高血壓的預(yù)防與治療10研化工一班任雅琳高血壓的預(yù)防與治療10研化工一班任雅琳目錄

理論上的營(yíng)養(yǎng)方面預(yù)防與治療要點(diǎn)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治

理論上的藥物治療及治療機(jī)理二.高血壓的藥物治療

實(shí)際生活中應(yīng)注意的飲食問(wèn)題三.常見平穩(wěn)降壓食物2目錄一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治限制總熱量，避免肥胖保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)限制食物脂肪和膽固醇提倡吃復(fù)合糖，控制精制糖12343一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治限制總熱量，避免肥胖保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治保證足夠數(shù)量的維生素保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)包括微量元素減少食鹽攝入量養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣56784一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治保證足夠數(shù)量的維生素保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治必須控制總熱量的攝入注意每天消耗的熱量美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，肥胖者患高血壓的危險(xiǎn)是正常體重人群的8倍臨床觀察表明，多數(shù)患者的血壓常隨體重的減輕而下降1.限制總熱量每餐的熱量也需要加以限制5一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治必須控制總熱量的攝入注意每天消耗的熱量美一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治氨基酸組成有關(guān)高血壓與是否食用蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)2.保證足夠的以往認(rèn)為高血壓病患者強(qiáng)調(diào)低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量。有些學(xué)者認(rèn)為魚類蛋白可降低血壓及腦卒中的發(fā)生率，大豆蛋白雖無(wú)降壓作用，但能防止腦卒的發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)廣州男女工人的血壓均值、患病率、發(fā)病率比北京的明顯低，可能與廣州多食蛋白特別是魚蛋白有關(guān)。6一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治氨基酸組成有關(guān)高血壓與是否食用蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治3.限制食物脂肪和膽固醇

流行病學(xué)資料顯示，即使不減少膳食中的鈉，如果能將膳食脂肪控制在總熱量的25%以下，多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值維持在1:1，連續(xù)40天可使男性血壓下降12%，女性下降5%。4.提倡吃復(fù)合糖，控制精制糖5.保證足夠數(shù)量的維生素多吃新鮮蔬菜和水果有助于高血壓的防治。水果中含大量的VC，可使膽固醇羥化為膽酸排出體外，改善心臟功能和血液循環(huán)。在飲食中，含植物纖維多的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，這對(duì)防治高血壓病十分有利。而單糖、雙糖等均可升高血脂，不利于高血壓的防治。7一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治3.限制食物脂肪和膽固醇流一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治單擊添加補(bǔ)鉀鉀的攝入可影響“鈉-升壓”效應(yīng)補(bǔ)鋅鋅可以通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能而調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)尿排泄達(dá)到治療高血壓的目的。補(bǔ)鈣鈣能夠松弛血管平滑肌，降低外周血管阻力，從而使血壓降低。6.保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)包括微量元素一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治單擊添加補(bǔ)鉀鉀的攝入可影響補(bǔ)鋅鋅可以通過(guò)7.減少食人群普查和動(dòng)物試驗(yàn)都證明，吃鈉鹽越多，高血壓病患病率越高。尤其是有高血壓病家族史的個(gè)體更應(yīng)注意日常的低鈉飲食。一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治97.減少食人群普查和動(dòng)物試驗(yàn)都證明，吃鈉鹽越多，高血壓病患病一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治8.養(yǎng)成良好飲食不能過(guò)飽，尤其是晚餐不要太飽，以免影響睡眠。飯前、睡前不要喝濃茶喝咖啡，以免影響消化和睡眠。飲酒和高血壓患病率之間呈正相關(guān)，即每日飲酒越多，血壓就越高。肉湯雖能刺激胃液分泌增進(jìn)食欲，但肉湯中的嘌呤堿會(huì)促進(jìn)尿酸的形成，在肝、腎病變時(shí)，會(huì)加重心、肝、腎負(fù)擔(dān)。10一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治8.養(yǎng)成良好飲食不能過(guò)飽，二.高血壓的藥物治療1.降壓藥的分類干擾腎上腺素能神經(jīng)藥物血管擴(kuò)張藥物肼苯噠嗪、硝普鈉鈣拮抗劑藥物硝苯地平、維拉帕米、硫氮卓酮利尿降壓藥物氫氯噻嗪血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑卡托普利、洛沙坦、ACE抑制肽

