幼兒體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)《幼兒園工作規(guī)程》中明確要求："幼兒園應(yīng)建立幼兒健康檢查制度和幼兒健康卡或檔案。每年體檢一次，每半年測身高、視力一次，每季度測量體重一次，并對(duì)幼兒身體健康發(fā)展?fàn)顩r定期進(jìn)行分析，評(píng)價(jià)。”《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定：幼兒戶外活動(dòng)每天至少2小時(shí)，其中幼兒體育活動(dòng)一小時(shí)。幼兒體能發(fā)展是《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中的重要內(nèi)容及目標(biāo)，幼兒體能測試是檢驗(yàn)幼兒體能發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)能力有促進(jìn)作用一、幼兒園體育活動(dòng)的目的與任務(wù)幼兒園體育活動(dòng)目的：增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展，豐富幼兒生活。幼兒園體育活動(dòng)任務(wù)：1， 鍛煉幼兒的身體，促進(jìn)其正常發(fā)育，提高他們對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其體質(zhì)2， 發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，使他們動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確3， 培養(yǎng)幼兒機(jī)智、勇敢、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品格和活潑開朗的性格二，什么是體質(zhì)體質(zhì)——即是人體的質(zhì)量。它是遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。體質(zhì)是人的一切生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體質(zhì)的強(qiáng)和弱是受多方面影響的，如受遺傳變異、生活環(huán)境、營養(yǎng)條件、身體鍛煉等因素，在影響體質(zhì)的諸因素中，經(jīng)常的科學(xué)的體育活動(dòng)是最積極有效的因素體質(zhì)包括：體格、體能、適應(yīng)能力、心理發(fā)展水平（一）體格

體格是指人體形態(tài)和結(jié)構(gòu)的發(fā)育水平，主要包括人體的生長發(fā)育水平、體型和身體姿勢等。體格生長發(fā)育水平一指人體的身高、體重、坐高、肩寬、頭圍、胸圍、骨盆寬等體型——是指人體各部分的比例身體姿勢——是指人的坐、立、行、走的姿勢，人體的姿勢主要是通過人體脊柱彎曲的程度、四肢和手足的形狀等來體現(xiàn)（二）體能是指人體在從事運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出的能力體能生理機(jī)能——是指人體在新陳代謝的作用下，各器官系統(tǒng)工作的能力。如脈搏、血壓、肺活量等指標(biāo)如何身體素質(zhì)——它是人體活動(dòng)，在神經(jīng)系統(tǒng)指導(dǎo)下肌肉所表現(xiàn)的能力，如力量、耐力、靈敏、速度、柔韌等身體基本活動(dòng)能力——它是指人體最基本的活動(dòng)能力。如走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆爬等動(dòng)作。（三）適應(yīng)能力主要指有機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。（四）心理狀態(tài)指人的情緒、意志、個(gè)性等方面的心理特征。良好的情緒和精神狀態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極開朗的個(gè)性等，是一個(gè)人良好心理狀態(tài)的重要標(biāo)志。我國古代醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》中就有"怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎"之說。這表明不良的情緒和精神狀態(tài)會(huì)直接損害人們的身體器官。身和心兩個(gè)方面是密不可分的三、幼兒身體素質(zhì)的培養(yǎng)從體質(zhì)的范疇中可以看出，身體素質(zhì)本身就是體質(zhì)的一個(gè)基本要素，它是衡量幼兒體質(zhì)狀況的一個(gè)重要方面。身體素質(zhì)是人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的機(jī)能能力。