素材助力PAGEPAGE13祝你好運(yùn)中小學(xué)生青少年學(xué)習(xí)超強(qiáng)記憶力的訓(xùn)練和方法一、記憶的測量當(dāng)今已有多種數(shù)字、單詞和符號或圖形的“記憶量表”用于測量記憶的水平。其中戴維?韋克勒斯的《記憶量表》就包括七個(gè)分測驗(yàn)：時(shí)間和空間記憶，數(shù)字順序關(guān)系，邏輯（理解）記憶，順背和倒背后數(shù)目，視覺再生和聯(lián)想學(xué)習(xí)等?！俄f氏記憶量表》適用于16歲以上的人。其中有：（1）時(shí)記憶測驗(yàn)，包括個(gè)人經(jīng)歷、聯(lián)想學(xué)習(xí)、觸摸測驗(yàn)和理解記憶；（2）短時(shí)記憶，包括視覺再生、聯(lián)想學(xué)習(xí)、觸摸測驗(yàn)和理解記憶；（3）瞬時(shí)記憶測驗(yàn)，包括順背和倒背數(shù)目。在這些記憶量表中，都采用“記憶商數(shù)”的概念，以表示記憶的水平，但這一類量表與其它心理測量一樣，需要使用測量工具并由專業(yè)人員操作，否則將失去其科學(xué)，因而也就不便于一般人使用。以下介紹若干便于操作的記憶商量方法，讀者可自行操作，以測定自己的一般水平。1、短時(shí)記憶容量測驗(yàn)法942140639518706294153879658391204764850139210936821539428075136841962836702使用方法：請別人按照上列數(shù)目序列，每次一行，從數(shù)少的到數(shù)多的，每位數(shù)多的，每位數(shù)間隔半秒鐘，讀給你聽；讀時(shí)只聽，讀完后立即復(fù)述出來。你能復(fù)述到多少位，就是你的短時(shí)記憶容量（即廣度）。一般以復(fù)述7位為正常水平；超過7位為很好，低于7位說明你的短時(shí)記憶容量較差。2．無邏輯聯(lián)系單詞記憶效率測驗(yàn)法在日常生活中，人們常常需要記憶一些相互無直接邏輯聯(lián)系的事物。本測驗(yàn)就是檢查你對邏輯事物的記憶能力。其方法是：在40秒鐘之內(nèi)，記憶下列20個(gè)在意義上各自孤立的單詞，然后立即進(jìn)行默寫。黃河算術(shù)饅頭帽子電影農(nóng)民剪刀良心山峰磁帶柏樹太陽掃帚鈔票火車戰(zhàn)士公園石油小雞鑼鼓默寫完畢，按下列公式計(jì)算記憶效率：記憶效率=默寫正確的詞數(shù)/20（原來記憶的詞數(shù)）×100%。如果你默寫對10個(gè)詞，你的單詞效率則為：（10÷20）×100%＝50%3、組記憶效率測驗(yàn)法在40秒鐘之內(nèi)，記憶下列20組數(shù)字，然后立即進(jìn)行默寫。4557187982961521745237854963892791396823默寫完畢，按下列公式計(jì)算記憶效率：記憶效率＝默寫正確的數(shù)組÷20（原來記憶的數(shù)組數(shù)）×100%。如果你默對8組，你的數(shù)組記憶效率則為：（8÷20）×100%＝40%4、人像及姓名聯(lián)系記憶效率測驗(yàn)法在30秒鐘之內(nèi)，記憶自己任找的10張人頭像及其姓名（使用前由別人在頭像下面寫一姓名）；然后立即只看頭像（蒙住姓名）不按次序說出姓名。數(shù)一下你說對的姓名數(shù)，然后按下列公式計(jì)算記憶效率：記憶效率＝默寫正確的數(shù)組÷10（原來記憶的人頭像數(shù)）×100%。如果你說對6個(gè)人頭像的姓名，你的人像姓名記憶效率則為：（6÷10）×100%＝60%5．視覺記憶測驗(yàn)下面中有十件物品。被測者先看物品（記憶）30秒鐘，然后立即做下面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘回憶剛才從中看到的物品，并記下你的回憶成績，計(jì)算其百分?jǐn)?shù)，以表示你的記憶水平。