開學(xué)(kāixué)第一課體育課課堂(kètáng)第一頁，共15頁。一、課前常規(guī)(chángguī)1、學(xué)生應(yīng)該(yīnggāi)做好的準(zhǔn)備A、衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時(shí)易渴。天冷時(shí)易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準(zhǔn)備主動(dòng)與老師聯(lián)系，了解(liǎojiě)上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。第二頁，共15頁。2、教師(jiàoshī)應(yīng)該做好的準(zhǔn)備A、備好課根據(jù)上課內(nèi)容備好課。每次上課教師必須嚴(yán)格點(diǎn)名制度，學(xué)生不得(bude)遲到和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績，遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。B、場地器材準(zhǔn)備教師應(yīng)組織和指導(dǎo)學(xué)生布置和檢查場地，器材和教具。一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在上課之前準(zhǔn)備就序。第三頁，共15頁。二、課中常規(guī)(chángguī)1、上課(shàngkè)儀式體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”，“報(bào)數(shù)”等口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求快、靜、齊，因故遲到要喊報(bào)告。教師即向?qū)W生(xuésheng)宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生(xuésheng)向老師報(bào)告。說明原因，經(jīng)教師允許后方可入列，并排在本隊(duì)伍最后面。2、課中的要求

學(xué)生應(yīng)?。òㄅ伲?，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說明情況，并寫好請(qǐng)假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見習(xí)。見習(xí)生應(yīng)隨堂見習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開課堂作曠課論處。第四頁，共15頁。3、課的結(jié)束(jiéshù)教師要集合全班學(xué)生，進(jìn)行(jìnxíng)放松。對(duì)本次課進(jìn)行(jìnxíng)小結(jié)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，同學(xué)之間也可以進(jìn)行(jìnxíng)互相評(píng)價(jià)，以促進(jìn)更大的進(jìn)步。最后教師宣布下次課的內(nèi)容。第五頁，共15頁。三、課后常規(guī)(chángguī)1、器材的整理和歸還(guīhuán)2、課的小結(jié)四、體育課的選擇(xuǎnzé)1、隊(duì)列隊(duì)型2、球類（籃球、排球、足球、乒乓球）選項(xiàng)3、田徑（短跑、跳遠(yuǎn)、中長跑）4、體育游戲5、其他（跳繩、踢毽子等）第六頁，共15頁。五、體育(tǐyù)與健康課堂管理?xiàng)l例1、學(xué)生上課必須穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋，不符合要求者扣1分2、不許遲到、早退和曠課，違者扣1—2分3、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請(qǐng)假并寫好請(qǐng)假條，否則視為曠課扣2分4、上課時(shí)不準(zhǔn)隨意離開教學(xué)區(qū)域做其他事情違者扣2分5、上課時(shí)發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象視情節(jié)輕重扣1—5分，情節(jié)特別嚴(yán)重的交學(xué)校處理，扣10分6、上課時(shí)不準(zhǔn)將書本、雜志、手機(jī)、MP3等帶進(jìn)課堂，違者扣0.5分7、上課期間要服從老師的安排和組織,按教師要求進(jìn)行活動(dòng)和練習(xí),如出現(xiàn)無禮行為扣1-5分,重者嚴(yán)肅處理8、經(jīng)常不參加或不積極參加教學(xué)活動(dòng)者視情況扣0.5—5分9、要愛護(hù)(àihù)體育器材,丟失或故意損壞器材要賠償,并視情況扣0.5—5分10、體育課積極參加并取得較大進(jìn)步的加1—3分11、主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)，幫助同學(xué)的視情況加1—3分第七頁，共15頁。六、體育課考核(kǎohé)（100分）1、考勤(kǎoqín)20分2、平時(shí)成績30分3、期末成績50分第八頁，共15頁。七、初三體育(tǐyù)中考怎么考體育中考滿分40分1、平時(shí)成績2、國家體質(zhì)健康測試成績按等級(jí)分優(yōu)秀(yōuxiù)、良好、及格、不及格，其中優(yōu)秀(yōuxiù)、良好為5分，及格為4分、不及格為3分3、體育中考考試項(xiàng)目（1）2分鐘跳繩（50米×8的往返排）（2）立定跳遠(yuǎn)（雙手前擲實(shí)心球）（3）排球自墊（籃球14米×4的往返運(yùn)球）第九頁，共15頁。本學(xué)期安排(ānpái)9月：隊(duì)列隊(duì)形和恢復(fù)練習(xí)以及自編操的學(xué)習(xí)10月：腿部力量腰背部力量訓(xùn)練；立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)；立定跳遠(yuǎn)技術(shù)學(xué)習(xí)。11月：快速跑和籃球的傳接球?qū)W習(xí)；12-1月：冬季(dōngjì)長跑、柔軟訓(xùn)練、全身力量訓(xùn)練第十頁，共15頁。保健(bǎojiàn)小知識(shí)第十一頁，共15頁。（1）、不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)(yùndòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)(yùndòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。（2）、不宜貪吃冷飲。運(yùn)動(dòng)(yùndòng)后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。（3）、不宜蹲坐休息。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)(yùndòng)后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。（4）、不宜立即吃飯。運(yùn)動(dòng)(yùndòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動(dòng)，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)(yùndòng)器官處，內(nèi)臟處較少，此時(shí)進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。體育活動(dòng)后應(yīng)注意(zhùyì)的安全事項(xiàng)：第十二頁，共15頁。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)(chūxiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理？肌肉痙攣發(fā)生時(shí)，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以緩解，注意牽引時(shí)切忌用力過猛，用力要均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。同時(shí)在痙攣肌肉部位按摩，手法