難逐步把握本課的技術(shù)動作、攻克本課的重難點，我安排了以下練習(xí)：

1.組織學(xué)生在哨聲下進展原地擺臂練習(xí)，擺臂速度隨哨聲速度的不同而轉(zhuǎn)變

2.組織學(xué)生進展預(yù)備姿態(tài)的練習(xí)，要求：留意力集中，脖子放松，目視前方，再結(jié)合哨聲進展起跑練習(xí)，使學(xué)生初步把握本課技術(shù)動作。

3.安排學(xué)生依次站在白色直線跑道上進展25米快速跑的練習(xí)，要求：頭部擺正，目視前方，目的是使學(xué)生盡量跑成直線，進一步把握本課的技術(shù)動作，教師留意觀看學(xué)生的動作，并依據(jù)實際狀況進展個別指導(dǎo)或集體訂正。

4.有針對性的請3名同學(xué)出列展現(xiàn)，其余學(xué)生留意觀看比照，找出展現(xiàn)學(xué)生動作的不同之處與優(yōu)點所在，然后教師在進展逐一分析、指導(dǎo)與鼓舞，并引導(dǎo)學(xué)生比照自身動作，以便訂正錯誤改良動作。

5.組織學(xué)生男女分組進展練習(xí)，使組內(nèi)學(xué)生水平相當(dāng)，依據(jù)各組根底水平不同而提出不同的要求，由小組長帶著組員進展練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)提示動作要領(lǐng)，并對于有進步的學(xué)生準(zhǔn)時賜予表揚，目的穩(wěn)固動作、提高學(xué)生自信念，關(guān)注個別差異，使每一位學(xué)生都得到進展。

最終將學(xué)生異質(zhì)分成4組，在肯定的規(guī)章下進展50米迎面接力的嬉戲，目的檢查學(xué)生的把握狀況，進展協(xié)調(diào)靈敏性，培育規(guī)章意識與競爭意識，樹立集體榮譽感。

完畢局部（用時5分鐘）

1.教師在舒緩的音樂背景下帶著學(xué)生做放松操，目的放松肌肉，恢復(fù)身心。

2.課堂小結(jié)，布置課后作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生自我評價，揚樂觀學(xué)生鼓舞學(xué)困生，以提高學(xué)生自信念。

3.宣布下課，師生再見，收回器材。課堂估計：

估計本課練習(xí)密度約為40%，平均心率約為125次每分鐘，運動負荷為中等負荷，估計70%的學(xué)生能正確做出預(yù)備姿態(tài)，根本把握途中跑技術(shù)，達本錢課教學(xué)目標(biāo)。本課所需場地：田徑場

所需器材：標(biāo)志桶8個、音響一臺我的說課完畢，感謝！

推舉第6篇：50米快速跑說課稿

50米快速跑說課稿

一、教學(xué)理念

本課以“安康第

一、以學(xué)生進展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生奇怪、好學(xué)、好仿照的年齡特點，采納情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探究、創(chuàng)新的思路來綻開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采納歡樂教學(xué)模式，通過初步體驗——理解——改良——勝利，從而感受運動的歡樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出共性進展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的進展。

二、說學(xué)情分析

跑是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，也是小學(xué)生非常寵愛的體育工程之一，50米快速跑對培育小學(xué)生英勇、堅韌拼搏向上的精神和進展身體的協(xié)調(diào)性及奔馳力量都有特別重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)留意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔馳力量，讓學(xué)生在自然奔馳中體驗跑的正確動作；跑得自然、協(xié)調(diào)、跑成直線，快速靈敏。由于小學(xué)生留意力不易長時間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比擬單調(diào)。因此，我在教學(xué)中留意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活閱歷、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)，在嬉戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來吸引學(xué)生的留意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順當(dāng)進展。

三、說教學(xué)目標(biāo)、重難點

基于以上對教材的整體把握和學(xué)情分析，考慮到本校三年級學(xué)生的生理、心理的特點，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、教學(xué)目標(biāo)：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參加、運動技能、身體安康、心理安康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）培育學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。（2）初步把握快速跑的動作方法，進展奔馳力量。（3）進展學(xué)生的擲遠力量和投準(zhǔn)力量。（4）通過嬉戲練習(xí)，進展學(xué)生的反響、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。（5）激發(fā)學(xué)生的想象力和制造力，提高自我表現(xiàn)力量。（6）建立和諧的人際關(guān)系，培育良好的合作意識。

2、教學(xué)重點：跑的快。

3、教學(xué)難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。

四、說教法和學(xué)法

為達成這樣的目標(biāo)，我依據(jù)學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、嬉戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到仔細聽、認(rèn)真看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，

使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的仆人。

五、說教學(xué)程序

依據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開頭、預(yù)備、根本、完畢四個階段來完成。本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

（一）開頭階段

教學(xué)時間：9分鐘上課儀式，

教學(xué)內(nèi)容：師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

導(dǎo)入：利用我國110米欄飛人，聞名運發(fā)動劉翔的事跡輕松導(dǎo)入。

導(dǎo)語：同學(xué)們，知道我國110米欄飛人，聞名運發(fā)動劉翔的事跡嗎？學(xué)生知道就讓學(xué)生簡潔扼要地介紹。

教師導(dǎo)出課題：今日我們就學(xué)習(xí)110米欄的根底跑50米。

（二）預(yù)備階段

練習(xí)

1、在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快，意在讓學(xué)生體會前腳掌著地的感覺

組織：一路縱隊教法：師生同做練習(xí)。練習(xí)2：嬉戲：揪尾巴組織：自然散開。

教法：教師講解嬉戲方法和規(guī)章及其留意事項，學(xué)生自由做嬉戲練習(xí)。

（三）根本階段

1、設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受嬉戲的樂趣。嬉戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。（此階段運動負荷較小。）

（1）、體會身體協(xié)調(diào)協(xié)作。（2）、進展學(xué)生快速跑力量。（3）、挖掘自身的制造力、提高自我表現(xiàn)力量。

2、根本階段時間約27分鐘，這是課堂的主體局部，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱，綜合進展學(xué)生的身體素養(yǎng)，提高他們的運動力量。在這一個階段里，教師轉(zhuǎn)變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了相互敬重相互學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和力量，感受制造和勝利的欣喜。自信是通往勝利的階梯，學(xué)生的自信來自勝利的體驗和教師的鼓舞；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是非常微小的進步腳印。