電燈圖書椅子毛刷手表衣服鐵床足球皮鞋算術(shù)題（供30秒鐘用）：４＋３－１５×４－３７×４－５３×３＋７６×８－９３×６－９３÷５×２５×８÷４８÷２×８９÷３＋６４＋６×３９÷３－２９－２×３８×６－５４×９－７５×８－９３×６－７６÷３＋８８÷２－７６×７－３６＋８－４７×９－６３×５＋９４×８＋９７＋５×４6．聽覺記憶測驗(yàn)請人將下列物品名稱讀給你聽，每一名稱讀3秒鐘，共讀30秒鐘，然后立好做一面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后也用30秒鐘進(jìn)行回憶，并記下你的回憶成績。桌子鐵锨大門牙刷月亮眼鏡汽車蘋果郵票花貓7．視聽結(jié)合記憶測驗(yàn)使用十張預(yù)先準(zhǔn)備好的不太復(fù)雜的圖片，請人按每3秒鐘出示一張的速度，在給你看的同時(shí)并高聲說出圖上的物品其后再用30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并記下你的回憶成績。8．觸摸覺記憶測驗(yàn)讓被試者閉上眼睛，以每3秒鐘用觸摸一件物品的速度，一共觸摸十件物品，共用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說出物品名稱，記下成績。9．視、聽、觸、結(jié)合記憶測驗(yàn)用十件常用物品，讓被試者既看物，又聽物品名稱，而且用手觸摸物品；每件用時(shí)3秒鐘，共用30秒鐘，然后同樣做上面的算術(shù)題30秒鐘，緊接其后再用30秒鐘進(jìn)行回憶，并說出物品名稱，記下成績。10．最佳記憶時(shí)區(qū)測定法將一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，按小時(shí)分為若干時(shí)區(qū)。選擇四五組（每組20個(gè)，音節(jié)長短、難度相當(dāng)）未學(xué)過的外語單詞，分別在早晨、上午、下午和晚上各有代表性的時(shí)區(qū)進(jìn)行背誦，并分別記錄成誦的時(shí)間或次數(shù)。24小時(shí)后再分別復(fù)查自己各時(shí)區(qū)的記憶成績。復(fù)查時(shí)用重學(xué)法記下重學(xué)所用時(shí)間或次數(shù)；用回憶法記下回憶的成績，計(jì)算回憶量（與原來記憶總量的百分比）。這樣，將前次所用時(shí)間或次數(shù)與后次的記憶成績做比較，各時(shí)區(qū)中二者的比值為優(yōu)的，那就是你的最佳記憶時(shí)區(qū)。二、記憶測試1．準(zhǔn)備一張紙，用7分鐘寫完—300這一系列數(shù)字。測試要求：（1）能看出所寫的字，不至于潦草。（2）寫錯(cuò)了不許改，也不許做標(biāo)記，接著寫下去。（3）到規(guī)定時(shí)間，如寫不完，必須停筆。結(jié)果評定：第一次差錯(cuò)出現(xiàn)在100以前注意力較差；出現(xiàn)101—180間為注意力一般；出現(xiàn)在181—240間是注意力較好的；出現(xiàn)在181—240間是注意力較好的；超過240出差錯(cuò)或完全是對的注意力優(yōu)秀?？偟牟铄e(cuò)在7個(gè)以上為較差；錯(cuò)4—7個(gè)為一般；錯(cuò)2—3個(gè)為較好；只錯(cuò)一個(gè)為優(yōu)秀。如果差錯(cuò)在100以前就出現(xiàn)了，但總的差錯(cuò)只有一兩個(gè)，這種注意力仍是屬于較好的。要是到180后才出錯(cuò)，但錯(cuò)得較多，說明這個(gè)人易于集中注意力，但維持不長。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)寫不完者，說明反應(yīng)速度慢。2．從300開始倒數(shù)，每次遞減3。如300、297、294、291、倒數(shù)至0，測定所需時(shí)間。要求讀出聲，讀錯(cuò)的就原數(shù)重讀，如“293”錯(cuò)讀為293時(shí)，要重讀“294”。