團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)(精選15篇)

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)(精選15篇)

總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而確定成果，得到閱歷，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性熟悉的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達(dá)力量，因此，讓我們寫一份總結(jié)吧?？偨Y(jié)你想好怎么寫了嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼膱F(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，盼望對(duì)大家有所關(guān)心。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)1

盛夏的北京香山,峰巒疊翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，華都詩華銷售部半年工作總結(jié)會(huì)議團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練在此進(jìn)行，公司銷售部全部員工參與了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練以分組爬山競(jìng)賽的形式進(jìn)行，旨在培育銷售團(tuán)隊(duì)的合作精神及勇于挑戰(zhàn)艱險(xiǎn)的拼搏精神。

競(jìng)賽分為三支隊(duì)伍，分別為銷售部北區(qū)隊(duì)，銷售部南區(qū)隊(duì)，其他同事為第三隊(duì)，競(jìng)賽規(guī)定每支隊(duì)伍全部成員必需全部登頂方算獲勝。競(jìng)賽開頭后，大家爭(zhēng)先恐后的沖上通往主峰的臺(tái)階，北區(qū)隊(duì)的于榮海首先登上了香山的最高峰“鬼見愁”，隨后其它同事也陸間續(xù)續(xù)登頂。整個(gè)過程中由于團(tuán)隊(duì)成員間的相互關(guān)心和鼓舞，即使是身體比較瘦弱的同事也沒有掉隊(duì)，有的同事登頂后見到其他同事還沒有上來，特意下山去關(guān)心同事登頂，經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的艱苦跋涉，三只隊(duì)伍的全部成員在落日的余暉中齊聚在峰頂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，沒有一個(gè)隊(duì)為了自身的榮譽(yù)而爭(zhēng)搶冠軍，由于大家深知真正的成功是屬于銷售部整個(gè)團(tuán)隊(duì)的。

夜幕降落，大家意猶未盡的間續(xù)下山，山谷中傳來了大家的陣陣歌聲，在愉悅的氣氛中結(jié)束了此次訓(xùn)練。本次拓展訓(xùn)練極大的提高了華都詩華銷售團(tuán)隊(duì)的分散力，熬煉了大家的意志，團(tuán)隊(duì)成員之間加深了相互理解，團(tuán)隊(duì)精神得到了詳細(xì)的體現(xiàn)。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)2

為進(jìn)一步增加新進(jìn)員工集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。

活動(dòng)當(dāng)天，全體參訓(xùn)員工到達(dá)拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依舊熱忱高漲。在教練員的引導(dǎo)下，拓展隊(duì)員一共分成了三隊(duì)，并分別選出了隊(duì)長，組建了各自的隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。三個(gè)隊(duì)的隊(duì)員信念十足，高呼著各自的口號(hào)，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下開頭了布滿挑戰(zhàn)的拓展項(xiàng)目。信任是溝通的基礎(chǔ)、信任是理解的橋梁，信任背摔項(xiàng)目的熬煉讓隊(duì)員們建立了充分信任、擔(dān)當(dāng)責(zé)任、相互依靠的團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)也為下午更具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目打下了基礎(chǔ)。

下午的培訓(xùn)，開展了互動(dòng)小嬉戲、xx高地等項(xiàng)目。x區(qū)取水科目中，要求每個(gè)隊(duì)員都要有較強(qiáng)的組織紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作性和制造性，某個(gè)環(huán)節(jié)或某個(gè)個(gè)體出點(diǎn)小偏差，整個(gè)項(xiàng)目都將無法完成，而且隊(duì)員還要接受高強(qiáng)度俯臥撐等體能懲處。隊(duì)員們一同經(jīng)受了困苦磨難堅(jiān)持到最終并全部順當(dāng)完成了任務(wù)，收獲了榮譽(yù)。項(xiàng)目結(jié)束后，隊(duì)員們開頭真正的理解團(tuán)隊(duì)的含義，更深刻體會(huì)到什么是擔(dān)當(dāng)與責(zé)任。同時(shí)也讓學(xué)員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領(lǐng)導(dǎo)的重要性”等將來工作中的重要內(nèi)容，讓他們?cè)谝院蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中能夠加以思索并取得突破。

最終的xx高地科目，則讓一天的訓(xùn)練達(dá)到了一個(gè)高潮。大家以身體筑成的人墻用臂膀和肩頭將x名學(xué)員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的畢業(yè)墻。學(xué)員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅(jiān)韌的團(tuán)隊(duì)，感受那份團(tuán)隊(duì)的暖和，感受那份團(tuán)隊(duì)的力氣。許多學(xué)員在坦誠共享的時(shí)候，更是流下了感動(dòng)與感恩的淚水。

此次拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，各隊(duì)員都顯示出良好的精神狀態(tài)，沒有兒戲，只有仔細(xì)參加，體現(xiàn)出嚴(yán)厲?仔細(xì)、生動(dòng)活潑的培訓(xùn)場(chǎng)面。每一項(xiàng)活動(dòng)后，都能仔細(xì)爭(zhēng)論，探討項(xiàng)目設(shè)計(jì)的內(nèi)涵與實(shí)際操作反映出的不足與問題，每一個(gè)人都能自覺進(jìn)入角色。在培訓(xùn)總結(jié)中，全體隊(duì)員表示，此次拓展訓(xùn)練不僅增加了大家戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自我的信念和士氣，而且還增加了大家團(tuán)結(jié)互助，相互信任，共度難關(guān)的決心和分散力。同時(shí)表示誓將這些信念、士氣、自信、互助、創(chuàng)新運(yùn)用到日常的工作和生活當(dāng)中。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)3

x月x日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體老師開展團(tuán)隊(duì)分散力拓展活動(dòng)，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)。現(xiàn)總結(jié)如下：

在x教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們?cè)诮?jīng)受了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰嬉戲后，團(tuán)隊(duì)融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)章，引導(dǎo)老師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增加了老師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了老師的制造力。

團(tuán)隊(duì)共性化展現(xiàn)后，“樂活小分隊(duì)”、“HANS”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、才智力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和確定。

通過本次拓展活動(dòng)，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新力量及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)4

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺勝利的。我們一起感動(dòng)，一起歡樂，一起體現(xiàn)……

參與此次拓展訓(xùn)練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車間各關(guān)鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地。

早上8：45分，懷著感動(dòng)、緊急而又急迫的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，HR部的周經(jīng)理為我們簡要敘述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是熬煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作力量，溝通力量和處事力量；其次，活動(dòng)支配，上午是一連串的活動(dòng)，中午午餐后，下午連續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的；最終強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài)，放下自己身架，重在參加，要明白，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員?！痹谲嚿希覀冞€哼起歌來。由于距離比較近，所以很快我們就到達(dá)了目的地。