它包括：力量一一反映了肌肉活動(dòng)時(shí)收縮能力的大小，主要取決于肌肉組織本身的機(jī)能狀況耐力一一反映了肌肉活動(dòng)所能持續(xù)時(shí)間的長短，主要依賴于心肺系統(tǒng)的持久能力速度——反映了肌肉收縮與放松交替的快慢程度，主要是與神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有關(guān)。柔韌性——反映了跨關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，這在一定程度上受神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能所支配靈敏性——充分體現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能2，幼兒身體素質(zhì)的特點(diǎn)及基本培養(yǎng)途徑(1)力量素質(zhì)&幼兒的肌肉組織比成人的相對(duì)要少，肌纖維細(xì)嫩，肌肉含水分較多，故肌肉的力量較弱&在幼兒力量素質(zhì)的培養(yǎng)上，應(yīng)通過適合于幼兒的各種動(dòng)力性的力量活動(dòng)來逐步發(fā)展和提高幼兒的動(dòng)力性力量。必須避免讓幼兒進(jìn)行憋氣的靜力性力量活動(dòng)&動(dòng)力性活動(dòng)有：走步、跑步、跳躍、投擲、攀登、鉆爬等(2)耐力素質(zhì)&幼兒心肺系統(tǒng)的功能較差，發(fā)育尚不完善&對(duì)幼兒耐力素質(zhì)的培養(yǎng)主要是逐步提高有氧代謝能力，發(fā)展幼兒的有氧耐力。逐漸延長幼兒各種身體運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、逐漸增大運(yùn)動(dòng)的密度和強(qiáng)度。&在運(yùn)動(dòng)中安排好激與緩、動(dòng)與靜的交替、結(jié)合，教會(huì)幼兒呼吸的方法，以提高幼兒肺活量、增強(qiáng)幼兒呼吸系統(tǒng)的功能（3）速度素質(zhì)&幼兒還不具備較長時(shí)間進(jìn)行快速活動(dòng)的生理基礎(chǔ)&在組織幼兒活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意幼兒活動(dòng)量的控制，不要讓幼兒較長時(shí)間的進(jìn)行快跑的活動(dòng)。（4）柔韌素質(zhì)&幼兒關(guān)節(jié)臼窩較淺、肌肉彈性較好。年齡越小，其柔韌性就越好&幼兒期只應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜犴g性練習(xí)，必須避免轉(zhuǎn)向的、高難度的柔韌性練習(xí)，也不要過分強(qiáng)調(diào)幼兒柔韌性的培養(yǎng)。&讓幼兒進(jìn)行一些主動(dòng)性的練習(xí)，如通過拍球、投擲、拋接球、跳繩、適當(dāng)?shù)膽掖沟然顒?dòng)，來鍛煉幼兒的腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、和肩關(guān)節(jié)：通過鉆的活動(dòng)來鍛煉幼兒的腰椎關(guān)節(jié)：通過用腳擺弄小球、用前腳掌行走等活動(dòng)來鍛煉幼兒的踝關(guān)節(jié)。（5）靈敏素質(zhì)&幼兒的靈敏性可以再啟動(dòng)、急停、躲閃跑或多變的環(huán)境中迅速改變身體位置時(shí)表現(xiàn)出來的。&靈敏性是一種綜合性的能力，需要速度、平衡能力、柔韌性等多種能力要素的共同協(xié)調(diào)作用。&幼兒靈敏性的培養(yǎng)應(yīng)該以這些能力要素的發(fā)展為基礎(chǔ)，并與之相結(jié)合四、實(shí)施幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的意義幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是幼兒園健康教育的一部分。測試內(nèi)容為制定幼兒健康活動(dòng)的目的、內(nèi)容、方法提供了科學(xué)依據(jù)，對(duì)促進(jìn)幼兒體質(zhì)發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是一種激勵(lì)手段。不僅能了解幼兒體能發(fā)展現(xiàn)狀，而且促使教師、家長指導(dǎo)幼兒進(jìn)行積極的體能鍛煉。幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有利于幼兒心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在運(yùn)動(dòng)技能的反復(fù)訓(xùn)練中培養(yǎng)了不畏困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì);為幼兒提供了自我表現(xiàn)的平臺(tái)，體驗(yàn)到了成功，增強(qiáng)了自信心；可以形成動(dòng)力定型，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，奠定終生體育的基礎(chǔ)

幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)為幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的評(píng)價(jià)提供了量化標(biāo)準(zhǔn)，使老師對(duì)幼兒體育鍛煉的知道更加科學(xué)化五、幼兒體能測試的方法測試指標(biāo)包括身體形態(tài)和身體素質(zhì)兩類類別測試指標(biāo)形態(tài)身高體重素質(zhì)10米折返跑立定跳遠(yuǎn)網(wǎng)球擲遠(yuǎn)雙腳連續(xù)跳坐位體刖屈走平衡木一、形態(tài)指標(biāo)1、身高反映幼兒骨骼方面發(fā)育的情況，它是幼兒身體縱向的生長發(fā)育指標(biāo)。使用身高計(jì)測試，精度為0.1厘米。方法：測試時(shí)，受試者赤腳、呈立正姿勢站在身高計(jì)的底板上（軀干挺直，上肢自然下垂，腳跟并攏，腳尖分開約60度），腳跟、骶骨部及兩肩胛與身高計(jì)的立柱接觸，頭部正直，兩眼平視前方，耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平。記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后1位。2、體重反應(yīng)幼兒骨骼、肌肉、皮下脂肪以及內(nèi)臟器官重量增長的綜合情況使用體重秤測試，精度為0.1千克。方法：測試時(shí)，受試者自然站在體重秤中央，后，讀取數(shù)據(jù)。記錄以千克為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。注意事項(xiàng)：測試時(shí)，受試者盡量減少著裝；上、下體重秤時(shí)，動(dòng)作要輕緩。二、素質(zhì)指標(biāo)1、10米折返跑使用秒表測試。在平坦的地面上畫出長10米、寬1.22米的直線跑到若干條，在每條跑道折返線處設(shè)一手觸物體，再跑到起終點(diǎn)線外3米處畫一條目標(biāo)線。測試時(shí)，受試者至少兩人一組，以站立式起跑姿勢站在起跑線前，當(dāng)聽到“跑"的口令后，全力跑向折返線，測試員視受試者啟動(dòng)開表計(jì)時(shí)。受試者跑到折返處，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑向目標(biāo)線，當(dāng)胸部到達(dá)起終點(diǎn)線的垂直面時(shí)，測試員停表。記錄以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒

注。~9.0表一10X2往返跑（秒）（男｝2、立定跳遠(yuǎn)使用沙坑（距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立七條線）或軟地面、卷尺和三角板測試。R.4?9.47.75.57山~7.6S.8-7J64表一10X2往返跑（秒）｛女｝10.6-13.413.5-16H-7.205-11J1L4?1抬I5g7fR.6-t0,l<67S.1-9.771T9a:74T58.6?10.0注。~9.0表一10X2往返跑（秒）（男｝2、立定跳遠(yuǎn)使用沙坑（距沙坑邊緣20厘米處設(shè)立七條線）或軟地面、卷尺和三角板測試。R.4?9.47.75.57山~7.6S.8-7J64表一10X2往返跑（秒）｛女｝10.6-13.413.5-16H-7.205-11J1L4?1抬I5g7fR.6-t0,l<67S.1-9.771T9a:74T58.6?10.05"6；69?7$8.0-94整2~9JS.7-9.7<7Xi7s工6S.6-10.2103-124注7?7)81~9.69.7-11214?6.97J-909.1-IO.Sim工2測試時(shí)，受試者雙腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，測量起跳線距最近腳跟之間的直線距離。測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。注意事項(xiàng)：受試者起跳時(shí)不能有墊腳動(dòng)作。

表二立定跳遠(yuǎn)（厘米）（男:歲1§分4分|奇2分】分3>7676—S9pS-4341-3029-23>8484^-70“?羽4657715>102[D2-89UK-7372-5554-405>110H0-96史~8079-f)504-5。 |5.5>119H9-1031巾蝌9089^7069**566；:'\yTJ27-[]|110—Q594—797R-63表二立定跳遠(yuǎn)（厘米）（女｝歲5分4分診2分1分3>717-5554-4030-2928-21V5>8]R1-65647049-3433-25489-7473-6059-4443-32 [工5>9696?機(jī)隨?6g67-504970>102-102^89區(qū)另?7574—60河705581*-6665~546>116116-101100~葡M~7]七?r玲3、 網(wǎng)球擲遠(yuǎn)使用網(wǎng)球和卷尺測試。在平坦地面上畫一個(gè)長20米、寬6米的長方形，在長方形內(nèi)，每隔0.5米畫一條橫線，以一側(cè)端線為投擲線。測試時(shí)，受試者身體面向投擲方向，兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時(shí)，后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線，有效成績?yōu)橥稊S線至球著地點(diǎn)之間的直線距離。如果球的著地點(diǎn)在橫線上，則記錄該線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點(diǎn)在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標(biāo)示的數(shù)值；如果球的著地點(diǎn)超過20米長的