測試前先想想其規(guī)律。例如：每數(shù)10次就會出現(xiàn)一個(gè)“0”（270，240，210），個(gè)位數(shù)出現(xiàn)周期性的變化。結(jié)果評定：兩分鐘內(nèi)讀完為優(yōu)秀；兩分鐘內(nèi)讀完為較好；3分鐘內(nèi)讀完為一般；超過3分鐘為較差。這一測驗(yàn)只宜與自己比較，把每次測驗(yàn)所需時(shí)間對比就行了。3．測試記憶能力同記憶意圖關(guān)系。你要求一位朋友在5分鐘內(nèi)把下面一組數(shù)字記住。19、33、81、62、54、76、42、27在5分鐘后測得其記憶結(jié)果并且記錄好。你再要求同一位朋友在另一個(gè)時(shí)間內(nèi)把下面一組數(shù)字記住。23、38、74、56、45、67、12、89開始告訴他在3分鐘后要他是否記住，在3分鐘的時(shí)間過去后，告訴他再過兩分鐘才測試，又過兩分鐘后把此次測試結(jié)果同上次比較，看哪次結(jié)果好？4．測試你的觀察能力。數(shù)列“49、15、20、26、31、37、你2”有個(gè)有趣的特征能容易地記住它。你能找出它的特征嗎？答案：這個(gè)數(shù)列分為8組后，第一組是“4”；加“5”是第二組“9”；再加“6”，第三組“15”；再“5”，是第四組“20”；再加“6”是第五組“26”。以此類推，重復(fù)一次“5”，再加一次“6”，就很容易把這個(gè)數(shù)記住了。5．你回憶一下給你印象最清楚的十件事，并且想想，你喜愛的事情件數(shù)是否在五件以上？參考答案：大多數(shù)人回答在這10件事中，令人愉快的在五件以上。6．你常見到這樣的現(xiàn)象：家長教育孩子的過程中常采用這樣的手段：“你盡快把課文背下來，你若今天背下來，明天帶你到某公園去”等手段，你能說明原因嗎？答案：家長采用刺激的手段主要是為了加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。7．測試記憶效果與記憶時(shí)的興趣之間關(guān)系。有兩個(gè)人由山上回來。一位朋友問他們二人山上怎樣？有一個(gè)人詳細(xì)地描述了山上的美麗風(fēng)景，另一個(gè)人則熱衷于大談吃吃喝喝。你能回答這兩個(gè)人各對什么感興趣嗎？答案：大談風(fēng)景的人對風(fēng)景感興趣，大談吃喝的人對吃喝感興趣。8．測試聯(lián)想與記憶的關(guān)系杰克老師的《現(xiàn)代法語詞典》，被熟人湯姆借走了，一直沒有還回來。杰克老師教語文，備課時(shí)經(jīng)常要用《現(xiàn)代法語詞典》，而湯姆又住在很遠(yuǎn)的地方，想用時(shí)又不能立即去要，兩人又常見面，偶爾見了幾次面，杰克老師又想不起來要書……就這樣，杰克老師備課很困難。請你想一想：如果用奇特聯(lián)想法，怎樣聯(lián)想，杰克老師才能夠見到湯姆就想起要書呢？答案：杰克老師可以事先這樣聯(lián)想一下：先想象一下熟人湯姆的容貌，并且在腦海中浮現(xiàn)出湯姆頭上頂著那本《現(xiàn)代法語詞典》的形象。這本《現(xiàn)代法語詞典》，可以想象很大很重——比杰克要大3倍或更多，因此，杰克頂著這本書很吃力，被書壓得呲牙咧嘴、汗流浹背，兩腿抖得像彈三弦……。想得越具體、越奇特、越好笑，再見到杰克時(shí)，就越不容易忘記要書了。9．下面有一組詞，你用心看兩分鐘，目的是盡量記憶。帽子、信封、房屋、紐扣、貓電話機(jī)、錢幣、鉛筆、襪子、書仙人掌、鰻魚、上衣、木夾、車燈點(diǎn)心、辦公桌、花邊、米飯、釣鉤如果讓你順次序把他們默寫出來，你會發(fā)現(xiàn)，許多都忘記了。為什么？方法不對。如果運(yùn)用聯(lián)想，問題或許簡單得多，你不妨試試。參考答案：有一頂帽子，它底下放一部電話機(jī)；電話機(jī)上盡是刺，因?yàn)檫@是仙人掌；拿這個(gè)仙人掌聽筒的人確實(shí)不方便，何況他的嘴里還塞滿點(diǎn)心。點(diǎn)心里有一個(gè)小信封，拆開里面還有錢。