安全教育讀本第一節(jié)防止糾紛與斗毆學(xué)校里出現(xiàn)打架斗毆，絕大部分是因?yàn)橥瑢W(xué)之間一些小的矛盾糾紛沒有得到及時(shí)化解而釀成的。尤其是酗酒后尋釁滋事、打架斗毆比較突出。俗語說：“禍福皆源于口”。本節(jié)主要講怎樣預(yù)防化解糾紛和如何防止斗毆，以增強(qiáng)同學(xué)之間的自律意識(shí)，保護(hù)自身安全。

一、糾紛的主要原因及表現(xiàn)形式（一）學(xué)生中發(fā)生糾紛的原因主要有：

1.

不拘小節(jié)容易發(fā)生糾紛；

2.

過分開玩笑或刻意地挖苦別人容易發(fā)生糾紛；

3.

猜疑容易發(fā)生糾紛；

4.

罵人或不尊重別人容易發(fā)生糾紛；

5.

妒忌他/她人容易發(fā)生糾紛；

6.

不謙虛、狂妄自大、目中無人，容易發(fā)生糾紛；

7.

極端利己、不容他人、爭(zhēng)強(qiáng)好勝容易發(fā)生糾紛。表現(xiàn)形式主要是兩種：一是爭(zhēng)吵斗嘴，互相攻擊、謾罵。二是打架斗毆，爭(zhēng)吵不斷升級(jí)，發(fā)展為你推我搡，最后大打出手。兩種形式，聯(lián)系緊密，以爭(zhēng)吵開始，以打架、甚至造成傷害告終。還有其它一些形式，如寫恐嚇信，背后進(jìn)行造謠、污蔑。畢達(dá)哥拉斯說過：“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終”。

（二）大學(xué)生發(fā)生糾紛有哪些危害

1．損害了大學(xué)生的美好形象當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)是政治方向堅(jiān)定，思想品德高尚，富有創(chuàng)造精神的一代新人?！耙粋€(gè)人正如一只時(shí)表，是以他的行動(dòng)來定價(jià)值的?！蹦欠N爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵，打打鬧鬧，糾紛四起，內(nèi)戰(zhàn)不休，不僅損害了自己的人格，而且玷污了大學(xué)生這一光榮稱號(hào)。盡管鬧糾紛是少數(shù)幾個(gè)人．而受到損害的是整個(gè)大學(xué)生的形象。

2．妨礙內(nèi)部團(tuán)結(jié)，破壞大學(xué)生成才的優(yōu)良環(huán)境同學(xué)之間、師生之間、朋友之間真誠相處，和睦團(tuán)結(jié)十分可貴，它不僅可以使你感受到集體的溫暖，在良好的環(huán)境中培養(yǎng)自己良好的品德，而且可以從他人身上得到幫助，受到啟發(fā)，以增長自己的學(xué)識(shí)和為人處事能力。而“內(nèi)戰(zhàn)”四起，紛爭(zhēng)不休，只會(huì)傷害感情，削弱友誼，破壞團(tuán)結(jié)，瓦解集體。在這種環(huán)境中，養(yǎng)成互不信任，懷疑猜測(cè)，爾虞我詐，逞強(qiáng)好斗的不良習(xí)慣，影響自己成才。

3．釀成刑事、治安案件，葬送自己的前程就糾紛發(fā)生的直接原因而言，多數(shù)是微不足道的小事，但是一旦成為糾紛，有的則難以收拾。例如，戀愛糾紛可以使人喪生；同學(xué)糾紛可以使人鐐銬加身；家庭糾紛也可以釀成血案。糾紛是刑事、治安案件的溫床，糾紛是破壞安定團(tuán)結(jié)的蛀蟲。我們應(yīng)當(dāng)引以為戒，牢牢記住他人給我們留下的教訓(xùn)。往事案例2004年2月中旬，云南大學(xué)學(xué)生馬家爵，因家境貧寒經(jīng)常受到同學(xué)的鄙視、嘲諷。心理扭曲，于13-15日3天內(nèi)，在云南大學(xué)學(xué)生公寓，用事先購買的鐵錘先后4次分別將其同班同學(xué)唐學(xué)李、邵瑞杰、楊開紅、龔博殺害。有一名曾經(jīng)對(duì)他有“一飯之恩”的同鄉(xiāng)同學(xué)也在被殺之列而沒有被殺。從馬加爵案件中看出，良好的人際關(guān)系能夠淡化矛盾，減少隱患、消解不穩(wěn)定因素，是最好的自我保護(hù)工具。在生活中，大多數(shù)案件的起因是由于人與人之間關(guān)系處理不當(dāng)引起的。如果人與人之間在相互交往中都能夠做到待人以禮、以誠信，往往能夠化干戈為玉帛；相反以鄰為壑，就會(huì)糾紛不斷。要解決這種境況，就必須發(fā)揮傳統(tǒng)文化中“和”的功能：和氣生財(cái)、家和萬事興?！昂汀币馕吨鴽]有沖突、積怨，事物在秩序內(nèi)運(yùn)行。第二節(jié)

