第三講大學(xué)生健康人格的塑造主講余圣陶第三講大學(xué)生健康人格的塑造主講余圣陶1大學(xué)生健康人格的塑造擁有健康人格的重要性人格概述人格健康的基本特征大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷大學(xué)生健康人格的塑造大學(xué)生健康人格的塑造擁有健康人格的重要性2想贏我，你還嫩著呢我就不相信我打不過你1、擁有健康人格的重要性知識積累和塑造人格之間的關(guān)系人格扭曲的后果想贏我，你還嫩著呢我就不相信我打不過你1、擁有健康人格的重要32、人格概述什么是人格人格結(jié)構(gòu)2、人格概述什么是人格42.1什么是人格你侮辱了我的人格人格一詞的原意是指在舞臺上演戲時戴的臉譜。換句話說戴什么樣的臉譜就大概可以看出這個角色的人格特點。人格是個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式。2.1什么是人格你侮辱了我的人格52.2人格結(jié)構(gòu)氣質(zhì)性格需要動機興趣理想信念世界觀2.2人格結(jié)構(gòu)氣質(zhì)需要6血型與行為方式血型行為特征A型

精明、理智、內(nèi)向，不善交際。沉思好靜，情緒穩(wěn)定，忍耐力強。具有獨立性，易于守規(guī)。做事細心謹慎，但不果斷。責(zé)任心強，固執(zhí)。感情含蓄，注重儀表，但不新奇，是處理家務(wù)的能手。

B型

聰明、活潑、敏捷。外向，善交際。興趣廣泛多變，精力分散；大事故少，小事故卻不少，行動奔放，不習(xí)慣束縛；易感情沖動，熱心工作，不怕勞累。缺乏細心和毅力。動作語調(diào)富于感情，易引起他人注意。愛情上，女性比男性主動。O型外向直爽，熱情好動，富于精力，愛憎分明，見義勇為，有主見，主觀自信，急躁好強，有野心；易激發(fā)感情。說話易用教訓(xùn)人的口氣，易得罪朋友；動作粗獷，不靈活，不易做耐心的工作；愛情上多屬主動，易被別人愛，也易接受別人的愛。長壽者多。

AB型機智大方，辦事干凈利落，冷靜、不浮夸。行動有計劃，喜分擔(dān)責(zé)任。興趣廣泛。因傾向不同，有的人有領(lǐng)導(dǎo)能力，有的人則沉默寡言、滿腹心事，待人接物缺乏經(jīng)驗、易吃虧。血型與行為方式血型行為特征A型精明、理智、內(nèi)向，7四種典型的氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)

多血質(zhì)

粘液質(zhì)

抑郁質(zhì)

四種典型的氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)8氣質(zhì)類型測試氣質(zhì)測驗氣質(zhì)測驗記分規(guī)則確定氣質(zhì)類型的標準氣質(zhì)測試結(jié)果分析氣質(zhì)類型測試氣質(zhì)測驗9性格測試你會用什么樣的詞語描述一個人呢？你通過什么樣的途徑來評價一個人呢？可以從穿著、走路姿態(tài)分析一個人的性格嗎？可以從小動作分析一個人的性格嗎？從吃漢堡看性格性格測試你會用什么樣的詞語描述一個人呢？10吃漢堡看個性

A先吃邊緣B咬一大口C把包或餅拆開一半才吃第一口

吃漢堡看個性A先吃邊緣11你是個小心謹慎的人，處事鎮(zhèn)定，就算在緊急關(guān)頭也不慌不忙，平日做事很有條理，連房間書桌也井井有條，也懂得循序漸進的道理。不足之處----凡事太過于考慮，以致有拖延進度的情形出現(xiàn)，同時很容易迷上某些事物。先吃邊緣你是個小心謹慎的人，處事鎮(zhèn)定，就算在緊急關(guān)頭也不慌不忙，平日12你是個不拘小節(jié)，有點近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有膽量，是個行動型的人物，好勝心強，有自信，不大理會別人的意見，自以為對就馬上實行。缺點----過分沖動，卻往往到頭來吃虧的是自己，應(yīng)改善一下，盡量聽取別人意見。

咬一大口你是個不拘小節(jié)，有點近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有13你是個認真的人，做事態(tài)度不錯，往往要慎重考慮才行動。即使心里很喜歡某些東西，也不會急于去獲取，凡事尊重別人意見，要對方表示才敢行動，過分客氣，可能經(jīng)常會被人占了便宜。

