《大學(xué)生心理健康》復(fù)習(xí)資料（不知道靠不靠譜?。┑谝徽滦睦斫】蹬c成長(zhǎng)發(fā)展知識(shí)要點(diǎn)：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)\如何認(rèn)識(shí)心理問題\心理健康對(duì)大學(xué)生的意義\如何維護(hù)心理健康第一節(jié)什么是心理健康1健康是一種生理、心理與社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是生理無重大疾病。真正的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：生理健康（身體無重大疾?。?、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)2心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映。3心理健康的定義：（1）在身體、智力以及情感上在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心理發(fā)展成最佳的狀態(tài)。一一第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)（2）身體、智力、情緒十分調(diào)和，適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓，有幸福感，在工作和職業(yè)中能充分發(fā)展自己能力，過著有效率的生活。心衛(wèi)聯(lián)4心理健康的兩層含義：（1）無心理疾?。?）具有一種積極向上的心理狀態(tài)5大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：智力正常2.情緒健康3.意志健全4人格完整5?自我評(píng)價(jià)正確6人際關(guān)系和諧7.社會(huì)適應(yīng)正常8?心理行為符合大學(xué)生的年齡特征第二節(jié)正確認(rèn)識(shí)心理問題一、心理健康秩序：心里康寧一一般心理問題一心理障礙精神疾病心理正常心理小正常心理健心理不健康（心理問題、嚴(yán)重神經(jīng)癥、各類精神康心理問題、可疑精神?。┱系K

二心理障礙定義：通常是一般心理問題積累、遷延、演變的結(jié)果，個(gè)體的主觀體驗(yàn)痛苦，社會(huì)適應(yīng)不良，社會(huì)功能損害較大，常伴有病理性變化，不經(jīng)過專門治療難以自行消失：主要有神經(jīng)癥、人格異常，性心理障礙、精神疾病等。大學(xué)生常見的心理問題（按嚴(yán)重性排列）：般困擾--情緒及行為障礙“精神障礙大學(xué)生常見的心理擾：生活適應(yīng)問題、自我認(rèn)識(shí)問題、學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、戀愛與性問題、就業(yè)問題、家庭關(guān)系問題大學(xué)生常見的心理壓力來源：1.經(jīng)濟(jì)壓力2.人際壓力3.情感壓力4.前途壓力5.學(xué)業(yè)壓力大學(xué)生常見的心理障礙：性心理障礙、人格障礙、焦慮障礙、心境障礙大學(xué)生常見的心理問題產(chǎn)生原因：個(gè)體原因、學(xué)習(xí)教育、社會(huì)、家庭第三節(jié)心理健康與成長(zhǎng)發(fā)展心理健康是大學(xué)生成才發(fā)展的必備素質(zhì)心理健康是大學(xué)生身心健康發(fā)展的需要心理健康是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的需要大學(xué)生常見的心理擾：生活適應(yīng)問題、自我認(rèn)識(shí)問題、學(xué)現(xiàn)代社會(huì)需要人才具有良好的心理素質(zhì)變革社會(huì)要求人才有很強(qiáng)的適應(yīng)能力心理健康是大學(xué)生成功發(fā)展的需要1、對(duì)自我進(jìn)行積極的調(diào)整。A樹立正確的世界觀和人生觀B充分認(rèn)識(shí)自己與接納自己C積極地進(jìn)行人際交往D學(xué)會(huì)管理和調(diào)整情緒E培養(yǎng)個(gè)人自立能力F適應(yīng)角色的要求2、尋求心理幫助。3、作自己的心理咨詢師。