錢上印一條鰻魚，忽然這條鰻魚變活，鉆到辦公桌下。原來這辦公桌是所房屋，其煙囪是支巨大的鉛筆，它像火簡明向上升起，落到上衣上。上衣有花邊，中間有紐扣。但上衣口袋是無底的，鉛筆漏到地上的襪子里，襪子夾著木夾。忽然鉛筆又飛走了，飛到貓吃的米飯碗里。貓正蹲在一本書上。它一受驚就逃出門外，被一盞車燈照射。它向前一撲，恰巧被車前的釣鉤著了。10．測試數(shù)字內(nèi)在聯(lián)系。14、39、76、59、24、62、86、92、49、34、96要在一分鐘內(nèi)記住上面的數(shù)字。只要全記住就行了，順序可以改變。答案：這組數(shù)可以分為四類：（1）十位數(shù)分別是1、2、3的，個(gè)位數(shù)是4的——14、24、34。（2）十位數(shù)分別是3、4、5，個(gè)位數(shù)都是9——39、49、59。（3）十位數(shù)分別是7、8、9，個(gè)位數(shù)都是6的——76、86、96。（4）十位數(shù)分別是3、6、9，個(gè)位數(shù)都是2的——32、62、92。三、記憶測試1．測試你運(yùn)用連鎖記憶法達(dá)到的能力。假如一天中要做5件事：（1）訂購電視機(jī)；（2）打字；（3）訂一套西服（4）與交易對手田中氏會晤；（5）買進(jìn)郵票。答案：把這5件事按順序來記：（1）電視機(jī)與打字機(jī)——想象電視機(jī)上有打字機(jī)的鍵，往電視里塞紙按鍵。（2）打字機(jī)與一套西服——想象自己穿著用打字紙做的一套西服。（3）一套西服與田中氏——想象田中氏穿著一套肥大的西服跳舞。（4）田中氏和郵票——想象田中氏被貼到一張很大的郵票上掙扎。關(guān)于開始的那個(gè)電視機(jī)，可想象為公司的大門成了電視機(jī)的圖象。這樣，在每次出入公司的時(shí)候，5件事就會在一瞬間記憶起來。2．要求你的規(guī)定時(shí)間（例如兩分鐘）記住下列詞語：冬瓜、鋼筆、黃牛、電視機(jī)、棉被茶葉、山峰、臉盆、電燈、玉米參考答案：（1）冬瓜——鋼筆：切開冬瓜，里面沒有瓜子，全是一支支鋼筆。（2）鋼筆——黃牛：打開銅筆套，里面跑出一頭黃牛來。（3）黃牛——電視機(jī)：黃牛一下子撞碎了電視機(jī)。（4）電視機(jī)——茶葉：把棉被拿出來一抖，飄出許多茶葉來。（5）棉被——茶葉：把棉被拿出來一抖，飄出許多茶葉來。（6）茶葉——山峰：飄出的茶葉遮蓋了一座山峰。（7）山峰——臉盆：山峰坐落在一個(gè)臉盆里。（8）電燈——玉米：電燈里面并無鎢絲，是一個(gè)玉米正在發(fā)光。3．測試你用分類方法進(jìn)行記憶的能力。用2分鐘的時(shí)間把下列詞語記?。轰摴P、衣架、洗衣機(jī)、毛巾、書包、肥皂筆記本、刷子、電風(fēng)扇、墨水、電冰箱、收錄機(jī)。參考答案：在記憶時(shí)，根據(jù)這些物品將其分為三類。文具類：鋼筆、墨水、筆記本、書包。衛(wèi)生用品：毛巾、衣架、肥皂、刷子。電器類：收錄機(jī)、電冰箱、電風(fēng)扇、洗衣機(jī)。4．繼續(xù)測試你運(yùn)用分類記憶的能力。請你用兩分鐘時(shí)間記住下列詞語：茄克、軍艦、山脈、機(jī)槍皮鞋、政治、筷子、坦克領(lǐng)帶、火炮、鋼筆、褲子。參考答案：采用分類記憶時(shí)，我們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)可分為服裝類、軍事用品類，而其余的不是一種類，那么怎么辦呢？干脆歸為雜類。服裝類：茄克、皮鞋、領(lǐng)帶、褲子。軍事用品：機(jī)槍、坦克、火炮、軍艦。雜類：鋼筆、筷子、政治、山脈。5．視覺記憶測驗(yàn)。展示一張圖，圖中畫有十件物品，即電燈、書、椅子、刷子、手表、上衣、床、鞋子、足球。讓被試者看圖30秒后，立即做簡單的數(shù)學(xué)題30秒鐘。然后再用30秒鐘回憶圖中有何物，記錄回憶成績。