把包或餅拆開一半才吃第一口你是個認真的人，做事態(tài)度不錯，往往要慎重考慮才行動。即使心里14A型性格和B型性格A型性格的人整天忙忙碌碌，內(nèi)心渴求成功、時間感很強，富有緊迫感和危機意識，好爭斗、易激怒；B型性格的人則喜歡慢條斯理地學(xué)習(xí)，崇尚悠閑自在的生活，有耐心，容忍力強、隨遇而安，知足常樂，時間觀念不強。有研究表明，A型的人較B型的人更易患心臟病。A型性格和B型性格A型性格的人整天忙忙碌碌，內(nèi)心渴求成功、時153、人格健康的基本特征具有靈敏的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實向往、較高的自主型，人際關(guān)系真誠。能夠維持友誼，幼年時建立的同伴關(guān)系，十多年歷仍能保持，在正常的社交領(lǐng)域有著親密和理智的異性關(guān)系。3、人格健康的基本特征具有靈敏的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實向往、較高的16人格健康的基本特征對自己的父母有一種自豪感，不以地位、身份、經(jīng)濟收入、受教育程度等因素來衡量父母，把父母看作最值得尊敬的人。具有一定的自我領(lǐng)悟能力，也即具有自知之明，待人接物時能夠意識到自己給別人帶來的積極影響和消極影響。人格健康的基本特征對自己的父母有一種自豪感，不以地位、身份、17人格健康的基本特征對挫折或緊張，能作適度的調(diào)節(jié)，包括心力轉(zhuǎn)移。一般沒有早期患重病的記錄。人格健康的基本特征對挫折或緊張，能作適度的調(diào)節(jié)，包括心力轉(zhuǎn)移18你的人格健康嗎人格健康小測試計分方法測試結(jié)果分析你的人格健康嗎人格健康小測試194、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷人格發(fā)展缺陷是介于健康人格與病態(tài)人格之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向。常見的主要有自卑、懶惰、拖拉、粗心、魯莽、急躁、悲觀、孤僻、多疑、抑郁、狹隘、冷漠、被動、驕傲、虛榮、焦慮、自我中心、敵對、沖動、脆弱等等。

4、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷人格發(fā)展缺陷是介于健康人格與病態(tài)20如何才能走出自卑的陰影?首先要正確認識自己，悅納自己。人有所長也有所短，有所短也有所長，不要為自己的所短而自卑。其次要磨練自信心，將目標定得切合實際些，多積累成功的愉悅體驗。再次要確立合理的評價參照系和立足點，若以強者為標準則可能自卑，因而尋找適合自己的評價標準就顯得很重要。

如何才能走出自卑的陰影?首先要正確認識自己，悅納自己。人有所21給別人多些肯定的期待，他就會做得更好！皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔爾效應(yīng))我們應(yīng)該如何給人以信心別難過給別人多些肯定的期待，他就會做得更好！皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔22你自信嗎？1、敢于表達消極情感。敢于拒絕他人過分的請求，爭取自己的權(quán)利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。2、接受并積極應(yīng)付個人極限。敢于承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學(xué)，能夠不恥下問。3、敢于表達自己。敢于表達不同的意見，不迷信權(quán)威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。4、積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點或成就，善于表揚他人，也能坦然接受他人的贊揚。你自信嗎？1、敢于表達消極情感。敢于拒絕他人過分的請求，爭取23自信心測驗自信心測試評分標準結(jié)果分析我就要趕上你了自信心測驗自信心測試我就要趕上你了24如何擺脫害羞要增強自信心

心理學(xué)研究表明，怕羞的女大學(xué)生自以為長得不美，但不相識的男生憑照片都認為她們與那些社交活躍的女生一樣動人。因此要正確評價自己，多看到自己的長處。如何擺脫害羞要增強自信心25如何擺脫害羞放下思想包袱，不要過于計較別人的議論

每個人都會說錯話、做錯事，這并沒什么大不了的，沒有完美的人和事。即使有人議論也是正常的，俗話說：“哪個人后無人說”，沒必要太看重?！白咦约旱穆罚寗e人去說吧!”這會使自己變得更灑脫。如何擺脫害羞放下思想包袱，不要過于計較別人的議論26如何擺脫害羞要有意識地鍛煉自己

上課、開會時盡管坐到前排去；走路時抬頭挺胸，把速度提高四分之一；

主動大膽地和別人尤其是陌生人、異性、老師講話；與人說話時，正視對方的眼睛；在高興時，開懷大笑。

如何擺脫害羞要有意識地鍛煉自己27如何克服狹隘胸懷寬廣坦蕩，一切向前看正如歌德所言，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。開闊自己的視野所謂的“站得高，看得遠”。學(xué)會寬容，寬以待人