第二章適應(yīng)與發(fā)展第一節(jié)適應(yīng)與發(fā)展對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的意義1.健康生活的需要：適應(yīng)是大學(xué)生心理健康的一項(xiàng)最基本的標(biāo)志，是大學(xué)生必備的心理素質(zhì);人生是一個(gè)不斷使自己適應(yīng)（自然、社會(huì)）環(huán)境的過程。適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要成功人生的需要：積極的適應(yīng)就是發(fā)展。面對(duì)著當(dāng)今我國(guó)劇烈變革著的社會(huì)，面對(duì)著無數(shù)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，誰擁有良好的適應(yīng)能力，誰就能夠獲取成功?！吧畹某晒εc否，要看適應(yīng)能力與其內(nèi)外機(jī)遇調(diào)劑融合的難度是否相對(duì)應(yīng)”第二節(jié)適應(yīng)與發(fā)展的含義一、什么是適應(yīng)：適應(yīng)是一個(gè)人通過不斷調(diào)整自身，使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到瞞足的過程，適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的良好的生存狀態(tài)人與環(huán)境適應(yīng)通過兩種途徑實(shí)現(xiàn)：1、人自身做出改變2、環(huán)境改變（但有一定限度）。通常的情況下，人們選擇環(huán)境，改變環(huán)境是有一定限度的，大多數(shù)的時(shí)候，人與環(huán)境的適應(yīng)要求人自身做出調(diào)整，適應(yīng)既定的環(huán)境。人的適應(yīng)就是一個(gè)連續(xù)不斷的過程。人在社會(huì)中生存發(fā)展，就需要有良好的適應(yīng)能力。二、什么是發(fā)展1人的發(fā)展是指人生的發(fā)展，是人身心隨著時(shí)間的推進(jìn)，不斷變化的過程。2人的心理發(fā)展是伴隨著人的身體發(fā)育成熟，人的認(rèn)識(shí)、情感、能力和社會(huì)性等方面獲得完善成長(zhǎng)的的過程，它是一個(gè)人整一個(gè)人生當(dāng)中行為和心理的發(fā)展的過程。3人的發(fā)展不是被動(dòng)地取決于環(huán)境，人的心理活動(dòng)、人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、人的個(gè)性特點(diǎn)、人的積極主動(dòng)精神對(duì)人的發(fā)展具有重要作用。4環(huán)境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現(xiàn)實(shí)化，而不是實(shí)現(xiàn)環(huán)境的潛能。環(huán)境不賦予人潛能，是人自身以萌芽或胚胎形態(tài)具有這些潛能。每個(gè)人都存在潛能，環(huán)境只是才能發(fā)展條件，而非決定因素。我們認(rèn)為：潛能發(fā)揮的重要條件是個(gè)人的實(shí)踐，個(gè)人在具體環(huán)境條件下能動(dòng)的活動(dòng)。將環(huán)境中的有利因素統(tǒng)一在自己能動(dòng)的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中，人就能獲得積極的適應(yīng)。5大學(xué)生處于人生發(fā)展的青年和成年階段，在這一時(shí)期，大學(xué)生必須處理好自我適應(yīng)和發(fā)展的問題。

