催眠技術(shù)課程講義催眠技術(shù)課程講義1催眠的理論基礎(chǔ)催眠技術(shù)課程講義-精選課件2簡(jiǎn)述催眠的歷史催眠的發(fā)展雛形麥斯麥---動(dòng)物磁氣說(shuō)布雷德---現(xiàn)代催眠的創(chuàng)始人南錫學(xué)派與沙可學(xué)派弗洛伊德與催眠催眠的新發(fā)展米爾頓.艾瑞克森---現(xiàn)代催眠之父簡(jiǎn)述催眠的歷史催眠的發(fā)展雛形3什么是催眠催眠的概念：Hypnosis—是指一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，介于半睡半醒之間，對(duì)各種刺激也有反應(yīng)的心理狀態(tài)。催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態(tài)。催眠是一個(gè)人完全專注并能達(dá)成某種目的。催眠是一種深度放松和高度體認(rèn)的表現(xiàn)，就像做白日夢(mèng)或者冥想一樣，在完全放松的狀態(tài)下，潛意識(shí)開(kāi)放并吸收對(duì)自己有幫助和有益的暗示。（事實(shí)上，所有催眠都是自我催眠，是一種“團(tuán)隊(duì)合作”）什么是催眠催眠的概念：4為澄清催眠的誤解，請(qǐng)注意以下幾個(gè)事實(shí)催眠不是睡眠催眠不是心靈控制催眠不是奇跡也不是信念痊愈催眠不是減弱你的意志力而是增加你的意志力催眠是教導(dǎo)你的潛意識(shí)運(yùn)作更有效率催眠不需要失去主意識(shí)來(lái)達(dá)到催眠狀態(tài)，被催眠者或許在催眠的過(guò)程中會(huì)睡著但依然能從中得到益處沒(méi)有人可以違反意志力永遠(yuǎn)停留在催眠狀態(tài)中，被催眠者可以輕易從催眠狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái)每個(gè)正常人都有進(jìn)入催眠的能力我們相信越聰明，越能成為一個(gè)好的催眠對(duì)象。為澄清催眠的誤解，請(qǐng)注意以下幾個(gè)事實(shí)催眠不是睡眠5催眠的分類(lèi)從催眠的發(fā)展階段來(lái)看，可以分為：權(quán)威式、標(biāo)準(zhǔn)式和現(xiàn)代式從催眠的對(duì)象人數(shù)來(lái)看，可以分為：一對(duì)一催眠、一對(duì)多催眠、二對(duì)一催眠和自我催眠還有人把催眠分為言語(yǔ)催眠和非言語(yǔ)催眠；直接催眠和間接催眠等催眠的分類(lèi)從催眠的發(fā)展階段來(lái)看，可以分為：權(quán)威式、標(biāo)準(zhǔn)式和現(xiàn)6催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)7催眠與大腦運(yùn)作有著密切的關(guān)系大腦在進(jìn)行信息處理的時(shí)候，會(huì)調(diào)動(dòng)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等各個(gè)區(qū)域同時(shí)對(duì)信息進(jìn)行加工，而處理完后，存入大腦的是一個(gè)包括各種感覺(jué)的整體記憶。催眠師通過(guò)語(yǔ)言或其他方式給被催眠者一個(gè)信息，被催眠者的大腦會(huì)提取所有相關(guān)信息。催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)是跟大腦對(duì)信息的加工、儲(chǔ)存、提取有緊密相關(guān)。催眠與大腦運(yùn)作有著密切的關(guān)系8我們對(duì)大腦生物電活動(dòng)的研究結(jié)果顯示：人有四種不同類(lèi)型的腦波，即β、α、θ、δ,而每一種腦波類(lèi)型都有其獨(dú)特的特性。催眠是通過(guò)特定的方法，改變腦波的狀態(tài)，讓人從以β為主的狀態(tài)進(jìn)入以α、θ、為主的狀態(tài)。我們對(duì)大腦生物電活動(dòng)的研究結(jié)果顯示：人有四種不同類(lèi)型的腦波，9催眠的心理學(xué)基礎(chǔ)催眠的心理學(xué)基礎(chǔ)10意識(shí)與潛意識(shí)意識(shí)是與人的直接感知有關(guān)的心理部分，它包括人能察覺(jué)到的和想的起來(lái)的。潛意識(shí)是不易被人察覺(jué)到的，它包括個(gè)人的盲目沖動(dòng)、本能、以及和本能有關(guān)的欲望。這些沖動(dòng)、本能、欲望、與社會(huì)風(fēng)俗、習(xí)慣、道德、法律不相容而被壓抑到意識(shí)之下，人在意識(shí)中不被感知到，但是仍然在不自覺(jué)地積極活動(dòng)著，追求滿足。