接我們的是一個(gè)中等身材，皮膚烏黑烏黑的教官，訓(xùn)練場(chǎng)地四周沒什么樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所，一張紅色的橫幅醒目地呈現(xiàn)在眼前，上面寫著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田，同一幻想”，這是我們的口號(hào)。遠(yuǎn)看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn)，正大聲地喊著口號(hào)，那種氛圍就是不一樣。

到了訓(xùn)練地的第一件事，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶）。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了高校軍訓(xùn)的時(shí)候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

在非常鐘的時(shí)間內(nèi)，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊(duì)長，隊(duì)長助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗），部長（集安全、衛(wèi)生、后勤等職責(zé)，身兼數(shù)職），還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)），隊(duì)歌（簡要的幾句歌詞）。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助，激情麥浪，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；其次隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì)，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)幫助，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在非常鐘內(nèi)，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì)。教官說：“隊(duì)長助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗，旗在人在，旗倒人倒。”全場(chǎng)人笑了。然后，我們進(jìn)行士氣的提振，教官說：“各位隊(duì)友，上午好！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng)，YES!”試了幾次，聲音嘹亮起來了，士氣也慢慢提振起來了。

接著就是活動(dòng)的開頭……

第一個(gè)嬉戲—“教官說”。

嬉戲規(guī)章：當(dāng)聽到一句話前面有“教官說”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作，該句話前面沒有“教官說”這三個(gè)字的時(shí)候，你就不能做動(dòng)作。同時(shí)，嬉戲開頭的時(shí)候會(huì)有一句“教官說：嬉戲開頭”，嬉戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說：嬉戲結(jié)束”。

我們分成兩個(gè)橫排，盤腿而坐。教官開頭發(fā)言：“教官說，嬉戲開頭。教官說，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）。再舉起你的右手。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后，全場(chǎng)一下子笑了起來，我們?cè)S多隊(duì)員才醒悟過來，自己犯規(guī)了，由于該句話前面沒有“教官說”三個(gè)字。有了第一次意識(shí)，我們應(yīng)當(dāng)會(huì)變聰慧點(diǎn)。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場(chǎng)爆笑）”。嬉戲連續(xù)開頭，教官說，嬉戲開頭。教官說，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）。”這一次我們又全軍覆沒了。……嬉戲進(jìn)入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先爭(zhēng)論爭(zhēng)論對(duì)策，有隊(duì)員發(fā)言，“我們只需集中精力與教官說三個(gè)字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊(duì)員說，“我們不要看這教官手勢(shì)，他會(huì)誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時(shí)，我們不要急”。第九輪開頭，吳教官連續(xù)說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）。給自己掌聲鼓舞（我們掌聲很洪亮）。又是一次全軍覆沒，由于我們的嬉戲還沒有結(jié)束。吳教官說：“在我們訓(xùn)練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊(duì)員們士氣十足地說：“不要”。最終，最終在第十次，我們成功了。只聽見掌聲在耳邊響個(gè)不停。

教官問：“這件事情簡潔不簡潔（我們的回答是簡潔），但是，把簡潔的事情做好就不簡潔。剛開頭，我們隊(duì)員留意力不夠集中，假如我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員留意力略微不集中，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很簡單全軍覆沒。若我們?nèi)咳硕及蚜粢饬衅饋?，把簡潔的事情做好，我們這個(gè)企業(yè)不簡潔。在工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事情，許多事情，我們認(rèn)為很簡潔，但果真如此嗎？……大家回去想想?！苯坦俚囊幌?，說出了公司的一些通病，確的確實(shí)是這樣子。九次的失敗換來一次的成功，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡潔呢？

其次個(gè)嬉戲—“說與做”

嬉戲規(guī)章：全部隊(duì)員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個(gè)圓。第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動(dòng)作；其次次，教官怎么說，你就反著說，也反著做；第三次，教官怎么說，你怎么說，但做是相反的；第四次，教官怎么說，你就反著說，但動(dòng)作跟教官說的要全都。

教官問：“全體隊(duì)員預(yù)備好沒（喊：預(yù)備好），第一次，教官怎么說，你就怎么說。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。嬉戲連續(xù)，“其次次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。此時(shí)，許多隊(duì)員開頭覺得有點(diǎn)困難了。不過還算可以。”，到第三次和第四次的時(shí)候，我們就開頭亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個(gè)圓圈不像樣。

嬉戲結(jié)束后，教官問：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最終兩次），為什么？從這個(gè)嬉戲中有什么收獲呢？很好玩？不知所措？”一隊(duì)員說，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”，另一隊(duì)員說，“由于說的跟做的不一樣”。“對(duì)，就是由于說的跟做的不全都。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡潔的嬉戲，跳出嬉戲，可以想象，假如在一個(gè)公司或企業(yè)，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實(shí)處，公司的會(huì)出什么亂子呢？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說一套做一套，又會(huì)怎么想呢？當(dāng)然，不是說我們公司怎么樣，只是盼望大家都能夠明白這一道理，由于大家都是公司一員，只有同心協(xié)力，才能搞好?！贝蠹叶嫉拖铝祟^，一副若有所思的表情。

在整一個(gè)上午，我們一連玩了好多嬉戲，比如：“拋球嬉戲”（嬉戲規(guī)格：道具：一個(gè)球，一個(gè)系有八根長繩的墊板（用于墊球），隊(duì)員分次兩組，所以組員必需一同上陣，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝。主要是熬煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作，如何溝通的一個(gè)過程。假如在玩此嬉戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調(diào)不協(xié)調(diào)全都，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成果。）、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動(dòng)作難度，全場(chǎng)玩得樂不開懷。這個(gè)嬉戲就跟我們一個(gè)公司成長的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來。）、“信息的傳遞”（嬉戲規(guī)章：全部隊(duì)員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開頭從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作，然后依次傳遞。這個(gè)嬉戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來）、“競(jìng)賽說出隊(duì)員的名字”、“計(jì)時(shí)拍掌嬉戲”……

整一個(gè)上午，很快樂地渡過了，有取得成功的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思，信任，大家都在嬉戲中獲得了自己想要的東西。

吃過午飯，下午13：15我們的訓(xùn)練連續(xù)開頭。教官說，“先看看你們經(jīng)過一個(gè)上午，狀態(tài)如何，‘各位隊(duì)友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應(yīng)過來，一陣子才說：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng)，YES!”大家笑了。教官接著說，“看來大家的狀態(tài)一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的嬉戲等著你們，讓你們肯定糊涂（大家仿佛都動(dòng)了起來）”。