6?？松J(rèn)為，發(fā)展親密感，建立良好的社會(huì)關(guān)系對(duì)于個(gè)人能否進(jìn)入社會(huì)具有重要作用。第三節(jié)大學(xué)生適應(yīng)不良的主要原因大學(xué)生新生適應(yīng)不良的主要原因：A理想和現(xiàn)實(shí)落差引起的失落感，缺乏充分的心理準(zhǔn)備，期望太高，缺乏明確的學(xué)習(xí)目的和奮斗目標(biāo)。B自豪感和自卑感的矛盾C輕松感和緊迫感的矛盾D獨(dú)立性與依賴性的矛盾大學(xué)生最易遭受的心理沖突A感情無以寄托的孤獨(dú)感B生活適應(yīng)和自理能力較差C人際交往的困惑C人際交往的困惑D異性交往情感難辨的困惑感E優(yōu)勢(shì)地位喪失的失落感F缺乏目標(biāo)和追求的空虛感第四節(jié)新生適應(yīng)不良心理調(diào)解適應(yīng)新環(huán)境、生活適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、人際適應(yīng)問題第三章認(rèn)識(shí)自我第一節(jié)自我意識(shí)（一）自我意識(shí)的內(nèi)涵自我意識(shí)：一個(gè)人對(duì)自己各種身心狀況以及自己和周圍關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)，也是人認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己的統(tǒng)一。它是人格結(jié)構(gòu)的核心部分。（1）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（從心理結(jié)構(gòu)形式）自我意識(shí)：A自我認(rèn)識(shí)：對(duì)自己各種身心狀況以及自己和周圍關(guān)系的一種認(rèn)識(shí)B自我體驗(yàn)：對(duì)自己態(tài)度的認(rèn)識(shí)C自我控制：對(duì)自己的行為態(tài)度和對(duì)他人態(tài)度的控制（2）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（從內(nèi)容）自我意識(shí)：A生理自我：對(duì)自己身題狀況的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)B心理自我：對(duì)自己心理和個(gè)性特征的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)C社會(huì)自我：對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、作用的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)（二）自我意識(shí)的發(fā)展過程?？松晕乙庾R(shí)形成與發(fā)展的幾個(gè)階段：嬰兒、童年、學(xué)前、學(xué)齡初、青春、成年早期、成年、成年晚期（三）自我意識(shí)的特征A客觀性（在于同別人比較，分析別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)）B矛盾性（主要表現(xiàn)在主觀的我和客觀的我理想的我和現(xiàn)實(shí)的我之間的矛盾）C形象性在于自己在自己心目中和別人心目中的形象展現(xiàn)（自我評(píng)價(jià)、自我增強(qiáng)、自我表現(xiàn)）D獨(dú)特性（表現(xiàn)出與眾不同的風(fēng)格與獨(dú)特的形態(tài)）E傾向性（個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)有一定的傾向性）（四）自我意識(shí)的功能1自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)價(jià)的功能:主動(dòng)進(jìn)取性/被動(dòng)消沉性2自我情緒體驗(yàn)的功能：自尊心的功能、自信心的功能、自我控制的功能（五）自我意識(shí)發(fā)展的影響因素社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位2.社會(huì)文化環(huán)境3.家庭環(huán)境4.角色扮演5.他人的評(píng)價(jià)6.參照群體（六）青年自我意識(shí)的發(fā)展過程青年自我意識(shí)發(fā)展的三個(gè)階段：自我分化（也稱為自我發(fā)現(xiàn)期）----自我矛盾----自我同一一青年自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)A自我評(píng)價(jià)趨于穩(wěn)定和成熟B自我控制的能力得到提高C強(qiáng)烈關(guān)心自己的個(gè)性和容貌D道德意識(shí)有了進(jìn)一步發(fā)展二、大學(xué)生自我意識(shí)的調(diào)適（一）大學(xué)生自我意識(shí)的矛盾1主體的我和客體的我之間的矛盾2理想（希望、愿望）的我與現(xiàn)實(shí)的我之間的矛盾3自尊和他人認(rèn)同的矛盾4自立和依附他人的矛盾5自尊、自立與逆反的矛盾。