3、學(xué)生練習(xí)兩組50米快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。組織：八路縱隊、分組練習(xí)教法：（1）、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進展嘗試學(xué)習(xí)。（2）、找學(xué)生進展演示，教師講評、示范。（3）、學(xué)生做練習(xí)

要求：開動腦筋、制造性地進展學(xué)習(xí)，練習(xí)中留意動腦觀看，活動中留意安全。

4、寫字來回迎面接力（跑的嬉戲）

組織：八路縱隊

教法：教師講解示范嬉戲方法并說明規(guī)章，學(xué)生分組做嬉戲

設(shè)計意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀性，提高學(xué)生快速跑力量

（四）完畢階段時間約4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲憊。為了準(zhǔn)時使學(xué)生的身體恢復(fù)到寧靜狀態(tài)，

于是在教師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂盛的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩拂過我們的頭頂，拂過頭頂茂盛的大樹，遠處一片漂亮的湖泊清楚可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清爽的草腥味。讓我們一起來盡情的呼吸這新奇的空氣——深吸氣——深呼氣，8次交替進展。

2、完畢講評，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生綻開爭論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，教師最終再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）

六、估計效果：

學(xué)生能在教室指導(dǎo)下仔細參加各個練習(xí)，課堂氣氛活潑，師生感情融洽。完成率在85%左右能根本把握正確動作要領(lǐng)。估計課的練習(xí)密度為35%左右，最高心率為15—160次/分，平均心率達120—130次/分。課堂效果較好

本節(jié)課的密度為35%~45%，運動生理負荷曲線為：高山型。

推舉第7篇：50米快速跑說課稿

50米快速跑說課稿

一、教學(xué)理念

本課以“安康第

一、以學(xué)生進展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合五年級學(xué)生奇怪、好學(xué)、好仿照的年齡特點，采納情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計上，本著務(wù)實、探究、創(chuàng)新的思路來綻開；在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位；在教學(xué)模式上采納歡樂教學(xué)模式，通過初步體驗——理解——改良——勝利，從而感受運動的歡樂；在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出共性進展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的進展。

二、教材及學(xué)情分析

跑是兒童嬉戲、生活中最根本的活動技能，也是小學(xué)生非常寵愛的體育工程之一，50米快速跑對培育小學(xué)生英勇、堅韌拼搏向上的精神和進展身體的協(xié)調(diào)性及奔馳力量都有特別重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)留意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔馳力量，讓學(xué)生在自然奔馳中體驗跑的正確動作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線

速度快。由于小學(xué)生留意力不易長時間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比擬單調(diào)。因此，我在教學(xué)中留意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活閱歷、符合學(xué)生心理特點的教學(xué)，在嬉戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來吸引學(xué)生的留意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動的順當(dāng)進展。

基于以上對教材的整體把握和學(xué)情分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、教學(xué)目標(biāo)：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運動參加、運動技能、身體安康、心理安康、社會適應(yīng)”五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）培育學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

（2）初步把握快速跑的動作方法，進展奔馳力量。

（3）通過嬉戲練習(xí)，進展學(xué)生的反響、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。（4）激發(fā)學(xué)生的想象力和制造力，提高自我表現(xiàn)力量。（5）建立和諧的人際關(guān)系，培育良好的合作意識。

2、教學(xué)重點：跑的快。

3、教學(xué)難點：跑的動作自然、協(xié)調(diào)。

三、教法和學(xué)法

為達成這樣的目標(biāo)，我依據(jù)學(xué)生心理特點和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法

教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、嬉戲競賽法、分組練習(xí)法。

學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到仔細聽、認(rèn)真看、動腦練。做到了從不會到學(xué)會、從學(xué)會到會學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的仆人。

四、教學(xué)程序

依據(jù)人體運動生理機能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為預(yù)備、根本、完畢三個階段來完成。

本課用3課時來完成，我重點說的是第一課時：

（一）預(yù)備階段

時間：8分鐘

上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。

一、

奧運小學(xué)問：

（1）2022年雅典奧運會中獲得男子110米跨欄跑的冠軍是誰？（2）2022年奧運會是在哪個國家進行的？（3）奧運五環(huán)是由哪幾種顏色組成的？

（4）2022年奧運會中國代表團共獲得多少枚獎牌？（5）2022年奧運會男子乒乓球單打冠軍是誰？

二、熱身跑（短哨:正跑長哨：倒跑）一分鐘。

組織：學(xué)生圍成大圓圈進展節(jié)奏跑。

教法：教師講解跑的方法及留意事項，學(xué)生開頭練習(xí)。設(shè)計意圖：讓學(xué)生在反響跑中充分熱身。

三、小嬉戲：“喊號接球”（全班報數(shù)）組織：學(xué)生圍成大圓圈，教師喊號，拋球。

教法：教師講解嬉戲方法和規(guī)章及其留意事項，學(xué)生自由做嬉戲練習(xí)。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會快跑的感覺，感受嬉戲的樂趣。嬉戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。（此階段運動負荷較小。）

（二）根本階段

時間；28分鐘

這是課堂的主體局部，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱，綜合進展學(xué)生的身體素養(yǎng)，提高他們的運動力量。在這一個階段里，教師轉(zhuǎn)變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個學(xué)生當(dāng)成能夠獨立成長的個體，構(gòu)建了相互敬重相互學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和力量，感受制造和勝利的欣喜。自信是通往勝利的階梯，學(xué)生的自信來自勝利的體驗和教師的鼓舞；因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚的“武器”，沒放過學(xué)生每一點、哪怕是非常微小的進步腳印。

一、50米快速跑

（一）幫助練習(xí)：高抬腿----------加速跑

1、教師講解，并做示范，強調(diào)留意事項。

2、學(xué)生練習(xí)：每生2組

（二）快速跑

動作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點。

組織：八路縱隊、分組練習(xí)

教法：

1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進展嘗試學(xué)習(xí)。

2、找學(xué)生進展演示，教師講評、示范。

3、學(xué)生做練習(xí)（每人3----5組）

要求：開動腦筋、制造性地進展學(xué)習(xí)，練習(xí)中留意動腦觀看，活動中留意安全。

設(shè)計意圖：

1、體會身體協(xié)調(diào)協(xié)作。

2、進展學(xué)生快速跑力量。

3、挖掘自身的制造力、提高自我表現(xiàn)力量。

二、嬉戲：30米“迎面接力跑”