根據(jù)各類藥物在血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)中的主要影響及作用部位,傳統(tǒng)上將降壓藥物分為五大類?？蓸?lè)定、美加明、利血平、甲基多巴11二.高血壓的藥物治療1.降壓藥的分類干擾腎上腺素能神經(jīng)藥物血二.高血壓的藥物治療2.ACE在體內(nèi)的作用機(jī)制12二.高血壓的藥物治療2.ACE在體內(nèi)的作用機(jī)制12三.常見平穩(wěn)降壓食物富含維生素C?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除脂肪、改善動(dòng)脈粥樣硬化。能防止血液中膽固醇增加以及降低血脂。富含豐富的鉀鹽和很少的鈉鹽。山楂蘋果富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓。并有豐富的VC，可提高肝臟解毒能力，降低血清膽固醇和血脂含量。含鉀高，含鈉少，可提供較多的對(duì)降血壓有效的鉀離子。柑橘類香蕉水果13三.常見平穩(wěn)降壓食物富含維生素C。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，能防止血液中三.常見平穩(wěn)降壓食物香菇素具有明顯的降血壓作用，對(duì)高血壓患者十分有益。富含果膠酸鈣可與膽汁酸反應(yīng)后從大便中排出。洋蔥含前列腺素A，有舒張血管和降壓的功能。富含?；撬?，可降低血壓及膽固醇；含褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收；含昆布氨酸，具降低血壓的功效。法國(guó)醫(yī)學(xué)家用大蒜治療80例高血壓患者，血壓都獲得穩(wěn)定下降。香菇胡蘿卜洋蔥大蒜海帶海帶氨酸從海帶提取的一種堿性氨基酸，有降血脂、降血壓作用。14三.常見平穩(wěn)降壓食物香菇素具有明顯的降血壓作用，對(duì)高血壓患者三.常見平穩(wěn)降壓食物西瓜蜂蜜、銀耳西紅柿黃豆、蕎麥?zhǔn)卟思Z食類水果獼猴桃15三.常見平穩(wěn)降壓食物西瓜蜂蜜、銀耳西紅柿黃豆、蕎麥?zhǔn)卟思Z食類謝謝大家謝謝觀賞16謝謝大家謝謝觀賞16高血壓的預(yù)防與治療10研化工一班任雅琳高血壓的預(yù)防與治療10研化工一班任雅琳目錄

理論上的營(yíng)養(yǎng)方面預(yù)防與治療要點(diǎn)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治

理論上的藥物治療及治療機(jī)理二.高血壓的藥物治療

實(shí)際生活中應(yīng)注意的飲食問(wèn)題三.常見平穩(wěn)降壓食物18目錄一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治限制總熱量，避免肥胖保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)限制食物脂肪和膽固醇提倡吃復(fù)合糖，控制精制糖123419一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治限制總熱量，避免肥胖保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治保證足夠數(shù)量的維生素保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)包括微量元素減少食鹽攝入量養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣567820一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治保證足夠數(shù)量的維生素保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治必須控制總熱量的攝入注意每天消耗的熱量美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，肥胖者患高血壓的危險(xiǎn)是正常體重人群的8倍臨床觀察表明，多數(shù)患者的血壓常隨體重的減輕而下降1.限制總熱量每餐的熱量也需要加以限制21一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治必須控制總熱量的攝入注意每天消耗的熱量美一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治氨基酸組成有關(guān)高血壓與是否食用蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)2.保證足夠的以往認(rèn)為高血壓病患者強(qiáng)調(diào)低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量。有些學(xué)者認(rèn)為魚類蛋白可降低血壓及腦卒中的發(fā)生率，大豆蛋白雖無(wú)降壓作用，但能防止腦卒的發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)廣州男女工人的血壓均值、患病率、發(fā)病率比北京的明顯低，可能與廣州多食蛋白特別是魚蛋白有關(guān)。22一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治氨基酸組成有關(guān)高血壓與是否食用蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治3.限制食物脂肪和膽固醇