接下來，我們玩了兩三個(gè)嬉戲，“梅花梅花朵朵開嬉戲”（這個(gè)純屬的特別搞笑的一個(gè)嬉戲，主要是最終輸了的要表演節(jié)目，這個(gè)嬉戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（嬉戲規(guī)格：有三個(gè)荒島，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見東西的），一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說話），一個(gè)叫珍寶島（這個(gè)島上的人是正常人），每個(gè)島都有各自的嬉戲規(guī)格和要求，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì)，大喊均看不見，聽不到，珍寶島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍寶島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個(gè)營救的過程。這個(gè)嬉戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工，啞人島的人員比作中層干部，珍寶島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)嬉戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了。）

休息片刻，一個(gè)特別刺激的嬉戲即將開頭了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來。

教官說：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作，在高空中，跳的那一剎那，如何調(diào)整你的心態(tài)，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）？有沒有信念制服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地，我往上一看，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應(yīng)當(dāng)有1米多點(diǎn)，另外一些女隊(duì)員說我不跳了，太恐怖了。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先，她膽識(shí)很大，做好安全措施后，她開頭一步一步往高空爬，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候，我們下面的人都為她加油，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的，緘默了一陣子，只觀察小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚，抓了一把汗。一下來，我們立即問她的心情，她說，“剛開頭是有點(diǎn)怕，由于那個(gè)跨度看起來很大，不過，我不停告知自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰(zhàn)一下自己。間續(xù)幾個(gè)人上去了，下面的隊(duì)員也是同樣的感動(dòng)，我鼓足士氣戴好安全帽，系好安全繩，第五個(gè)，輪到我。在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經(jīng)受什么生死戰(zhàn)。站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對(duì)面一看，心都仿佛想跳出來了。怎么辦？過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮(zhèn)靜下來，我示意自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，“加油，別人能行，為什么你不行，只要英勇一點(diǎn)，就可以，英勇一點(diǎn)，跨出那一步”我不斷地示意自己。不管那么多了，打算跳。腳步漸漸往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，感動(dòng)，快樂還是……下到地面后，腳還是有點(diǎn)軟，不過經(jīng)過剛才的那個(gè)心理戰(zhàn)，仿佛一下子豁然開朗了許多。接著是其他隊(duì)員……

教官說：“是否感覺自己很強(qiáng)，戰(zhàn)勝自己的感覺很快樂吧！”其實(shí)，是真的很后怕，不過，假如讓我再來一次，我會(huì)更加英勇，由于，嘗試過，我知道，我自己能行，其實(shí)沒有自己想的那么難，克服了，就勝利了。

另外，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理，自己能克服困難，由于有隊(duì)友們的支持，有他們的鼓舞，我才英勇地踏出了這一步，在此，最想說聲：感謝您們！同理，在工作的過程中，假如我們都是孤立一人，沒有同事們的幫助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié)，接下來，我們連續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn)，團(tuán)體作戰(zhàn)，翻越四米多高的墻（教官跟我們說是“勝利墻”），沒有任何工具，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)。

教官問：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮，自愿原則，上層領(lǐng)導(dǎo)不行以。10秒鐘，自己站出來?！边^了一會(huì)，一個(gè)男隊(duì)員站出去了。接著，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)章，“一，全體隊(duì)員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范），三，整個(gè)過程全體隊(duì)員不允許說話，只有總指揮一個(gè)人可以說話（由于等一下做壘人的時(shí)候下層隊(duì)員假如一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很簡單出事。），違反其中任何一個(gè)規(guī)章，整個(gè)活動(dòng)將重新來。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>

我們開頭做壘人的架勢(shì)，總指揮做好支配，誰在第一層，誰在其次層，誰先上，誰后上，人員定好后，挑戰(zhàn)開頭。第一次，翻越過去一個(gè)人，其次個(gè)上去了。教官很嚴(yán)厲?地說：“停。知道為什么停嗎？（回答：有人說話了），你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理睬過你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了。一陣調(diào)整后，挑戰(zhàn)連續(xù)。上去一個(gè)，連續(xù)上去一個(gè)，第三個(gè)接上去了。教官有發(fā)話了：停。（由于第三個(gè)人上去的方式違規(guī)了），知不知我可以讓你們連續(xù)上，上完后再重新來，知道違規(guī)為什么你們不叫停?？磥?，在這個(gè)公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎？你們有想過下面關(guān)心你上去的他們嗎？很好玩，是嗎？假如你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊(duì)旗原地?zé)簦缓笞呷?。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的。你們想成為第四個(gè)嗎？”隊(duì)員們大喊，“不想，我們要制服”。調(diào)整后，看得許多隊(duì)員，留意力都集中起來了，神態(tài)，表情，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了。挑戰(zhàn)連續(xù)，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，……該做什么的，做什么，每個(gè)人都很清晰自己要干什么，很自覺，由于，我們都堅(jiān)信，我們有目標(biāo)，我們不是做不到的，我們能勝利翻越。最終，我們是成功了的，全部隊(duì)員都勝利翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

歡呼后，我們?cè)趪梢粋€(gè)圈，原地坐下，教官說：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間），在工作的過程中，在成長的道路上，我們或多或少受到別人的關(guān)心，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個(gè)擁抱，感動(dòng)，真的很感動(dòng)，女隊(duì)員們，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們，體現(xiàn)了兄弟同心。如此的一個(gè)真情擁抱，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì)，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時(shí)的我，其實(shí)很想大哭出來，信任大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平常的生活和工作，又何曾不是這樣呢？

一個(gè)合照，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束。

晚上，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)覺麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家團(tuán)聚一起，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說不出的感受，道不出的感動(dòng)，感謝公司為我們供應(yīng)如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也盼望我們參與競(jìng)賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長，有所擔(dān)當(dāng)，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司，也是為自己盡最大的努力。我將永久牢記這一天—20xx年11月6日。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)5

上周我們參與了為期一天的'公司團(tuán)建活動(dòng)，雖然只是短短一天的時(shí)間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團(tuán)建活動(dòng)一開頭時(shí)，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和疲乏的身體中抽離。

團(tuán)建活動(dòng)一開頭時(shí)，大家好像和我一樣還沒有從勞碌的工作和疲乏的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊(duì)時(shí)間、鏗鏘有力的對(duì)話回應(yīng)、好玩的團(tuán)隊(duì)小嬉戲，一下子就把我們的狀態(tài)準(zhǔn)時(shí)調(diào)整了過來?；顒?dòng)從各小組的團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)漸漸拉開了序幕。

當(dāng)天我所在的組別是第四組，組內(nèi)一共有x位成員，大家在團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)的爭(zhēng)論、和演練中彼此熟識(shí)了起來，有人負(fù)責(zé)寫口號(hào)，有人負(fù)責(zé)排隊(duì)形，有人負(fù)責(zé)整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展現(xiàn)了強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神。