人的潛意識(shí)就是人們過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一“大倉(cāng)庫(kù)”潛意識(shí)的兩種呈現(xiàn)方式：夢(mèng)境和催眠意識(shí)與潛意識(shí)意識(shí)是與人的直接感知有關(guān)的心理部分，它包括人能察11暗示原理暗示是催眠重要的心理學(xué)基礎(chǔ)受暗示性是人類(lèi)自身普遍具有的一種心理屬性，是與生俱來(lái)的。什么是暗示：暗示是一種特定的手段，如語(yǔ)言、行為、味道、畫(huà)面等刺激被暗示者的感官系統(tǒng)，促使其接受相應(yīng)的觀點(diǎn)并將這種觀點(diǎn)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。暗示分為：直接暗示和間接暗示、他人暗示和自我暗示、無(wú)意暗示和有意暗示、言語(yǔ)暗示和非言語(yǔ)暗示等暗示原理暗示是催眠重要的心理學(xué)基礎(chǔ)12暗示的作用暗示具有消除原有想法的力量暗示能導(dǎo)致心理和生理疾病，也能治愈心理和生理疾病如何使用暗示暗示的雙重使用暗示效果的累加暗示的從眾性暗示的作用13催眠實(shí)施前的準(zhǔn)備催眠實(shí)施前的準(zhǔn)備14使用催眠者的基本素質(zhì)和道德要求具有高度的責(zé)任心和愛(ài)心，尊重被催眠者的人格尊嚴(yán)，維護(hù)其人身權(quán)利專業(yè)的態(tài)度和專業(yè)的知識(shí)嚴(yán)格遵守保密原則，如因教學(xué)或交流需要，必須隱去被催眠者身份的相關(guān)資料催眠之前有義務(wù)讓被催眠者了解催眠的性質(zhì)、特點(diǎn)，以及其局限性不得利用催眠做出傷害被催眠者利益的事情使用催眠者的基本素質(zhì)和道德要求具有高度的責(zé)任心和愛(ài)心，尊重被15了解被催眠者年齡對(duì)催眠的影響：4-10歲最易受暗示，對(duì)催眠的接受度非常高18-21歲呈現(xiàn)比較穩(wěn)定且上升的趨勢(shì)，也很容易接受催眠21歲以上是最令人滿意的，40歲以后就開(kāi)始漸漸下降超過(guò)80歲會(huì)出現(xiàn)快速的下降，對(duì)催眠的接受度非常低生理狀況對(duì)催眠的影響：任何疼痛和身體上的不適都是催眠中的一種阻礙當(dāng)身體處于寒冷、出汗或粘濕都不適進(jìn)行催眠生理疲憊容易引起自然睡眠，引導(dǎo)是要盡量縮短時(shí)間沉醉狀態(tài)與極度興奮狀態(tài)下不適宜進(jìn)行催眠服用某些特殊藥物期間最好也不要進(jìn)行催眠，以免引起不必要的爭(zhēng)議和意外狀況發(fā)生了解被催眠者年齡對(duì)催眠的影響：16如果被催眠對(duì)象有以下情況則不能實(shí)施催眠：精神分裂癥或嚴(yán)重神經(jīng)癥患者腦損傷并伴有意識(shí)障礙、智力明顯低下或智商小于70的人酗酒或情緒極度躁狂的人對(duì)催眠嚴(yán)重恐懼、或?qū)Υ呙呋虼呙邘煶錆M敵意的人催眠對(duì)環(huán)境的要求：廣義上講，催眠是可以在任何條件中進(jìn)行的，但如果作為咨詢還是需要一定的要求，例如空間的大小、溫度、光線、音響、催眠椅、裝飾等如果被催眠對(duì)象有以下情況則不能實(shí)施催眠：17實(shí)施催眠的五個(gè)步驟實(shí)施催眠的五個(gè)步驟18

事前溝通（建立關(guān)系）引導(dǎo)深化暗示（建議）喚醒（思考：哪個(gè)步驟最關(guān)鍵？）事前溝通（建立關(guān)系）19事前溝通，這一點(diǎn)非常重要:建立信任關(guān)系建立一個(gè)彼此的合作系統(tǒng)找出困擾被催眠者的問(wèn)題評(píng)估和規(guī)劃一個(gè)方法來(lái)進(jìn)行商討收費(fèi)許多研究指出，催眠是最基本的心理現(xiàn)象和信任度的分享，良好的親和力和信任關(guān)系是催眠成功的前提。事前溝通，這一點(diǎn)非常重要:20催眠過(guò)程可以以多種形態(tài)呈現(xiàn)，有些只要15分鐘左右，有些可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，但是標(biāo)準(zhǔn)的一次催眠過(guò)程是45分鐘到1小時(shí)。每個(gè)催眠師都有他自己的方法，成功率為45%-95%，大部分使用漸進(jìn)式放松來(lái)引導(dǎo)，也有使用其他方法的，當(dāng)你發(fā)展你特有的技巧，你就有了你自己的風(fēng)格。