緊接著做出30秒鐘的數(shù)學(xué)題：５＋５－２＝３×５＝１×２＋３＝６－１×３＝４－１＋２＝６÷２－１＝４÷２＋２＝１８－２－１＝１０×３－２＝２５×÷５＝２＋２１＝１６－４＝３２÷１６＝５×９＝２０－４＝８＋１１＝７×３－１＝１２×３＝5＋８＝３３÷３＝30秒鐘后，不管已算出多少題，立即轉(zhuǎn)入回憶30秒鐘，然后記錄能回憶幾項(xiàng)內(nèi)容。6．聽覺記憶測驗(yàn)。對被測者高聲讀出10件他所熟悉的物名，每個(gè)用30秒，共用30秒回憶，記錄回憶成績。例如10件物是：尺子、電筒、手槍、貓、花電風(fēng)扇、毛巾、夾子、眼鏡、自行車。做下面練習(xí)３０秒：８×４＝１１×４２０÷４＝１２＋２４＝５＋８＝５４÷６＝１９＋３＝３３－１２＝６０÷１２＝３３÷１１＝６×６＝２９－７＝７０－１５＝１０＋３＝１４×３＝１５÷１＝３×６＝３０－９＝做30秒后，再用30秒回憶并記錄成績。7．聽、視結(jié)合記憶測驗(yàn)。對被試者每3秒鐘提供一張圖片，共10張，并對他高聲讀出圖片中的物名，然后像前面的測驗(yàn)一樣做30秒數(shù)學(xué)題后再用30秒回憶，記錄成績。8．對相貌及姓名的遺忘。請朋友拿出10張你不認(rèn)識的人的照片，并請他把名字標(biāo)在每張照片的下面）為了方便最好使用2寸免冠照片），規(guī)定記憶時(shí)間為30秒，然后請朋友拿出這10個(gè)人的同樣照片，只是照片旁邊的姓名隱去，排列順序不同。數(shù)一數(shù)你默寫錯(cuò)誤的姓名數(shù)。如果你記錯(cuò)3個(gè)人以下，說明你的遺忘較正常（即記憶能力很好），若你記錯(cuò)7人以上，說明你是個(gè)健忘的人。9．測試積極遺忘能力。請讀一遍下列單詞，注意避免鞏固它們的記憶。足球（運(yùn)動(dòng)），醫(yī)院，桌子，水，地理，錫，蘋果，指針，機(jī)器人，傷口。為了使自己完全不可能鞏固對這些詞的記憶，讀這些詞時(shí)要避免有意的重復(fù)。繼之，為了擯棄這些詞，請細(xì)讀并努力記住下列單詞。干酪，壞天氣，騎馬者，星星，數(shù)學(xué)，抽屜，紙，酒精，雜草，黃蜂將后面這組詞重抄一遍，反復(fù)朗讀，直至記住為止?，F(xiàn)在請你檢查一下你否還記得前面那組單詞，如果不記得了，說明你的積極遺忘功能正常。10．請記憶下列20個(gè)數(shù)字（連同其順序號）。記憶時(shí)間為40秒，然后馬上默寫出來。（1）43（2）57（3）12（4）33（5）81（6）72（7）72（8）44（9）96（10）7（11）43（12）18（13）86（14）56（15）47（16）6（17）78（18）61（19）83（20）73你若只有4個(gè)以下的數(shù)字記錯(cuò)，說明你遺忘率很?。ㄓ洃浟υ诹己靡陨希?；你若在家—10個(gè)記錯(cuò)，是正常的，你若記錯(cuò)11個(gè)以上，說明記憶力偏低了。四、記憶測試1．測定記憶速度。下列的三組數(shù)字是測定記憶速度的數(shù)字表：977493382962274183644973247928756714869447322957679359736243248729754536請你的同伴清楚地讀出上面三行數(shù)字中的任何一行，一分鐘內(nèi)讀完。讀完后，你就把你能記住的數(shù)字寫出來，前后順序顛倒沒有關(guān)系。如果你能把那12個(gè)數(shù)字都正確地寫下來，那你就具有罕見的記憶速度。如果能住8—9個(gè)，可以打“優(yōu)”，記住4—7個(gè)，可以打“良”，記憶數(shù)字少于4個(gè)，記憶速度偏差。2．短時(shí)記憶廣度測試。