在一天的團(tuán)建活動(dòng)中，讓我印象最深刻是“托舉隊(duì)長這個(gè)團(tuán)建嬉戲環(huán)節(jié)，這是一個(gè)及其考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)信任感及個(gè)人耐力的嬉戲。當(dāng)時(shí)我們都覺得這根本就是一個(gè)不行能完成的任務(wù)，以至于現(xiàn)在回想起來，仍覺的有些不行思議，這個(gè)小小的嬉戲把我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮得淋漓盡致。我們x個(gè)人緊緊的聚集在一起，奮力的將隊(duì)長高高托起，即使一個(gè)個(gè)汗流浹背，雙手顫抖，卻依舊不斷堅(jiān)持，相互鼓舞，我們齊身高呼我們的團(tuán)隊(duì)口號(hào)，“決不能放手”是我們?nèi)咳说男穆?。最終當(dāng)拓展教練宣布團(tuán)建嬉戲結(jié)束時(shí)，我們?nèi)咳司o緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地分散在一起，它讓我們知道有一種力氣叫團(tuán)結(jié)，有一種精神叫合作，而團(tuán)結(jié)合作能夠讓我們克服一切困難。在整個(gè)過程中，最讓我感動(dòng)的還有隊(duì)長的共享，我們隊(duì)長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個(gè)隊(duì)員的負(fù)擔(dān)。

在團(tuán)建拓展訓(xùn)練中我們每個(gè)人都在堅(jiān)持著，努力發(fā)揮著自己的那一份力氣。只要堅(jiān)持，我們就能一個(gè)一個(gè)目標(biāo)地達(dá)成，直至完成我們認(rèn)為不行能完成的任務(wù)；工作中，只要堅(jiān)持，我們就能激發(fā)個(gè)人潛能，發(fā)揮的個(gè)人力氣。做不會(huì)做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是轉(zhuǎn)變。

感恩團(tuán)建拓展活動(dòng)讓我遇見了更好的自己，別辜負(fù)的自己，把每一句的“我不會(huì)”都改為“我可以”，嘗試總比永久不敢開頭要強(qiáng)。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)6

起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)覺，這個(gè)地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教育使自己心態(tài)有所轉(zhuǎn)變！

在這一天里全部的伙伴都有，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個(gè)人的都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放松！

其次個(gè)團(tuán)隊(duì)。。。的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開頭我不信任這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí)，最終把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很快樂，不過得感謝八哥的相助！

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較可怕的任務(wù)，很大一部分緣由是自己不信任自己，目前我都還沒有確定下來，以前始終都是自己只信任自己，或許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團(tuán)隊(duì)的合作真的是特別默契?。ú葌巳A仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng)，自己應(yīng)當(dāng)叫做飯桶了！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜！下次有機(jī)會(huì)肯定還會(huì)去！

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的嬉戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲處，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的嬉戲規(guī)章！到什么地方做什么遵守嬉戲規(guī)章了！

本以為1-30的智力嬉戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了許多，第一次我們就找出來了6個(gè)數(shù)字，后來是11個(gè)，再后來是17個(gè)，再后來是19個(gè)，到最終一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字！每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪？查找解決的方法，有聰慧的葫蘆娃把我們?cè)S多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數(shù)字從不同的角度看就會(huì)有不同的發(fā)覺，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲！

最終的牽手嬉戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)孝敬，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永久都是我背后忠實(shí)的支持者！勝利的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我興奮，失敗的時(shí)候他們會(huì)勸慰我，所以我更應(yīng)當(dāng)想起他們，更應(yīng)當(dāng)去關(guān)懷他們！小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很快樂，很知足！

生命中有你們的存在，我很幸福！

很感謝你們讓我有這么開心的一天，也盼望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑停≈圃旄玫某晒?！加油?shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)7

很興奮參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊急、刺激、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開頭便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發(fā)出我們的愛好和熱忱期盼。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象。這里，有太多的閱歷要和大家一起去溝通；這里，有太多的收獲要和大家一起去共享。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊急的訓(xùn)練。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)當(dāng)主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力氣的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很興奮地看到，我們“無敵隊(duì)”的每一位勇士都能勝利地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特殊是隊(duì)友的舉動(dòng)，隊(duì)友的鼓舞竟然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，英勇地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己，鑄就了我們“無敵隊(duì)”的輝煌。

接下來的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受。“有軌電車”、“走鋼絲”使我們熟悉到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒有要求肯定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我，鼓舞著我，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想假如企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的將來五年進(jìn)展規(guī)劃指日可待。

唯一圓滿的是由于下雨“空中跳板”和“成功墻”沒有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱忱。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了頑強(qiáng)，我還可以去做許多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能走向成功的彼岸。

通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)鋪張時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要鎮(zhèn)靜冷靜，要用樂觀的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷制服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂觀、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練?zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的力量，增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)受肯定會(huì)在今后的工作中帶來很大的關(guān)心。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決全部的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參與此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事賜予的支持與鼓舞，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信念，愿我們更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)！

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)8

這次笑翻天拓展之旅，雖然只有短短的一天，但所給我的財(cái)寶是一輩子的，我沒有經(jīng)受過如此扣人心弦，且一針見血有寓教于樂的培訓(xùn)，與其說是培訓(xùn)，不如說是一次換位思索，一次人身體驗(yàn)，我們超越了自我，超越了外力，超越了殘酷，由于重新塑造了“團(tuán)隊(duì)”，這個(gè)巨大的力氣。

拓展活動(dòng)結(jié)束后，感想許多，首先，笑翻天基地的拓展項(xiàng)目設(shè)計(jì)特別科學(xué)，安全，刺激。任務(wù)完成后，每一個(gè)人都會(huì)有不同的體驗(yàn)和感悟，在教練的引導(dǎo)下，我們總會(huì)消失更深層次的體會(huì)，甚至可以說是激烈地辯論，沒錯(cuò)!感覺是才智的火花在撞擊，我們的成長，我們的上升空間，如此快速和給力!

在團(tuán)隊(duì)中，彼此互幫互助互信任，是第一堂課。體驗(yàn)式培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就要求，我們每一個(gè)人都必需彼此將自己交給對(duì)方，這樣才能相互協(xié)作、相互支持、相互協(xié)同，每一個(gè)人才能在團(tuán)隊(duì)中感到“輕松、舒適、歡樂、快樂”!這樣的團(tuán)隊(duì)才有分散力和戰(zhàn)斗力，也只有這樣的團(tuán)隊(duì)才能長期!