催眠過(guò)程可以以多種形態(tài)呈現(xiàn)，有些只要15分鐘左右，有些可能長(zhǎng)21催眠敏感度測(cè)試敏感度測(cè)試即為暗示性測(cè)試敏感度測(cè)試的作用：了解被催眠者是否容易進(jìn)入催眠狀態(tài)根據(jù)被催眠者的反應(yīng)找出適合他的催眠方法，估計(jì)催眠所需的時(shí)間幫助被催眠者緩解緊張、害怕的情緒，同時(shí)讓他對(duì)催眠有一種體驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)催眠敏感度測(cè)試敏感度測(cè)試即為暗示性測(cè)試22敏感度測(cè)試的注意事項(xiàng)：敏感度測(cè)試通常在第一次咨詢時(shí)使用，后面的咨詢中沒(méi)有必要再進(jìn)行測(cè)試敏感度測(cè)試時(shí)也是一個(gè)向被催眠者解釋有關(guān)催眠的錯(cuò)誤觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)，讓其對(duì)催眠有所了解有的被催眠者會(huì)覺(jué)得自己的敏感度不高，對(duì)自己能否進(jìn)入催眠狀態(tài)表示懷疑，催眠師要告訴他敏感度高低與是否是否能進(jìn)入催眠狀態(tài)沒(méi)有直接對(duì)應(yīng)的關(guān)系，同時(shí)通過(guò)催眠也可以改善提高敏感度為了避免被催眠者的抗拒心理，可以告訴被催眠者，這只是一場(chǎng)游戲，以消除被催眠者不必要的擔(dān)心和顧慮對(duì)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的催眠師來(lái)說(shuō)，敏感度測(cè)試不一定要做敏感度測(cè)試的注意事項(xiàng)：23敏感度測(cè)試的具體方法雪佛氏手臂上升下降檸檬測(cè)試信任倒雙手緊握測(cè)試敏感度測(cè)試的具體方法雪佛氏24催眠引導(dǎo)技術(shù)兩大引導(dǎo)類(lèi)型：許可式（母系式）權(quán)威式（父系式）

催眠引導(dǎo)技術(shù)兩大引導(dǎo)類(lèi)型：25催眠引導(dǎo)技術(shù)一、漸進(jìn)式放松引導(dǎo)法注意要點(diǎn)：語(yǔ)氣輕柔緩慢，讓被催眠者有充分時(shí)間去感受和體驗(yàn)在放松前，有必要的話，要指導(dǎo)被催眠者練習(xí)深呼吸和體會(huì)肌肉緊張與放松的感覺(jué)引導(dǎo)過(guò)程中，可以選擇身體的大部位放松或者小部位逐漸進(jìn)行，也可以糅合在一起同時(shí)進(jìn)行，通常情況下引導(dǎo)都是從上往下進(jìn)行放松提醒被催眠者注意自己的呼吸，保持自然流暢的呼吸催眠引導(dǎo)技術(shù)一、漸進(jìn)式放松引導(dǎo)法注意要點(diǎn)：26二、Dr.Flowers引導(dǎo)法基本步驟：引導(dǎo)被催眠者想像可以看穿前面的墻，看到墻后有一座美麗的花園引導(dǎo)被催眠者全身進(jìn)行大部位放松指導(dǎo)被催眠者跟隨你的引導(dǎo)進(jìn)行張眼閉眼當(dāng)發(fā)現(xiàn)被催眠者有一段時(shí)間閉上眼睛不想張開(kāi)時(shí)，提示他不用繼續(xù)張眼，只需要保持放松的狀態(tài)二、Dr.Flowers引導(dǎo)法基本步驟：27三、感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法：在人與外界接觸時(shí)會(huì)用到不同的感官系統(tǒng)（例如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等等）通常每個(gè)人都有一個(gè)習(xí)慣的經(jīng)常使用的感官系統(tǒng)，即優(yōu)先感官系統(tǒng)在感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法中，最主要的是找出被催眠者的優(yōu)先感官系統(tǒng)，以這個(gè)系統(tǒng)作為引導(dǎo)的開(kāi)始，逐漸加入重疊其他感官系統(tǒng)三、感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法：28催眠深化技術(shù)重復(fù)喚醒花園法數(shù)數(shù)法光照法催眠深化技術(shù)重復(fù)喚醒29催眠喚醒技術(shù)常用喚醒方法數(shù)數(shù)法自我數(shù)數(shù)法其他喚醒法音樂(lè)法收費(fèi)法自然蘇醒催眠喚醒技術(shù)常用喚醒方法30喚醒時(shí)的注意事項(xiàng)一定要記住在喚醒被催眠者之前，解除催眠深度測(cè)試時(shí)的各種暗示有時(shí)候被催眠者的催眠深度較淺，但是在結(jié)束催眠時(shí)也要對(duì)其進(jìn)行喚醒，完成催眠過(guò)程在喚醒時(shí)，仍然可以繼續(xù)給予正面積極的暗示在被催眠者還處于催眠狀態(tài)中，千萬(wàn)不要突然觸碰或搖晃被催眠者如果確實(shí)出現(xiàn)被催眠者不容易喚醒的情況，要記住最重要的一點(diǎn)就是保持冷靜和鎮(zhèn)定，記住在催眠狀態(tài)下，被催眠者始終是安全的，沒(méi)有被喚醒只是說(shuō)明他進(jìn)入的狀態(tài)比較深，或因?yàn)檫^(guò)度放松而進(jìn)入睡眠狀態(tài)喚醒時(shí)的注意事項(xiàng)31催眠暗示標(biāo)準(zhǔn)的積極性暗示語(yǔ)言包括六個(gè)方面