寬容是一種理解，寬容是一種信任，寬容是一種胸襟，寬容是一種境界。如何克服狹隘胸懷寬廣坦蕩，一切向前看28導(dǎo)致拖拉的原因試圖逃避困難的事目標不明確惰性作用導(dǎo)致拖拉的原因試圖逃避困難的事29如何從抑郁中解脫出來

正確地評價自己，看清白己的長處，建立自尊，增強自信；調(diào)整認知方式，建立理性認知，不把事物看成非黑即白；擴大人際交往，多與人溝通，多交朋友。給自己安排一點簡單的事情

如何從抑郁中解脫出來正確地評價自己，看清白己的長處，建立自30如何克服過分自我中心

樹立健康的人生觀，自覺地將自己和他人、集體結(jié)合起來，走出自己的小天地；恰當?shù)卦u價自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大；尊重他人，只有尊重和信任才能獲得友誼；設(shè)身處地地從他人的角度思考問題，將心比心，真誠地關(guān)愛他人，從而做到“我愛人人，人人愛我”。

如何克服過分自我中心樹立健康的人生觀，自覺地將自己和他人、315、大學(xué)生健康人格的塑造認識自我，優(yōu)化人格整合積極參加實踐活動，從小事做起發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體鍛煉身體，強健體魄防止“過猶不及”

5、大學(xué)生健康人格的塑造認識自我，優(yōu)化人格整合32如何塑造健康人格1．對自己和生活的世界有積極的看法。

把自己看作是被喜歡的、被需要的、被熱情接待的而從有能力的，并生活在自己能應(yīng)付的世界上的人。2．和別人有著熱情的親密的人際關(guān)系。

和別人有基本信任的關(guān)系。如何塑造健康人格1．對自己和生活的世界有積極的看法。33如何塑造健康人格

3．有時間完全冷靜地獨處、反省。

使自己有機會揣摸、體驗各種人的情感，而這有助于更好地理解自己的人格。4．在發(fā)展社會性的、智力的以及職業(yè)的各種技能方面取得成功。

即在學(xué)習(xí)上、工作上和與人交往上有成功的體驗。如何塑造健康人格

3．有時間完全冷靜地獨處、反省。34如何塑造健康人格5．接受新思想、新哲學(xué)，以及和有獨特見解的人交往。

新的思想可以從讀書中、從對戲曲和音樂的感染中取得，也可從旅行、和陌生人相識中獲得。

6．找出充分表達出自己情緒的方法。

和朋友間的親密關(guān)系或“一群青年人聚在一起”，有助于基本情緒的釋放。如何塑造健康人格5．接受新思想、新哲學(xué)，以及和有獨特見解的人35如何塑造健康人格7．經(jīng)常提高獨立性的程度。

逐步減少對他人的依賴而更多地依靠自己的能力和價值體系，如對工作和家庭、鄰里以及人類社會承擔(dān)更多的責(zé)任，在該做該說時，無拘束地表達自己的意見，自尊和自愛。8．靈活性和創(chuàng)造性。

并非在任何情境中都按一個標準行事；學(xué)會知道不總是“非此即彼”，而是“這個、那個和更無限量的各種組合”。如何塑造健康人格7．經(jīng)常提高獨立性的程度。36如何塑造健康人格9．在關(guān)心他人方面達到高水平。10．在每一生活階段學(xué)會和別人一起時變得更人性些。如何塑造健康人格9．在關(guān)心他人方面達到高水平。37第三講大學(xué)生健康人格的塑造主講余圣陶第三講大學(xué)生健康人格的塑造主講余圣陶38大學(xué)生健康人格的塑造擁有健康人格的重要性人格概述人格健康的基本特征大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷大學(xué)生健康人格的塑造大學(xué)生健康人格的塑造擁有健康人格的重要性39想贏我，你還嫩著呢我就不相信我打不過你1、擁有健康人格的重要性知識積累和塑造人格之間的關(guān)系人格扭曲的后果想贏我，你還嫩著呢我就不相信我打不過你1、擁有健康人格的重要402、人格概述什么是人格人格結(jié)構(gòu)2、人格概述什么是人格412.1什么是人格你侮辱了我的人格人格一詞的原意是指在舞臺上演戲時戴的臉譜。換句話說戴什么樣的臉譜就大概可以看出這個角色的人格特點。人格是個體在遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上通過與后天環(huán)境的相互作用而形成的相對穩(wěn)定的和獨特的心理行為模式。2.1什么是人格你侮辱了我的人格422.2人格結(jié)構(gòu)氣質(zhì)性格需要動機興趣理想信念世界觀2.2人格結(jié)構(gòu)氣質(zhì)需要43血型與行為方式血型行為特征A型

