Word———愛護眼睛知識學(xué)習(xí)心得范文7篇下面是我整理的愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文7篇(護眼學(xué)問心得體會)，供大家參考。

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文1

由于過度用眼，我的鼻梁上架了一副眼鏡。剛開頭我還為能讓眼睛看得清晰而興奮，可沒過多久，近視的苦惱便一個又一個地向我撲來。

每到吃飯的時候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什么都看不清了。而這時，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數(shù)比較高，看著菜肴是一片模糊。我朝著其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿卜，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。

不僅吃飯是個問題，外出也是個問題?，F(xiàn)在疫情還沒有結(jié)束，大家必需得戴口罩。通氣一點的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前仿佛掩蓋了一層蒙蒙的薄霧。我當(dāng)心翼翼地往前走著，結(jié)果，不是碰著那兒，就是磕著這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也并沒有好到哪兒去。

特殊是下雨天的時候，雖然下雨時，我不是戴著帽子就是打著雨傘，但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點戰(zhàn)勝了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不當(dāng)心踩到水坑或泥濘里，就會讓我鬧個大笑話呢!

近視有諸多不便，使我有許多苦惱，這都是不留意愛護眼睛的結(jié)果。所以，還盼望同學(xué)們要多多留意愛護眼睛，避開徒增苦惱。

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文2

就是她!就是她!我的四周突然消失了很多怪物。它們個個都像帶血的眼珠，眼看它們就要靠近了。怎么辦?逃!我飛速的跑了出去。

呼哧呼哧不好!快要跑不動了!我非常可怕，但我能為力。

它們很快就把我包圍住了。救命啊!救命啊!我大喊著，可是四周一個人也沒有，前面又是死胡同。死定了!我心里想。你們究竟是誰?為什么總是追我?我大聲地質(zhì)問著它們。

你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛啊!怪物們也說話了。那你追我干嘛?我可是無辜的!我說。你是無辜的?眼睛說，是誰不好好愛惜眼睛?是誰不仔細做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?我的心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢!我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時?我那是多增長見識!我反對道?？磩赢嬈步性鲩L見識?大眼睛由于發(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦?我在查資料。我說話的語氣明顯降低了。我看你大多數(shù)在玩嬉戲吧!眼睛上布滿了血絲，似乎更生氣了，那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機?好哇你!干接我老底!我心里想。它似乎知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門!我我我無話可說，對對不起。對不起有什么用，記得好好愛惜我們。否則

叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來。杉杉，快起床了!我猛然一醒。哦，原來是個夢啊。我要遵守承諾，好好愛惜眼睛!

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文3

每個人都要愛護好自己的眼睛，有些人不愛護好眼睛，就帶上了眼鏡。小明就是這種人。

他每天放學(xué)的路上就取出一本書邊走邊看，始終看到家里。到了吃飯的時間，他還是舍不得放下書，邊吃飯邊看。寫完作業(yè)，該睡覺了，他躺在床上還是在看書……

后來，學(xué)校檢查視力，發(fā)覺他的視力一下子降低了很多，視力表上的口朝哪，他都不清晰。最終，他最終接受教訓(xùn)，不再用不良的姿態(tài)讀書了，但是，他已經(jīng)戴上了眼鏡。

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文4

“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點亮夜雨后漫天星星?！蓖疝D(zhuǎn)的音樂在耳機里緩緩流淌，令我不禁深思：我們原本炯炯有神的雙眼，在許很多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下，是否早已迷茫無神?深藍夜空中的明月，是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界，唯恐也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現(xiàn)了吧!那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛惜自己的雙眼呢?

仔細做眼保健操

每天其次節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時間。廣播一響，清楚的女聲朗讀著節(jié)拍，我放下手中的筆，閉上眼睛，挺直腰板，伴隨著舒緩輕柔的音樂漸漸按壓，從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束，我睜開雙眼，眼前的光景好像光明很多;眼睛，也不像之前那般疲憊。仔細做眼保健操，唯恐是對“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼，最好的撫慰了!

常常遠眺

假期一到，我常常賴在電腦桌前，長時間不挪窩。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁信息，時間一長，我便會感到眼睛酸疼。這個時候，我就會走到窗前，向外遠眺。遠處，有著鱗次櫛比的高樓大廈，曲折曲折的大路，往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲憊。常常遠眺，放松的不僅是疲憊的視神經(jīng)，還有緊急的心情喲!

保持正確的坐姿

寫字時，為了追求效率，我的眼睛就會不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清楚。一開頭，我還為自己的“小聰慧”而洋洋得意。慢慢地，我才發(fā)覺，頭一低，攔住了光線，我的眼睛簡直是在陰影里工作，這無疑讓眼睛更加疲乏。其實我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實施起來比較難。我把這句話寫成紙條，貼在筆袋上，讓它時時提示我保持良好的坐姿。當(dāng)我把它奉為圣旨，謹遵它的要求，我知道我又消退了一個近視隱患，眼睛在我細心地呵護中，又能健康舒適地為我服務(wù)了。

愛惜眼睛不應(yīng)成為空洞的口號，而應(yīng)當(dāng)化為實際的行動，請從小事做起，實實在在地愛護你的眼睛，讓它更好地帶我們看云卷云舒，觀潮起潮落，洞察這個世界的精彩與漂亮吧!