應(yīng)對(duì)擁擠踩踏事件觸目驚心的圖片

踩踏事故的真實(shí)寫照2010年7月25日德國音樂節(jié)踩踏事件場(chǎng)面

2007年11月10日，家樂福重慶沙坪壩店發(fā)生一起因爭(zhēng)搶特價(jià)促銷食用油而造成的踩踏事故，導(dǎo)致3人死亡、31人傷,其中7人重傷。

2013年2月27日，開學(xué)第一天，湖北省老河口市薛集鎮(zhèn)秦集小學(xué)發(fā)生一起因擁擠引起的踩踏事故，該起事故共造成11名學(xué)生受傷，4名學(xué)生因搶救無效死亡。2009年12月7日晚，湖南省湘潭市轄內(nèi)的湘鄉(xiāng)市一私立學(xué)校育才中學(xué)發(fā)生一起傷亡慘重的校園踩踏事件。造成8人罹難，26人受傷。

這一慘劇發(fā)生在育才中學(xué)學(xué)生7日21時(shí)10分晚自習(xí)下課之際，學(xué)生們?cè)谙聵翘莸倪^程中，一學(xué)生跌倒，驟然引發(fā)擁擠。

踩踏事故中的受傷學(xué)生悲痛欲絕的親人為何擁擠、踩踏事件頻頻發(fā)生？主要是我們的安全意識(shí)淡薄與安全知識(shí)有限，自控能力不強(qiáng)，不能自救與互救。

學(xué)校踩踏事故發(fā)生地

1、踩踏事故多發(fā)于學(xué)生集中下課或者課間集體活動(dòng)或者下晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生較為集中上下樓梯，心情急迫；

2、踩踏事故發(fā)生地點(diǎn)多在教學(xué)樓第一層或者第二層之間的樓梯處，第四和第三層的學(xué)生下到此處與第二層學(xué)生會(huì)合，容易形成擁擠而導(dǎo)致事故發(fā)生。導(dǎo)致?lián)頂D踩踏發(fā)生的原因主要有：在走廊、樓梯追逐打鬧、吵鬧、攀爬翻越；前面有人摔倒而后面的人沒有止步，而造成踩踏；上下樓梯沒靠右行，不講秩序、一擁而上、互相擁擠跑跑跳跳、互相推搡。學(xué)生起哄，在樓梯扶手上滑行。人潮密集處惡作劇，如故意堵塞出口或大聲喧嘩、傳播令人恐慌的消息。遭遇擁擠的人群怎么辦?

出現(xiàn)混亂局面后怎么辦?發(fā)生擁擠踩踏事故后如何急救和處理？情景假設(shè)：如果你....出現(xiàn)混亂局面后怎么辦?擁擠人群中的自我保護(hù)動(dòng)作若在逃生的途中被推倒在地，失去平衡的話，要設(shè)法靠近墻壁，身體蜷成球狀，面向墻壁，雙手緊扣置于頸后，這樣手指、背部和雙腿可能受傷，但保護(hù)了最脆弱的部位。2、不慎倒地時(shí)的自我保護(hù)動(dòng)作如何預(yù)防和避免踩踏事故(1)舉止文明，人多的時(shí)候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。(2)盡量避免到擁擠的人群中，不得已時(shí)，盡量走在人流的邊緣。(3)發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時(shí)，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。(4)順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。(5)假如陷入擁擠的人流時(shí)，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅(jiān)固可靠的東西慢慢走動(dòng)或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場(chǎng)。(6)若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位。(7)在人群中走動(dòng)，遇到臺(tái)階或樓梯時(shí)，盡量抓住扶手，防止摔倒。(8)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。第五節(jié)嚴(yán)防被盜，謹(jǐn)防詐騙騙術(shù)手冊(cè)

