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文檔簡介

——水果拼盤

一（5）班隊(duì)課

開心水果樂園水果益處多吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。香蕉：性涼，可降壓、去燥火。水果益處多每天吃少量的蘋果就能預(yù)防多種疾病，常吃蘋果來預(yù)防癌癥蘋果富含纖維物質(zhì)，可降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。另外，還有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸較多，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時(shí)漱口刷牙。水果益處多柚子的營養(yǎng)及功效柚子：有“天然水果罐頭”之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補(bǔ)血、利便、水果益處多番茄的營養(yǎng)及功效是特具茄紅素的超級(jí)食物，可抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，防止細(xì)胞病變，并且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對(duì)改善宿醉十分有效。水果益處多獼猴桃含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿卜素。另外還具有藥用價(jià)值，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏等癥。水果益處多荔枝的營養(yǎng)及功效有生津、益智、促氣養(yǎng)顏?zhàn)饔?，常吃補(bǔ)脾益肝悅顏，生血、養(yǎng)心神，常食荔枝可使人面色紅潤，身體健康。想一想制作水果拼盤的過程是怎樣的？1：洗凈水果2：切割水果3：搭配擺放向日葵拼盤做法主料橙子2個(gè)小青瓜1根櫻桃或圣女果一個(gè)

步驟：橙子切片擺成花狀；中間用圣女果做心；小青瓜切粗條做枝即可請同學(xué)們發(fā)揮想象，創(chuàng)造出滿意作品！

最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)

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