：正面、積極的語(yǔ)言；簡(jiǎn)單的語(yǔ)句可相信可達(dá)到的目標(biāo)；可衡量的目標(biāo)；使用現(xiàn)在式的語(yǔ)氣；目標(biāo)對(duì)被暗示者是可報(bào)酬的催眠暗示標(biāo)準(zhǔn)的積極性暗示語(yǔ)言包括六個(gè)方面：32進(jìn)行催眠暗示的十個(gè)要點(diǎn)：暗示詞必須是正面的積極的盡量不提及負(fù)面的字眼針對(duì)性的選擇被催眠者的一個(gè)問(wèn)題解決，并且圍繞這個(gè)問(wèn)題組織一個(gè)基本的正面建議根據(jù)被催眠者強(qiáng)烈的需求動(dòng)機(jī)，選擇一些恰當(dāng)?shù)睦碛勺尡淮呙哒吒右子诮邮馨凳菊Z(yǔ)言上盡量簡(jiǎn)明扼要制定的目標(biāo)要明確，可達(dá)到，可實(shí)現(xiàn)根據(jù)被催眠者的實(shí)際情況設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的具體時(shí)間暗示語(yǔ)言要使用現(xiàn)在式在暗示中多融入感官系統(tǒng)描述暗示中多使用形容詞以及夸張的手法，會(huì)對(duì)被催眠者產(chǎn)生震撼力不斷重復(fù)是溝通潛意識(shí)的關(guān)鍵，所以在進(jìn)行暗示時(shí)要選擇不同角度和不同方式反復(fù)進(jìn)行，這點(diǎn)非常重要進(jìn)行催眠暗示的十個(gè)要點(diǎn)：33催眠后暗示在催眠狀態(tài)中給予被催眠者暗示，這些暗示能夠使被催眠者在催眠喚醒后仍然產(chǎn)生某種作用，這就是催眠后暗示催眠后暗示相當(dāng)重要，使用恰當(dāng)，會(huì)對(duì)被催眠者的問(wèn)題解決起到很好的持續(xù)作用暗示使用不當(dāng)?shù)奶幚矸椒ㄔ诖呙哌^(guò)程中，如果出現(xiàn)不當(dāng)?shù)陌凳?，?huì)造成不良的后果，這個(gè)時(shí)候，需要再一次對(duì)被催眠者進(jìn)行催眠并且給予消除性暗示才能解除靈活使用暗示在催眠狀態(tài)下直接組織正面暗示是一種常用的方式還有一種，我們借一些有意義的故事，或者比喻的手法，將暗示隱藏其中，這也是非常有效的方式催眠師本人的行為，動(dòng)作，人格魅力等等都是暗示催眠后暗示34如何判斷被催眠者的狀態(tài)外在表現(xiàn)眼皮閃動(dòng)、眼眶變紅、有眼淚臉部皮膚泛紅或皮膚顏色有細(xì)微變化吞咽動(dòng)作會(huì)增加，呼吸改變（通常是變慢），體溫會(huì)有所變化整個(gè)人肌肉松弛、無(wú)精打采、好象進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體動(dòng)作會(huì)減少甚至出現(xiàn)僵直，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或抽動(dòng)內(nèi)在表現(xiàn)感覺(jué)身體漂浮、輕松，甚至感覺(jué)不到自己的身體對(duì)聲音的感覺(jué)淡入或淡出，五官變得敏感會(huì)出現(xiàn)痛覺(jué)阻斷，甚至無(wú)知覺(jué)會(huì)出現(xiàn)時(shí)間扭曲的感覺(jué)記憶喪失或記憶增強(qiáng)想象力增強(qiáng)如何判斷被催眠者的狀態(tài)外在表現(xiàn)35催眠深度測(cè)試催眠層級(jí)理論很長(zhǎng)一段時(shí)間催眠深度被劃分為三個(gè)等級(jí)：淺度、中度、深度國(guó)際上幾種常見(jiàn)的催眠深度劃分標(biāo)準(zhǔn)AronsDepthScale6級(jí)StantbrdScale12級(jí)Davis-Husband30級(jí)Lecron-Bordeaux50級(jí)目前國(guó)際上有關(guān)學(xué)術(shù)和案例交流中普遍采用的是Arons的六級(jí)理論催眠深度測(cè)試催眠層級(jí)理論36六級(jí)深度測(cè)試第一級(jí)：“眼皮膠著”第二級(jí)：“手臂僵直”第三級(jí)：“遺忘數(shù)字”第四級(jí)：“痛覺(jué)阻斷”第五級(jí)：“正向幻覺(jué)”第六級(jí)：“負(fù)向幻覺(jué)”六級(jí)深度測(cè)試37催眠在生活中的應(yīng)用催眠緩解壓力首先，針對(duì)緩解壓力的被催眠者，最重要的是讓被催眠者充分體驗(yàn)放松的感覺(jué)其次，找到真正的壓力源，引導(dǎo)被催眠者面對(duì)并找到解決問(wèn)題的方法最后，給予被催眠者更多的肯定和鼓勵(lì)，增加他的自信心催眠在生活中的應(yīng)用催眠緩解壓力38催眠中的注意事項(xiàng)作為一個(gè)優(yōu)秀的催眠工作者，最重要的一點(diǎn)是靈活催眠作為心理咨詢的一種有力工具，運(yùn)用的前提首先是咨詢關(guān)系的建立一個(gè)優(yōu)秀的催眠工作者，還應(yīng)