在團(tuán)隊(duì)中，我們必需要有全都的目標(biāo)，勁往一處使，也為團(tuán)隊(duì)做出詳細(xì)貢獻(xiàn)的個(gè)人，全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的才智，才能挖掘出團(tuán)隊(duì)的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。

在團(tuán)隊(duì)中，把合適的人放在合適的位置很重要，各成員之間的力量和特長就應(yīng)當(dāng)是能夠取長補(bǔ)短的，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織;現(xiàn)代企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，是員工隊(duì)伍整體素養(yǎng)和企業(yè)整體力量的競(jìng)爭(zhēng)，沒有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。

在團(tuán)隊(duì)中，未雨綢繆，全局統(tǒng)籌，整體規(guī)劃很關(guān)鍵;在團(tuán)隊(duì)中，溝通溝通，理解萬歲;在團(tuán)隊(duì)中，我們都是一家人，在團(tuán)隊(duì)中，我們有競(jìng)爭(zhēng)也有合作，在團(tuán)隊(duì)中，我們?cè)诎缪莞鞣N角色，這次員工戶外活動(dòng)達(dá)到了既豐富員工的業(yè)余生活，又讓我們明白完善的團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要靠我們每一個(gè)人去努力，換位思索，這樣才會(huì)有更多收獲，換位思索，這樣才會(huì)讓我們今日明白了如此多的團(tuán)隊(duì)學(xué)問，換位思索，這樣或者或許是另一種模式的團(tuán)隊(duì)真諦!

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)9

上周人事部為公司員工舉辦了“團(tuán)結(jié)協(xié)作，超越自我”的戶外拓展活動(dòng)，一行有140多名精英員工前往笑翻天樂園參與了此次活動(dòng)，這一天，有歡樂、有失落、有汗水、有思考。這次精英拓展包括眾多項(xiàng)目，破冰，盲人方陣，畢業(yè)墻等給我們留下了許多啟示。

在拓展訓(xùn)練中，我們一次次改寫自己的記錄，一次次突破自我。員工們深刻體會(huì)到企業(yè)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，分店也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)小組也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。在每個(gè)團(tuán)隊(duì)里，每個(gè)成員所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧欠駥Ｐ摹⒈M心、專注，全力以赴？每個(gè)成員該怎樣去完成自己所肩負(fù)的責(zé)任，是否在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里體現(xiàn)了自己我價(jià)值呢？此次活動(dòng)無疑給了我們最好的答案。

有贏的欲望和必勝信念的團(tuán)隊(duì)才可能成為有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì).但在不確定環(huán)境下，人在習(xí)慣性思維引導(dǎo)下會(huì)逐步失去激情、活力、制造力，會(huì)喜愛固守現(xiàn)有“舒適的環(huán)境與區(qū)域”而不情愿突破新的東西，從而失去團(tuán)隊(duì)的活力和戰(zhàn)斗力.一沒有激情，活力的團(tuán)隊(duì)，也不會(huì)有制造力和戰(zhàn)斗力.心態(tài)與信念不是培育和教育的，而是通過特定的環(huán)境“訓(xùn)練”出來的.雙百拓展訓(xùn)練根據(jù)勝利者的普遍規(guī)律，以雙百拓展訓(xùn)練“轉(zhuǎn)變的軌跡”實(shí)現(xiàn)激發(fā)活力，發(fā)覺自我，培育勝利的心態(tài)與信念.

一分方法等于非常生產(chǎn)力，在激發(fā)了愿望，學(xué)習(xí)和把握有效的方法，對(duì)建設(shè)高績效團(tuán)隊(duì)就顯得特別重要.拓展訓(xùn)練使學(xué)員在不確定環(huán)境下，建立面對(duì)問題和逆境解決問題的思維方式和決策的力量，對(duì)帶團(tuán)隊(duì)以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解會(huì)有深刻的體驗(yàn)，從而對(duì)方法有很好的理解和運(yùn)用。在不斷學(xué)習(xí)新的方法與技能后，還必需通過不斷的完善激勵(lì)與考核機(jī)制，成長與轉(zhuǎn)化系統(tǒng)，才會(huì)更好地將培訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)10

4月14日，我伴同大家一起參與了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但賜予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)寶，讓我們這些即將步入社會(huì)的高校生，對(duì)工作、對(duì)人生都有了一個(gè)重新的熟悉。一天的培訓(xùn)熬煉了我們的膽識(shí)，增加了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓我們熟悉到了自身所隱藏的巨大潛能，以及它可能制造的輝煌成果。

1.活動(dòng)前的預(yù)備——?jiǎng)?chuàng)建隊(duì)伍

我們的拓展訓(xùn)練活動(dòng)是在位于沈陽與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進(jìn)行的。正如軍人隊(duì)伍的組織形成一樣，我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)便是隊(duì)伍的創(chuàng)建。由于是臨時(shí)的組合，隊(duì)員之間的磨合以及集體分散力的快速塑造成為了隊(duì)伍創(chuàng)建之初遇到的首要問題。教官利用選派隊(duì)長及政委的方式，快速的將團(tuán)隊(duì)的核心樹立起來，之后又通過創(chuàng)立隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、口號(hào)等方式，使隊(duì)伍的分散力快速提升起來。身為學(xué)校宣揚(yáng)部一員的我，義不容辭的參加了隊(duì)徽的設(shè)計(jì)及制作，為新集體準(zhǔn)時(shí)貢獻(xiàn)出自己的力氣。

2.訓(xùn)練開頭——隊(duì)伍初檢驗(yàn)

隊(duì)伍創(chuàng)建之后則直接進(jìn)行了考核，考核的第一項(xiàng)是隊(duì)伍的展現(xiàn)。四路中隊(duì)分別上臺(tái)將自己隊(duì)伍的文化展現(xiàn)給其余的中隊(duì)，教官將依據(jù)其表現(xiàn)程度賜予評(píng)定。我參與的隊(duì)伍是第一中隊(duì)，也就意味著將要第一個(gè)上場(chǎng)，對(duì)于這個(gè)成立還不足1個(gè)小時(shí)的隊(duì)伍我有著很大的顧慮，我信任許多人也同我一樣，對(duì)于這個(gè)新組建的隊(duì)伍缺乏自信，這也是這次考核的目的。雖然最終我們并沒有成為表現(xiàn)最精彩的中隊(duì)，但是在展現(xiàn)時(shí)彼此的信任和默契也讓我小小驚訝了一下，這也讓我對(duì)接下來的訓(xùn)練布滿了期盼。

考核的其次項(xiàng)是一個(gè)《你真的很不錯(cuò)》的集體嬉戲，其取勝的秘訣在于全體隊(duì)員的通力合作，快、準(zhǔn)、以及精神集中。在教官的指導(dǎo)以及大家的樂觀訓(xùn)練下，我們后來居上，發(fā)揮了最好的水平。創(chuàng)建隊(duì)伍宣告結(jié)束。

