判斷題（每題2分，共20題）.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。錯誤「正確⑸.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動。錯誤「 正確⑸.世界大學(xué)生運(yùn)動會每4年舉行一次。錯誤" 正確「.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。錯誤「 正確⑸.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯誤「 正確⑸.堅持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。錯誤「正確⑸.運(yùn)動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯誤。正確「.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運(yùn)動方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。錯誤「 正確⑸.一般來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高的增長主要決定于下肢骨。錯誤「 正確③.運(yùn)動負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng).錯誤C 正確「.在康復(fù)治療的全過程中始終貫徹“動靜結(jié)合”的思想。錯誤「 正確③.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因素。錯誤「 正確③.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級器官，因此它的各種功能是與身俱來的。14.2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京扁得了2008年夏季奧運(yùn)會的舉辦權(quán)。錯誤「正確③.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯誤「 正確③.體育是通過身體運(yùn)動的方式進(jìn)行的，要求人體直接參與活動?錯誤「 正確③.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。錯誤C 正確「.運(yùn)動產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā).錯誤「 正確③.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯誤「正確620.1型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。I.世界大學(xué)生運(yùn)動會是（）運(yùn)動會。A.單項(xiàng)1 B.冬季］C.綜合° D.夏季。.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動。c CA.0-50 B.51-100C.101?200° D.201?5001.紫外線A波位于0.32?0.40微米之間，對人體合成維生素（）有促進(jìn)作用。CCA.A B.BZ,**C.C D.D.中國特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神6 B.陰，陽，五行「C.經(jīng)絡(luò)、臟、腑1 D.陰，陽、經(jīng)絡(luò)「.所謂營養(yǎng)平衡，主要指機(jī)體攝取蛋白質(zhì)、（）和脂肪三者能量的平衡。A.礦物質(zhì)1 B.維生素。C.纖維素1 D.碳水化合物⑤.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力。A.有氧代謝" B.無氧代謝「C.物質(zhì)代謝。 D.收縮運(yùn)動..體育鍛煉之所以能夠調(diào)節(jié)情緒，是因?yàn)閰⑴c者能體驗(yàn)到運(yùn)動（）。A.改善了健康「 B.預(yù)防疾?。軨.感官刺激C D.愉快感覺”.現(xiàn)代奧運(yùn)會起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動會，自（）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。人.1892年「 8.1894年「C.1896年r? D.1898年‘.（）是健康教育發(fā)展的新階段。A.心理健康］ B.提高全民健康意識。C.全民健康， D.健康促進(jìn)④.400米以內(nèi)的短跑，其能量來源主要靠（）。A.脂肪的有氧氧化］ B.脂肪的無氧酵解「C.糖的有氧氧化「 D.糖的無氧酵解作.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食. B.大量運(yùn)動.C.藥物和控制飲食1 D.控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合何.健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個重要標(biāo)志。A.國家發(fā)展］ B.團(tuán)隊合作「C.社會進(jìn)步“ D.個人全面發(fā)展「.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（）的方法。A.鼻子呼.吸氣⑥ B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣。C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣「 D.均勻的嘴巴呼吸氣］.汗液中主要的電解質(zhì)是（）。A.鈉和氯離子⑥ B.鉀和鈣「C.氧和氫離子。 D.氫和鈉離子。.活動頻率是指（）參加體育活動的次數(shù).a.每周e b.每月.C.每季度。 D.每年。.通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（）。TOC\o"1-5"\h\zA.I51 B.25r rC.35 D.45.中國運(yùn)動員（），1984年在美國洛山磯舉行的第二十三屆奧運(yùn)會上為我國實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。A.李寧「 B.楊揚(yáng)。C.許海峰" D.容國團(tuán)「.（）是學(xué)校體育最基本的要求。A.健康教育l B.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)⑥C.健身育人。 D.提高學(xué)生的運(yùn)動技能「.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。if r「A.16屆'B.17屆'C.18屆⑵口.19屆「.高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（）的教育理念。A.健康第一口 B.全面發(fā)展］C.以學(xué)生為本「 D.培養(yǎng)學(xué)生終身體育「多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.人體的肌肉分為（）.A.平滑肌17 B.收縮肌「C.心肌7 D.骨骼肌7.對于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時機(jī)。A.春季廠 B.夏季廠C.秋季曠 D.冬季17.呼吸系統(tǒng)包括（）.A.氣管廠 B.呼吸道17C.肺17 D.鼻腔「.