測試場地，可用卷尺丈量；如果球的著地點(diǎn)超出場地的寬度，則重新投擲。測試兩次，取最大值記錄i，以米為單位。表三網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）｛男）歲5分4分W分2分1分>5.555-4.02.5*-2,01.535>5,555-4.5<0-3D23TDL546。?工0，.5~4.0最5?主0”?工0>8.080-6.56.0-4.54.0-3.0?35>9.0957.5工0755.0-4,03.5TO5.510D-8Q7.5~6.05.5-4.03.5-106>32.012.0-95bgzo6.5-4.54.0^*S.5表三網(wǎng)球擲遠(yuǎn)（米）閔歲，分4分3分，分1分3>5.03.0-2.52.0~1,5i二54>5,0>5,05.0705.0-4.53.5-.VO40TsJ2.5-201.5消4J”51V■■57540-3.53.0—2525>85匕,口~153.0-2.53>85fe,5^6,56.05.0心?3.536>8,0川。-63 1535Q47,5豹3 ,4、 雙腳連續(xù)跳使用卷尺和秒表測試。在平坦地面上每隔0.5米畫出一條橫線，共畫出10條，每條橫線上橫置一塊軟方包（長10厘米，寬5厘米，高5厘米），在距離第一塊軟方包20厘米處設(shè)立起跳線。測試時(shí)，受試者兩腳并攏，站在起跳線后，當(dāng)聽到“開始"口令后，雙腳雙腳同時(shí)起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。測試員視受試者啟動(dòng)開表計(jì)時(shí)，當(dāng)受試者跳過第十個(gè)軟方包雙腳落地時(shí)，測試員停表。測試兩次，取最好成績，記錄以秒為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按“非零進(jìn)一”的原則進(jìn)位，如10.11秒記錄為10.2秒。表四坐位體前屈｛厘米）｛男與歲5分4分出2分1分3卜14囚14.9?57H.6-9；?48-2.93.5]1.5H.5-S.584-474.(1"*2.74>14.914.9-1L5S5-4.544-2.44,5)>14.4也一41口由10,9-8.079-4,2417*5M44K4-11.111。9~工675T544~11551[14714.4-11.0KW-7.67.5-333.2-1JJ6p-14.414.4-10.510,4-71707231-1-0坐位體前屈｛厘米｝｛女｝歲5分份3分2分1分X5.Q15.4—110125-10.089f3h2f2工5>5,9-13.0125~10.099?M36,2-3.54>I5J15.9**110?.0~8090~￡一。4.5>i依￡~110I2.9-I0.059To■rf-16.616,6-13213.1-9.79,6"*5.514To5.5>15,7)6.7-13.012.9-9.7 |*~5，*4~口06>lb.7IS7T如123T.645~5.4坐位體前屈

測試時(shí)，受試者坐在墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，全腳掌蹬在測試儀平板上；然后掌心向下，雙臂并攏平伸，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前移，直至不能移動(dòng)為止。測試兩次，取最大值，記錄以厘米為單位，保留小數(shù)點(diǎn)后一位。表五走平衡木（秒）｛男?歲5分4分3分2分1分aI弋6力1氏6-Wf5O.I-4R.5-L^-1$939.4—1513111T7U27.1-41J4_i<4,949-737.4-11.513.6-21.52LHTL24..543一h2日J(rèn)?9f*7?I7.K17.9-2K.4—5<373H25J?757$?1401：4,1-*22.2G51J434??氏76.8*-12.0124—19.26<2.727T了3方~”里4Tm%4?儕川表五走平衡木（秒）I女，歲$分4分3分2分1分36970,71as-173174^*32432.5-*49.83壬4<6,16J**9,65dTL9.7TQH2-12.2123-22,527.5-40/122金?短245<4745?a1)7.0-101KJ2-ISfi俄7?2小5、SIf"6<4.1—《3、6<304J-5.7工6To3.0-4.25.1 -4.3-6J*374f7,5^12.56.2-10.714.1-*23.712.6-20.F1斕T76走平衡木使用平衡木（長3厘米，寬10厘米，高30厘米；