3.訓(xùn)練活動(dòng)——越野定點(diǎn)式訓(xùn)練

隊(duì)伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開頭了正式的訓(xùn)練。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項(xiàng)目是越野定點(diǎn)式訓(xùn)練。每個(gè)隊(duì)伍由抽簽打算訓(xùn)練的路線，總體路程分為5個(gè)點(diǎn)，每到一個(gè)點(diǎn)需要先找到對(duì)應(yīng)點(diǎn)所公開的軍隊(duì)必需品，這就需要大家的通力合作，以及隊(duì)長和政委的正確領(lǐng)導(dǎo)。我們到達(dá)第一個(gè)任務(wù)地點(diǎn)時(shí)，并沒有合理的規(guī)劃好搜尋的方案，因此在第一個(gè)地點(diǎn)鋪張了很長的時(shí)間，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識(shí)到了問題的所在，并在之后的任務(wù)物品搜尋中節(jié)約了相當(dāng)多的時(shí)間。

每一關(guān)搜尋物品后教官都會(huì)布置一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)于我們組來說，第一項(xiàng)的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》，在開頭之前，教官給我們了一些解說，并且勝利誤導(dǎo)了我們的推斷力，導(dǎo)致了我們都沒能解開綁在兩人之間的繩結(jié)，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點(diǎn)，讓我們受益匪淺，要時(shí)刻信任自己的推斷力，不要輕易被他人誤導(dǎo)。

其次項(xiàng)任務(wù)后的訓(xùn)練是一個(gè)經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)《盲人拉繩》，在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們吸取了之前的教訓(xùn)，大家集體爭(zhēng)論對(duì)策，順當(dāng)?shù)耐瓿闪苏叫蔚膱D案。在這過程中，我們學(xué)會(huì)了怎樣專注地去做一件事，怎樣團(tuán)結(jié)全都，怎樣心靈交匯。這一項(xiàng)活動(dòng)讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力氣、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應(yīng)。

有了前兩次的閱歷，我們之后的訓(xùn)練項(xiàng)目完成的相當(dāng)順當(dāng)，無論是依靠編排信號(hào)的《眉目傳情》、還是全體參加的《蛟龍出?！贰⑦€是最終一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成果，最快的速度完善通關(guān)。以第一名的成果為全體的同學(xué)展現(xiàn)了我們中隊(duì)的實(shí)力。

通過這次拓展訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)了讓各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中查找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)持不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)同學(xué)的應(yīng)變力量，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。讓我明白了，沒有什么是不行能的，超越自己就能夠制造奇跡。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)11

X月1日下午，幼兒園聘請(qǐng)第三方培訓(xùn)公司對(duì)全體老師開展團(tuán)隊(duì)分散力拓展活動(dòng)，全體老師統(tǒng)一身著園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰(zhàn)?，F(xiàn)總結(jié)如下：

在王教練的帶領(lǐng)下，通過“齊眉棍”開營破冰嬉戲，激發(fā)了全體老師的應(yīng)戰(zhàn)熱忱。老師們?cè)诮?jīng)受了“桃花朵朵開”、“風(fēng)吹雨打”、“初級(jí)、升級(jí)、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機(jī)會(huì)與機(jī)率”等系列破冰嬉戲后，團(tuán)隊(duì)融合度立刻升溫。在此基礎(chǔ)上，王教練以報(bào)數(shù)相同為規(guī)章，引導(dǎo)老師們組建了三支團(tuán)隊(duì)，通過完成推選正副隊(duì)長、旗手，自創(chuàng)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗、自編隊(duì)形等一系列任務(wù)，實(shí)現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，增加了老師們的團(tuán)隊(duì)歸屬感，也激發(fā)了老師的制造力。

團(tuán)隊(duì)共性化展現(xiàn)后，“樂活小分隊(duì)”、“HANS”隊(duì)和狗仔隊(duì)迎來了團(tuán)隊(duì)分組挑戰(zhàn)項(xiàng)目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林、解手鏈、1紙8人、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)），在此環(huán)節(jié)中，既考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的合作力、才智力，也考驗(yàn)了隊(duì)員們的抗挫力和應(yīng)變力，有效地磨練了團(tuán)隊(duì)。

拓展過后，大家打快樂門，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露，平常說不出口的感謝的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊(duì)員們不約而同地表達(dá)對(duì)幼兒園供應(yīng)此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和確定。

通過本次拓展活動(dòng)，提高了老師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增加老師的歸屬感，并培育了老師的思維創(chuàng)新力量及良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)6

xxxx年×月×日，我參與以“團(tuán)隊(duì)分散力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺收獲許多，所以總結(jié)如下：

一、拓展訓(xùn)練的定義：

拓展用英文表示為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，預(yù)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項(xiàng)訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人攻擊，許多年輕海員葬身海底。而在幸存者發(fā)覺了一個(gè)特點(diǎn)就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強(qiáng)的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！薄６?zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來。這種的訓(xùn)練對(duì)象由包括海員、軍人、同學(xué)、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊(duì)，陶冶團(tuán)隊(duì)人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境為主。

二、關(guān)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的幾點(diǎn)感受：

1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團(tuán)隊(duì)力氣，信任從個(gè)人提升到團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也感受責(zé)任從個(gè)人到團(tuán)隊(duì)。

2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)章，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的才智力氣，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡潔有效的方法解決問題。同時(shí)，在充分理解限制的狀況下，了解到信息溝通所必需的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所把握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，協(xié)作其它成員共促進(jìn)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大士氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓舞與自我的士氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的協(xié)作，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在士氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最終的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力氣，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來說是不行能的事情，但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，假如沒有團(tuán)隊(duì)是不行能完成的。

三、最終，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，假如你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、精彩的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有一個(gè)首，正所謂群無首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必需有自己獨(dú)特的想法。

3、完善的執(zhí)行力。假如領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，共享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人很多，這句話就是說的多與別人溝通，共享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)12

培訓(xùn)主題：中青年老師團(tuán)隊(duì)成長訓(xùn)練

培訓(xùn)時(shí)間：20xx年4月7日

課程時(shí)長：一天

培訓(xùn)過程：

分2隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)建設(shè)后，分別組成烈火隊(duì)和勇往直前隊(duì)。

烈火隊(duì)：劉XX、唐XX、張XX、孟XX、龐X、佟X、于X、王X等

勇往直前隊(duì)：郭XX、趙XX、齊XX、邢XX、王X、趙X、劉XX、趙X等

項(xiàng)目進(jìn)程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項(xiàng)目，在項(xiàng)目進(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)成員都能夠做到100%的努力和全力為隊(duì)友付出，全部隊(duì)員都樂觀為背摔的隊(duì)友做愛護(hù)。通過項(xiàng)目使參訓(xùn)學(xué)員增加了自信、突破自我;同時(shí)，也分散了團(tuán)隊(duì)，使團(tuán)隊(duì)成員感受到了信任的力氣，體會(huì)到了責(zé)任感，以及對(duì)賜予自己支持與關(guān)心的隊(duì)友的感恩。