請看下面的測試表：97264118334852730375091406859437962551692770629452364730672851538796386524158391024290813572759386921640895734790386251086426719034538217036947903862150846271903987032614280541960836702726149258031用任意排列的3—12位數(shù)的數(shù)字表（上表）作為實(shí)驗(yàn)材料，請一位朋友向你口述這張數(shù)字表的每一組數(shù)字，實(shí)驗(yàn)者每讀完一組數(shù)字，從位數(shù)少的，到位數(shù)多的數(shù)字，你緊跟后面復(fù)述，從4位數(shù)開始，通過了，就試5位數(shù)字，6位數(shù)直到被試者對某一長度的數(shù)字復(fù)述錯(cuò)誤，或不能復(fù)述為止。這就是你的記憶廣度，為了使記憶度實(shí)驗(yàn)的結(jié)果精確，用3個(gè)不同的數(shù)字表進(jìn)行試驗(yàn)，取三次結(jié)果的平均數(shù)。假若你是成人，測得平均數(shù)為10個(gè)以上，就是特優(yōu)；7—9個(gè)，就是優(yōu)；5—6個(gè)是正常；4個(gè)以下偏低。假若你是4—7歲的兒童，測得的平均數(shù)是7個(gè)以上，就是特優(yōu)；測得的平均數(shù)是6個(gè)正常；測得平均數(shù)是4個(gè)以下就是偏低了。3．?dāng)?shù)字記憶訓(xùn)練。有一天，在上課時(shí)，很多學(xué)生情緒不穩(wěn)定，不是左顧右盼，東張西望，就是做小動(dòng)作，老師非常生氣。于是出一道題：請同學(xué)位記住5、1、2、4、7、1、4、3、8、6等十個(gè)數(shù)字。教師的提問很怪：他讓你回答第幾數(shù)字是幾。例如：第三個(gè)數(shù)字是幾，第八個(gè)數(shù)字是幾？誰先記住誰先回家。老師話音剛落下，一位學(xué)生湯姆舉手回答老師說：“我能夠回去了?！彼睦蠋熀屯瑢W(xué)都很驚奇，你知道湯姆是怎樣記住的嗎？答案：他通過思考決定根據(jù)記憶廣度的限制性的特點(diǎn)，把10個(gè)數(shù)字分成3個(gè)單位進(jìn)行記憶：512—471—4386。假如老師問他第六個(gè)字母是多少，他很快想到第二組字母的末位數(shù)是1。同理，老師若問第七個(gè)數(shù)字是多，他很快聯(lián)想到4。4．請記憶下20個(gè)詞（連同其順序號一起）到剛好能夠熟練記住為止。1．烏克蘭人11．油2．經(jīng)濟(jì)學(xué)12．紙3．粥13．小蛋糕4．紋身14．邏輯5．神經(jīng)元15．社會主義6．愛情16．動(dòng)詞7．剪刀17．缺口8．良心18．逃兵9．粘土19．蠟燭10．字典20．櫻桃一星期后要重做一次實(shí)驗(yàn)，在這一星期內(nèi)不要再看試題——如果做到根本不再想到試題，那樣更好。努力回憶并默寫試題表中的20個(gè)詞（連同其順序號）。然后按下式進(jìn)行度算記憶效率。（默寫正確的詞數(shù)，插入300頁）你記憶在90%—100%為優(yōu)；記憶率為70%—90%，則為良，記憶率為50%—70%為好；30%—50%為中；30%以下為差和劣。5．用8分鐘時(shí)間記下下面目20張撲克牌的點(diǎn)數(shù)，并設(shè)法記住它們的順序，即記住方塊7還不行，還要記住它要排列在5，以此類推。（1）黑桃Q（9）方塊5（2）方塊8（10）方塊6（3）紅桃3（11）黑桃3（4）梅花J（12）紅桃6（5）方塊7（13）梅花K（6）黑桃A（14）黑桃2（7）紅桃K（15）方塊4（8）梅花9（16）梅花7（17）方塊9（19）紅桃J（18）黑桃J（20）方塊Q6．用5分鐘記下列20種商品及其價(jià)格，然后用一張紙把價(jià)格蓋住，寫上你能記住的價(jià)格數(shù)。鋼筆8.3元冰箱2500.00元皮鞋21000元筆記本2.80元蘋果8.00元手套14.00元蛋糕16.90元電腦7400.00元運(yùn)動(dòng)衣39.00元手表270.00元窗簾17.60元蔬菜5.80元洗衣機(jī)700.00元月歷37.00元帽子27.00元書包18.00元圍巾34.00元臺燈52.00元教科書11.00元沙發(fā)1700.00元7．