集中表現(xiàn)為逆反心理和逆反行為（二）大學(xué)生自我意識(shí)的培養(yǎng)營(yíng)造有利于大學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展的社會(huì)環(huán)境加強(qiáng)自我意識(shí)的修養(yǎng)：獲取積極自我的道德、美的體驗(yàn)加強(qiáng)自我實(shí)現(xiàn)意向的調(diào)整三、自我評(píng)價(jià)（一）涵義1?自我評(píng)價(jià)的概念：自我評(píng)價(jià)是自我意識(shí)的一種形式。主體對(duì)自己思想、愿望和行為和個(gè)性特點(diǎn)的判斷和評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)發(fā)展的一般規(guī)律：評(píng)價(jià)他人行為-評(píng)價(jià)自己的行為-評(píng)價(jià)自己的個(gè)性品質(zhì)意義：正確對(duì)待處理個(gè)人和社會(huì)、集體及他人的關(guān)系，有利于自己克服缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，在工作中充分發(fā)揮自己的作用，實(shí)事求是是評(píng)價(jià)自己、完善自我的重要途徑自我評(píng)價(jià)包括社會(huì)比較和自我估價(jià)（二）大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的特點(diǎn)：全面性、客觀性、主動(dòng)性、矛盾性（三）自我評(píng)價(jià)的偏差過高的自我評(píng)價(jià)，表現(xiàn)為自負(fù)：（1）對(duì)自我理想化（2）缺乏社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（3）社會(huì)暗示，社會(huì)對(duì)青年過高的期望過低的自我特點(diǎn)，表現(xiàn)為自卑：（1）對(duì)自我的貶抑（2）過分比較（3）外界暗示（四）自我評(píng)價(jià)的心理調(diào)適1?通過反省自己的心理活動(dòng)和行為評(píng)價(jià)自我通過他人態(tài)度對(duì)自己的態(tài)度來評(píng)價(jià)自己與他人比較來認(rèn)識(shí)自己積極參與實(shí)踐活動(dòng)，借活動(dòng)成果評(píng)價(jià)自我客觀、辯證的評(píng)價(jià)自我第二節(jié)個(gè)性、個(gè)性的概述（一）個(gè)性的含義：不僅指一個(gè)人的外在表現(xiàn)，而且指一個(gè)人的真實(shí)自我.現(xiàn)代心理學(xué)通常把個(gè)性理解為一個(gè)人的整個(gè)心里面貌，即一定條件形成的具有一定傾向的比較穩(wěn)定的心理特征總和（二）個(gè)性的特點(diǎn)（三）個(gè)性的結(jié)構(gòu)：個(gè)性傾向性、個(gè)性的心理特征（四）個(gè)性與心理過程的關(guān)系：（兩者是既有聯(lián)系又有區(qū)別的統(tǒng)一整體，是構(gòu)成同一心理現(xiàn)象的兩個(gè)不同方面）個(gè)性在心理過程中形成和發(fā)展，并在心理過程中表現(xiàn)；個(gè)性影響和制約心理過程的進(jìn)行、個(gè)性的傾向性含義：是對(duì)個(gè)人的現(xiàn)實(shí)態(tài)度和行為的動(dòng)力系統(tǒng)組成：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、愛好、理想、信念、世界觀（個(gè)性中最高層次）（一）需要:（1）需要是現(xiàn)實(shí)要求的反應(yīng)：生物需要、社會(huì)需要；一切需要都帶有社會(huì)性（2）個(gè)人的一種主觀狀態(tài)。人類行為模式：需要一動(dòng)機(jī)一行為結(jié)論：人類缺乏什么就追求什么（3）馬斯洛（人本主義心理學(xué)之父）的需要層次理［由高到低排序］（最高）自我實(shí)現(xiàn)的需求——尊重需求一一歸屬和愛的需求——安全需求——生理需求人類需要呈波浪狀態(tài)（二）動(dòng)機(jī)1含義：是發(fā)動(dòng)和維護(hù)活動(dòng)的個(gè)性傾向性（一種內(nèi)在心理活動(dòng)和內(nèi)部運(yùn)動(dòng)），是活動(dòng)的動(dòng)力和方向。2動(dòng)機(jī)的功能：引發(fā)功能、指引功能、激勵(lì)功能3動(dòng)機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是需要的表現(xiàn)形式4必要條件：需要和刺激（三）興趣