該是一個(gè)細(xì)致入微的觀察者，永遠(yuǎn)都要知道在催眠中發(fā)生了什么在催眠工作中無(wú)論發(fā)生什么都要保持鎮(zhèn)定催眠中的注意事項(xiàng)作為一個(gè)優(yōu)秀的催眠工作者，最重要的一點(diǎn)是靈活39簡(jiǎn)述其他催眠技巧自我催眠快速催眠催眠工具的運(yùn)用簡(jiǎn)述其他催眠技巧自我催眠40催眠的應(yīng)用范圍生理問(wèn)題：包括失眠、疼痛控制、性功能障礙、消化系統(tǒng)疾病等心理問(wèn)題：比如抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、各種癮癥以及糾正不良習(xí)慣等潛能開(kāi)發(fā)與自我提升：增進(jìn)體格、提高記憶力、改善人際關(guān)系、提高銷(xiāo)售能力、加強(qiáng)時(shí)間管理等其他運(yùn)用：司法催眠、催眠分娩、催眠美容等催眠的應(yīng)用范圍生理問(wèn)題：包括失眠、疼痛控制、性功能障礙、消化41

催眠減肥查找原因，針對(duì)性地催眠組織暗示語(yǔ)強(qiáng)化動(dòng)機(jī)，盡量讓被催眠者體驗(yàn)成功后的喜悅引導(dǎo)改變習(xí)慣，鞏固催眠效果，防止YO-YO狀況發(fā)生催眠減肥42催眠戒煙找到抽煙的原因，以及前來(lái)戒煙的原因在催眠過(guò)程中，讓被催眠者不斷體驗(yàn)戒煙成功后的喜悅，強(qiáng)化這個(gè)正面的場(chǎng)景，增加他的動(dòng)力和信心教會(huì)被催眠者自我催眠，并布置作業(yè)讓其來(lái)配合完成需要注意的是，對(duì)于所有的癮癥都需要一定的時(shí)間催眠戒煙43催眠美容運(yùn)用催眠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和刺激神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)用催眠增加被催眠者的自信和自我接納程度，使其由內(nèi)而外散發(fā)出美麗催眠美容44催眠技術(shù)課程講義催眠技術(shù)課程講義45催眠的理論基礎(chǔ)催眠技術(shù)課程講義-精選課件46簡(jiǎn)述催眠的歷史催眠的發(fā)展雛形麥斯麥---動(dòng)物磁氣說(shuō)布雷德---現(xiàn)代催眠的創(chuàng)始人南錫學(xué)派與沙可學(xué)派弗洛伊德與催眠催眠的新發(fā)展米爾頓.艾瑞克森---現(xiàn)代催眠之父簡(jiǎn)述催眠的歷史催眠的發(fā)展雛形47什么是催眠催眠的概念：Hypnosis—是指一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，介于半睡半醒之間，對(duì)各種刺激也有反應(yīng)的心理狀態(tài)。催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態(tài)。催眠是一個(gè)人完全專注并能達(dá)成某種目的。催眠是一種深度放松和高度體認(rèn)的表現(xiàn)，就像做白日夢(mèng)或者冥想一樣，在完全放松的狀態(tài)下，潛意識(shí)開(kāi)放并吸收對(duì)自己有幫助和有益的暗示。（事實(shí)上，所有催眠都是自我催眠，是一種“團(tuán)隊(duì)合作”）什么是催眠催眠的概念：48為澄清催眠的誤解，請(qǐng)注意以下幾個(gè)事實(shí)催眠不是睡眠催眠不是心靈控制催眠不是奇跡也不是信念痊愈催眠不是減弱你的意志力而是增加你的意志力催眠是教導(dǎo)你的潛意識(shí)運(yùn)作更有效率催眠不需要失去主意識(shí)來(lái)達(dá)到催眠狀態(tài)，被催眠者或許在催眠的過(guò)程中會(huì)睡著但依然能從中得到益處沒(méi)有人可以違反意志力永遠(yuǎn)停留在催眠狀態(tài)中，被催眠者可以輕易從催眠狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái)每個(gè)正常人都有進(jìn)入催眠的能力我們相信越聰明，越能成為一個(gè)好的催眠對(duì)象。為澄清催眠的誤解，請(qǐng)注意以下幾個(gè)事實(shí)催眠不是睡眠49催眠的分類(lèi)從催眠的發(fā)展階段來(lái)看，可以分為：權(quán)威式、標(biāo)準(zhǔn)式和現(xiàn)代式從催眠的對(duì)象人數(shù)來(lái)看，可以分為：一對(duì)一催眠、一對(duì)多催眠、二對(duì)一催眠和自我催眠還有人把催眠分為言語(yǔ)催眠和非言語(yǔ)催眠；直接催眠和間接催眠等催眠的分類(lèi)從催眠的發(fā)展階段來(lái)看，可以分為：權(quán)威式、標(biāo)準(zhǔn)式和現(xiàn)50催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)51催眠與大腦運(yùn)作有著密切的關(guān)系大腦在進(jìn)行信息處理的時(shí)候，會(huì)調(diào)動(dòng)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等各個(gè)區(qū)域同時(shí)對(duì)信息進(jìn)行加工，而處理完后，存入大腦的是一個(gè)包括各種感覺(jué)的整體記憶。