1、教師講解嬉戲方法及規(guī)章：學(xué)生分成四組競賽，每組學(xué)生的一半對面站立，跑完的同學(xué)站到對面排尾，看哪一組先跑完。

2、要求：教師強調(diào)嬉戲安全。

3、組織：學(xué)生在操場上站成四列縱隊，教師發(fā)令，開頭嬉戲。

4、設(shè)計意圖：

1、通過嬉戲提高學(xué)生的奔馳力量。

2、配樂：《信任自己》，利用音樂提高學(xué)生的興趣，培育學(xué)生團結(jié)協(xié)作，堅韌拼搏的精神。

3、體驗勝利與失敗。

4、輸?shù)年犆咳俗?0個俯臥撐。

（本階段運動負荷較大。）

（三）完畢階段

時間約：4分鐘

1、學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲憊。為了準(zhǔn)時使學(xué)生的身體恢復(fù)到寧靜狀態(tài)，于是在教師的語言誘導(dǎo)下（閉上眼睛：在輕松開心的氣氛中進展放松，聽一段音樂《百鳥爭鳴》，閉眼，讓我們一起來盡情的呼吸這新奇的空氣——深吸氣——深呼氣，讓說一說你聽到了什么？

2、完畢講評，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生綻開爭論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會，教師最終再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。（此階段運動負荷小。）

推舉第8篇：50米快速跑說課稿

快速跑

敬重的各位評委、教師：

大家好！我叫唐燕平，來自岳陽樓區(qū)東方紅小學(xué)，今日我給大家?guī)淼恼f課是水平三的《快速跑》，這是一堂課后說課。我將從指導(dǎo)思想，教材，學(xué)情，教法，學(xué)法，教學(xué)流程、這六個方面進展今日的說課。

一、指導(dǎo)思想

本課以“安康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點，采納“主題式”教學(xué)，給學(xué)生制造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在輕松、開心的氣氛中學(xué)習(xí)并把握運動技能，從而全面提高學(xué)生的身體素養(yǎng)

二、教材分析1.說教材

快速跑是水平三田徑教學(xué)中的主要內(nèi)容，通過各種練習(xí)手段可以提高學(xué)生快速奔馳力量，是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭恍猩俚母净顒蛹夹g(shù)。水平三的快速跑是在水平二走與跑的根底上的延長，同時也是為下個水平的短跑學(xué)習(xí)起著鋪墊作用。整個教材采納了由易到難，逐步提高的縱向編排。但是由于此教學(xué)內(nèi)容比擬單

一、缺乏趣味性，所以要求教師在教學(xué)時注意寓教于樂、教學(xué)手段多元化。

2.說教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，結(jié)合教材和學(xué)生的實際狀況，我確定了本課的教學(xué)目標(biāo)

1：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生樂觀參加活動2：了解步頻、步幅與跑速的關(guān)系，初步把握改良步頻、步幅的正確方法，3：提高學(xué)生快速奔馳的力量，進展下肢力氣、靈敏等身體素養(yǎng).4：培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)、溝通學(xué)習(xí)的力量，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。3.說教學(xué)重、難點

為了落實本課的教學(xué)目標(biāo)，我把快速跑的教學(xué)重點確定為改善步頻、步幅的技術(shù)動作及學(xué)練方法，難點確定為提高快速跑的力量，形成良好的熬煉習(xí)慣

三、學(xué)情分析五年級的學(xué)生對快速跑的概念有所了解，并具備肯定的快速奔馳力量，能在教師引導(dǎo)下樂觀主動參加學(xué)習(xí)。大局部學(xué)生認(rèn)知力量，自鍛力量，自控力量比擬強。由于我校班額較大，學(xué)生身體素養(yǎng)參差不齊，所以在教學(xué)中更應(yīng)留意個體差異、因材施教，合理安排

四、教法學(xué)法

1、說教法

教師通過直觀教學(xué)法，采納生動的語言和形象的動作，使學(xué)生明確動作的要領(lǐng)，了解并初步把握正確的快速跑動作。再利用羽毛球進展“你投我跑、我投你追”的嬉戲活動來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中采納啟發(fā)、引導(dǎo)、探究、鼓舞、競賽等教學(xué)手段，培育學(xué)生主動參加，自主學(xué)、練的習(xí)慣。

2、說學(xué)法

在導(dǎo)與學(xué)的雙重作用下，學(xué)生盡情地發(fā)揮自己的主觀能動性，提高根本活動力量，同時注意學(xué)生間互動、互學(xué)意識及創(chuàng)新意識的培育。教學(xué)中主要采納自主，合作，探究，創(chuàng)新等學(xué)習(xí)方法。

五、教學(xué)過程

本節(jié)課的教學(xué)過程我是從三個局部來設(shè)計的：1.預(yù)備局部

這一局部包括課堂常規(guī)，自編操，小嬉戲，課課練。用時約8分鐘。首先，在上課一開頭，我以一個朋友的身份，主動地融入學(xué)生群體之中，用親切地語言與學(xué)生溝通、負動，拉近師生間的距離感，提出課堂中必要的要求，并強調(diào)安全留意事項。

然后在學(xué)生自編熱身操中充分拓展學(xué)生的創(chuàng)新力量，并對同學(xué)們的創(chuàng)編力量賜予充分確定和表揚。使學(xué)生上課的樂觀性得到最大限度激發(fā)。從而使學(xué)生從生理上和心理上到達由靜止?fàn)顟B(tài)進入運動狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程

接著通過“你跑我投”、“我投你追”二個嬉戲，讓學(xué)生初步形成快速跑的概念。嬉戲的編排意圖是：激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習(xí)興趣，同時為主教材的學(xué)習(xí)起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題

接下來我在課課練中用擺臂、弓步交換跳作為幫助練習(xí)，來為后面快速跑的教學(xué)打下良好根底2.根本局部

這一部用時約27分鐘，為了較好實現(xiàn)完本錢課運動技能目標(biāo)（步頻、步幅與速度的關(guān)系，改良步頻、步幅的正確方法），我依據(jù)循序漸進的教學(xué)原則，把根本局部分解成五個層次進展教學(xué)。第一個層次（演示、爭論局部）：

讓學(xué)生演示快速跑的技術(shù)動作，我引導(dǎo)學(xué)生找出問題，（例如：坐著跑，步伐過小等）然后讓學(xué)生爭論并找到解決問題的方法。其次個層次（強化步頻、步幅動作局部）

