3人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

3人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

1人體所有的功能活動(dòng)（如學(xué)習(xí)、工作、休閑）都離不開運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的參與，這個(gè)系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和肌肉三種器官組成，其占據(jù)人自身體重的60%。人體所有的功能活動(dòng)（如學(xué)習(xí)、工作、休閑）都離不開運(yùn)動(dòng)23.1肌肉生理特征3.1.1肌肉分類及其運(yùn)動(dòng)特征3.1.2肌肉施力3.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.2.1骨的功能3.2.2骨杠桿3.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類3.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域3.3.3肢體力量范圍3.4人體操作動(dòng)作分析3.4.1意識(shí)動(dòng)作分類3.4.2動(dòng)作分析與動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則3.1肌肉生理特征33.1肌肉生理特征3.1.1肌肉分類及其運(yùn)動(dòng)特征人體的肌肉依據(jù)其形狀構(gòu)造、分布和功能特點(diǎn)可分為三種類型:骨骼肌、平滑肌、心肌。3.1肌肉生理特征人體的肌肉依據(jù)其形狀構(gòu)造、分布和43.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分（2）靜態(tài)施力的生理影響類（3）靜態(tài)施力極限（4）減少靜態(tài)施力的常見設(shè)計(jì)方法3.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分5人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件6人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件73.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)83.2.1骨的功能骨的主要功能有以下幾個(gè)方面：①骨與骨通過關(guān)節(jié)連接成骨骼，構(gòu)成人體支架，支撐人體的軟組織（如肌肉、內(nèi)部器官），與肌肉共同維持人體的外形；②骨構(gòu)成體腔的壁，如顱腔、胸腔、腹腔與盆腔等，以保護(hù)其內(nèi)臟器官，并協(xié)助內(nèi)臟器官活動(dòng)；③骨的肌肉收縮，牽動(dòng)骨且繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，使人體形成各種活動(dòng)姿勢和操作動(dòng)作，骨成了人體運(yùn)動(dòng)的杠桿。3.2.1骨的功能骨的主要功能有以下幾個(gè)方面：9人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件103.2.2骨杠桿肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但單憑肌肉的收縮并不能產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，必須借助骨杠桿的作用。人的骨杠桿原理和機(jī)械杠桿完全一樣。在骨杠桿中，關(guān)節(jié)是支點(diǎn)，肌肉是動(dòng)力源，肌肉與骨的附著點(diǎn)稱為力點(diǎn)，而作用于骨上的阻力（如自重、操作力等）的作用點(diǎn)稱為重點(diǎn)（阻力點(diǎn)）。3.2.2骨杠桿肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但單憑肌肉的113.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類（1）角度運(yùn)動(dòng)（2）旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類（1）角度運(yùn)動(dòng)12人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件13人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件143.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域（1）頸椎活動(dòng)域（2）胸椎、腰椎活動(dòng)域（3）肩關(guān)節(jié)活動(dòng)域（4）肘關(guān)節(jié)活動(dòng)域（5）小臂的內(nèi)轉(zhuǎn)與外轉(zhuǎn)（6）手腕彎曲、伸展的活動(dòng)域（7）股關(guān)節(jié)活動(dòng)域（８）膝關(guān)節(jié)可動(dòng)域（9）小腿的扭轉(zhuǎn)（10）手指可動(dòng)域（11）踝關(guān)節(jié)、腳趾活動(dòng)域3.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域（1）頸椎活動(dòng)域15人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件163.3.3肢體力量范圍（1）人體在直立姿勢下彎臂，不同角度時(shí)力量分布不一樣（2）手腕的操縱力（3）上下肢的操縱力手臂力量示意圖3.3.3肢體力量范圍（1）人體在直立姿勢下彎臂，手臂力量17人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件18拉力示意圖推力示意圖拉力示意圖推力示意圖19下肢各方向蹬踏力下肢各方向蹬踏力203.4人體操作動(dòng)作分析人的操作動(dòng)作是一種復(fù)合運(yùn)動(dòng)。3.4.1意識(shí)動(dòng)作分類（1）定位動(dòng)作（2）逐次動(dòng)作（3）重復(fù)動(dòng)作（4）連續(xù)動(dòng)作（5）調(diào)整動(dòng)作3.4人體操作動(dòng)作分析人的操作動(dòng)作是一種復(fù)合運(yùn)動(dòng)。3.4.1213.4.2動(dòng)作分析與動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則（1）雙手并用原則（2）對稱反向原則（3）排除合并原則（4）降低動(dòng)作等級(jí)原則（5）減少動(dòng)作等級(jí)限制原則（6）避免動(dòng)作突變原則（7）保持輕松節(jié)奏原則（8）利用慣性、重力、彈力的原則（9）手腳并用原則（10）利用工具的原則（11）環(huán)境適宜的原則3.4.2動(dòng)作分析與動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則（1）雙手并用原則223人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