用2分鐘時(shí)間記20種商品，還要連帶記住它的序號，然后合上本書，看你能記住多少。（1）電視機(jī)（2）毛巾（3）眼鏡（4）汽車（5）蛋糕（6）桔子（7）書（8）小提琴（9）游戲機(jī)（10）洋娃娃（11）戒指（12）郵票（13）圓珠筆（14）黃瓜（15）日歷（16）牙膏（17）《讀者文摘》（18）皮鞋（19）皮帶（20）領(lǐng)帶8．請每隔10秒鐘，就記憶下面各數(shù)字，然后再把它們寫在別的紙上。（1）267………………（2）4373………………（3）96004………………（4）80392………………（5）6370367………………（6）3．6．5………………（7）4．3．3．9………………（8）10．4．7．0．3．4………………（9）6．8．2．5．9．5………………（10）5．6．9．3．7．6．5請分別注視在下面的數(shù)字各20秒鐘，然后把書合上，再由下往上記憶，并寫在別的紙上。注意：注視數(shù)字和時(shí)間是由左至右，但是寫時(shí)則必須右至左。（1）3，9，7（2）4，2，1，10（3）6，3，4，9，0（4）8，5，3，9，10，8（5）10，8，7，3，9，4，6（6）386（7）6603（8）70394（9）634597（10）8000672答案“整列數(shù)字中，記錯(cuò)一個(gè)數(shù)字就打×，記對就打O，每打一個(gè)O就得力0.5分。滿分10分。滿分20分。A．16－20，非常優(yōu)秀。B．11－15，優(yōu)秀C．8－10，普通。D．6－7，稍劣。E．0－5，非常低劣。9．請?jiān)?0分鐘內(nèi)閱讀下列短文，并記住它。A．他們慢慢地向著那株松樹走去。路上，父親不時(shí)轉(zhuǎn)頭凝望貝兒，他覺得貝兒穿上軍服，做了軍人，宛如一株樹苗獲得了陽光與水分的滋養(yǎng)，他是會逐漸長大起來的。B．權(quán)力恰像一條大河，如果河水受約束，那就既美麗又有用；可是當(dāng)它泛濫到岸上，就一發(fā)不可收拾，所向披靡，沖到哪里哪里就帶來破壞，弄得一片荒涼。C．翻開美國的歷史來看，自由不啻是貫穿著民族精神的一道無形的脈流。D．記得第一次來這個(gè)村子的時(shí)候，在村頭上的小店附近下車之后，便進(jìn)入一條狹窄的小巷，經(jīng)幾番的轉(zhuǎn)彎抹角，才找到我們來尋古的那座老教堂。當(dāng)時(shí)正值雨季，整個(gè)小巷盡是一片泥濘，檐低路溫，十分難走。E．這雙球鞋是和我同進(jìn)校門的，除了上體育穿著它之外，每天晚上，它也陪伴我上操場。它已成了我生活的一部分，我在日記中寫它，在作文中也寫它，猶如年輕絢麗人生的泉源，它使我充滿生氣，增加了活力。F．憲法不只是一個(gè)名字，而是真正的東西。憲法不是一個(gè)理想，而是真正的實(shí)體。如果憲法不能產(chǎn)生一個(gè)具體的形式，那就是空洞的。憲法是政府的先決條件。政府是由憲法產(chǎn)生的。國家的憲法不是政府的法令，而是組成政府的人民的法令。G．離開了鹽湖城鹽廠以后，我們4輛游覽車，又前往德漢鎮(zhèn)，參觀的新竹玻璃公司苗栗廠。公司的總工程師從加州來接待我們，他是哈佛大學(xué)化學(xué)系的畢業(yè)生，其能和技術(shù)的高明，使新竹玻璃的質(zhì)量不斷地提高。H．至于鬼節(jié)這天，女孩子不被允許到墳地祭拜，這是大家共同的說法，海特爾并補(bǔ)充說，從前貴族人家的婦女養(yǎng)在深閨，有的甚至做了祖母，還未見過祖墳。I．良心是正義最好的管家。良心給人警惕、希望、酬報(bào)和懲罰，使一切都在正義的控制之下。忙碌的人一定要注意他的提示，有權(quán)力的人要聽從他的指示，憤怒的人要忍受倔的譴責(zé)。良心做我們的朋友時(shí)，一切都很平靜。可是一旦觸犯了他，心里就永遠(yuǎn)不得寧靜。J．那是就讀初中的時(shí)候。我們剛脫離惡補(bǔ)的桎梏，進(jìn)入了里德的一所中學(xué)念書。