為了讓學(xué)生更好的把握步頻、步幅技術(shù)動作，我采納直觀教學(xué)手段，用羽毛球布置場地（步頻、步幅）。

然后再進展動作示范講解，這主要是讓學(xué)生對步頻、步幅在腦海中形成一個直觀完整的印象。

第三層次（步頻、步幅動作嘗試、展現(xiàn)局部）

我首先讓學(xué)生自己動手用羽毛球做為標(biāo)識或限制布置二個活動場地（步頻、步幅），然后把學(xué)生分成八個小組，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)口訣的提示，體驗快速通過練習(xí)。接著為每位學(xué)生供應(yīng)相應(yīng)的自主學(xué)習(xí)、練習(xí)與合作時間，然后分小組爭論、分析練習(xí)中存在的問題，再針對問題進展訂正。最終各組選出代表進展展現(xiàn)，教師對展現(xiàn)狀況適時進展鼓舞性評價。第四個層次（完整動作練習(xí)，展現(xiàn)局部，追趕跑）

依據(jù)練習(xí)中消失的學(xué)生身體素養(yǎng)差異以及動作把握程度，依據(jù)因人而異，因材施教的教學(xué)原則，我引導(dǎo)小組長按本組速度快、慢的挨次進展調(diào)整，進展追趕跑，以穩(wěn)固和檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，力求讓每一位學(xué)生都能感受運動帶來的樂趣。

第五個層次（快速跑提高和應(yīng)用局部，嬉戲《搶壘》）

這一局部我利用羽毛球設(shè)計《搶壘》嬉戲，編排意圖：通過嬉戲的手段，進一步強化與提高快速跑在運動中的應(yīng)用，同時注意培育學(xué)生之間的團隊精神。在嬉戲活動中，學(xué)生的共性得到了張楊，合作精神也得到了表達。3.完畢局部（5分鐘。）

這局部教學(xué)用時約5分鐘。主要是對學(xué)生進展運動狀態(tài)的恢復(fù)

通過自編舞蹈，在音樂伴奏下，師生同舞，到達放松機體、調(diào)整身心的目的。然后，我樂觀引導(dǎo)學(xué)生開展自評、小組互評、師生共評等多層次評價，最終教師對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進展表楊，對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進展鼓舞。六.場地器材、練習(xí)密度

器材：40個羽毛球，8個標(biāo)志物，

本課練習(xí)密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右場地：30米×30米以及50米跑道。

七.課后反思

《快速跑》教學(xué)反思

岳陽樓區(qū)東方紅小學(xué)唐燕平

《快速跑》是小學(xué)體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必需學(xué)習(xí)和把握的主要技能。本課依據(jù)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的原則，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中思、思中、，獲中樂，突出學(xué)生的自主性、合作性、制造性，使學(xué)生在良好的氣氛中到達態(tài)度和情感體驗的和諧統(tǒng)一。

本課教學(xué)，我認(rèn)為有以下幾個亮點：

1.構(gòu)思新奇，富有制造性：活用“羽毛球”這一常見器材，既調(diào)動了學(xué)生樂觀性，又在教材搭配上注意上、下肢素養(yǎng)均衡全面進展。

2.直觀形象，教學(xué)方法多樣化、情趣化：多元化的教學(xué)手段使得“單一”的教學(xué)內(nèi)容不再枯燥，讓學(xué)生在輕松、愉悅的氣氛中完本錢課的教學(xué)任務(wù)。

3.注意非智力因素的培育，突顯創(chuàng)新意識：在教學(xué)中多采納自評、互評的教學(xué)手段，突出學(xué)生的自主性。鼓舞學(xué)生自我創(chuàng)編，注意培育學(xué)生的創(chuàng)新、合作溝通力量。

4.注意個體差異，因材施教：在教學(xué)中，采納直觀教學(xué)、嘗試練習(xí)、合作探究。依據(jù)學(xué)生個體差異，讓不同層次的學(xué)生自主選擇適合自己的練習(xí)方式。為學(xué)生營造了一種清爽、活潑、寬松、自主的教學(xué)氣氛，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到勝利的樂趣與熬煉的愉悅。

固然，在教學(xué)中還有缺乏之處，比方說場地布置過于分散，學(xué)生隊伍調(diào)整太多；個人課堂語言還需進一步錘煉，增加語言的針對性和感召力等等，這些問題在今后的教學(xué)中都有待加強。

推舉第9篇：《50米快速跑》說課稿

小學(xué)體育《50米快速跑》說課稿

一、說教材

1、教材特征

50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一，它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞動、體育活動中具有很大的有用價值，也是每個人都具有的自然活動力量。一個正常的學(xué)生不用教，其自身已經(jīng)具有肯定跑的力量和實踐閱歷。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，是由于通過反復(fù)練習(xí)能促進學(xué)生力量的提高，培育學(xué)生喜愛體育強身健體的意識。

2、學(xué)習(xí)目標(biāo)

（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生樂觀參加活動的態(tài)度和行為。

（2）通過學(xué)生練習(xí)，使學(xué)生進一步把握50米快速跑的根本技術(shù)，并提高奔馳力量。

（3）培育學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和力量，勇于克制困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、教學(xué)重難點。

重點：把握用前腳掌跑，手臂前后擺。。

難點:跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。

二、說理念

新一輪的體育課程教學(xué)改革，已經(jīng)進展到一個關(guān)鍵的階段。新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》已全面推行。本節(jié)課以“安康第一”為新課程教學(xué)的指導(dǎo)思想。在教學(xué)中，依據(jù)水平二學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點，力求提高學(xué)生樂觀參加活動，能讓學(xué)生在開心中學(xué)習(xí)，把握運動技能，從而提高全面的身體素養(yǎng)。

三、說教法

1．教之以法，讓學(xué)生學(xué)會熬煉。

教是為了不教，到達用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學(xué)生熬煉方法，從而培育學(xué)生自覺熬煉的力量。如本節(jié)課采納的是：通過競賽讓學(xué)生學(xué)會課的方法，。這是課堂的良好境地，也是新課改的根本要求。2．全員參加，激發(fā)興趣。

體育和其它學(xué)科有所不同，體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中悟，悟中有。為了到達全員參加，必需在教學(xué)中激發(fā)興趣，學(xué)生布滿熱忱的狀況下才能到達。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、集體等課堂教學(xué)組織形式，采納激發(fā)、趣味、形象、嬉戲競賽等教學(xué)手段，大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂觀性，使學(xué)生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氣氛中，得到充分釋放和進展。3．調(diào)動心情，適時評價。