控制運(yùn)動負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）A.運(yùn)動量廠 B.強(qiáng)度17C.持續(xù)時間17 D.頻率17.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（）A.對活動的喜愛及獲得的快樂V B.適宜的運(yùn)動負(fù)荷“C.練習(xí)的總時間17 D.活動的組織廣.衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（）等。A.精力充沛回 B.應(yīng)變力強(qiáng)廠C.處事樂觀" D.走路輕松廠.糖尿病患者的治療主要有（）途徑。A.控制飲食17 B.加強(qiáng)運(yùn)動17C.增加休息「 D.藥物治療廠.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（）諸方面的完美狀態(tài)。A.能體" B.心理廠C.精神17 D.社會17.骨折與脫位的癥狀是（）。A.患處變形、功能障礙、異?；顒?7 B.疼痛劇烈、面色蒼白17C.局部有紅腫和淤血斑17 D.傷處壓痛銳利曠.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，如（）。A.短跑廠 B.太極拳17C.游泳曠 D.網(wǎng)球17判斷題（每題2分，共20題）I.生命活動離不開酶的參與，酶是生物催化劑，其主要成分是蛋白質(zhì)。錯誤「正確與.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。錯誤。 正確「.現(xiàn)代奧運(yùn)會已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個窗口。.女子速滑運(yùn)動員楊揚(yáng)為我國奪得首枚冬季奧運(yùn)會金牌.錯誤「正確③.人體的神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決策。錯誤C 正確「.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時才稱為肥胖。錯誤「 正確③.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯誤C 正確「.至今我國健兒在奧運(yùn)會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。錯誤「 正確③.呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。錯誤C 正確「.中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤「 正確④.運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。因此，參加各種運(yùn)動，必須增加熱量的補(bǔ)充。錯誤「正確012.2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京贏得了2008年夏季奧運(yùn)會的舉辦權(quán)。錯誤「 正確④.健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤/ 正確「.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯誤「正確".我國傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動靜結(jié)合”。錯誤" 正確「.左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維。錯誤「 正確".夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為佳。.運(yùn)動負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯誤⑸正確「.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯誤「 正確③20.1型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯誤⑸ 正確「單項(xiàng)選擇題(每題2分，共20題).()是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想］ B.身體形象］C.身體想象］ D.身體表象作.()是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。A.自我認(rèn)識. B.自我概念“C.自我意識「 D.自我感覺「.()周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。r rA.4 B.4—6.世界大學(xué)生運(yùn)動會是（）運(yùn)動會。A.單項(xiàng)「 B.冬季「C.綜合⑸ D.夏季，.運(yùn)動的次數(shù)一般為每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，間隔時間不宜超過（）天。A.3天* B.4天rcC.5天, D.6天,.研究表明，有氧運(yùn)動超過（），脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果.A.5分鐘1 B.10分鐘.C.15分鐘］ D.20分鐘0.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，以有氧運(yùn)動為主，一周3-5次，每次（）分鐘。c CA.10-20 B.20-30.肌組織進(jìn)行的（）影響肌組織利用氧的能力，A.有氧代謝益 B.無氧代謝「C.物質(zhì)代謝］ D.收縮運(yùn)動。.神經(jīng)癥患者最好參加（）鍛煉活動。A.集體性C B.個人「C.競爭性「 D.戶外「.空氣污染指數(shù)超過（），即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了.A.50「 B.100。rrC.150 D.200.（）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食「 B.大量運(yùn)動「C.藥物和控制飲食, D.控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合佝12.2006年世界杯足球賽在（）舉行。.肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A.1天' B.2天'C CC.3天' D.4天'.運(yùn)動以后，可適當(dāng)飲用低溫飲料，幫助散熱，但飲料的溫度宜控制在（）左右，不宜過低。rrA.OoC B.5oCC.lOoC（* D.15oC「.一般空氣污染指數(shù)在（）時，可以正常運(yùn)動。A.0~50° B.51-I00'C.101~200r D.201~500r.提供機(jī)體熱量的主要營養(yǎng)素是（）oA.蛋白質(zhì)1 B.維生素「C.碳水化合物仿 D.礦物質(zhì)「.現(xiàn)代奧運(yùn)會起源于希臘占代奧林匹克運(yùn)動會，自（）在雅典舉辦以來，己經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。A.1892年 B.1894年C.1896年" D.1898年‘.大腦皮層的不同區(qū)域行使不同職能，管理人體的不同部位，我們把這些功能區(qū)叫做（）A.中樞神經(jīng). B.神經(jīng)中樞”C.運(yùn)動中樞。 D.神經(jīng)系統(tǒng)］.