1是一個(gè)努力趨向某種客體所表現(xiàn)出的積極的個(gè)性傾向?；蛘哒f是個(gè)體積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。2興趣對(duì)活動(dòng)的作用：（興趣是認(rèn)識(shí)和從事活動(dòng)的巨大動(dòng)力）對(duì)未來的準(zhǔn)備作用，對(duì)正在進(jìn)行活動(dòng)的推動(dòng)作用，對(duì)活動(dòng)創(chuàng)造態(tài)度的促進(jìn)作用（激發(fā)創(chuàng)造性）3分類按內(nèi)容分：物質(zhì)興趣、精神興趣按目的分：直接興趣（活動(dòng)本身）、間接興趣4興趣的品質(zhì)5興趣是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的。興趣對(duì)象即需要對(duì)象，是需要的表現(xiàn)形式，是動(dòng)機(jī)的進(jìn)一步發(fā)展（四）愛一是興趣的進(jìn)一步發(fā)展，興趣是愛好的前提（發(fā)展：有趣一樂趣）（五）理想、信念和世界觀理想指人對(duì)未來有可能實(shí)現(xiàn)的奮斗目標(biāo)的向往和追求。（發(fā)展：有趣一樂趣）個(gè)人理想具體體現(xiàn)為社會(huì)理想。個(gè)人理想制約社會(huì)理想。信念是人在一定的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上確立的對(duì)某種思想或事物堅(jiān)定不移并身體力行的精神狀態(tài)信念的特征：實(shí)踐性、穩(wěn)定性、偏傾性、親和性、多樣性信念的強(qiáng)度：取決于主體的信任強(qiáng)度信仰是高層次的信念世界觀是信念體系，即一個(gè)人對(duì)世界中的看法和態(tài)度，是個(gè)性傾向的最高層次，影響人的整個(gè)心里面貌1對(duì)人的影響非常大2世界觀的系統(tǒng)化和理論化就是哲學(xué)3階級(jí)世界觀是社會(huì)意識(shí)的組成部分4世界觀包含四個(gè)成分：認(rèn)識(shí)因素、觀點(diǎn)因素、信念因素、理想因素三個(gè)性心理特征含義：一個(gè)人身上經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征組成：氣質(zhì)、性格、能力（以性格為核心，影響人的言行舉止）（一）氣質(zhì)是一個(gè)人身上經(jīng)常地穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特征（天賦性、穩(wěn)定性、可變性）1表現(xiàn)在心理活動(dòng)的速度、強(qiáng)度、指向性的動(dòng)力特征2環(huán)境、教育、年齡的增長(zhǎng)可使氣質(zhì)的某些特征改變3氣質(zhì)的心理特征：外傾性和內(nèi)傾性情緒興奮性可塑性感受性耐受性反應(yīng)的敏捷性4氣質(zhì)類型沒有好壞之分（不能完全決定一個(gè)人的社會(huì)價(jià)值和成就）5氣質(zhì)對(duì)生活、教育的意義：A氣質(zhì)是一個(gè)選擇職業(yè)的依據(jù)之一B利用氣質(zhì)類型的不同來教育和培養(yǎng)學(xué)生（二）性格指的是一個(gè)人的態(tài)度和行為方面較為穩(wěn)定的心理特征，就是個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣1性格和氣質(zhì)的聯(lián)系性格與氣質(zhì)既密切聯(lián)系，又相互制約。相同氣質(zhì)類型的人可以形成不同的性格特征，不同氣質(zhì)類型的人可以形成相同的性格特征。