全國聞名特級教師于永正曾經(jīng)說過：“教師在上課前要預(yù)備一百頂?高帽子?，隨時預(yù)備戴在每一個人的頭上?！蔽姨貏e欣賞這觀點。在教學(xué)中，以育人為本，我將抓住一切的評價時機，準(zhǔn)時穿插鼓舞與表揚、啟發(fā)，滿意成就感的欲望，以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。在教師評價同時，我還特殊留意讓學(xué)生參加評價，使他們在評價中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。同時，也使被評價的學(xué)生因得到教師和同學(xué)的表揚、確定，品嘗到勝利的喜悅，從而以更大的熱忱向高一級目標(biāo)邁進。4．反復(fù)練習(xí)，提高技能。葉圣陶曾經(jīng)說過：“但凡技術(shù)，沒有不需要訓(xùn)練的?！敝袊自挼煤谩叭浑x手、曲不離口”。這說明了反復(fù)練習(xí)的重要性。在課堂上，我將不斷轉(zhuǎn)變練習(xí)形式，避開單

一、枯燥、無味，進展反復(fù)練習(xí)。

四、說教學(xué)流程

（一）激情導(dǎo)入

良好的開端是勝利的一半，為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，上課伊始，我設(shè)計了這樣導(dǎo)的語：“同學(xué)們好！今日跟大家玩?zhèn)€拍手的嬉戲好嗎？”然后學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，學(xué)開飛機、學(xué)開汽車、學(xué)白兔跑、學(xué)小鳥飛、學(xué)小貓跑、學(xué)快速跑的動作表演，此時，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點燃，學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。

（二）培育興趣，進展力量。

這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學(xué)中采納自主動手、合作、爭論的學(xué)習(xí)方式。讓學(xué)生在劇烈的嬉戲競爭中學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生練習(xí)到“山窮水盡無疑路”時，隨機引導(dǎo)學(xué)生看到“又一村”，在這“山重水復(fù)”一步步追求中學(xué)而不厭。這樣，使學(xué)生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學(xué)生在自主動手過程中培育創(chuàng)新力量，在小組爭論中學(xué)會與人合作溝通，在練習(xí)中學(xué)會團結(jié)互助。

（三）拓展力量階段（50米全程跑：傳接球競賽）奇妙的運用學(xué)生的好勝心理，在競爭和趣味應(yīng)用這個課學(xué)到的學(xué)問，激發(fā)學(xué)生興趣。

1、放松運動

為了消退劇烈緊急運動的疲憊，通過音樂和放松動作，調(diào)整心情、身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗到體育課的樂趣。2小結(jié)

用概括性語言總結(jié)課的技術(shù)特點，總結(jié)通過本節(jié)課不僅進一步把握了快速跑的根本動作，而且學(xué)會了勇于克制困難和相互團結(jié)互助的精神。

推舉第10篇：50米快速跑說課稿

50米跑說課稿

一、指導(dǎo)思想

本次課堅持安康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生進展為中心，充分呈現(xiàn)學(xué)生的主體地位，結(jié)合8年級學(xué)生身心特點，進展快速跑教學(xué)設(shè)計。在教學(xué)中努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和運動的興趣，樂觀引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，踴躍實踐，從而讓學(xué)生把握肯定的體育技能和練習(xí)手段。

二、教材分析

50米跑是典型的短距離跑工程，對反響性速度及跑的各環(huán)節(jié)連接都有很高的要求，在小學(xué)就是學(xué)習(xí)內(nèi)容，到了初中以后不僅是國家體質(zhì)安康的測試工程，也是中考的考核工程，所以50米跑的技能學(xué)習(xí)越來越受重視。同時它在我們?nèi)粘Ｉ钪幸簿哂泻艽蟮挠杏脙r值，與我們許多的活動都息息相關(guān)。學(xué)習(xí)50米快速跑重點是進展學(xué)生的快速跑力量，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生快速反響的力量和速度素養(yǎng)，而且可以培育學(xué)生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團結(jié)合作的精神。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生把握快速跑的根本技術(shù)與技能，要以樂觀進取的態(tài)度參加快速跑的熬煉。

三、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對象是8年級學(xué)生，處在青春發(fā)育初期，留意力受興趣愛好的支配，他們好動，組織紀(jì)律性欠缺，身體素養(yǎng)與活動力量普遍較弱、運動技術(shù)與技能較差。但可塑性大，學(xué)習(xí)動作快，喜愛競爭，好勝心強，勇于表現(xiàn)。

四、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)新課標(biāo)的精神，本次課的教學(xué)目標(biāo)從運動參加、運動技能、身體安康、心理安康和社會適應(yīng)四個方面來制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1、運動參加：通過本課的學(xué)習(xí)，培育學(xué)生樂觀參加體育活動的興趣。

2、運動技能：通過本課的練習(xí)，使學(xué)生初步了解和把握50米快速跑技術(shù)。

3、身體安康：通過本課的學(xué)練使學(xué)生承受相宜的運動負荷，進展學(xué)生的速度素養(yǎng)、力氣素養(yǎng)，提高學(xué)生反響力量，到達促進學(xué)生身體活動的目的。

4、心理安康和社會適應(yīng)：通過練習(xí)，讓學(xué)生體會勝利，正確熟悉體育活動中的競爭和合作關(guān)系，提高學(xué)生的人際交往力量。

五、設(shè)計思路

1、突出安康第一的指導(dǎo)思想，使學(xué)生在運動技能、身體安康等多方面得到全面熬煉和進展。

2、在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本，充分的發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)習(xí)思索，挖掘?qū)W生潛能。

3、圍繞教材的重難點設(shè)計學(xué)練內(nèi)容。選擇相宜的方法，讓學(xué)生在開心的合作與競爭中到達本課的教學(xué)目標(biāo)。

4、創(chuàng)設(shè)輕松愉悅的教學(xué)氣氛，到達教與學(xué)想互動，學(xué)與練相結(jié)合使每個學(xué)生都得到進展。

六、教學(xué)方法

在教法上，采納講解法，示范法，練習(xí)法，糾錯法，簡潔有效的進展技術(shù)教學(xué)，實行師生互動法、嬉戲法營造活潑的課堂氣氛。在學(xué)法上，留意引導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，通過學(xué)生間的溝通、溝通、共享到達共同提高的目的。

七、教學(xué)流程。

本次課的教學(xué)流程分為三個階段，導(dǎo)入熱身階段，參加實踐階段，和放松評價階段。

一、在導(dǎo)入熱身階段里，課堂常規(guī)后，我安排了學(xué)生進展慢跑，慢跑的時候是成一列縱隊進展圓形跑，并在圓形跑的過程中參加了嬉戲：喊數(shù)抱團。讓學(xué)生在熱身的同時，能更好的集中留意力，激發(fā)學(xué)生興趣。