(二)高空斷橋

全部參訓(xùn)學(xué)員都完成這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，英勇地跨越了自己，超越了極限，重新端詳和衡量自己，增加了自己的士氣和克服困難的信念與果敢，并在項(xiàng)目中培育了自己堅(jiān)決目標(biāo)的信念，也更深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣?？此埔粋€(gè)人在挑戰(zhàn)，背后其實(shí)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與支持。

我們常說，付出就有回報(bào)。在項(xiàng)目進(jìn)行過程中，幾名學(xué)員樂觀為隊(duì)友做愛護(hù)，在為他人付出的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了如何使用高空下降專業(yè)愛護(hù)器械，把握了一項(xiàng)在緊急狀況下可以自我愛護(hù)及逃命的技能。

在這個(gè)項(xiàng)目中，給教練團(tuán)感受最深的是在項(xiàng)目進(jìn)行快結(jié)束時(shí)，烈火隊(duì)—豬豬俠(王妍)在進(jìn)行挑戰(zhàn)時(shí)，勇往直前隊(duì)已經(jīng)完成了該項(xiàng)目，但全部成員并未離開，而是留下為豬豬俠加油打氣，勇往直前隊(duì)—004(邢潔)更是第一個(gè)響應(yīng)教練，主動(dòng)帶領(lǐng)全部人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓舞豬豬俠。同時(shí)教練發(fā)覺，勇往直前隊(duì)—004也是團(tuán)隊(duì)中第一個(gè)上高空的隊(duì)員，士氣可嘉。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘，橋下的兩隊(duì)隊(duì)友就不停的用各種方法為她加油鼓勁，烈火隊(duì)—小麥(唐亮)作為宣揚(yáng)部長也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)成員為挑戰(zhàn)的隊(duì)友加油打氣，團(tuán)隊(duì)意識(shí)在這時(shí)已經(jīng)根植于團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員心中。

(三)穿越封鎖線

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)都通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同努力順當(dāng)完成了項(xiàng)目考驗(yàn)。在項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)成員不拋棄、不放棄，努力營救全部隊(duì)友，看似不行能完成的任務(wù)，通過不懈的努力也能完成。團(tuán)隊(duì)成員在過程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊(duì)員的精神感動(dòng)著教練團(tuán)，每一個(gè)人都在為達(dá)成目標(biāo)(營救出全體隊(duì)員)盡自己最大的努力和貢獻(xiàn)，表現(xiàn)得是那樣的堅(jiān)決和執(zhí)著。在完成項(xiàng)目后，團(tuán)隊(duì)成員一起享受團(tuán)隊(duì)協(xié)作、支持帶來的成就感和驕傲感。

(四)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技比拼項(xiàng)目，烈火隊(duì)與勇往直前隊(duì)3輪進(jìn)行競(jìng)賽。

烈火隊(duì)成員之間的協(xié)作力量、默契度要較好一些。同時(shí)我們也看到，兩隊(duì)的成果一輪比一輪要好，這說明通過訓(xùn)練是可以提升團(tuán)隊(duì)成員的各方面力量。在進(jìn)行第3輪競(jìng)賽前，教練教給大家一個(gè)技巧，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成果與第一輪的成果相比已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍。

我們說，方法不對(duì)，努力白費(fèi)，在做事情前，要先找準(zhǔn)方法，不要盲目。要找到團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)的感覺，統(tǒng)一韻律和步調(diào)，不要焦急往前走，先解決團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個(gè)道理。團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)全都、步調(diào)全都，聚焦目標(biāo)，隨時(shí)調(diào)整步伐，一次比一次更快更好。

在項(xiàng)目過程中，烈火隊(duì)隊(duì)長—超人(劉治超)高聲為團(tuán)隊(duì)喊著節(jié)奏，嗓子啞了也毫不松懈。在一天的訓(xùn)練中，隊(duì)長也始終發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮，帶頭作用，全力關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員，付出心和貢獻(xiàn)度都較高。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開頭而言，這支團(tuán)隊(duì)的心情不高，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較差，有被迫而來的感覺。經(jīng)過一上午的訓(xùn)練，大部分學(xué)員進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)，有部分學(xué)員表示，今日的訓(xùn)練讓他們仿佛回到同學(xué)時(shí)代，又感受到了那種激情與活力。對(duì)于團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)分散力和向心力，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的熟悉和理解。培訓(xùn)就是一面鏡子，這支團(tuán)隊(duì)在為期一天的培訓(xùn)過程當(dāng)中表現(xiàn)出來的責(zé)任感、制造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團(tuán)隊(duì)，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式。信任通過這次訓(xùn)練，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)13

周一下午開頭了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。

拓展訓(xùn)練開頭先是組建團(tuán)隊(duì)，這讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊(duì)的名稱、隊(duì)歌、口號(hào)等信息成為了整個(gè)訓(xùn)練時(shí)期我們團(tuán)隊(duì)的象征。然后就是開頭各項(xiàng)拓展項(xiàng)目了?！靶湃慰俊迸嘤巳伺c人之間的信任與合作關(guān)系;“機(jī)器人”讓我們?cè)诤诎禑o助中體會(huì)到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行具體的以及明確的分工;“珠行萬里”培育了我們溝通與協(xié)作的力量;“背摔”讓我們克服恐驚，并體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)對(duì)個(gè)人的支持;最終的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力氣!

翻越畢業(yè)墻開頭了!一個(gè)個(gè)身材高大的隊(duì)員面朝墻壁，站定雙腳，探出頑強(qiáng)的肩膀;一個(gè)個(gè)隊(duì)員將膝蓋頂在了一起。第一個(gè)我們組的趙陽在人梯隊(duì)員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個(gè)又一個(gè)的隊(duì)員一一踩在人梯隊(duì)員的身上由上面的隊(duì)員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊(duì)員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊(duì)員汗如水下，在下面作愛護(hù)的大群隊(duì)員都高舉雙手，仰視著畢業(yè)墻的上方，許多人都被感動(dòng)了，眼里含著淚水。最終，我們最終勝利了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時(shí)間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時(shí)的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫存，那么安靜;每個(gè)人的臉上顯得那么頑強(qiáng)，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，我感受頗多：

1、團(tuán)隊(duì)分散力建立于目標(biāo)上的共識(shí)。

目標(biāo)上所達(dá)成的共識(shí)時(shí)團(tuán)隊(duì)分散力的基礎(chǔ)。這是由于有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊(duì)員的主觀能動(dòng)性，增加了團(tuán)隊(duì)的分散力。