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做（）或按摩。A.熱身活動「 B.調(diào)整呼吸的活動「C.放松肌肉的活動" D.及時的休息］.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。A.0.5⑤ B.41rrC.1.5 D.2多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.對于過度肥胖的人來說，（）是減肥的最佳時機(jī)。.骨折與脫位的癥狀是（）。A.患處變形、功能障礙、異常活動17 B.疼痛劇烈、面色蒼白17C.局部有紅腫和淤血斑17 D.傷處壓痛銳利曠.噪聲對人類的危害具體可表現(xiàn)為（）。A.干擾睡眠7 B.降低免疫廠C.損傷聽力7 D.對人體生理和心理的影響7.脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，如（）。A.短跑廠 B.太極拳17C.游泳V D.網(wǎng)球“.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。A.疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫17 B.促進(jìn)生長發(fā)育「C.養(yǎng)陽補(bǔ)陰、強(qiáng)壯氣血「 D.調(diào)節(jié)身心、延年益壽17.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）.A.主動活動與被動活動17 B.動力練習(xí)與靜力練習(xí)17C.逆向練習(xí)17 D.超量練習(xí)與低量練習(xí)廠.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。A.軀體癥狀17 B.精神活動極易興奮17C.睡眠、情緒障礙口 D.恐懼強(qiáng)迫癥曠.人體的肌肉分為（）。A.平滑肌17 B.收縮肌「C.心肌匠 D.骨骼肌「.我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（）階段。A.健康意識培養(yǎng)廠 B.衛(wèi)生宜傳“C.健康教育17 D.健康促進(jìn)17.夏季減肥的要點(diǎn)是（）、飲食清淡、保證運(yùn)動的時間等。A.少飲水L B.多飲水?判斷題（每題2分洪20題）I.位移速度是指一定時間內(nèi)人體快速移動的距離。錯誤「正確C.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯誤「正確c.運(yùn)動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯誤" 正確「.健康是由生理健康和心理健康組成的。錯誤"正確］.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。錯誤" 正確「.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。.俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律的.錯誤「正確”.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。錯誤「正確④.影響健康的因素可歸結(jié)為生物學(xué)因素，環(huán)境因素，衛(wèi)生服務(wù)因素，行為與生活方式因素。錯誤「正確④.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為佳。錯誤0正確「.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯誤「正確”.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤。正確「.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。.首屆世界大學(xué)生運(yùn)動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤荷 正確。.人體是恒溫的，安靜時健康人體的體溫波動大體不超過1攝氏度。錯誤「 正確⑸.靈敏素質(zhì)是指人體在各種復(fù)雜條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體姿勢、運(yùn)動方向和隨機(jī)應(yīng)變的能力。錯誤「正確③.大多數(shù)骨骼肌的起止點(diǎn)跨過關(guān)節(jié)、并附著于骨骼上，并以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，骨為杠桿，肌肉的收縮產(chǎn)生動力推動骨骼繞關(guān)節(jié)運(yùn)動.錯誤「正確6.體能是指人類進(jìn)行各種體育活動而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。錯誤" 正確「.供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。錯誤" 正確］.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時才稱為肥胖。錯誤「正確日單項(xiàng)選擇題(每題2分，共20題).健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是()的一個重要標(biāo)志。A.國家發(fā)展「 B.團(tuán)隊合作「C.社會進(jìn)步作 D.個人全面發(fā)展「.()的體育活動能取得較好的心理效應(yīng)。A.大強(qiáng)度1 B.中等強(qiáng)度口C.小強(qiáng)度「 D.游戲性「.()是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想. B.身體形象］C.身體想象］ D.身體表象“.研究表明，有氧運(yùn)動超過()，脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。z-A.5分鐘' B.10分鐘'C.15分鐘。 D.20分鐘0.()是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。人.鈣［B.磷］C.鉀］D.鐵".正常一餐的食物約需（）的消化時間。A.0.5-1小時1 B.1-2小時CC.2-3小時「 D.34小時".肌肉拉傷后（）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷.TOC\o"1-5"\h\zA.1天1 8.2天0r cC.3天 D.4天.基礎(chǔ)脈搏是指（）。A.安靜時的脈搏「 B.早晨醒來時的脈搏CC.運(yùn)動后的脈搏「 D.運(yùn)動前的脈搏］.晨練前喝200?300毫升的（），可避免發(fā)生低血糖癥。A.牛奶「 B.豆奶「C.水或加入蜂蜜° D.水或加入鹽「.人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于（）。A.有氧耐力B.無氧耐力C.一般耐力" D.速度耐力,.失水會影響運(yùn)動的能力，失水占體重3%,不適感加重，運(yùn)動能力可下降（）。A.10-20%' B.20-30%r rC.30?40% D.40-50%.活動頻率是指（）參加體育活動的次數(shù)。A.每周④ B.每月。C.每季度「 D.每年「.骨折和脫位，均是（）。A.輕傷1 B.中度損傷「C.嚴(yán)重?fù)p傷0 D.微細(xì)損傷］.在治療的全過程中始終貫徹（）的思想，是運(yùn)動損傷治療過程中的重要問題。A.積極運(yùn)動。 B.安靜修養(yǎng),C.動靜結(jié)合" D.被動活動「.