騙術(shù)一：中獎(jiǎng)信息類這種騙子會(huì)利用各種渠道進(jìn)行，如手機(jī)短信，社區(qū)消息，聊天工具上冒充官方給用戶發(fā)消息，電子郵件等等。

A這種中獎(jiǎng)詐騙，基本上都是先要求你付獎(jiǎng)品的個(gè)人所得稅，要往哪里哪里匯款多少?；蛘唠娫捖?lián)系，進(jìn)行咨詢。前一種毋庸置疑的就是騙子了。

B請(qǐng)利用可以利用的渠道去驗(yàn)證電話號(hào)碼，另外電話聯(lián)系以后，也要注意是不是需要你先付錢，才能把獎(jiǎng)品給你如果是這樣還是騙子。

騙術(shù)二：虛假客服電話類

小心電話陷阱

首先陌生的號(hào)碼不要輕信，要利用各種工具驗(yàn)證信息的可信度，去搜索引擎上看看有沒有其他人遇到類似問題。另外，虛假客服電話都是跟中獎(jiǎng)，領(lǐng)獎(jiǎng)等問題聯(lián)系在一起的。任何要求用戶匯款后領(lǐng)取獎(jiǎng)品的信息均屬詐騙行為。請(qǐng)不要撥打陌生電話，更不要向陌生帳戶匯款，謹(jǐn)防受騙！

騙術(shù)三：

熱水器維修、家具家電維修，飲水機(jī)維修類如果你購買的產(chǎn)品有客戶支持服務(wù)，最好直接找產(chǎn)品本身的客戶服務(wù)。網(wǎng)上虛假的維修服務(wù)，通常會(huì)利用互聯(lián)網(wǎng)大量的、到處發(fā)布他們的信息，通常這些信息會(huì)被發(fā)布在一些不知名的網(wǎng)站或者互動(dòng)社區(qū)里邊，切記仔細(xì)核查后再聯(lián)系。騙術(shù)四：

二手車、it產(chǎn)品消費(fèi)電子產(chǎn)品騙子類他們什么都有，你要什么他們都有什么。價(jià)格便宜。通常比常規(guī)價(jià)格低處一半。你所有擔(dān)心的問題他們都能解決。什么過戶，掛牌，送貨等等。你如果比較疑惑，他們總會(huì)有辦法，比如海關(guān)有關(guān)系，走私的，沒有附加稅。所以便宜等，公司轉(zhuǎn)型，清場(chǎng)等。騙術(shù)五：彩票類A預(yù)測(cè)。肯定是騙子，要不自己就去中獎(jiǎng)了，為啥要給你預(yù)測(cè)呢，你那幾百塊錢，比500萬多嗎？

B收費(fèi)預(yù)測(cè)，包季、包年保證提供預(yù)則，中獎(jiǎng)率80%等等，都是騙子。彩票中獎(jiǎng)全靠運(yùn)氣騙術(shù)六：股票騙子類A利用各種渠道吹噓自己看股票很準(zhǔn)，入會(huì)推薦股票，保證天天大盤漲停之類的，推薦買某股票保證賺錢之類的。這種一般都是騙子。他們賺的是你交給他們的學(xué)費(fèi)。如果真有這本事，到股市上自己多少錢賺不了。何必來賺這點(diǎn)小錢。B代買股票之類的，大家可以利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)去驗(yàn)證股票的真實(shí)性。百度在百度搜索股票代碼，就會(huì)給出股票相關(guān)的交易和公司信息等。C有些打著“內(nèi)幕消息，輕松獲利”的旗號(hào)可以“先試用，后付費(fèi)”，吸引了大量剛進(jìn)入市場(chǎng)不久的投資者。這樣的都不能輕信。