精明、理智、內(nèi)向，不善交際。沉思好靜，情緒穩(wěn)定，忍耐力強。具有獨立性，易于守規(guī)。做事細心謹慎，但不果斷。責(zé)任心強，固執(zhí)。感情含蓄，注重儀表，但不新奇，是處理家務(wù)的能手。

B型

聰明、活潑、敏捷。外向，善交際。興趣廣泛多變，精力分散；大事故少，小事故卻不少，行動奔放，不習(xí)慣束縛；易感情沖動，熱心工作，不怕勞累。缺乏細心和毅力。動作語調(diào)富于感情，易引起他人注意。愛情上，女性比男性主動。O型外向直爽，熱情好動，富于精力，愛憎分明，見義勇為，有主見，主觀自信，急躁好強，有野心；易激發(fā)感情。說話易用教訓(xùn)人的口氣，易得罪朋友；動作粗獷，不靈活，不易做耐心的工作；愛情上多屬主動，易被別人愛，也易接受別人的愛。長壽者多。

AB型機智大方，辦事干凈利落，冷靜、不浮夸。行動有計劃，喜分擔(dān)責(zé)任。興趣廣泛。因傾向不同，有的人有領(lǐng)導(dǎo)能力，有的人則沉默寡言、滿腹心事，待人接物缺乏經(jīng)驗、易吃虧。血型與行為方式血型行為特征A型精明、理智、內(nèi)向，44四種典型的氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)

多血質(zhì)

粘液質(zhì)

抑郁質(zhì)

四種典型的氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)45氣質(zhì)類型測試氣質(zhì)測驗氣質(zhì)測驗記分規(guī)則確定氣質(zhì)類型的標準氣質(zhì)測試結(jié)果分析氣質(zhì)類型測試氣質(zhì)測驗46性格測試你會用什么樣的詞語描述一個人呢？你通過什么樣的途徑來評價一個人呢？可以從穿著、走路姿態(tài)分析一個人的性格嗎？可以從小動作分析一個人的性格嗎？從吃漢堡看性格性格測試你會用什么樣的詞語描述一個人呢？47吃漢堡看個性

A先吃邊緣B咬一大口C把包或餅拆開一半才吃第一口

吃漢堡看個性A先吃邊緣48你是個小心謹慎的人，處事鎮(zhèn)定，就算在緊急關(guān)頭也不慌不忙，平日做事很有條理，連房間書桌也井井有條，也懂得循序漸進的道理。不足之處----凡事太過于考慮，以致有拖延進度的情形出現(xiàn)，同時很容易迷上某些事物。先吃邊緣你是個小心謹慎的人，處事鎮(zhèn)定，就算在緊急關(guān)頭也不慌不忙，平日49你是個不拘小節(jié)，有點近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有膽量，是個行動型的人物，好勝心強，有自信，不大理會別人的意見，自以為對就馬上實行。缺點----過分沖動，卻往往到頭來吃虧的是自己，應(yīng)改善一下，盡量聽取別人意見。

咬一大口你是個不拘小節(jié)，有點近乎豪爽的性格，小事情更加豪不在乎，很有50你是個認真的人，做事態(tài)度不錯，往往要慎重考慮才行動。即使心里很喜歡某些東西，也不會急于去獲取，凡事尊重別人意見，要對方表示才敢行動，過分客氣，可能經(jīng)常會被人占了便宜。

把包或餅拆開一半才吃第一口你是個認真的人，做事態(tài)度不錯，往往要慎重考慮才行動。即使心里51A型性格和B型性格A型性格的人整天忙忙碌碌，內(nèi)心渴求成功、時間感很強，富有緊迫感和危機意識，好爭斗、易激怒；B型性格的人則喜歡慢條斯理地學(xué)習(xí)，崇尚悠閑自在的生活，有耐心，容忍力強、隨遇而安，知足常樂，時間觀念不強。有研究表明，A型的人較B型的人更易患心臟病。A型性格和B型性格A型性格的人整天忙忙碌碌，內(nèi)心渴求成功、時523、人格健康的基本特征具有靈敏的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實向往、較高的自主型，人際關(guān)系真誠。能夠維持友誼，幼年時建立的同伴關(guān)系，十多年歷仍能保持，在正常的社交領(lǐng)域有著親密和理智的異性關(guān)系。3、人格健康的基本特征具有靈敏的反應(yīng)、良好的現(xiàn)實向往、較高的53人格健康的基本特征對自己的父母有一種自豪感，不以地位、身份、經(jīng)濟收入、受教育程度等因素來衡量父母，把父母看作最值得尊敬的人。具有一定的自我領(lǐng)悟能力，也即具有自知之明，待人接物時能夠意識到自己給別人帶來的積極影響和消極影響。人格健康的基本特征對自己的父母有一種自豪感，不以地位、身份、54人格健康的基本特征對挫折或緊張，能作適度的調(diào)節(jié)，包括心力轉(zhuǎn)移。一般沒有早期患重病的記錄。人格健康的基本特征對挫折或緊張，能作適度的調(diào)節(jié)，包括心力轉(zhuǎn)移55你的人格健康嗎人格健康小測試計分方法測試結(jié)果分析你的人格健康嗎人格健康小測試564、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷人格發(fā)展缺陷是介于健康人格與病態(tài)人格之間的一種人格狀態(tài)，表現(xiàn)為人格發(fā)展的不良傾向。常見的主要有自卑、懶惰、拖拉、粗心、魯莽、急躁、悲觀、孤僻、多疑、抑郁、狹隘、冷漠、被動、驕傲、虛榮、焦慮、自我中心、敵對、沖動、脆弱等等。