2、團(tuán)隊(duì)分散力隱藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的敬重。

在整個(gè)團(tuán)隊(duì)登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都客觀存在著與其他隊(duì)友不同的想法、不同的共性、甚至不同的性別。但是為了整個(gè)項(xiàng)目的勝利，大家必需擰成一股繩、敬重團(tuán)隊(duì)的最終看法、聽從團(tuán)隊(duì)的整體支配。當(dāng)面臨三米的高墻時(shí)全部人都有恐驚感，或許沒有隊(duì)員從心底一開頭就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?由于大家都很了解，要想完成項(xiàng)目必需舍棄個(gè)人利益、必需聽從團(tuán)隊(duì)的支配、必需執(zhí)行團(tuán)隊(duì)的打算。而這“舍棄”、“聽從”、“執(zhí)行”都隱藏著對(duì)團(tuán)隊(duì)的敬重。

3、團(tuán)隊(duì)分散力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。

不難看出，整個(gè)項(xiàng)目的每一個(gè)環(huán)節(jié)就如一個(gè)個(gè)單列的珍寶，是相互間的協(xié)作把每一個(gè)環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最終形成一個(gè)完善的“珍寶項(xiàng)鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種信任，使得最下面的隊(duì)員甘做人梯;中間的隊(duì)員敢于伸出救助之手;上面的隊(duì)員勇于伸出救濟(jì)之手。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)14

原以為是外出游玩的，沒想到參與這次公司拓展活動(dòng)，還真令人出乎意料，這次活動(dòng)使我體會(huì)到“人”字相互支撐的含義，也明白了團(tuán)隊(duì)精神的各種表達(dá)形式，以后，我們要更加喜愛公司，只有關(guān)懷公司的一點(diǎn)一滴，公司才會(huì)進(jìn)展和提升我們，讓信念永在，讓團(tuán)隊(duì)精神永存。

第一個(gè)項(xiàng)目，人山人海。人生沒有排練，只有現(xiàn)場(chǎng)表演，小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，站在組織的高度，不僅僅關(guān)注個(gè)體意識(shí)和主動(dòng)性的培育，而且關(guān)注問題有效的分析和過程的監(jiān)控。這個(gè)科目，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)協(xié)作和執(zhí)行力的重要性，同事注意練習(xí)和工具的應(yīng)用，培育下屬的執(zhí)行力量，從而達(dá)到有效提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作的目的。

接著信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻熟悉到：高效溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性；怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最終勝利？笑翻天拓展基地的教練更是功不行沒，讓我們感悟許多，通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新力量與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的力量，我們深信我們中國聯(lián)通的員工是最棒的。

下午最有意思的項(xiàng)目，踏水無痕，這個(gè)項(xiàng)目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂移在水面的很多個(gè)正方形的浮箱，連成了一道獨(dú)特的風(fēng)景。我們?cè)S多人都不敢嘗試，領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)決派出實(shí)力陣容迎戰(zhàn)，并且順當(dāng)通過，女生也就不后顧之憂，一擁而上，把握了好的技術(shù)要領(lǐng)，擁有了好的方法，每個(gè)人都將成為工作和生活中的贏家，同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也熬煉了管理人員的領(lǐng)導(dǎo)才能和感召力，寓教于樂、揚(yáng)長避短、查找差距。

這次活動(dòng)，有失敗，有勝利，有歡樂，有淚水，我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸！我信任，在中國聯(lián)通這樣一個(gè)大家庭中，不論我們遇到怎么樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。

團(tuán)隊(duì)拓展的活動(dòng)總結(jié)15

團(tuán)隊(duì)精神是一切事業(yè)勝利的基礎(chǔ)，沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，一切都只能各自為政，一盤散沙。個(gè)人的成進(jìn)步步與團(tuán)隊(duì)，就像魚和水的關(guān)系是分不開的。兩天兩夜的野外拓展“痛并歡樂著”，內(nèi)心的感動(dòng)卻久久不能平靜。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓(xùn)練營帶給了我一次身心的大洗禮，同事之間的傾心付出與鼓舞使我這個(gè)弱小的身軀能夠堅(jiān)持到最終一刻，這次訓(xùn)練不僅僅是一種單純的熬煉身體，而是一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

一、堅(jiān)決的意志力，是戰(zhàn)勝困難的根本。

遇到一點(diǎn)困難，就打“退堂鼓”，稍有不順當(dāng)，心情就降到“零”。我們都應(yīng)當(dāng)增加心理承受力量，提高“抗擠”、“抗壓”素養(yǎng)。從訓(xùn)練一開頭，導(dǎo)師就先從我們意志力的培育上入手，不斷的打擊、不斷的精神“摧殘”，使我們?nèi)贿z忘了自己的性別，遺忘了身份與生活環(huán)境。語言和心靈上的打擊使我想過放棄、想過退出，我們這個(gè)隊(duì)在第一關(guān)就沒能忍受住導(dǎo)師的精神“摧殘”，就像還未上戰(zhàn)場(chǎng)的士兵，我們就已經(jīng)成了逃兵，我是隊(duì)長，雖然帶病參與這次訓(xùn)練，但種種都已不是理由，代價(jià)就是我們這個(gè)隊(duì)解散了，苦痛的淚水只能往肚子里咽。在日常工作中，略微有些困難的工作，我們就消失了自我勸慰的心理：“算了、干不好的、還不如安平穩(wěn)穩(wěn)的過、何必弄的那么累呢、沒必要的”。所以，只有堅(jiān)決的意志才能讓我們起好這個(gè)頭，人生路漫漫，必需經(jīng)受很多的坎坷與磨礪，假如連戰(zhàn)勝困難的士氣都沒有，那注定是失敗的。我堅(jiān)信自己不會(huì)失敗，也不能失敗，雖然我們解散了，但不并代表我們放棄了，我告知自己肯定行的。

二、良好的紀(jì)律性，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜，隊(duì)員們拖著疲乏的身軀回到宿舍，每個(gè)人的臉上掛著滿是疲意。洗漱的、洗澡的、直接躺床上的，大家好像連多說一句話的力氣都沒有了。正值大家都以為可以美美睡上一覺的時(shí)候，隱模糊約聽到了幾聲悅耳的哨聲，而后就是教官劃破夜空的喊叫，寧靜的峽谷立刻炸開了鍋。有提著褲子往外狂奔的、有拖著拖鞋的、也有披襟散發(fā)的。最終還是有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法到位，這好像盡在教官的意料之中，接下來毫無疑問的懲處就開頭了?！凹o(jì)律”這個(gè)詞在以前總覺得是那么微乎其微，可在此刻卻是那么刻骨銘心，大家都盼望能抓緊回去睡覺。工作中，我們有多少次與規(guī)章制度打擦邊球，“得過且過、差不多就好、反正不止我一個(gè)人這么干、沒人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見。無法規(guī)不成方圓，紀(jì)律是約束人的行為，在肯定范圍內(nèi)是自由的，超出了這個(gè)范圍是需要因此而付出肯定代價(jià)的。假如連基本的自由都把握不好，更不用談可能獲得更大的自由，所以要干好工作應(yīng)先約束好自己，何可為何不行為之。