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文5

眼睛是心靈之窗，我們必需愛惜我們的眼睛。

而我，卻由于種種緣由戴上了眼鏡。

還記得有次和同學(xué)們?nèi)ヒ安?，中午，我們吃火鍋，只見過上冒著白茫茫的哈氣。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。我又不好意思說，拿著筷子，在火鍋里舍命的夾著，好不簡單加上來一塊，剛要往嘴里放。只聽同學(xué)大笑起來，“你莫非愛吃姜么?”我抓緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。我的筷子其次次伸進了鍋里，還好這次夾得不是姜，想把這塊肉放進自己的碗里，可是看不見自己的碗在那里，也不知道離我有多遠。尷尬的事又來了，我模模糊糊的觀察了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。我旁邊的同學(xué)告知我，是我夾得那塊肉掉進了醬油碗里。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧帲步o其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。還好，有我旁邊的同學(xué)幫我夾，最終吃飽了這頓難忘的午餐。

下午同學(xué)們說玩嬉戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。盡管我那么的不情愿，但是卻答應(yīng)了他們。他們都藏了起來，我就什么都看不見?！拔易サ搅耍サ搅?。”可是我一摸是光滑滑的，并且還很高。原來是個電線桿子。這時只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來。

4點了，我們該回家了。我們來到了車站等43路汽車。只見來了一輛車，車門一開我就進去了，只聽同學(xué)們叫我下來，我對他們說：“車來了你們還不上，叫我下去干嘛呀，快上車呀?！薄澳遣皇?3路，那是32路，快下來。”我抓緊下來了，再下來是，由于沒觀察有臺階，直接下來了，當(dāng)時我就趴在了地上，同學(xué)們又是轟然大笑起來。

這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性!

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文6

不知從什么時候起，我的眼睛看東西越來越模糊，有時候，上課時看黑板還要半瞇著眼看，才能清楚一些。莫非我近視了?

媽媽也常常提起配眼鏡的事，但都在我推三阻四的狀況下應(yīng)付住了!但我的視力日益減退，我們都坐不住了，媽媽幾乎蹦起來了，說：“女兒，這次咱不管怎樣也要去配眼鏡!”盡管我心中有幾百個不情愿，但也不得不去配眼鏡。一路上，我想：“我……我要是戴了眼鏡多丑呀!而且多不便利呀!我可不想加入小四眼的行列?！币幌氲竭@，我如坐針毯，心中布滿了懊惱!

不知不覺，我來到了眼鏡店，走進驗光室，任憑醫(yī)生擺布，天哪，視力表中我有好幾排看不清晰，我努力，用勁地看，可依舊看不清，我不禁可怕起來：“該不會我真的要戴眼鏡吧!我真的近視那么重了。我不信任……”這一切如一塊大石頭重重的壓在我的心頭，搬不動，挪不開，我特別懊悔，懊悔自己不愛惜眼睛，懊悔沒有聽媽媽的話愛護好它，懊悔現(xiàn)在來配眼鏡已經(jīng)遲了，懊悔……我有太多懊悔了!但結(jié)果仍是殘酷的，讓我心灰意冷——左眼275度，右眼225度，我戴上了厚重，難看的眼鏡!

回家的路上，我想：“遠離近視得從身邊的小事做起，只要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，那么眼鏡就會離你遠去!”

大家肯定要愛惜眼睛哦!

愛惜眼睛學(xué)問學(xué)習(xí)心得范文7

“咚，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下，我才放下手中的遙控器，疲乏地趴在桌子上，不知不覺地睡著了……

“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛，只見四周一片漆黑，慢慢地有了微弱的亮光，我認真一看，只見我坐在椅子上，手和腳都被鐵鐐給鎖住了，我慌張地掙扎著：“救命啊!來人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“安靜!”立刻，處處都亮了起來，一雙雙光明的大眼睛正盯著我，我被嚇得三魂不見了七魂，一動也不敢動?？戳嗽S久，我最終弄明白了，原來我是在法庭上。我觀察一雙嚴厲的大眼睛正坐在主審臺上，陪審團在它的左右兩側(cè)，也是一雙雙大眼睛。

“開審!”主審官大眼睛喊道。

我的心情慢慢安靜下來，摸索著問道：“你們是誰?這是什么地方?”

主審官說：“我們是眼睛，這里是眼睛王國!我們要審判你!”

“眼睛王國”是什么東東，我怎么沒聽過?我心里打了個大問號。“那你們抓我來干什么，我還要回去看電視呢!”沒等我說完，從里面走出了一雙疲乏的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛，它那原來雪白的身軀變黃了，布滿了血絲，原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我更加驚奇了：這雙眼睛怎么這么熟識?正值我迷惑不解的時候，那雙疲乏的眼睛可憐巴巴地對我說：“仆人，您為什么這么不疼惜我呢?”說著，它流下了眼淚。

“不行能!這個‘丑八怪’怎么會是我的眼睛呢?法官大人，您可要明鑒呀!”我生氣地說到。

“準不會錯的!”那雙疲乏的眼睛生氣地說。

“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了。

那雙眼睛自信地說：“當(dāng)然有!”說完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼習(xí)慣：有的是睡在床上看書;有的是