性格對(duì)于氣質(zhì)：性格一定程度上可以掩蓋或改變氣質(zhì)，使它服從于生活實(shí)踐的要求。氣質(zhì)對(duì)于性格：氣質(zhì)會(huì)影響一個(gè)性格的形成，氣質(zhì)作為性格形成過程中的一個(gè)變量，在個(gè)體早期階段表現(xiàn)出來。氣質(zhì)按照自己的動(dòng)力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨(dú)特的色彩。氣質(zhì)影響性格特征形成和改變的速度。2二者區(qū)別：（1）起源：性格是后天形成的，具有社會(huì)性；氣質(zhì)是天生的，與人的高級(jí)神經(jīng)類型有關(guān)。（2）性質(zhì)：性格有好壞之分，符合某種社會(huì)規(guī)范的態(tài)度和行為便認(rèn)為是好的；而氣質(zhì)沒有，它是一個(gè)人心理過程和行為的動(dòng)力特點(diǎn)，與行為內(nèi)容無關(guān)（3）可塑性：性格的可塑性大，性格的生理基礎(chǔ)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型特點(diǎn)與暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系系統(tǒng)的“合金”。其主要是人在后天形成各種復(fù)雜的條件反射，環(huán)境對(duì)性格塑造比較明顯，相對(duì)氣質(zhì)也比較容易改變；氣質(zhì)的生理基礎(chǔ)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型特點(diǎn)，高級(jí)神經(jīng)的特點(diǎn)不同，氣質(zhì)特點(diǎn)也不同，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有先天性，所以氣質(zhì)的可塑性比較小，變化比較慢。4影響氣質(zhì)的因素：1.遺傳因素2.環(huán)境因素3.主觀因素4.社會(huì)實(shí)踐（三）能力指的是個(gè)體順利完成某項(xiàng)活動(dòng)所必需的并直接影響活動(dòng)績(jī)效的個(gè)體心理特征，包括智力（個(gè)體一般基本能力，即人的資質(zhì)水平。觀察、記憶、思維、想象、注意、判斷和綜合分析能力）、傾向（個(gè)體可以發(fā)展的潛在能力，特指人的可以發(fā)展的特殊能力）、成就（個(gè)人通過教育和訓(xùn)練，對(duì)學(xué)說、知識(shí)和技能方面所達(dá)到的較高水平）1能力與知識(shí)、技能的關(guān)系。定義不同：知識(shí)是對(duì)自然和社會(huì)認(rèn)識(shí)的客觀結(jié)果，而能力是制約這種認(rèn)識(shí)進(jìn)行的主觀因素；知識(shí)的多少可以說明一個(gè)人對(duì)自然，社會(huì)的了解程度，而能力的強(qiáng)弱則關(guān)系到能否根據(jù)對(duì)自然和社會(huì)的了解來改變它們，促進(jìn)它們的發(fā)展。技能反映人對(duì)某些事物及其關(guān)系認(rèn)識(shí)的結(jié)果，只不過這種結(jié)果是以行為的形式被人掌握而已。故有些人知識(shí)、技能水平相同而能力差異很大，而有些人則能力相同而知識(shí)、技能水平不同二者緊密聯(lián)系：能力是掌握知識(shí)、技能的必要條件，能力要在知識(shí)、技能的掌握中才能得到形成和發(fā)展2氣質(zhì)與能力的關(guān)系。區(qū)別：含義不同：氣質(zhì)是心理活動(dòng)動(dòng)力特征，能力是個(gè)體順利完成活動(dòng)的必備特征。是否決定活動(dòng)效率的差別：能力直接決定效率，而氣質(zhì)不直接影響；是否取決于先天性的差別:氣質(zhì)具有先天性，取決于高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型特點(diǎn)。能力除先天性外，主要在于環(huán)境和教育。聯(lián)系：氣質(zhì)是發(fā)展能力的重要前提，能力的發(fā)展在一定程度上可能促進(jìn)一個(gè)人的氣質(zhì)特征的改變。