陽光心態(tài)

第1頁，共17頁。生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。第2頁，共17頁。我們的人生也有正反兩面:光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。看圖說道理第3頁，共17頁。1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

2、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

3、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

4、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

6、你不能改變別人，但你可以改變自己。

心態(tài)決定一切師生互動：討論下列觀點(diǎn)第4頁，共17頁。

健康不僅是沒有疾病.對健康需要有一個(gè)全面理解,它包括:軀體健康/心理健康/社會適應(yīng)/道德健康擁有一個(gè)完整的健康,需要:足夠的自我安全感生活理想符合實(shí)際保持人際關(guān)系良好陽光心態(tài)是…..健康第5頁，共17頁。…活在當(dāng)下，面向未來

你以往的一切成績、錯(cuò)誤都只能屬于過去的你。你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來。如果發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，盡量增加它、延長它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。陽光心態(tài)是…..第6頁，共17頁?？偸且嬲\感謝別人對自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧!請相信:感恩會使人際關(guān)系就變得和諧。反過來,你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了。感恩可以使你和對方均獲得好心情。不信的話，你可以現(xiàn)在試試看．

感恩

陽光心態(tài)是…..第7頁，共17頁。陽光心態(tài)是…..…信任我們?nèi)绻偸遣恍湃?，不溝通，就不能融入到這個(gè)開放社會，也就失去了人與人的聯(lián)系。如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更不能擁有真正的友誼?？梢哉f:沒有信任，就沒有友誼。不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。你在信任方面如何對待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的方向發(fā)展。第8頁，共17頁。

當(dāng)你無法靠自身能力改變對你來講不利的事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己對其的看法。也許換一個(gè)角度,你可能會有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。擁有自我調(diào)節(jié)能力,才能真正擁有健康。

…自我調(diào)節(jié)陽光心態(tài)是…..第9頁，共17頁。陽光心態(tài)是…..樂觀、幽默…幽默、大笑、休息、快樂…有利于健康和長壽；無論生活在怎樣條件下，快樂的人都懷揣有適應(yīng)環(huán)境、改善環(huán)境的禮物。幽默是一劑良藥,樂觀是健康的處方。

第10頁，共17頁。養(yǎng)成一種習(xí)慣，總是發(fā)現(xiàn)生活美好的方面。相信未來一定會更美好。寬容過去。要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。學(xué)會利用現(xiàn)有和將來可能資源把事情做成、做好。服務(wù)他人。享受服務(wù)于他人。你周圍的世界會完全改變。積極主動的視角…陽光心態(tài)是…..第11頁，共17頁。陽光心態(tài)是…..決定...猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，優(yōu)柔寡斷還可能加劇問題、擔(dān)憂的嚴(yán)重性。學(xué)會得失中只有放棄才能擁有的道理。知曉自己的優(yōu)劣:兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、激動等第12頁，共17頁。

討論:如何保持陽光心態(tài)一、每天早晨起來對著鏡子笑2分鐘，然后對自己說：今天又是美好的一天。二、在遇到不開心的事情時(shí)，想些以前快樂的事。三、每天記日記，記自己一天內(nèi)快樂的事，心煩時(shí)看看自己的快樂日記。第13頁，共17頁。擁有陽光心態(tài)，健康生活每一天.

第14頁，共17頁。認(rèn)真只能把事做對，用心才能把事做好

第15頁，共17頁。陽光總在風(fēng)雨后第16頁，共17頁。內(nèi)容梗概陽光心態(tài)。生命需要陽光，其實(shí)心態(tài)更需要陽光。光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，。黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。3、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在。5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。6、你不能改變別人，但你可以改變自己。健康不僅是沒有疾病.對健康需要有一個(gè)全面理解,它包括:軀體健康/心理健康/社會適應(yīng)/道德健康。你以往的一切成績、錯(cuò)誤都只能屬于過去的你。你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來。如果發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，盡量增加它、延長它。而發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。反過來,你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了。我們?nèi)绻偸遣恍湃危粶贤?，就不能融入到這個(gè)開放社會，也就失去了人與人的聯(lián)系。如此下去,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更不能擁有真正的友誼。可以說:沒有信任，就沒有友誼。你在信任方面如何對待他人，他們就很可