騙術(shù)七：虛假網(wǎng)站類為有效防范賬戶信息泄漏，查閱地址欄是檢驗(yàn)網(wǎng)站真?zhèn)蔚挠行侄?。在網(wǎng)上消費(fèi)支付時(shí)，應(yīng)該請(qǐng)隨時(shí)查看瀏覽器中顯示的支付頁面地址。在虛假網(wǎng)站上務(wù)必提高警惕，不要在相關(guān)頁面上輸入賬戶信息。如果不小心輸入了相關(guān)賬戶信息，應(yīng)盡快通過銀行客戶服務(wù)電話、營業(yè)網(wǎng)點(diǎn)、或網(wǎng)上銀行辦理修改密碼或緊急掛失，以確保賬戶資金安全。騙術(shù)八：QQ視頻冒充親朋好友實(shí)施詐騙謹(jǐn)慎辨認(rèn)對(duì)方身份，在遇到類似情況特別是要求匯款等涉及到財(cái)物問題時(shí)一定要用電話或其它方式聯(lián)系對(duì)方，或在聊天時(shí)設(shè)置一些問題以辨別對(duì)方身份。如確認(rèn)為詐騙，應(yīng)在第一時(shí)間通知其他好友，讓其防止被騙。騙術(shù)九：冒充合法網(wǎng)站實(shí)施"購物"詐騙

養(yǎng)成從等正規(guī)網(wǎng)站登錄的習(xí)慣；養(yǎng)成觀察域名的習(xí)慣，主域名必須以結(jié)尾，否則需要慎重對(duì)待；在網(wǎng)絡(luò)上保持警惕，不要見到用戶名密碼輸入就輸入，防止被騙；如果有旺旺圖標(biāo)，建議點(diǎn)擊進(jìn)去看看是否為真有。騙術(shù)十：發(fā)布虛假中獎(jiǎng)信息實(shí)施詐騙【案例】2010年10月6日，舟山翁某收到一條中獎(jiǎng)信息，稱其已被《非常6+1》欄目組抽中驚喜獎(jiǎng)，可登錄http：//299填表領(lǐng)取獎(jiǎng)品。翁某登錄網(wǎng)站后按上面提供的客服電話（01051293185）進(jìn)行詢問，客服稱中了68000元現(xiàn)金及一臺(tái)三星Q40筆記本電腦，若要領(lǐng)取獎(jiǎng)品需先支付2300費(fèi)用(包括包裝費(fèi)和EMS速遞費(fèi)200元，2100元太平洋保險(xiǎn)抵押金)和6800元個(gè)人所得稅，隨后翁某將錢匯入對(duì)方銀行卡內(nèi)，后發(fā)現(xiàn)被騙，損失人民幣9100元。

【防范建議】一些來歷不明的中獎(jiǎng)提示，不管內(nèi)容有多么逼真誘人，請(qǐng)千萬不能相信，更不要按照所謂的咨詢電話或網(wǎng)頁進(jìn)行查證，否則將一步步陷入騙局之中。預(yù)防詐騙小貼士

“六不”防騙口訣家庭情況不外泄飛來橫財(cái)不動(dòng)心迷信活動(dòng)不參與偶遇路人不親信陌生來電不理睬網(wǎng)絡(luò)操作不盲目騙術(shù)大曝光

銀行卡詐騙【手法曝光】騙子會(huì)發(fā)來短信，稱“溫馨提示：我行已從您帳戶中扣除年費(fèi)1200元”，如有疑問，請(qǐng)撥打電話XX-XXXXXXXX。”信用卡消費(fèi)已然成為一種新的時(shí)尚，被越來越多的人所追捧。一些不法分子利用人們對(duì)法律的敬畏及對(duì)公安人員的信【防騙攻略】

先確認(rèn)自己是否曾辦理過對(duì)方所說的銀行卡，可撥打官網(wǎng)客服電話向有關(guān)部門進(jìn)行求證。千萬不要撥打?qū)Ψ蕉绦派贤扑]的電話號(hào)碼核實(shí)。因?yàn)殡娫捔硪活^很可能也是騙子。促銷購物詐騙【手法曝光】