3能力的個(gè)體差異能力發(fā)展水平差異/能力類型的差異：智力類型的差異、專門能力類型的差異/能力表現(xiàn)早晚的差異影響能力的因素：個(gè)人、教育、社會(huì)、實(shí)踐、勤奮等能力的培養(yǎng)：教學(xué)和學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、培養(yǎng)興趣、勤奮努力知識(shí)能力：生存體驗(yàn)、專業(yè)技術(shù)、哲學(xué)頭腦對(duì)21世紀(jì)人才能力的一種觀點(diǎn)：A知識(shí)能力B行為能力C角色能力第四章了解心理過程第一節(jié)認(rèn)識(shí)過程認(rèn)識(shí)包括感覺、知覺、注意、記憶、想象、思維等，是主體接受對(duì)象信息、形成和儲(chǔ)存印象，并對(duì)它們進(jìn)行整合加工，甚至創(chuàng)造出新形象的過程。與情感過程、意志過程相比，認(rèn)知過程側(cè)重于客體一、感覺：是人腦對(duì)事物的個(gè)別屬性的認(rèn)識(shí)，提供了內(nèi)外環(huán)境信息，保證了機(jī)體與環(huán)境的平衡二、知覺：是客觀事物直接作用于感官而在頭腦中產(chǎn)生的對(duì)事物整體的認(rèn)識(shí)以感覺為基礎(chǔ)，知覺特性：接近性、相似性、連續(xù)性、封閉性、良好圖形；知覺的整體性、理解性、選擇性、恒常性?？娎?萊耶錯(cuò)覺、潘佐錯(cuò)覺、多爾波夫也錯(cuò)覺、愛恩斯坦錯(cuò)覺。錯(cuò)覺：知覺不能正常表達(dá)外界事物的特征。三、注意：指心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定對(duì)象的指向與集中特點(diǎn)：1指向性2集中性種類：無意注意、有意注意、有意后注意注意的性質(zhì)：選擇性注意、持續(xù)性注意、分配性注意四、記憶：人所經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映。也就是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程，即人腦對(duì)外界輸入信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。理解：記憶與感覺、知覺不同，記憶是積極能動(dòng)的活動(dòng)，記憶是保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的形式之一。記憶的過程：識(shí)記一保持一再認(rèn)和回憶一遺忘。識(shí)記：記憶的開端和基礎(chǔ)，包括有意識(shí)記、無意識(shí)記、意義識(shí)記、機(jī)械識(shí)記\保持：記憶的中心。記憶的分類：情景記憶和語(yǔ)義記憶\外顯記憶和內(nèi)隱記憶\感覺記憶、短時(shí)記憶、長(zhǎng)時(shí)記憶。記憶信息的存儲(chǔ)復(fù)述：機(jī)械復(fù)述、精細(xì)復(fù)述。信息存儲(chǔ)的條件方法：A復(fù)習(xí)要及時(shí)。B正確合理分配時(shí)間，分散復(fù)習(xí)好于集中復(fù)習(xí)。C閱讀與重現(xiàn)交替進(jìn)行。D注意排除前后材料的影響。利用外部記憶手段/注意用腦的健康和用腦衛(wèi)生。記憶信息的提取再認(rèn)：指的是人們對(duì)感知過、體驗(yàn)過或思考過的事物，當(dāng)它再次呈現(xiàn)時(shí)仍能認(rèn)識(shí)的過程影響再認(rèn)的因素：依賴材料的性質(zhì)與數(shù)量回憶：回憶的策略和條件一聯(lián)想記憶中信息的遺忘一般概念：記憶的內(nèi)容不能保持或提取有難'遺忘的進(jìn)程：艾賓豪斯遺忘進(jìn)程其他影響因素：數(shù)量、性質(zhì)、學(xué)習(xí)程度、態(tài)度五、想象：對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造形成新形象的過程形象性和新穎性是想象活動(dòng)的基本特點(diǎn)想象與思維是交織在一起的，想象是思維的一種特殊形式，想象和思維都是高級(jí)認(rèn)識(shí)過程。想象和思維的區(qū)別:想象加工的材料是表象，結(jié)果以形象的形式表現(xiàn)思維加工的材料是語(yǔ)言，結(jié)果以概念和思想形式表現(xiàn)表象：把過去感知的事物的形象在頭腦中再現(xiàn)的過程在頭腦中所出現(xiàn)的事物也叫表象。表象的特征：直觀形象性、片斷不穩(wěn)定性、可操作性、初級(jí)的概括性。