活動強(qiáng)度是個體在（）內(nèi)所做的功。A.1秒0 B.1分鐘］C.1小時1 D.單位時間。.世界杯足球賽每四年舉辦一次，至今已舉辦了（）。A.16屆' B.17屆'C.18屆° D.19屆1.世界大學(xué)生運(yùn)動會是（）運(yùn)動會。A.單項(xiàng)1 B.冬季.C.綜合" D.夏季「.心臟每搏動一次，通常以左心室射入主動脈的血量稱為（）。A.每搏輸出量④ B.每搏輸入量1C.心輸入量1 D.心輸出量「.空氣污染指數(shù)在（）不宜進(jìn)行戶外活動。r cA.0-50 B.51-100C.101-200 D.201?500.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（），可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。A.血糖, B.單糖⑵C.多糖。 D.混合糖廠多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.大運(yùn)動量運(yùn)動后，飲食上應(yīng)避免（）。A.含糖飲料L B.含酒精飲品17C.含奶飲料「 D.含咖啡因飲料「.耐力性運(yùn)動總能量消耗大，需供給較多的（）。A.蛋白質(zhì)17 B.鐵17C.維生素A和D「 D.維生素B2和C17.太極拳養(yǎng)身的保健功能是（）。A.疏通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫17 B.促進(jìn)生長發(fā)育「c.養(yǎng)陽補(bǔ)陰、強(qiáng)壯氣血1-D.調(diào)節(jié)身心、延年益壽.衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（）等。A.精力充沛17 B.應(yīng)變力強(qiáng)17C.處事樂觀17 D.走路輕松廠.健美運(yùn)動員飲食營養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（），2小時后再次進(jìn)食同樣的營養(yǎng)物質(zhì)的混合物。A.蛋白質(zhì)17 B.脂肪「C.碳水化合物17 D.維生素「.骨折與脫位的癥狀是（）。A.患處變形、功能障礙、異常活動17 B.疼痛劇烈、面色蒼白"C.局部有紅腫和淤血斑17 D.傷處壓痛銳利17.脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（）等食品，如豆類、蔬菜等。A.蛋白質(zhì)17 B.高纖維廠C.維生素17 D.單糖廠.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺.A.大量出汗廠 B.頭暈、頭痛17C.惡心、心悸17 D.體溫下降「.神經(jīng)癥的主要癥狀有（）。A.軀體癥狀17 B.精神活動極易興奮17C.睡眠、情緒障礙? D.恐懼強(qiáng)迫癥曠.運(yùn)動損傷的特點(diǎn)是（）。A.與運(yùn)動項(xiàng)口有很大的關(guān)系" B.閉合性軟組織損傷多廠C.開放性損傷多廠 D.中度損傷多廠判斷題（每題2分，共20題）1.標(biāo)準(zhǔn)體重（KG）等于身高（CM）減去105正確.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展

力量素質(zhì)的效果。正確.體育鍛煉可使大腦獲取更多的氧氣，給記憶和思維能力提供必要的物質(zhì)保障。正確.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。正確.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。正確.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。正確.堅持體育鍛煉可使體格強(qiáng)壯、精力充沛，因而，體育鍛煉對人的身體表象和身體自尊至關(guān)重要。正確.我國大學(xué)生運(yùn)動會每4年舉行一次。正確9.2001年7月13日，國際奧委會在第112次全體會議作出了改變歷史的重要決定，北京扁得了2008年

夏季奧運(yùn)會的舉辦權(quán)。正確.心理健康的個體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時表現(xiàn)出一定的傾向。錯誤.I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。錯誤.柔韌性對人體在運(yùn)動時的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動作質(zhì)量沒有很大影響。錯誤.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運(yùn)會。正確.中國國家足球隊2002年首次參加世界杯比賽。錯誤.人在與環(huán)境的相互協(xié)調(diào)過程中往往處于被動地位。錯誤.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動。正確.脂肪肝是由各種原因引起的脂肪異常大量地在肝臟內(nèi)蓄積。正確.至今我國健兒在奧運(yùn)會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。正確.世界大學(xué)生運(yùn)動會每4年舉行一次。錯誤.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。正確單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）.（0周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。A.4B.4—6C.8—10D.10—12.哮喘發(fā)病的原因有（C）和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息不足B.遺傳C.空氣污染D.運(yùn)動不當(dāng).肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動量，運(yùn)動時以（A）為主。A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí).（B）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。A.自我認(rèn)識B.自我概念C.自我意識D.自我感覺.運(yùn)動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充（D）,同時不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì).為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做（C）或按摩。A.熱身活動B.調(diào)整呼吸的活動C.放松肌肉的活動D.及時的休息.骨折和脫位，均是（C）■>A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷.心理健康包括（B）和思維健康。A.精神健康B.情緒健康C.意識健康D.情感健康.通過體重（千克）/身高2（米）可計算體重指標(biāo)，按世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)小于（B）。A.15B.25C.35D.45.（D）是健康教育發(fā)展的新階段。A.心理健康B.提高全民健康意識C.全民健康D.健康促進(jìn).寒冷的冬天，在長跑途中，可采用（C）的方法。A.鼻子呼.吸氣B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣D.