關(guān)于輻射與人體健康第1頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六Contents

一、輻射的概念二、輻射的主要類型三、輻射對人體的影響四、降低輻射的生活及飲食習(xí)慣第2頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六輻射的定義自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量,這種以波或次原子粒子移動的型態(tài)傳送能量的方式，稱為輻射。輻射之能量從輻射源向外所有方向直線放射。輻射有實意和虛意兩種理解。實意可以指熱，光，聲，電磁波等物質(zhì)向四周傳播的一種狀態(tài)。虛意可以指從中心向各個方向沿直線延伸的特性。輻射本身是中性詞，但某些物質(zhì)的輻射可能會來到危害。

第3頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六輻射的種類輻射存在于整個宇宙空間，主要分為電離輻射和非電離輻射兩類。區(qū)分：電離輻射具有足夠的能量可以將原子或分子電離化，非電離輻射則否。電離輻射主要有三種：α、β及γ輻射（或稱射線）。非電離輻射主要有：中子輻射、電磁輻射、黑體輻射。

第4頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六天然輻射1天然本底照射A工業(yè)技術(shù)發(fā)展變更的天然照射B人工照射2作用于人體的輻射核爆炸A核能生產(chǎn)B醫(yī)療照射C其它人工照射D核爆炸A醫(yī)療照射C核能生產(chǎn)B核爆炸A醫(yī)療照射C其它人工照射D核能生產(chǎn)B核爆炸A醫(yī)療照射C第5頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六電離輻射的主要類型作用于人體的電離輻射來自兩個方面：天然輻射和人工輻射天然輻射：來自天然輻射源的電離輻射稱為天然輻射，天然輻射對人體的照射可分為天然輻射源的正常本底照射（天然本底照射）和由于工業(yè)技術(shù)發(fā)展所變更的天然照射兩大類。它是人類受照的最大的輻射源，如宇宙射線、宇生核素、原生核素。

第6頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六電離輻射的主要類型1.1天然本底照射天然本底照射按照內(nèi)、外輻射源的照射分為內(nèi)照射和外照射兩類。外照射來自地球外的宇宙射線和地球本身的天然放射性核素，即存在于地殼、建筑物和空氣中的天然放射性核素衰變時釋放出的α、β、γ射線所致的地球輻射。而內(nèi)照射則是由于環(huán)境中的放射性核素經(jīng)食入、吸入進(jìn)入人體所致。1.2工業(yè)技術(shù)發(fā)展變更的天然照射隨著某些非特意設(shè)計用來產(chǎn)生輻射的工業(yè)技術(shù)的活動而引起的天然輻射源的照射等，例如，乘飛機(jī)旅行，燃煤發(fā)電廠排出物對周圍居民的照射等。

由上述工業(yè)技術(shù)發(fā)展變更所引起的天然照射甚微，對全球范圍的集體有效劑量沒有明顯影響，但可以增加局部地區(qū)或非常條件下受照人員的劑量。第7頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六電離輻射的主要類型人工輻射：來自人工輻射源或加工過的天然輻射源的電離輻射稱為人工輻射，如醫(yī)療照射、核技術(shù)應(yīng)用、核爆炸落下灰、核動力生產(chǎn)。

2.1核爆炸核爆炸對廣大居民影響最大的是大氣層核爆炸。核爆炸所致的放射性沉降物污染環(huán)境后對人體的照射可以是通過吸入地表空氣中的放射性核素對人體的照射和食入放射性污染的食物引起的內(nèi)照射，也可以是受到地表空氣中或沉降到地面的放射性核素引起的外照射。

2.2核能生產(chǎn)

核能生產(chǎn)包括鈾礦開采、礦石加工、鈾燃料生產(chǎn)、反應(yīng)堆動力生產(chǎn)、燃料后處理、各生產(chǎn)部門之間的放射性物質(zhì)的運輸和放射性廢物的最終處置等。第8頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六電離輻射的主要類型2.3醫(yī)療照射

各種電離輻射和放射性核素在醫(yī)療診斷和治療中得到了廣泛的應(yīng)用，主要包括放射治療、核醫(yī)學(xué)和醫(yī)用χ線診斷。目前，醫(yī)療照射是人類受照的最大的人工輻射源。

2.4其它人工輻射這里主要指消費品中的人工輻射，這些消費品或摻入了放射性核素，或能發(fā)射出χ射線，這些放射性消費品包含一些放射性核素的輻射發(fā)光產(chǎn)品。第9頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六輻射對人體的影響隨著科技的高速發(fā)展，各種各樣的科技產(chǎn)品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，可是隨著城市周圍的高壓電、發(fā)射塔越來越高，家中的電器設(shè)備越來越多，人們感到便利的同時，同樣也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染。輻射對人體的效應(yīng)是從細(xì)胞開始的。它會使細(xì)胞的衰亡加速，使新細(xì)胞的生成受到抑制，或造成細(xì)胞畸形，或造成人體內(nèi)生化反應(yīng)的改變。在輻射劑量較低時，人體本身對輻射損傷有一定的修復(fù)能力，可對上述反應(yīng)進(jìn)行修復(fù)，從而不表現(xiàn)出危害效應(yīng)或癥狀。但如果劑量過高，超出了人體內(nèi)各器官或組織具有的修復(fù)能力，就會引起局部或全身的病變。第10頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六輻射對人體的主要危害1.能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。電磁輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥，并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。2.影響人的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。3.可導(dǎo)致兒童智力殘缺。有專家認(rèn)為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，計算機(jī)、電視機(jī)、移動電話的電磁輻射對胎兒有不良影響。4.影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂，心動過緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。5.對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染會引起視力下降，白內(nèi)障等。值得注意的是，不同的人或同一個人在不同年齡階段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對電磁輻射的敏感人群。第11頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六降低輻射的日常生活習(xí)慣

1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3.減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

第12頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六降低輻射的日常生活習(xí)慣4.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

5.補充營養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

6.接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。第13頁，共16頁，2022年，5月20日，9點54分，星期六降低輻射的飲食習(xí)慣

1.注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝、腎等肉類。

2.注意補充維生素。具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強(qiáng)對電磁輻射的抵抗能力。動物內(nèi)臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E，對幫助保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基攻擊非常有效。

3.多喝綠茶。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清