表象的作用：直觀形象性、初級(jí)的概括性是感知向思維過渡的橋梁，表象可操作性使表象成了想象的素材，表象在心理發(fā)展的過程中是從感知后思維過渡的中間環(huán)節(jié)，沒有表象，思維難于發(fā)展起來。想象的分類：無意想象、有意想象、再造想象、創(chuàng)造想象幻想：理想（符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展規(guī)律）空想（不符合現(xiàn)實(shí)發(fā)展規(guī)律，不可能實(shí)現(xiàn)）。想象的功能：預(yù)見、補(bǔ)充、替代、調(diào)節(jié)想象的綜合過程：粘合、夸張、典型化、聯(lián)想。六、思維含義：是人腦對(duì)事物的本質(zhì)屬性和規(guī)律性聯(lián)系的反映特性：概括性、間接性思維的過程：外界信息輸入一分析一綜合一比較一抽象分析和綜合是思維的基本過程，比較和概括是思維的結(jié)果。思維的種類：直觀動(dòng)作思維、形象性思維、邏輯思維僵驗(yàn)思維、理論思維'輻合思維、發(fā)散思維\常規(guī)思維、創(chuàng)造思第二節(jié)情感過程情緒和情感的性質(zhì)和功能（一）情緒和情感概念：是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的狀態(tài)的體驗(yàn)。構(gòu)成：主觀體驗(yàn)、外部體驗(yàn)、生理喚醒。（二）情緒和情感的關(guān)系區(qū)別：情緒：與生理需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗(yàn)，具有較大情景性、激動(dòng)性和暫時(shí)性的特點(diǎn)。情感：與心理需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗(yàn)，具有穩(wěn)定性、深刻性、持久性的特點(diǎn)。聯(lián)系：情緒和情感統(tǒng)稱為感情，二者相互依存，情緒是情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)和表現(xiàn)形式，離開情緒，情感無法表達(dá)，情感是情緒的深沉內(nèi)容和本質(zhì)內(nèi)容。（三）功能：適應(yīng)功能：影響人類生存的主要因素動(dòng)機(jī)功能：心理活動(dòng)組織者。組織功能；信號(hào)功能：人際交往的重要手段。（一）情緒狀態(tài)的分類心境（凍漫性）

激情：強(qiáng)烈的、爆發(fā)性、為時(shí)短促、帶有明顯外部表現(xiàn)的情緒，通常由對(duì)個(gè)人具有重大意義的事件引起。意識(shí)狹窄：激情狀態(tài)之下表現(xiàn)為認(rèn)識(shí)范圍縮小、理智分析能力受到控制，由意外突發(fā)的緊急情況所引起的身心處于高度緊張的情緒狀態(tài)。（二）情緒的表達(dá)：面目表情、姿態(tài)表情、手勢(shì)表情、語(yǔ)調(diào)表情第三節(jié)意志過程概念：人自覺地確定目的、并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自己的行為，克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。有意志參加的行動(dòng)稱為意志行動(dòng)意志與認(rèn)識(shí)，情感的關(guān)系：意志影響認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)是基礎(chǔ)二、意志行動(dòng)的分析（一）采取決定階級(jí)動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)：A雙趨沖突（前有斷崖后有追兵）熊掌不可兼得）B雙避沖突（魚和C趨避沖突（雞肋一食之無味，棄之可惜）D多重趨避沖突A雙趨沖突（前有斷崖后有追兵）熊掌不可兼得）B雙避沖突（魚和行動(dòng)方式選擇。行動(dòng)計(jì)劃的確定。（二）執(zhí)行決定階段（執(zhí)行決定意志行動(dòng)的關(guān)鍵和中心環(huán)節(jié)）克服困難2.經(jīng)受成功與失敗體驗(yàn)三、意志品質(zhì)：自覺性判斷性自制性。如何培養(yǎng):明確實(shí)際可行的學(xué)習(xí)目的積極參加實(shí)踐活動(dòng)充分