均勻的嘴巴呼吸氣.汗液中主要的電解質(zhì)是（A）。A.鈉和氯離子B.鉀和鈣C.較和氫離子D.氫和鈉離子.（D）是減肥治療中最為積極理想的方案。A.控制飲食B.大量運(yùn)動C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合.平時的體育鍛煉中我們通常進(jìn)行的是以（B）手段來發(fā)展力量素質(zhì)。A.等長性力量練習(xí)B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí).愛運(yùn)動的人心臟功能強(qiáng)，能把身體的（C）降到最小限度。A.疲勞現(xiàn)象B.疾病現(xiàn)象C.老化現(xiàn)象D.內(nèi)臟器官疾病.（D）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.鈣B.磷C.鉀D.鐵.（D）是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想B.身體形象C.身體想象D.身體表象.人體的發(fā)展遵循著（D）的生物學(xué)規(guī)律。A.循序漸進(jìn)B.周期性C.全面發(fā)展D.用進(jìn)廢退19.2006年世界杯足球賽在（D）舉行。A.法國B.美國C.巴西D.德國20.發(fā)展速度素質(zhì)時，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（B）.A.動作速度B.位移速度C.反應(yīng)速度D.奔跑速度多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.人體各關(guān)節(jié)活動幅度的大小受到（ABC）等軟組織的伸展性和彈性的影響。AJffi關(guān)節(jié)肌肉B.肌腱

C.韌帶D.纖維組織.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（ABC）.A.主動活動與被動活動B.動力練習(xí)與靜力練習(xí)

C.逆向練習(xí)D.超量練習(xí)與低量練習(xí).神經(jīng)癥的主要癥狀有（ABCD）.A.軀體癥狀B.精神活動極易興奮C.睡眠、情緒障礙D.恐懼強(qiáng)迫癥.大運(yùn)動量運(yùn)動后，飲食上應(yīng)避免（BD）。A.含糖飲料B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料.運(yùn)動損傷的特點(diǎn)是（AB）.A.與運(yùn)動項(xiàng)目有很大的關(guān)系B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多D.中度損傷多.影響體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有（ABC）A.對活動的喜愛及獲得的快樂B.適宜的運(yùn)動負(fù)荷

C.練習(xí)的總時間D.活動的組織.人體的血管可分為（ABD）。A.動脈B.靜脈C.主動脈D.毛細(xì)血管.健康是由（ABC）等方面組成的。A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.體質(zhì)健康.體育鍛煉應(yīng)遵循（CD）的原則。A.因材施教B.周期性C.提高身體素質(zhì)D.全面發(fā)展.運(yùn)動后的營養(yǎng)，其主要作用有以下（BCD）方面。A.補(bǔ)充脂肪B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.補(bǔ)充糖D.修復(fù)組織好孩子請不要往下看，壞孩子也最好不要看判斷題（每題2分，共20題）.心理健康的個體在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時表現(xiàn)出一定的傾向。錯誤8正確「.人體的神經(jīng)系統(tǒng)是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)。專門接受、儲存體內(nèi)外各種信息并分析判斷作出決策。錯誤8 正確「.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。錯誤「 正確⑥.體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。錯誤「正確c.膝關(guān)節(jié)半月板損傷的典型癥狀是股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)腫脹，膝關(guān)節(jié)縫有明顯壓痛。錯誤「正確".首屆世界大學(xué)生運(yùn)動會于1960年在法國夏蒙尼舉行。錯誤。 正確「.體育鍛煉的主要目的是改善與提高人的身體素質(zhì)。錯誤「 正確".體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康，全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會公民為終極目標(biāo)的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程。錯誤「 正確⑤.運(yùn)動產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。錯誤「 正確⑤.對于過敏性體質(zhì)的人，春季鍛煉需注意預(yù)防花粉癥。錯誤「 正確⑤.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為佳。錯誤" 正確。.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。錯誤⑥正確「.運(yùn)動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量錯誤⑥ 正確「.每搏輸出量的大小是衡量心臟功能好壞的又一因素，也反映無氧耐力水平。錯誤⑥ 正確「.神經(jīng)癥是一種病理性疾病。錯誤⑥ 正確「.奧林匹克精神就是更快，更高，更強(qiáng)。錯誤⑥ 正確「.運(yùn)動負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)。錯誤⑥ 正確「.位移速度是指一定時間內(nèi)人體快速移動的距離。錯誤⑥ 正確「.第21屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動會在北京舉辦，這是我國首次承辦的世界性綜合運(yùn)動會。錯誤「 正確".世界杯足球賽至今已經(jīng)舉辦了17屆。錯誤。 正確「單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20題）.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在（）KG以內(nèi)為最佳。A.0.5^ B.41rrC.1.5 D.2.“如果你想強(qiáng)壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”是（）的體育名言。A.顧拜旦" B.薩馬蘭奇「C.居里夫人「 D.巴甫洛夫「.紫外線對人體的影響主要是（）的綜合作用.A.紫外線A和B.紫外線A和C1C.紫外線B和C「 D.紫外線C..（）是學(xué)校體育最基本的要求。A.健康教育C B.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)CC.健身育人3 D.提高學(xué)生的運(yùn)動技能「.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，以有氧運(yùn)動為主，?周3-5次，每次（）分鐘。