在這之后帶著學(xué)生進展了徒手操，活動了身體各關(guān)節(jié)，使熱身預(yù)備更加充分，為后面的50米加速跑的練習(xí)打好根底。

二、參加實踐階段

在本階段第一項學(xué)習(xí)內(nèi)容為50米快速跑，我首先安排的練習(xí)是學(xué)生不同姿態(tài)的反響性起跑練習(xí)，在這里我通過引導(dǎo)，組織學(xué)生按小組進展?fàn)幷撈鹋芊绞健⑿〗M內(nèi)學(xué)生擔(dān)當(dāng)發(fā)令員進展練習(xí)。學(xué)生可以采納學(xué)習(xí)過的站立式起跑進展練習(xí)，也可以實行背向或其他姿態(tài)的起跑方式，但需要留意的就是反響肯定要快速。通過這個練習(xí)提高學(xué)生的反響力量。

在這之后我安排了跑的專項性練習(xí)，包括：原地擺臂練習(xí)、原地小步跑練習(xí)和原地高抬腿練習(xí)。通過這些練習(xí)，標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生跑時的身體姿勢，擺臂標(biāo)準(zhǔn)，腳前掌著地。有效的提高了搖擺腿的樂觀搖擺，加快了搖擺頻率。

專項性練習(xí)后安排了30米快速跑，在此環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生體會起跑之后加速跑。通過引導(dǎo)、練習(xí)、溝通、糾錯，提高了學(xué)生起跑后加速跑的力量。

在30米快速跑后，安排了50米快速跑。讓學(xué)生體驗全程的50米快速跑，體會快速跑中各階段技術(shù)的連接，強調(diào)了跑的過程中用步頻快、重心穩(wěn)，擺臂有力。

在這時學(xué)生的留意力開頭下降，練習(xí)興趣已經(jīng)不如剛開頭練習(xí)時那么深厚。于是我在這里安排了其次項學(xué)習(xí)內(nèi)容：嬉戲迎面接力跑。安排這個嬉戲是出于兩方面考慮。1是通過小組間的競賽嬉戲，抓住學(xué)生好勝心強的心理特點，再次激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱忱。2是緊緊圍繞快速跑這個內(nèi)容，盼望通過嬉戲，能夠穩(wěn)固50米快速跑的效果，并得到延長和提高。

三、放松評價階段

在放松活動中我安排了兩項放松內(nèi)容，1是兩人間的上下肢放松。通過抖手臂，拍打腿部肌肉使學(xué)生身體得到放松。2是請學(xué)生上來為大家說笑話，大家在哈哈大笑之后，心情愉悅，心理上得到放松。放松完畢后，樂觀引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生開展自評和互評，并對練習(xí)狀況作出總結(jié)。

以上是我本次說課內(nèi)容，盼望各位專家評委對我缺乏之處，做出指正和批判。感謝！

第11篇：《50米快速跑》說課稿

《50米快速跑》說課稿

今日我說課的內(nèi)容是五年級教材《50米加速跑》。下面我從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、器材場地預(yù)備、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾個方面進展說課。

一、教材分析

本教材是小學(xué)五年級教學(xué)內(nèi)容。跑是人體的根本活動力量之一，短跑不僅能提高學(xué)生的肌肉骨骼快速工作的力量，還能進展學(xué)生腿部力氣、靈敏、和協(xié)調(diào)素養(yǎng)，更重要的是在練習(xí)中使每個人的心臟得到有益的熬煉。

二、學(xué)情分析

五年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，比擬樂于參與體育活動，并樂于向同伴展現(xiàn)運動動作，而且絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)學(xué)會多種運動根本技能并且形成了自己的興趣愛好，該年級的學(xué)生學(xué)習(xí)熱忱高，認(rèn)知力量強，有較強的集體榮譽感，敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難、勇于競爭。

三、教學(xué)目標(biāo)

鑒于以上這種狀況，我確定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、通過50米快速跑的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道提高跑速的關(guān)鍵之一是加快步頻，增大步幅。

2、知道蹬擺協(xié)調(diào)，大腿樂觀向前上方抬，進展腿部力氣，提高快速跑力量。

3、通過嬉戲：培育學(xué)生相互協(xié)作、共同完成目標(biāo)的合作精神。

四、教學(xué)重、難點

如何提高跑速，讓學(xué)生做到快速跑，是跑的單元教學(xué)中重中之重，我確定本課次教學(xué)重點和難點為：

教學(xué)重點：讓學(xué)生盡量做到步頻快、步幅大。

學(xué)習(xí)難點：跑的動作協(xié)調(diào)、自然放松，保持正確的姿態(tài)。

五、器材場地預(yù)備

1、本節(jié)課我運用呼啦圈41個、便利袋41個、訓(xùn)練用降落傘2只、標(biāo)志桿若干。

2、在快速跑的教學(xué)中，我運用了呼啦圈，通過呼啦圈擺放的位置大小來讓學(xué)生練習(xí)快速步頻跑和大步幅跑。同時在嬉戲中也運用呼啦圈，做到一物多用。

3、利用現(xiàn)有的塑膠跑道，在場地上貼好不同顏色的起點線，終點線。在教學(xué)中有利于學(xué)生快速選擇起點，明確跑的終點目標(biāo)。

六、教法與學(xué)法

1、在教法上，主要運用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法、口訣法和嬉戲競賽法來組織教學(xué)。

2、在學(xué)法上，采納觀看法、嘗試法、合作法、嬉戲法等。加強對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培育，使他們在熬煉身體的同時，體驗到學(xué)習(xí)的歡樂。

七、教學(xué)過程下面我說說教學(xué)過程，共分為四局部，在這里重點說其中三個局部：

（一）預(yù)備局部

1、開課后，組織學(xué)生成四列橫隊，教師敘述上課內(nèi)容。

2、在教師的引導(dǎo)、誘導(dǎo)下，學(xué)生分散在操場上，自主進展呼啦圈的嬉戲。

3、總結(jié)嬉戲過程，在教師的示范口令下成體操隊形進展動感圈操。為下面學(xué)習(xí)做好預(yù)備。此環(huán)節(jié)估計時間為8分鐘。