對(duì)熱衷網(wǎng)購的網(wǎng)友來說，釣魚網(wǎng)站無疑是最令人頭疼的陷阱。從一開始的仿冒網(wǎng)上銀行發(fā)展到現(xiàn)在的仿冒QQ網(wǎng)站及客戶終端、郵箱、支付寶類網(wǎng)絡(luò)支付工具、淘寶等購物網(wǎng)站?！痉莉_攻略】

網(wǎng)購過程中一定要提高自身的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)。一旦遇到需要輸入賬號(hào)、密碼的環(huán)節(jié)，交易前一定要仔細(xì)核實(shí)網(wǎng)址是否準(zhǔn)確無誤，再進(jìn)行填寫。不要輕易嘗試點(diǎn)擊QQ或者其他方式得到的交易鏈接。建議廣大網(wǎng)購用戶安裝相關(guān)網(wǎng)絡(luò)防護(hù)產(chǎn)品，及時(shí)升級(jí)自己的殺毒軟件。

冒充熟人詐騙【手法曝光】

冒充QQ好友借錢--騙子使用黑客程序破解用戶密碼，然后張冠李戴冒名頂替向事主的QQ好友借錢，如果對(duì)方?jīng)]有識(shí)別很容易上當(dāng)。

【防騙攻略】

摸清對(duì)方的真實(shí)身份，需要您特別當(dāng)心的是一些冒充熟人的網(wǎng)絡(luò)視頻詐騙，犯罪分子通過盜取圖像的方式用“視頻”與您聊天，您可千萬別上當(dāng)，遇上這種情況，最好先與朋友通過打電話等途徑取得聯(lián)系，防止被騙。

網(wǎng)上中獎(jiǎng)詐騙【手法曝光】

犯罪分子利用傳播軟件隨意向QQ用戶、MSN用戶、郵箱用戶、網(wǎng)游用戶、淘寶用戶等發(fā)布中獎(jiǎng)提示信息，當(dāng)事主按照指定的“電話”或“網(wǎng)頁”查證時(shí)，犯罪分子以中獎(jiǎng)繳稅等各種理由讓事主一次次匯款，直到失去聯(lián)系事主才發(fā)覺被騙?！痉莉_攻略】

收到來歷不明的中獎(jiǎng)提示，不管內(nèi)容有多么逼真誘人，請(qǐng)您千萬不能相信，更不要按照所謂的咨詢電話或網(wǎng)頁進(jìn)行查證。網(wǎng)絡(luò)交友詐騙【手法曝光】

不法分子針對(duì)現(xiàn)代人工作、生活節(jié)奏快、壓力大，渴望傾訴、交流的心理需求，利用網(wǎng)絡(luò)虛擬性特點(diǎn)，招聘、培訓(xùn)青年女性，通過網(wǎng)絡(luò)聊天、交友、戀愛，取得受害者信任，騙取錢財(cái)。聊天中字里行間對(duì)受害者“體貼入微”?！痉莉_攻略】

層出不窮的虛假信息詐騙是針對(duì)受害者心理弱點(diǎn)，公眾需提高警惕，特別是對(duì)不法分子提出的匯款請(qǐng)求，一定要反復(fù)核實(shí)，不給對(duì)方機(jī)會(huì)。被詐騙后如何報(bào)警1、盡可能地保存好所有與詐騙分子進(jìn)行聯(lián)系的單據(jù)，如電子郵件、銀行匯款單、手機(jī)短信等等。

2、將您的被騙經(jīng)過以書面形式記錄下來。

3、帶著您的被騙經(jīng)過和被騙單據(jù)到當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)刑事警察部門、公共信息網(wǎng)絡(luò)安全監(jiān)察部門或者派出所進(jìn)行報(bào)案，并由民警作一份報(bào)案筆錄。

4、在當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)的幫助下將案件及相關(guān)材料移交到案發(fā)地公安機(jī)關(guān)（如詐騙分子手機(jī)所在地，網(wǎng)站維護(hù)地）作進(jìn)一步查處。