流行病學(xué)資料顯示，即使不減少膳食中的鈉，如果能將膳食脂肪控制在總熱量的25%以下，多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值維持在1:1，連續(xù)40天可使男性血壓下降12%，女性下降5%。4.提倡吃復(fù)合糖，控制精制糖5.保證足夠數(shù)量的維生素多吃新鮮蔬菜和水果有助于高血壓的防治。水果中含大量的VC，可使膽固醇羥化為膽酸排出體外，改善心臟功能和血液循環(huán)。在飲食中，含植物纖維多的食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，這對(duì)防治高血壓病十分有利。而單糖、雙糖等均可升高血脂，不利于高血壓的防治。23一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治3.限制食物脂肪和膽固醇流一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治單擊添加補(bǔ)鉀鉀的攝入可影響“鈉-升壓”效應(yīng)補(bǔ)鋅鋅可以通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能而調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)尿排泄達(dá)到治療高血壓的目的。補(bǔ)鈣鈣能夠松弛血管平滑肌，降低外周血管阻力，從而使血壓降低。6.保證足夠數(shù)量的礦物質(zhì)包括微量元素一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治單擊添加補(bǔ)鉀鉀的攝入可影響補(bǔ)鋅鋅可以通過(guò)7.減少食人群普查和動(dòng)物試驗(yàn)都證明，吃鈉鹽越多，高血壓病患病率越高。尤其是有高血壓病家族史的個(gè)體更應(yīng)注意日常的低鈉飲食。一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治257.減少食人群普查和動(dòng)物試驗(yàn)都證明，吃鈉鹽越多，高血壓病患病一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治8.養(yǎng)成良好飲食不能過(guò)飽，尤其是晚餐不要太飽，以免影響睡眠。飯前、睡前不要喝濃茶喝咖啡，以免影響消化和睡眠。飲酒和高血壓患病率之間呈正相關(guān)，即每日飲酒越多，血壓就越高。肉湯雖能刺激胃液分泌增進(jìn)食欲，但肉湯中的嘌呤堿會(huì)促進(jìn)尿酸的形成，在肝、腎病變時(shí)，會(huì)加重心、肝、腎負(fù)擔(dān)。26一.高血壓的營(yíng)養(yǎng)防治8.養(yǎng)成良好飲食不能過(guò)飽，二.高血壓的藥物治療1.降壓藥的分類干擾腎上腺素能神經(jīng)藥物血管擴(kuò)張藥物肼苯噠嗪、硝普鈉鈣拮抗劑藥物硝苯地平、維拉帕米、硫氮卓酮利尿降壓藥物氫氯噻嗪血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑卡托普利、洛沙坦、ACE抑制肽

根據(jù)各類藥物在血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)中的主要影響及作用部位,傳統(tǒng)上將降壓藥物分為五大類?？蓸?lè)定、美加明、利血平、甲基多巴27二.高血壓的藥物治療1.降壓藥的分類干擾腎上腺素能神經(jīng)藥物血二.高血壓的藥物治療2.ACE在體內(nèi)的作用機(jī)制28二.高血壓的藥物治療2.ACE在體內(nèi)的作用機(jī)制12三.常見平穩(wěn)降壓食物富含維生素C?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除脂肪、改善動(dòng)脈粥樣硬化。能防止血液中膽固醇增加以及降低血脂。富含豐富的鉀鹽和很少的鈉鹽。山楂蘋果富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓。并有豐富的VC，可提高肝臟解毒能力，降低血清膽固醇和血脂含量。含鉀高，含鈉少，可提供較多的對(duì)降血壓有效的鉀離子。柑橘類香蕉水果29三.常見平穩(wěn)降壓食物富含維生素C。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，能防止血液中三.常見平穩(wěn)降壓食物香菇素具有明顯的降血壓作用，對(duì)高血壓患者十分有益。富含果膠酸鈣可與膽汁酸反應(yīng)后從大便中排出。洋蔥含前列腺素A，有舒張血管和降壓的功能。富含?；撬?，可降低血壓及膽固醇；含褐藻酸，可