（二）根本局部（29′）合作學(xué)習(xí)，把握動作

依據(jù)教材的特點和學(xué)生的實際狀況，在解決教材的重難點過程中，我采納循序漸進的教學(xué)過程。主要采納了以下教法：

1、首先出示快速跑的動作口訣；樂觀擺臂肩放松、加快步頻快速跑

2、在圈內(nèi)原地擺臂練習(xí)。

在集體練習(xí)中，按教師擊掌節(jié)奏擺臂，增加擺臂的節(jié)奏感，要求擺臂時肩放松。

3、在圈內(nèi)高抬腿跑。

要求做到蹬抬協(xié)調(diào)，大腿樂觀向上抬高，進展腿部力氣。

4、在圈內(nèi)復(fù)習(xí)原地的快頻跑。

組織學(xué)生進展原地的快頻跑練習(xí)。目的一是：加快動作頻率，二是體會前腳掌著地的動作。練習(xí)過程中，了解學(xué)生整體學(xué)習(xí)狀況。對普遍消失的狀況準(zhǔn)時的進展集體講解、糾錯、提高。

5、調(diào)動隊伍，學(xué)生嘗試跑大圈，練習(xí)大步幅跑。

學(xué)生充分體會前腳掌用力蹬地、大腿抬高跑的動作，提醒重心平穩(wěn)步幅大。

6、學(xué)生嘗試跑小圈，練習(xí)快步頻跑，提醒加快步頻快速跑。學(xué)生體會快速擺臂，大腿抬壓過程。

7、學(xué)一學(xué)、比一比看誰50米跑得好又快，教師展現(xiàn)，學(xué)生點評。

在這一教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師通過正面、側(cè)面示范，運用啟發(fā)性的語言鼓勵、誘導(dǎo)學(xué)生樂觀練習(xí)，同時重點講解、強調(diào)，步頻快，步幅大。重點強調(diào)，樂觀擺臂肩放松、重心平穩(wěn)步幅大、加快步頻快速跑。

8、學(xué)生50米讓距快速跑練習(xí)。

在觀看教師的快速跑示范后，學(xué)生進展間距追趕跑練習(xí)。教師小結(jié)，講評。嬉戲：環(huán)環(huán)相連

組織學(xué)生做環(huán)環(huán)相連的嬉戲，培育學(xué)生團結(jié)協(xié)作，勇于爭先的精神。

方法：將學(xué)生分成10個小組，每小組4人，橫隊手拉手站立，學(xué)生在不依靠手，利用身體和頭的扭動依次把呼啦圈從排頭傳遞至排尾，誰小組在不犯規(guī)的狀況下首先到達獲勝。

規(guī)章：嬉戲時手不能碰呼啦圈，呼啦圈不能掉地，否則判定失敗。

（至此根本局部完畢）此環(huán)節(jié)估計為29分鐘。

（三）完畢局部（3′）調(diào)整內(nèi)容，放松身心。

集合隊伍，小結(jié)本課優(yōu)缺點，整理器械，師生道別。

八、教學(xué)效果估計

1、估計80%以上的學(xué)生能初步把握本課所學(xué)的動作技術(shù)；

2、估計本課學(xué)生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。

第12篇：50米快速跑教案設(shè)計

50米快速跑教學(xué)設(shè)計

學(xué)校：金銀灘中心學(xué)校年級：五年級執(zhí)教人：郭佳斌

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課以體育課程標(biāo)準(zhǔn)突出了“安康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿到整個訓(xùn)練教學(xué)之中。本課設(shè)計了以嬉戲貫穿于教學(xué)中，旨在讓學(xué)生在“嬉戲中練，嬉戲中表現(xiàn)，嬉戲中指導(dǎo)，嬉戲中提高”，寓訓(xùn)練、教學(xué)于嬉戲之中，關(guān)注學(xué)生的跑步姿態(tài)，從而養(yǎng)成良好的體育熬煉的習(xí)慣，為學(xué)生終身體育熬煉打下堅實的根底。

二、教材分析：

50米快速跑是小學(xué)五年級田徑教學(xué)的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定距離的運動，進展速度素養(yǎng)的教學(xué)內(nèi)容，不僅要在最短的時間內(nèi)發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度始終跑到終點。學(xué)習(xí)快速跑重點是進展學(xué)生的快速跑力量，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生快速反響的力量，而且可以培育學(xué)生勇往直前、拼搏向上、互愛互助、團結(jié)合作的精神本。

三、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對象是五年級學(xué)生，他們好動，組織紀(jì)律性欠缺，不太愛與他人合作。身體素養(yǎng)與活動力量普遍較弱、運動技術(shù)與技能較差。但可塑性大，學(xué)習(xí)動作快，喜愛競爭，好勝心強，勇于表現(xiàn)。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的途中跑姿態(tài)。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然搖擺；進展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑時刻苦仔細，同學(xué)間能相互關(guān)懷，相互學(xué)習(xí)；同時樹立自尊自信，提高與他人合作的意識。

五、本課的重難點：

重點：進展快速跑力量。

難點：途中跑時不聳肩，上體搖擺和后仰、前傾不要過大。

六、教學(xué)方法：

依據(jù)人體生理機能活動力量的規(guī)律，人體動作形成規(guī)律，教材特點和學(xué)生實際，確定本課的教法、學(xué)法為：

（一）教法

1、講解示范法：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會練習(xí)。

2、體會練習(xí)法：通過練習(xí)，體會動作，加深學(xué)生對動作的感知熟悉。

3、訂正錯誤法：在練習(xí)中針對學(xué)生消失的問題準(zhǔn)時進展訂正。

4、表揚鼓舞法：增加學(xué)生的自信念和驕傲感。

5、嬉戲參加法：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活潑課堂氣氛。

（二）學(xué)法

1、體會：仔細練習(xí)，親身體會，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位

2、自主與合作學(xué)習(xí)法，學(xué)生在練習(xí)中相互幫忙、相互鼓舞。

七、教學(xué)過程：預(yù)備局部

教師活動：1.體育委員整隊，向教師報告人數(shù)。

2.師生相互問好。

3.教師宣布本課，主要內(nèi)容和任務(wù)。

4.繞場地小跑一圈。

5.教師組織嬉戲,講解嬉戲的放方法和規(guī)章。

6.請同學(xué)布置場地和掌握賽跑的距離。

7.教師組織進展嬉戲。

8.進展小結(jié),指出存在的錯誤好連續(xù)進展嬉戲。學(xué)生活動：1.仔細的聽教師對嬉戲的方法和規(guī)章的講解。

2.布置好場地讓自己在自己力量范圍內(nèi)開心的完成嬉戲。

3.進展嬉戲時盡自己最大的力量與同伴完成嬉戲。

4.在嬉戲中要準(zhǔn)時的訂正存在的錯誤。

5、隊列如圖示

×××××××××

×××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

▲

6、學(xué)生來回跑示意圖組

織：以四列橫隊完成嬉戲。

根本局部

教師活動：1.情境導(dǎo)入了解什么是快速跑。

2.50米快速跑，教師講解與示范。

3.幫助練習(xí)（高抬腿跑、連續(xù)單腳跳、弓箭步走、原地擺臂練習(xí)等）

4.迎面接力，分組競賽。

學(xué)生活動：1.仔細的作好預(yù)備活動讓自己進入最正確的奔馳狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔馳快感。