r rA.10-20 B.2O-3OC.20-40^ D.30-60。.健康不僅是個人生活，家庭幸福的基礎(chǔ)，而且是（）的一個重要標(biāo)志.A.國家發(fā)展］ B.團(tuán)隊合作「C.社會進(jìn)步荷 D.個人全面發(fā)展］.（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。r rA.4 B.4—6C.8Toe D.10—12C.按損傷程度，傷后影響機(jī)體活動在2天之內(nèi)，作一般治療即可痊愈，這種損傷屬于：A.輕傷。 B.中度損傷「C.嚴(yán)重?fù)p傷1 D.微細(xì)損傷1.從呼吸系統(tǒng)來說，利用深呼吸等方法能導(dǎo)致（）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量1 B.每搏輸出量1C.肺通氣量" D.心輸出量「.失水會影響運(yùn)動的能力，失水占體重3%,不適感加重，運(yùn)動能力可下降（）.A.10-20% B.20?30%"C CC.30-40% D.40-50%.中國特色的養(yǎng)身之道把（）作為人身之三寶。A.精、氣，神0 B.陰，陽，五行。C.經(jīng)絡(luò)、臟、腑1 D.陰，陽、經(jīng)絡(luò)。.肺的換氣是通過（）來實(shí)現(xiàn)的。A.呼吸運(yùn)動口 B.心肺運(yùn)動「C.呼吸系統(tǒng)。 D.有氧呼吸「.肝炎是由（）而引發(fā)的一種肝臟為主的傳染性疾病。A.細(xì)菌感染。 B.免疫系統(tǒng)問題「C.病毒感染G' D.遺傳因素「.（）的體育活動能取得較好的心理效應(yīng)。A.大強(qiáng)度1 B.中等強(qiáng)度⑤C.小強(qiáng)度C D.游戲性「.要發(fā)展學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，（）的開發(fā)可以激發(fā)學(xué)生的好奇心和想象力。A.大腦「 B.小腦「C.左腦1 D.右腦".肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動量，運(yùn)動時以（）為主。A.耐力練習(xí)0 B.力量練習(xí)］C.柔韌練習(xí), D.速度練習(xí)C.中國運(yùn)動員（），1984年在美國洛山磯舉行的第二十三屆奧運(yùn)會上為我國實(shí)現(xiàn)了金牌零的突破。A.李寧「 B.楊揚(yáng)。C.許海峰⑥ D.容國團(tuán)「.心臟功能的高低標(biāo)準(zhǔn)就是看每分鐘內(nèi)，心臟輸出血液的多少，可稱為（）。A.每搏輸出量「 B.每搏輸入量「C.心輸入量「 D.心輸出量“.為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做（）或按摩。A.熱身活動。 B.調(diào)整呼吸的活動「C.放松肌肉的活動° D.及時的休息。.活動頻率是指（）參加體育活動的次數(shù)。A.每周" B.每月。C.每季度「 D.每年。多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.在劇烈運(yùn)動時，為減少呼吸道阻力，人們常采用（）的呼吸方法。A.以口代鼻17 B.口鼻并用口C.深呼吸「 D.腹式呼吸「.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（）等感覺。A.大量出汗廠 B.頭暈、頭痛17C.惡心、心悸17 D.體溫下降「.康復(fù)訓(xùn)練的手段與方法有（）。A.主動活動與被動活動17 B.動力練習(xí)與靜力練習(xí)17C.逆向練習(xí)丁 D.超量練習(xí)與低量練習(xí)廠.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有（）A.智力正常" B.適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)17C.自我評價恰當(dāng)17 D.具有良好的人際關(guān)系17.運(yùn)動損傷的特點(diǎn)是（）。A.與運(yùn)動項(xiàng)目有很大的關(guān)系17 B.閉合性軟組織損傷多17C.開放性損傷多l(xiāng) D.中度損傷多「.控制運(yùn)動負(fù)荷就是要控制體育鍛煉的（）A.運(yùn)動量「 B.強(qiáng)度曠C.持續(xù)時間17 D.頻率,.人體的肌肉分為（）。C.心肌17 D.骨骼肌“.體育鍛煉是（）的有效手段之一.A.提高人類健康廠 B.進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)17C.提高社會適應(yīng)性「 D.增強(qiáng)體質(zhì),.糖尿病患者的治療主要有（）途徑。A.控制飲食17 B.加強(qiáng)運(yùn)動口C.增加休息L D.藥物治療17.健康是由（）等方面組成的。A.生理健康17 B.心理健康17C.道德健康17 D.體質(zhì)健康廠第一卷，94分。I.噪聲是一種惡性刺激物，會給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良的影響。a（植物神經(jīng)系統(tǒng)）錯誤正確.生命活動離不開酶的參與，酶是生物催化劑，其主要成分是蛋白質(zhì)。b錯誤 正確.肌肉損傷、踝關(guān)節(jié)扭傷時，首先采用熱敷或理療。a（24小時內(nèi)冷敷）錯誤 正確.運(yùn)動產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。b錯誤 正確.為了不致產(chǎn)生心理疾病，我們要隨時宣泄，不必考慮其他因素。a錯誤 正確.女子速滑運(yùn)動員楊揚(yáng)為我國奪得首枚冬季奧運(yùn)會金牌。b錯誤 正確.中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。b錯誤 正確.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動。b錯誤 正確.在體育活動過程中，一般的肌肉損傷屬于開放性損傷。a錯誤 正確.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級器官，因此它的各種功能是與身俱來的。a錯誤 正確.左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維.b錯誤 正確.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時才稱為肥胖。b錯誤正確.夏季是減肥的大好季節(jié)，以選擇大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動為佳。a（秋冬）錯誤正確.健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。a錯誤 正確.“網(wǎng)球肘”、“摔跤耳”是網(wǎng)球、古典式摔跤的專項(xiàng)損傷，且屬于急性損傷.a（勞損）錯誤 正確.進(jìn)行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進(jìn)食后1小時以上再運(yùn)動，運(yùn)動后半小時以上才進(jìn)食。a（進(jìn)食后1.5-2.5小時）錯誤 正確.呼吸系統(tǒng)包括氣管和肺兩大部分。a（呼吸道和肺）錯誤 正確.健康促進(jìn)是指以健康教育為手段對有害健康的行為和生活方式進(jìn)行干預(yù)。a（健康教育是眾多手段之一）錯誤正確.運(yùn)動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量a(纖維索不能被消化)錯誤 正確.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運(yùn)會。