催眠師通過(guò)語(yǔ)言或其他方式給被催眠者一個(gè)信息，被催眠者的大腦會(huì)提取所有相關(guān)信息。催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)是跟大腦對(duì)信息的加工、儲(chǔ)存、提取有緊密相關(guān)。催眠與大腦運(yùn)作有著密切的關(guān)系52我們對(duì)大腦生物電活動(dòng)的研究結(jié)果顯示：人有四種不同類(lèi)型的腦波，即β、α、θ、δ,而每一種腦波類(lèi)型都有其獨(dú)特的特性。催眠是通過(guò)特定的方法，改變腦波的狀態(tài)，讓人從以β為主的狀態(tài)進(jìn)入以α、θ、為主的狀態(tài)。我們對(duì)大腦生物電活動(dòng)的研究結(jié)果顯示：人有四種不同類(lèi)型的腦波，53催眠的心理學(xué)基礎(chǔ)催眠的心理學(xué)基礎(chǔ)54意識(shí)與潛意識(shí)意識(shí)是與人的直接感知有關(guān)的心理部分，它包括人能察覺(jué)到的和想的起來(lái)的。潛意識(shí)是不易被人察覺(jué)到的，它包括個(gè)人的盲目沖動(dòng)、本能、以及和本能有關(guān)的欲望。這些沖動(dòng)、本能、欲望、與社會(huì)風(fēng)俗、習(xí)慣、道德、法律不相容而被壓抑到意識(shí)之下，人在意識(shí)中不被感知到，但是仍然在不自覺(jué)地積極活動(dòng)著，追求滿足。人的潛意識(shí)就是人們過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一“大倉(cāng)庫(kù)”潛意識(shí)的兩種呈現(xiàn)方式：夢(mèng)境和催眠意識(shí)與潛意識(shí)意識(shí)是與人的直接感知有關(guān)的心理部分，它包括人能察55暗示原理暗示是催眠重要的心理學(xué)基礎(chǔ)受暗示性是人類(lèi)自身普遍具有的一種心理屬性，是與生俱來(lái)的。什么是暗示：暗示是一種特定的手段，如語(yǔ)言、行為、味道、畫(huà)面等刺激被暗示者的感官系統(tǒng)，促使其接受相應(yīng)的觀點(diǎn)并將這種觀點(diǎn)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。暗示分為：直接暗示和間接暗示、他人暗示和自我暗示、無(wú)意暗示和有意暗示、言語(yǔ)暗示和非言語(yǔ)暗示等暗示原理暗示是催眠重要的心理學(xué)基礎(chǔ)56暗示的作用暗示具有消除原有想法的力量暗示能導(dǎo)致心理和生理疾病，也能治愈心理和生理疾病如何使用暗示暗示的雙重使用暗示效果的累加暗示的從眾性暗示的作用57催眠實(shí)施前的準(zhǔn)備催眠實(shí)施前的準(zhǔn)備58使用催眠者的基本素質(zhì)和道德要求具有高度的責(zé)任心和愛(ài)心，尊重被催眠者的人格尊嚴(yán)，維護(hù)其人身權(quán)利專業(yè)的態(tài)度和專業(yè)的知識(shí)嚴(yán)格遵守保密原則，如因教學(xué)或交流需要，必須隱去被催眠者身份的相關(guān)資料催眠之前有義務(wù)讓被催眠者了解催眠的性質(zhì)、特點(diǎn)，以及其局限性不得利用催眠做出傷害被催眠者利益的事情使用催眠者的基本素質(zhì)和道德要求具有高度的責(zé)任心和愛(ài)心，尊重被59了解被催眠者年齡對(duì)催眠的影響：4-10歲最易受暗示，對(duì)催眠的接受度非常高18-21歲呈現(xiàn)比較穩(wěn)定且上升的趨勢(shì)，也很容易接受催眠21歲以上是最令人滿意的，40歲以后就開(kāi)始漸漸下降超過(guò)80歲會(huì)出現(xiàn)快速的下降，對(duì)催眠的接受度非常低生理狀況對(duì)催眠的影響：任何疼痛和身體上的不適都是催眠中的一種阻礙當(dāng)身體處于寒冷、出汗或粘濕都不適進(jìn)行催眠生理疲憊容易引起自然睡眠，引導(dǎo)是要盡量縮短時(shí)間沉醉狀態(tài)與極度興奮狀態(tài)下不適宜進(jìn)行催眠服用某些特殊藥物期間最好也不要進(jìn)行催眠，以免引起不必要的爭(zhēng)議和意外狀況發(fā)生了解被催眠者年齡對(duì)催眠的影響：60如果被催眠對(duì)象有以下情況則不能實(shí)施催眠：精神分裂癥或嚴(yán)重神經(jīng)癥患者腦損傷并伴有意識(shí)障礙、智力明顯低下或智商小于70的人酗酒或情緒極度躁狂的人對(duì)催眠嚴(yán)重恐懼、或?qū)Υ呙呋虼呙邘煶錆M敵意的人催眠對(duì)環(huán)境的要求：廣義上講，催眠是可以在任何條件中進(jìn)行的，但如果作為咨詢還是需要一定的要求，例如空間的大小、溫度、光線、音響、催眠椅、裝飾等如果被催眠對(duì)象有以下情況則不能實(shí)施催眠：61實(shí)施催眠的五個(gè)步驟實(shí)施催眠的五個(gè)步驟62