3.熟記技術(shù)動作要領(lǐng)，盡力的完成50米快速練習(xí)。

4.樂觀參與嬉戲。組

織：四路縱隊。

完畢局部

教師活動：組織學(xué)生在墊子上放松。

學(xué)生活動：根據(jù)教師要求放松。

課后小結(jié)：

1.在做嬉戲中留意安全。

2.在進展50米快跑的練習(xí)中要留意幫助練習(xí)動作的正確性。3.留意準(zhǔn)時的訂正學(xué)生的跑步姿態(tài)。

第13篇：50米快速跑教學(xué)反思

50米快速跑教學(xué)反思

50米快速跑是進展學(xué)生快速跑動作力量的重點教材之一。要求學(xué)生在保持姿態(tài)的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的寵愛，并能培育學(xué)生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單

一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采納多樣化的教學(xué)形式，要多采納嬉戲、競賽的形式來調(diào)動學(xué)生的樂觀性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

本課重點是起跑有力、反響快速、把握途中跑的動作方法，為了能使學(xué)生在學(xué)習(xí)時不感到枯燥，我細心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，在幫助練習(xí)中利用，利用原地擺臂練習(xí)和高抬腿跑練習(xí)，提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作、前腳掌著地、快速蹬地等技術(shù)動作，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。嬉戲培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)的力量，利用小步跑練習(xí)，讓學(xué)生不僅體會到合作學(xué)習(xí)的樂趣，同時進展了力氣、速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素養(yǎng)，學(xué)生力量得到全面進展。

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的綜合目標(biāo)和要求，我堅持“以人為本”“安康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的進展為中心”。充分表達了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生能在寬松，愉悅的氣氛中樂觀主動地參加各種嬉戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學(xué)到了一些簡易的動作方法和根本技能。同時，我在教學(xué)中還特殊留意轉(zhuǎn)變了評價的內(nèi)容和方式，較好地鼓勵了學(xué)生，調(diào)動了學(xué)生參加“學(xué)”與“練”活動的樂觀性，主動性和制造性。我在教學(xué)中，采納情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，爭論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)。不同層次學(xué)生自主選擇最正確的且適合自己個人實際的方式練習(xí)等教學(xué)方式，為學(xué)生營造了一種清爽的、活潑的、寬松的、民主的教學(xué)氣氛，使學(xué)生得到了不同程度的提高，并從中體驗到勝利的樂趣與熬煉的愉悅。整節(jié)課師生關(guān)系公平、和諧，學(xué)生很少受約束，學(xué)生學(xué)習(xí)樂觀、主動，營造了培育學(xué)生主體參加的氣氛，鼓勵學(xué)生制造思索發(fā)揚團隊精神。

本課教學(xué)培育了學(xué)生自主學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)力量，教學(xué)內(nèi)容豐富，練習(xí)設(shè)計有梯度，使學(xué)生能夠樂觀主動地參加學(xué)習(xí)，較好地完本錢課教學(xué)任務(wù)，學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)的氣氛中共性得到了進展，力量得到了提高，身體素養(yǎng)得到熬煉，學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步養(yǎng)成。

今后要從以下方面進展改良：

1、行進間熱身操時，有的學(xué)生走得較快，前后間隔沒掌握好，影響做操質(zhì)量。

2、學(xué)生做練習(xí)時，發(fā)覺錯誤，我馬上停頓并告知學(xué)生要怎么標(biāo)準(zhǔn)動作，而做錯的學(xué)生由于做練習(xí)還沒回來，卻沒有聽到。應(yīng)等全部學(xué)生體驗練習(xí)完，再來強調(diào)。

3、嬉戲時，由于學(xué)生急于求勝，而忽視嬉戲規(guī)章，應(yīng)再次強調(diào)嬉戲規(guī)章。

4、今后教學(xué)中要留意教師與學(xué)生的互動。

5、把速度接近的學(xué)生放到一組中，給學(xué)生一個相對“公正的”的環(huán)境——距離相等、跑速相當(dāng)，比起來，可比性強，更能激發(fā)學(xué)生的樂觀性。

6、由于教學(xué)內(nèi)容多，因此學(xué)生活動的深度和廣度相對不夠，使得學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱尚未充分熱起來就轉(zhuǎn)到了另一個教學(xué)內(nèi)容上去了，這樣從肯定的程度上減弱了對學(xué)生活動興趣的激發(fā).今后的體育課，只盼望他們在歡樂的環(huán)境中好好把自己的身體熬煉好，知道身體安康才是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我連續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)，漸漸提高自己的業(yè)務(wù)水平，連續(xù)深造，改良教學(xué)方法.

第14篇：50米快速跑教學(xué)反思

五年級50米快速跑教學(xué)反思

開發(fā)區(qū)小屯小學(xué)

教師：段

雪

50米跑教學(xué)是比擬枯燥、單調(diào)、沉悶的教學(xué)內(nèi)容，同時又是體質(zhì)安康測試工程之一，對于我而言，就顯得較為重要。在這內(nèi)容教學(xué)上，我依據(jù)“安康第一”的指導(dǎo)思想，強調(diào)以學(xué)生進展為本，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，在教學(xué)中盡量營造寬松、和諧、民主的氣氛，運用有用、有效、可行的場地布置，引導(dǎo)學(xué)生熬煉，激發(fā)學(xué)生情感，在運動中培育學(xué)生頑強的意志品質(zhì)。我依據(jù)學(xué)生的心里特點，采納敏捷多樣的教學(xué)手段，吸引學(xué)生的留意力。利用小嬉戲：高人與矮人、來回跑跳接力賽讓學(xué)生在課堂上玩得快樂，發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為課堂是仆人，在通過學(xué)生反復(fù)的練習(xí)過程中，把握了肯定的學(xué)問技能。又讓學(xué)生知道跑是運動工程的根底。在課堂上還留意學(xué)生的情感體驗與價值的培育，圍繞“比一比”這一主體，安排各種嬉戲活動引導(dǎo)學(xué)生進展自主學(xué)習(xí)和小組合