a(不曉得它題庫什么時候更新的)錯誤 正確單項(xiàng)選擇題(每題2分，共20題).人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力，如1500米跑等屬于(c)?A.有氧耐力 B.無氧耐力C.一般耐力 D.速度耐力.運(yùn)動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充(d),同時不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。A.脂肪和礦物質(zhì) B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì) D.糖類和蛋白質(zhì).發(fā)展速度素質(zhì)時，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是(b).A.動作速度 B.位移速度C.反應(yīng)速度 D.奔跑速度.(c)是學(xué)校體育最基本的要求。A.健康教育 B.增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)C.健身育人 D.提高學(xué)生的運(yùn)動技能.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用(c)的方法。(書上的答案，感覺不對)A.鼻子呼.吸氣 B.嘴巴吸氣,鼻子呼氣C.鼻子吸氣、嘴巴呼氣 D.均勻的嘴巴呼吸氣.減肥速度并非越快越好，專家建議每周減脂在(a)KG以內(nèi)為最佳。A.0.5 B.4C.1.5 D.2.(d)是健康教育發(fā)展的新階段。A.心理健康 B.提高全民健康意識C.全民健康 D.健康促進(jìn).平時的體育鍛煉中我們通常進(jìn)行的是以(b)手段來發(fā)展力量素質(zhì)。A.等長性力量練習(xí) B.等張性力量練習(xí)C.力量耐力練習(xí)D.速度力量練習(xí).高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立(a)的教育理念。A.健康第一B.全面發(fā)展C.以學(xué)生為本D.培養(yǎng)學(xué)生終身體育.(d)是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.鈣 B.磷TOC\o"1-5"\h\zC.鉀 D.鐵.空氣污染指數(shù)超過(b),即表示當(dāng)日有一種或多種空氣污染物含量高至可能影響健康的水平了。A.50 B.100C.150 D.200.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于(b),可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。A.血糖 B.單糖C.多糖 D.混合糖.正常一餐的食物約需(d)的消化時間。A.0.5-1小時 B.1-2小時C.2-3小時 D.3-4小時.糖原是運(yùn)動時的主要能量來源之一，存在于(c)中。A.肌肉 B.肝臟C.肌肉和肝臟 D.血液.活動頻率是指(a)參加體育活動的次數(shù)。A.每周 B.每月C.每季度 D.每年.現(xiàn)代奧運(yùn)會起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動會，自(c)在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。A.1892年 B.1894 年C.1896年 D.1898 年.一般空氣污染指數(shù)在(a)時，可以正常運(yùn)動。A.0-50 B.51-100C.101-200 D.2O1-5OO.只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)(b)以上時才稱為肥胖。A.10% B.20%C.30% D.40%.(d)是指頭腦中形成的身體圖象。A.身體幻想 B.身體形象C.身體想象 D.身體表象.人們一般用(b)指標(biāo)來評價運(yùn)動強(qiáng)度。A.脈搏 B.心率多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）.體育鍛煉是（bd）的有效手段之一.A.提高人類健康 B.進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)C.提高社會適應(yīng)性 D.增強(qiáng)體質(zhì).在劇烈運(yùn)動時，為減少呼吸道阻力，人們常采用（ab）的呼吸方法。A.以口代鼻 BJ1鼻并用C.深呼吸 D.腹式呼吸.膝關(guān)節(jié)半月板的主要功能是（be）oA.增加膝關(guān)節(jié)的活動幅度 B.減少股骨和脛骨關(guān)節(jié)的摩擦C.增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 D.連接股骨和脛骨.按照運(yùn)動損傷發(fā)生的過程，可以分為（d）.A.輕、中、嚴(yán)重?fù)p傷 B.拉傷、挫傷、扭傷C.骨折和骨裂 D.急性損傷和勞損.參加身體對抗性運(yùn)動的運(yùn)動員，需要補(bǔ)充更多的（c）.（沒找到，參考“身體接觸性運(yùn)動”）A.蛋白質(zhì) B.脂肪C.糖 D.維生素.健康不僅是免于疾病和衰弱，而是保持（acd）諸方面的完美狀態(tài)。A.軀體 B.心理C.精神 D.社會.運(yùn)動損傷的特點(diǎn)是（ab）.A.與運(yùn)動項(xiàng)目有很大的關(guān)系 B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多 D.中度損傷多.體育鍛煉應(yīng)遵循（cd）的原則。A.因材施教 B.周期性C.提高身體素質(zhì) D.全面發(fā)展.運(yùn)動后的營養(yǎng)，其主要作用有以下（bed）方面。A.補(bǔ)充脂肪 B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)C.補(bǔ)充糖 D.修復(fù)組織.健美運(yùn)動員飲食營養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（ac）,2小時后再次進(jìn)食同樣的營養(yǎng)物質(zhì)的混合物。A.蛋白質(zhì) B.脂肪C.碳水化合物 D.維生素第二卷，94分.皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。a錯誤 正確.大腦從結(jié)構(gòu)和功能上都被認(rèn)為是完善的超級器官，因此它的各種功能是與身俱來的。a錯誤 正確.哮喘患者適合于參加一些間隙性運(yùn)動.b錯誤 正確.左腦進(jìn)行的是熟練性思維，右腦進(jìn)行的是創(chuàng)造性思維。b錯誤 正確.供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。a（糖類）錯誤 正確.運(yùn)動產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)。b錯誤 正確.一般來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高的增長主要決定于下肢骨。b錯誤正確.大多數(shù)骨骼肌的起止點(diǎn)跨過關(guān)節(jié)、并附著于骨骼上，并以關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，骨為杠桿，肌肉的收縮產(chǎn)生動力推動骨骼繞關(guān)節(jié)運(yùn)動。b（沒找到原文）錯誤 正確.至今我國健兒在奧運(yùn)會上獲得的金牌總數(shù)超過100枚。b錯誤 正確.