3人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

23人體所有的功能活動(dòng)（如學(xué)習(xí)、工作、休閑）都離不開運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的參與，這個(gè)系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和肌肉三種器官組成，其占據(jù)人自身體重的60%。人體所有的功能活動(dòng)（如學(xué)習(xí)、工作、休閑）都離不開運(yùn)動(dòng)243.1肌肉生理特征3.1.1肌肉分類及其運(yùn)動(dòng)特征3.1.2肌肉施力3.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.2.1骨的功能3.2.2骨杠桿3.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類3.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域3.3.3肢體力量范圍3.4人體操作動(dòng)作分析3.4.1意識(shí)動(dòng)作分類3.4.2動(dòng)作分析與動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則3.1肌肉生理特征253.1肌肉生理特征3.1.1肌肉分類及其運(yùn)動(dòng)特征人體的肌肉依據(jù)其形狀構(gòu)造、分布和功能特點(diǎn)可分為三種類型:骨骼肌、平滑肌、心肌。3.1肌肉生理特征人體的肌肉依據(jù)其形狀構(gòu)造、分布和263.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分（2）靜態(tài)施力的生理影響類（3）靜態(tài)施力極限（4）減少靜態(tài)施力的常見設(shè)計(jì)方法3.1.2肌肉施力（1）肌肉施力分27人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件28人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件293.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3.2骨與關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)303.2.1骨的功能骨的主要功能有以下幾個(gè)方面：①骨與骨通過關(guān)節(jié)連接成骨骼，構(gòu)成人體支架，支撐人體的軟組織（如肌肉、內(nèi)部器官），與肌肉共同維持人體的外形；②骨構(gòu)成體腔的壁，如顱腔、胸腔、腹腔與盆腔等，以保護(hù)其內(nèi)臟器官，并協(xié)助內(nèi)臟器官活動(dòng)；③骨的肌肉收縮，牽動(dòng)骨且繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，使人體形成各種活動(dòng)姿勢和操作動(dòng)作，骨成了人體運(yùn)動(dòng)的杠桿。3.2.1骨的功能骨的主要功能有以下幾個(gè)方面：31人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件323.2.2骨杠桿肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但單憑肌肉的收縮并不能產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，必須借助骨杠桿的作用。人的骨杠桿原理和機(jī)械杠桿完全一樣。在骨杠桿中，關(guān)節(jié)是支點(diǎn)，肌肉是動(dòng)力源，肌肉與骨的附著點(diǎn)稱為力點(diǎn)，而作用于骨上的阻力（如自重、操作力等）的作用點(diǎn)稱為重點(diǎn)（阻力點(diǎn)）。3.2.2骨杠桿肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但單憑肌肉的333.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類（1）角度運(yùn)動(dòng)（2）旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（3）環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3.3人體運(yùn)動(dòng)3.3.1人體運(yùn)動(dòng)的種類（1）角度運(yùn)動(dòng)34人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件35人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件363.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域（1）頸椎活動(dòng)域（2）胸椎、腰椎活動(dòng)域（3）肩關(guān)節(jié)活動(dòng)域（4）肘關(guān)節(jié)活動(dòng)域（5）小臂的內(nèi)轉(zhuǎn)與外轉(zhuǎn)（6）手腕彎曲、伸展的活動(dòng)域（7）股關(guān)節(jié)活動(dòng)域（８）膝關(guān)節(jié)可動(dòng)域（9）小腿的扭轉(zhuǎn)（10）手指可動(dòng)域（11）踝關(guān)節(jié)、腳趾活動(dòng)域3.3.2關(guān)節(jié)活動(dòng)域（1）頸椎活動(dòng)域37人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件383.3.3肢體力量范圍（1）人體在直立姿勢下彎臂，不同角度時(shí)力量分布不一樣（2）手腕的操縱力（3）上下肢的操縱力手臂力量示意圖3.3.3肢體力量范圍（1）人體在直立姿勢下彎臂，手臂力量39人體工程學(xué)3--人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)課件40拉力示意圖推力示意圖拉力示意圖推力示意圖41下肢各方向蹬踏力下肢各方向蹬踏力423.4人體操作動(dòng)作分析人的操作動(dòng)作是一種復(fù)合運(yùn)動(dòng)。3.4.1意識(shí)動(dòng)作分類（1）定位動(dòng)作（2）逐次動(dòng)作（3）重復(fù)動(dòng)作（4）連續(xù)動(dòng)作（5）調(diào)整動(dòng)作3.4人體操作動(dòng)作分析人的操作動(dòng)作是一種復(fù)合運(yùn)動(dòng)。3.4.1433.4.2動(dòng)作分析與動(dòng)作經(jīng)濟(jì)原則（1