4、大學(xué)生常見的人格發(fā)展缺陷人格發(fā)展缺陷是介于健康人格與病態(tài)57如何才能走出自卑的陰影?首先要正確認識自己，悅納自己。人有所長也有所短，有所短也有所長，不要為自己的所短而自卑。其次要磨練自信心，將目標定得切合實際些，多積累成功的愉悅體驗。再次要確立合理的評價參照系和立足點，若以強者為標準則可能自卑，因而尋找適合自己的評價標準就顯得很重要。

如何才能走出自卑的陰影?首先要正確認識自己，悅納自己。人有所58給別人多些肯定的期待，他就會做得更好！皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔爾效應(yīng))我們應(yīng)該如何給人以信心別難過給別人多些肯定的期待，他就會做得更好！皮格馬利翁效應(yīng)(羅森塔59你自信嗎？1、敢于表達消極情感。敢于拒絕他人過分的請求，爭取自己的權(quán)利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。2、接受并積極應(yīng)付個人極限。敢于承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學(xué)，能夠不恥下問。3、敢于表達自己。敢于表達不同的意見，不迷信權(quán)威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。4、積極的行為。能夠發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點或成就，善于表揚他人，也能坦然接受他人的贊揚。你自信嗎？1、敢于表達消極情感。敢于拒絕他人過分的請求，爭取60自信心測驗自信心測試評分標準結(jié)果分析我就要趕上你了自信心測驗自信心測試我就要趕上你了61如何擺脫害羞要增強自信心

心理學(xué)研究表明，怕羞的女大學(xué)生自以為長得不美，但不相識的男生憑照片都認為她們與那些社交活躍的女生一樣動人。因此要正確評價自己，多看到自己的長處。如何擺脫害羞要增強自信心62如何擺脫害羞放下思想包袱，不要過于計較別人的議論

每個人都會說錯話、做錯事，這并沒什么大不了的，沒有完美的人和事。即使有人議論也是正常的，俗話說：“哪個人后無人說”，沒必要太看重?！白咦约旱穆?，讓別人去說吧!”這會使自己變得更灑脫。如何擺脫害羞放下思想包袱，不要過于計較別人的議論63如何擺脫害羞要有意識地鍛煉自己

上課、開會時盡管坐到前排去；走路時抬頭挺胸，把速度提高四分之一；

主動大膽地和別人尤其是陌生人、異性、老師講話；與人說話時，正視對方的眼睛；在高興時，開懷大笑。

如何擺脫害羞要有意識地鍛煉自己64如何克服狹隘胸懷寬廣坦蕩，一切向前看正如歌德所言，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。開闊自己的視野所謂的“站得高，看得遠”。學(xué)會寬容，寬以待人

寬容是一種理解，寬容是一種信任，寬容是一種胸襟，寬容是一種境界。如何克服狹隘胸懷寬廣坦蕩，一切向前看65導(dǎo)致拖拉的原因試圖逃避困難的事目標不明確惰性作用導(dǎo)致拖拉的原因試圖逃避困難的事66如何從抑郁中解脫出來

正確地評價自己，看清白己的長處，建立自尊，增強自信；調(diào)整認知方式，建立理性認知，不把事物看成非黑即白；擴大人際交往，多與人溝通，多交朋友。給自己安排一點簡單的事情

如何從抑郁中解脫出來正確地評價自己，看清白己的長處，建立自67如何克服過分自我中心

樹立健康的人生觀，自覺地將自己和他人、集體結(jié)合起來，走出自己的小天地；恰當?shù)卦u價自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大；尊重他人，