運(yùn)動失水會使運(yùn)動能力下降.b錯誤 正確.I型糖尿病的發(fā)病主要與遺傳及肥胖有關(guān)。a（II型）錯誤 正確.世界杯足球賽至今已經(jīng)舉辦了17屆。a（不曉得題庫什么時候更新的）錯誤 正確.世界大學(xué)生運(yùn)動會每4年舉行一次。a錯誤 正確.進(jìn)行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進(jìn)食后1小時以上再運(yùn)動，運(yùn)動后半小時以上才進(jìn)食。a錯誤 正確.體能是指人類進(jìn)行各種體育活動而必須具有相應(yīng)的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。a錯誤 正確.位移速度是指一定時間內(nèi)人體快速移動的距離。a錯誤 正確.柔韌性對人體在運(yùn)動時的速度、力量等其他身體素質(zhì)發(fā)揮、提高動作質(zhì)量沒有很大影響。a錯誤 正確.國際奧委會成立以來，至今共舉辦了28屆夏季奧運(yùn)會。a(不曉得題庫什么時候更新的)錯誤 正確.運(yùn)動前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量a錯誤 正確.人體進(jìn)行體循環(huán)時，血液從右心室始航，經(jīng)過主動脈，流入各個大小分枝動脈，最后到達(dá)毛細(xì)血管。a(左心室連主動脈)錯誤正確單項(xiàng)選擇題(每題2分，共20題).鉀和鈉能維持水的平衡和滲透壓及酸堿度平衡，血中鉀鈉的濃度急劇下降，會引起(c).A.肌肉軟弱無力 B.肌肉疲勞C.肌肉痙攣 D.肌肉損傷.水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于(b),可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。A.血糖 B.單糖C.多糖 D.混合糖.寒冷的冬天，在長跑途中，可采用(c)的方法。(原文，懷疑不對)A.鼻子呼.吸氣 B.嘴巴吸氣，鼻子呼氣C.鼻了吸氣、嘴巴呼氣 D.均勻的嘴巴呼吸氣.人們一般用(b)指標(biāo)來評價運(yùn)動強(qiáng)度。A.脈搏 B.心率C.血壓 D.密度.哮喘發(fā)病的原因有(c)和呼吸系統(tǒng)感染。A.休息不足 B.遺傳C.空氣污染 D.運(yùn)動不當(dāng).世界大學(xué)生運(yùn)動會是(c)運(yùn)動會。A.單項(xiàng) B.冬季C.綜合 D.夏季.運(yùn)動中，對糖的利用是漸次的，隨著時間的延長，依次動用(a).A.肌糖原、血糖、肝糖原 B.血糖、肌糖原、肝糖原C.肝糖原、血糖、肌糖原 D.肌糖原、肝糖原、血糖.一般空氣污染指數(shù)在(a)時，可以正常運(yùn)動。C.101?200 D.201-500.肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動量，運(yùn)動時以(a)為主。A.耐力練習(xí) B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí) D.速度練習(xí).汗液中主要的電解質(zhì)是(a)。A.鈉和氯離子 B.鉀和鈣C.氧和氫離子 D.氫和鈉離子.從呼吸系統(tǒng)來說，利用深呼吸等方法能導(dǎo)致(a)增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量 B.每搏輸出量C.肺通氣量 D.心輸出量.紫外線A波位于0.32?0.40微米之間，對人體合成維生素(d)有促進(jìn)作用。A.A B.BC.C D.D.(c)周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。A.4 B.4—6C.8—10 D.1O—12.易發(fā)胖的季節(jié)是(c)oA.春、夏B.夏、秋C.秋、冬D.冬、春.脂肪肝患者以肥胖型較多，應(yīng)適當(dāng)增加體育活動，以有氧運(yùn)動為主，一周3?5次，每次(c)分鐘。A.10-20 B.20-30C.20-40 D.30-60.攝取較多的“空氣維生素”一(d),能起到健腦驅(qū)勞、振奮精神的作用。A.正電子B.負(fù)電子C.正離子D.負(fù)離子.康復(fù)訓(xùn)練時，要控制患處功能活動的質(zhì)和量，以局部活動后患處不出現(xiàn)局部疼痛和練習(xí)后(b),不出現(xiàn)腫脹為度的原則。A.12小時B.24小時C.36小時D.48小時.研究表明，有氧運(yùn)動超過(d),脂肪細(xì)胞中的脂肪分解入血，身體就可以利用其作為能量來源，從而起到減肥效果。A.5分鐘B.10分鐘.不太參加運(yùn)動的人在激烈運(yùn)動后，局部肌肉會產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，這是(b)的結(jié)果。A.肌肉緊張 B.乳酸堆積C.乳酸沒能完全氧化 D.肌肉缺氧.（d）是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等物質(zhì)的重要元素。A.鈣 B.磷C.鉀 D.鐵多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）I.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（be）等感覺。A.大量出汗 B.頭暈、頭痛C.惡心、心悸 D.體溫下降.大運(yùn)動量運(yùn)動后，飲食上應(yīng)避免（bd）?A.含糖飲料 B.含酒精飲品C.含奶飲料D.含咖啡因飲料.我國健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（bed）階段。A.健康意識培養(yǎng)B.衛(wèi)生宣傳C.健康教育D.健康促進(jìn).長壽之道的法則總和就是使人體（abc）都趨向自身生物鐘運(yùn)行點(diǎn)上。A.一切自然化 B.運(yùn)動和休息、飲食和睡眠C.心理和體表 D.陰陽相克，心靜養(yǎng)性.脂肪肝患者應(yīng)戒除煙酒、控制飲食，多補(bǔ)充足量的（ac）等食品，如豆類、蔬菜等。A.蛋白質(zhì)B.高纖維C.維生素 D.單糖.衡量一個人是否健康的標(biāo)志有（abed）等。A.精力充沛 B.應(yīng)變力強(qiáng)C.處事樂觀 D.走路輕松.營養(yǎng)成分歸納為七類，其中主要的能源物質(zhì)是（ab）.A.蛋白質(zhì)、糖 B.脂肪C.維生素 D.礦物質(zhì).對于過度肥胖的人來說，（cd）是減肥的最佳時機(jī)。A.春季 B.夏季C.秋季 D.冬季.運(yùn)動后的營養(yǎng)，其主要作用有以下（bed）方面。A.補(bǔ)充脂肪 B.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)

.噪聲對人類的危害具體可表現(xiàn)為(acd).A.干擾睡眠 B.降低免疫C.損傷聽力 D.對人體生理和心理的影響其實(shí)我第一次做的是88分，但我按了后退…然后題目沒變，時間靜止,可以繼續(xù)提交，提交后分?jǐn)?shù)更新。如此美妙的BUG,我就5道5道試了個100分出來，但后來怪哥和云鵬用這招都失敗。差別在于他們用的IE,而我用的MAXTHON(雖然在一開始點(diǎn)擊開始考試后會彈不出新標(biāo)簽，多試幾次就會彈出)。理論考試如果以新標(biāo)簽方式出現(xiàn)的話，是可以后退重做的，當(dāng)然我并不保證100%成功，因?yàn)槲也]有多做嘗試。所以同學(xué)們可以先認(rèn)真做一遍…提交，如果真的不滿意，再試一下此BUG,當(dāng)然一定要一開始就用MAXTHON.貌似如果分?jǐn)?shù)還可以是不允許重做的，同學(xué)們第一次請慎重==。第一遍做的話，把各種日志放到記事本里查找是好辦法，另外查書也很有效率，查書真的很有效率。以上做法，我覺得