事前溝通（建立關(guān)系）引導(dǎo)深化暗示（建議）喚醒（思考：哪個(gè)步驟最關(guān)鍵？）事前溝通（建立關(guān)系）63事前溝通，這一點(diǎn)非常重要:建立信任關(guān)系建立一個(gè)彼此的合作系統(tǒng)找出困擾被催眠者的問(wèn)題評(píng)估和規(guī)劃一個(gè)方法來(lái)進(jìn)行商討收費(fèi)許多研究指出，催眠是最基本的心理現(xiàn)象和信任度的分享，良好的親和力和信任關(guān)系是催眠成功的前提。事前溝通，這一點(diǎn)非常重要:64催眠過(guò)程可以以多種形態(tài)呈現(xiàn)，有些只要15分鐘左右，有些可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，但是標(biāo)準(zhǔn)的一次催眠過(guò)程是45分鐘到1小時(shí)。每個(gè)催眠師都有他自己的方法，成功率為45%-95%，大部分使用漸進(jìn)式放松來(lái)引導(dǎo)，也有使用其他方法的，當(dāng)你發(fā)展你特有的技巧，你就有了你自己的風(fēng)格。催眠過(guò)程可以以多種形態(tài)呈現(xiàn)，有些只要15分鐘左右，有些可能長(zhǎng)65催眠敏感度測(cè)試敏感度測(cè)試即為暗示性測(cè)試敏感度測(cè)試的作用：了解被催眠者是否容易進(jìn)入催眠狀態(tài)根據(jù)被催眠者的反應(yīng)找出適合他的催眠方法，估計(jì)催眠所需的時(shí)間幫助被催眠者緩解緊張、害怕的情緒，同時(shí)讓他對(duì)催眠有一種體驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)催眠敏感度測(cè)試敏感度測(cè)試即為暗示性測(cè)試66敏感度測(cè)試的注意事項(xiàng)：敏感度測(cè)試通常在第一次咨詢時(shí)使用，后面的咨詢中沒(méi)有必要再進(jìn)行測(cè)試敏感度測(cè)試時(shí)也是一個(gè)向被催眠者解釋有關(guān)催眠的錯(cuò)誤觀點(diǎn)的機(jī)會(huì)，讓其對(duì)催眠有所了解有的被催眠者會(huì)覺(jué)得自己的敏感度不高，對(duì)自己能否進(jìn)入催眠狀態(tài)表示懷疑，催眠師要告訴他敏感度高低與是否是否能進(jìn)入催眠狀態(tài)沒(méi)有直接對(duì)應(yīng)的關(guān)系，同時(shí)通過(guò)催眠也可以改善提高敏感度為了避免被催眠者的抗拒心理，可以告訴被催眠者，這只是一場(chǎng)游戲，以消除被催眠者不必要的擔(dān)心和顧慮對(duì)一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的催眠師來(lái)說(shuō)，敏感度測(cè)試不一定要做敏感度測(cè)試的注意事項(xiàng)：67敏感度測(cè)試的具體方法雪佛氏手臂上升下降檸檬測(cè)試信任倒雙手緊握測(cè)試敏感度測(cè)試的具體方法雪佛氏68催眠引導(dǎo)技術(shù)兩大引導(dǎo)類(lèi)型：許可式（母系式）權(quán)威式（父系式）

催眠引導(dǎo)技術(shù)兩大引導(dǎo)類(lèi)型：69催眠引導(dǎo)技術(shù)一、漸進(jìn)式放松引導(dǎo)法注意要點(diǎn)：語(yǔ)氣輕柔緩慢，讓被催眠者有充分時(shí)間去感受和體驗(yàn)在放松前，有必要的話，要指導(dǎo)被催眠者練習(xí)深呼吸和體會(huì)肌肉緊張與放松的感覺(jué)引導(dǎo)過(guò)程中，可以選擇身體的大部位放松或者小部位逐漸進(jìn)行，也可以糅合在一起同時(shí)進(jìn)行，通常情況下引導(dǎo)都是從上往下進(jìn)行放松提醒被催眠者注意自己的呼吸，保持自然流暢的呼吸催眠引導(dǎo)技術(shù)一、漸進(jìn)式放松引導(dǎo)法注意要點(diǎn)：70二、Dr.Flowers引導(dǎo)法基本步驟：引導(dǎo)被催眠者想像可以看穿前面的墻，看到墻后有一座美麗的花園引導(dǎo)被催眠者全身進(jìn)行大部位放松指導(dǎo)被催眠者跟隨你的引導(dǎo)進(jìn)行張眼閉眼當(dāng)發(fā)現(xiàn)被催眠者有一段時(shí)間閉上眼睛不想張開(kāi)時(shí)，提示他不用繼續(xù)張眼，只需要保持放松的狀態(tài)二、Dr.Flowers引導(dǎo)法基本步驟：71三、感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法：在人與外界接觸時(