5、上百度查“網(wǎng)上交易保障中心”，將騙子的信息公之于眾，避免他害更多的人。第二單元家庭安全第一節(jié)警惕電器、電源危險(xiǎn)日常安全用電常識(shí)判斷1.不要用濕手或赤腳接觸開關(guān)、插座和各種電器電源接口，更不要用濕布抹電器設(shè)備。2.一個(gè)插座可以與多個(gè)電器公用。3.電器不用的時(shí)候及時(shí)關(guān)閉切斷電源，遇到雷雨天氣要及時(shí)關(guān)閉電源插座。4.電線的破損正常使用無誤。5.家用電器通電后發(fā)現(xiàn)冒火花、冒煙或有燒焦味等異常情況時(shí)，應(yīng)立即停機(jī)并切斷電源，進(jìn)行檢查。

第二節(jié)預(yù)防煤氣中毒煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時(shí)為藍(lán)色火焰?？諝庵幸谎趸己咳绻_(dá)到0.04%－0.06%時(shí)，就可使人中毒。

一、常見的煤氣中毒原因：1、在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯，由于通風(fēng)不良，供氧不充分，可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。2、使用燃?xì)鉄崴?，通風(fēng)不良，洗浴時(shí)間過長。3、冬季在車內(nèi)發(fā)動(dòng)汽車或開動(dòng)車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠，都可能引起煤氣中毒。二、煤氣中毒的主要表現(xiàn)1.輕度中毒

頭暈頭痛、乏力、惡心嘔吐，馬上離開中毒環(huán)境，呼吸新鮮空氣即可恢復(fù)正常；2.中度中毒除輕度中毒癥狀外，還有心率增快、呼吸困難、神志不清等；3.重度中毒迅速昏迷、瞳孔放大、血壓下降，最后因呼吸及循環(huán)衰竭而死亡等。三、煤氣中毒的預(yù)防（1）不使用時(shí)及時(shí)關(guān)閉閥門；（2）使用過程中應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)（3）如果使用煤爐取暖，需安裝煙筒和風(fēng)斗。定期清掃、維護(hù)煙筒，保持通暢和完好。四、煤氣中毒的搶救（1）立即打開現(xiàn)場(chǎng)門窗，關(guān)掉煤氣閥門；（2）將受害者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮通風(fēng)地方；（3）心跳、呼吸停止時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)；（4）及時(shí)送往醫(yī)院檢查。第三節(jié)注意飲食，以防中毒一、如何防止食物中毒1.注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手；2.生吃瓜果蔬菜，要洗凈消毒；3.不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物；4.大力消滅蒼蠅、蟑螂等有害昆蟲；5.購買食物看清保質(zhì)期及說明；6.自己加工食品時(shí)要煮熟，并且溫度至少達(dá)到70度以上；7.在外就餐要選擇干凈環(huán)境。

思考

一、辣椒的好處與副作用

二、空腹不能吃哪些水果

三、地溝油對(duì)身體的具體危害

你們不知道的，辣椒的好處與副作用

辣椒還有重要的藥用價(jià)值。吃飯不香，飯量減少時(shí)，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加飯量。單獨(dú)用少許辣椒煎湯內(nèi)服，可治因受寒引起的胃口不好、腹脹腹痛。用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風(fēng)寒感冒。

為什么辣椒能健胃、助消化呢？

它含有一種叫辣椒素的成分，對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，使食欲改善，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，排除消化道中積存的氣體。適當(dāng)吃些辣椒，對(duì)于居處潮濕的人，預(yù)防風(fēng)濕病和凍傷是有一定好處。

辣椒雖然富于營養(yǎng)，又有重要的藥用價(jià)值，但食用過量反而危害人體健康。因?yàn)檫^多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動(dòng)加快，引起胃疼、腹痛誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此凡有食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，應(yīng)少吃或忌食辣椒。

由于辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結(jié)核病，也應(yīng)慎食?？崭箷r(shí)不能吃哪些水果

菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

山楂

含有大量的有機(jī)酸如果酸、山楂酸等，空腹食用會(huì)使胃內(nèi)酸度猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，可導(dǎo)致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。

西紅柿

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

柿子

空腹時(shí)胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、胃擴(kuò)張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康和美體瘦身。

桔子/橙子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

荔枝

含有果糖含量超過80%。會(huì)刺激胰腺使其