我永遠(yuǎn)不會忘記，教我們法文的老師里德，年紀(jì)輕輕的，剛從大學(xué)畢業(yè)，對學(xué)生一團(tuán)和氣，從沒有忿然不悅的臉色。班上有一位同學(xué)丟掉了法文課本，老師毅然地教師用的課本送給他。請閱讀下列短文，如果畫線旁的句子與在測驗(yàn)中所記憶的不同，請打×，相同時(shí)就打O。A．他①們慢慢地向著那株松樹走去。路上，父親不時(shí)轉(zhuǎn)頭凝望貝兒，他覺得貝兒穿上軍服，做了軍人，宛如一株樹苗獲得了陽光與水分的滋養(yǎng)，他是會逐漸長大起來的。B．權(quán)①力恰像一條大河，如果河水受約束，那就既美麗又有用；可是當(dāng)它泛濫到岸上，就一發(fā)不可收拾，所向披靡，沖到哪里哪里就帶來破壞，弄得一片荒涼。C．翻①開美國的歷史來看，美國不啻是貫穿著民族精神的一道無形的脈流。D．記①得第一次來這個(gè)村子的時(shí)候，在村頭上的小店附近下車之后，便進(jìn)入一條狹窄的小巷，經(jīng)幾番的轉(zhuǎn)彎抹角，才找到我們來尋古的那座老教堂。當(dāng)②時(shí)正值雨季，整個(gè)小巷盡是一泥濘，檐低路溫，十分難走。E．這雙球鞋是和我同進(jìn)校門的，除了體育穿著它之外，每天晚上，它也陪伴我上操場。它已成了我生活的一部分，我在日記中寫它，在作文中也寫它，猶如年輕絢麗人生的泉源，它使人充滿生氣，增加了活力。F．憲法不只是一個(gè)名字，而是真正的東西。憲法不是一個(gè)理想，而是真正的實(shí)體。如果憲法不能產(chǎn)生一個(gè)具體的形式，那就是空洞的。憲法是政府的先決條件。政府是由憲法產(chǎn)生的。國家的憲法不是政府的法令，而是組成政府的人民的法令。G．離開了鹽湖城鹽廠以后，我們4輛游覽車，又往前苗德漢，參觀的新竹玻璃公司苗栗廠。公司的總工程師從來接待我們，他是哈佛大學(xué)化學(xué)系的畢業(yè)生，其能和技術(shù)的高明，使新竹玻璃的質(zhì)量不斷地提高。H．至于鬼節(jié)這天，女孩子不被允許到墳地祭拜，這是大家共同的說法，海特爾補(bǔ)充說，從前貴族家的婦女養(yǎng)在深閨，有的甚至做了祖母，還未見過祖墳。I．良心是正義最好的管家。良心給人警惕、希望、酬報(bào)和懲罰，使一切都在正義控制之下。忙碌的人一定要注意他的提示，有權(quán)力的人要聽從他的指示，憤怒的人要忍受倔的譴責(zé)。良心做我們的朋友時(shí)，一切很平靜?？墒且坏┯|犯了他，心里就永遠(yuǎn)不得寧靜。J．那是就讀初中的時(shí)候了。我們剛脫離惡補(bǔ)的桎梏，進(jìn)入了里德，年紀(jì)輕輕的，剛從大學(xué)畢業(yè)，對學(xué)生一團(tuán)和氣，從沒有忿然不悅的臉色。班上有一位同學(xué)丟掉了法文課本，老師毅然地教師用的課本送給他。答案：答對一題得1分，滿分是20分。A17—20，非常優(yōu)秀；B13—16優(yōu)秀；C8—12，普通；D4—7，稍劣；E0—3，非常低劣。10．請?jiān)?分鐘內(nèi)閱讀下面的文章，盡量將它們記住。柏克菜的校園很清雅。在內(nèi)蕭蕭的樹林，林子里有古樸的木橋，橋下有曲折的溪，小溪的源頭有綠草如茵的山坡，起伏的山坡頂上是白色的鐘樓——這里的“注冊商標(biāo)”。不過，我最喜歡的是這兒的學(xué)生活動(dòng)中心的廣場，和廣場上每天中午的熱鬧。每天，中午12時(shí)正，鐘樓就開始了“敲打樂”——有時(shí)候是十分流行的曲子。敲鐘的是位老太太，她已經(jīng)敲了一輩子。鐘聲一止，好戲就上演了。廣場上來來往入的大都是出來吃午飯的學(xué)生們和教職員們。有的人坐在枇杷樹下的長椅子上，有的人席地躺在青草坡上，三三兩兩吃著三明治，曬著太陽，聊著天南地北。雖然只是短短的一個(gè)鐘頭的休息時(shí)間，可是可看的戲卻不少。在你啃著三明治的時(shí)候，隨時(shí)有人來到廣場的水池旁邊或者樹下校門邊兒上，彈的彈，唱的唱，地上也不忘擺個(gè)小罐子收錢。這些人“表人音樂家”，水準(zhǔn)都是不差的，也不像是真想得著賞錢。學(xué)生們遇到動(dòng)聽的