shí)會(huì)用到不同的感官系統(tǒng)（例如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等等）通常每個(gè)人都有一個(gè)習(xí)慣的經(jīng)常使用的感官系統(tǒng)，即優(yōu)先感官系統(tǒng)在感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法中，最主要的是找出被催眠者的優(yōu)先感官系統(tǒng)，以這個(gè)系統(tǒng)作為引導(dǎo)的開(kāi)始，逐漸加入重疊其他感官系統(tǒng)三、感官系統(tǒng)重疊使用引導(dǎo)法：72催眠深化技術(shù)重復(fù)喚醒花園法數(shù)數(shù)法光照法催眠深化技術(shù)重復(fù)喚醒73催眠喚醒技術(shù)常用喚醒方法數(shù)數(shù)法自我數(shù)數(shù)法其他喚醒法音樂(lè)法收費(fèi)法自然蘇醒催眠喚醒技術(shù)常用喚醒方法74喚醒時(shí)的注意事項(xiàng)一定要記住在喚醒被催眠者之前，解除催眠深度測(cè)試時(shí)的各種暗示有時(shí)候被催眠者的催眠深度較淺，但是在結(jié)束催眠時(shí)也要對(duì)其進(jìn)行喚醒，完成催眠過(guò)程在喚醒時(shí)，仍然可以繼續(xù)給予正面積極的暗示在被催眠者還處于催眠狀態(tài)中，千萬(wàn)不要突然觸碰或搖晃被催眠者如果確實(shí)出現(xiàn)被催眠者不容易喚醒的情況，要記住最重要的一點(diǎn)就是保持冷靜和鎮(zhèn)定，記住在催眠狀態(tài)下，被催眠者始終是安全的，沒(méi)有被喚醒只是說(shuō)明他進(jìn)入的狀態(tài)比較深，或因?yàn)檫^(guò)度放松而進(jìn)入睡眠狀態(tài)喚醒時(shí)的注意事項(xiàng)75催眠暗示標(biāo)準(zhǔn)的積極性暗示語(yǔ)言包括六個(gè)方面：正面、積極的語(yǔ)言；簡(jiǎn)單的語(yǔ)句可相信可達(dá)到的目標(biāo)；可衡量的目標(biāo)；使用現(xiàn)在式的語(yǔ)氣；目標(biāo)對(duì)被暗示者是可報(bào)酬的催眠暗示標(biāo)準(zhǔn)的積極性暗示語(yǔ)言包括六個(gè)方面：76進(jìn)行催眠暗示的十個(gè)要點(diǎn)：暗示詞必須是正面的積極的盡量不提及負(fù)面的字眼針對(duì)性的選擇被催眠者的一個(gè)問(wèn)題解決，并且圍繞這個(gè)問(wèn)題組織一個(gè)基本的正面建議根據(jù)被催眠者強(qiáng)烈的需求動(dòng)機(jī)，選擇一些恰當(dāng)?shù)睦碛勺尡淮呙哒吒右子诮邮馨凳菊Z(yǔ)言上盡量簡(jiǎn)明扼要制定的目標(biāo)要明確，可達(dá)到，可實(shí)現(xiàn)根據(jù)被催眠者的實(shí)際情況設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的具體時(shí)間暗示語(yǔ)言要使用現(xiàn)在式在暗示中多融入感官系統(tǒng)描述暗示中多使用形容詞以及夸張的手法，會(huì)對(duì)被催眠者產(chǎn)生震撼力不斷重復(fù)是溝通潛意識(shí)的關(guān)鍵，所以在進(jìn)行暗示時(shí)要選擇不同角度和不同方式反復(fù)進(jìn)行，這點(diǎn)非常重要進(jìn)行催眠暗示的十個(gè)要點(diǎn)：77催眠后暗示在催眠狀態(tài)中給予被催眠者暗示，這些暗示能夠使被催眠者在催眠喚醒后仍然產(chǎn)生某種作用，這就是催眠后暗示催眠后暗示相當(dāng)重要，使用恰當(dāng)，會(huì)對(duì)被催眠者的問(wèn)題解決起到很好的持續(xù)作用暗示使用不當(dāng)?shù)奶幚矸椒ㄔ诖呙哌^(guò)程中，如果出現(xiàn)不當(dāng)?shù)陌凳?，?huì)造成不良的后果，這個(gè)時(shí)候，需要再一次對(duì)被催眠者進(jìn)行催眠并且給予消除性暗示才能解除靈活使用暗示在催眠狀態(tài)下直接組織正面暗示是一種常用的方式還有一種，我們借一些有意義的故事，或者比喻的手法，將暗示隱藏其中，這也是非常有效的方式催眠師本人的行為，動(dòng)作，人格魅力等等都是暗示催眠后暗示78如何判斷被催眠者的狀態(tài)外在表現(xiàn)眼皮閃動(dòng)、眼眶變紅、有眼淚臉部皮膚泛紅或皮膚顏色有細(xì)微變化吞咽動(dòng)作會(huì)增加，呼吸改變（通常是變慢），體溫會(huì)有所變化整個(gè)人肌肉松弛、無(wú)精打采、好象進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體動(dòng)作會(huì)減少甚至出現(xiàn)僵直，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或抽動(dòng)內(nèi)在表現(xiàn)感