中暑急救知識培訓(xùn)一、 中暑定義中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及以中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主的綜合征.當(dāng)氣溫大于31攝氏度時便可有中暑發(fā)生。二、 中暑原因1、 環(huán)境因素：高溫、高濕、風(fēng)速小。在高溫輻射作業(yè)環(huán)境（干熱環(huán)境）和高溫高濕作業(yè)環(huán)境（濕熱環(huán)境）中易發(fā)生。據(jù)研究，連續(xù)三天平均氣溫超過30攝氏度和相對濕度大于73%時最易發(fā)生中暑。要注意有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由于環(huán)境通風(fēng)較差，也易發(fā)生中暑。比如夏季人們在密閉的工作環(huán)境中，易發(fā)生中暑。露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑。2、 自身因素：主要有產(chǎn)熱增加，如從事體力勞動和體育運動，以及患有發(fā)熱、甲亢等代謝增加的疾病。熱適應(yīng)差，如營養(yǎng)不良、年老體弱、孕產(chǎn)婦、過度疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、饑餓以及突然進入旅游熱區(qū)和高溫環(huán)境.散熱障礙，如過度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏癥、硬皮病、痱子、大面積燒傷病人.另外，在使用抗膽堿藥物、抗組胺藥物、抗抑郁藥物、6腎上腺素受體阻滯劑、利尿劑、酚噻嗪類等藥物治療期間，以及患有脫水、休克、心衰等疾病的患者，也是導(dǎo)致中暑的不可忽視的因素。三、中暑的癥狀1、 先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短,注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小于37.5攝氏度。在離開高溫作業(yè)環(huán)境進入陰涼通風(fēng)的環(huán)境時，短時即可恢復(fù)正常。治療要點：暫時脫離高溫現(xiàn)場，移置通風(fēng)良好場所，密切觀察2、 輕癥中暑病人除有先兆癥狀外，有的表現(xiàn)為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環(huán)衰竭的表現(xiàn)，通常休息后體溫可在4小時內(nèi)恢復(fù)正常。治療要點：迅速脫離高溫現(xiàn)場，在通風(fēng)陰涼處休息，給予含鹽清涼飲3、 重癥中暑輕度中暑進一步加重。出現(xiàn)皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力。血壓下降（收縮壓降至80毫米汞柱以下），呼吸淺快，體溫正?；蜃兓^小，意識模糊或昏厥。劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴(yán)重者昏迷。繼續(xù)發(fā)展為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥、皮膚干燥灼熱、頭痛、惡心、全身乏力、脈快、神志模糊、嚴(yán)重時引起多臟器損害而死亡.治療要點：（1） 迅速物理或藥物降溫，糾正水或電解質(zhì)紊亂，對癥治療。（2） 早期快速降溫，使用冰毯、冰帽、酒精擦浴降溫，使體溫盡快降至正常（3） 盡快送醫(yī)治療四、中暑的急救1轉(zhuǎn)移：迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服.2降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，或?qū)⒈?、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處.可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱.但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施.3補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水.但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀.4促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實施人工呼吸。5轉(zhuǎn)送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時，應(yīng)用擔(dān)架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器.五、預(yù)防中暑的方法休息好，保持充沛的體力;不在高溫區(qū)呆太長時間，高溫區(qū)盡量通風(fēng)；出汗多，及時補充鹽分、糖分;由現(xiàn)場進入空調(diào)房，先在室外陰涼處過渡5分鐘；不要長期呆在空調(diào)房，每隔一段時間要到室外適應(yīng)5分鐘，保持身體平衡；現(xiàn)場安全互保，一有不適，盡快撤離高溫區(qū)，并補充水分，不得硬扛；有慢性心血管、肝腎疾病和體弱者,在高溫區(qū)作業(yè)，要時時注意；加強營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，常備含鹽分飲料及防暑降溫藥品。1、出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出，一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料.此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。夕卜出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑.老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動.2、 別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了,最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。3、 飲食夏天宜食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需.其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補充含有鉀、鎂等元素的飲料。4、 保持充足睡眠夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施.最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。六、防暑小知識穿淺色衣服:夏季外出旅游時應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服不易中暑。戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導(dǎo)體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。中午要休息:早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發(fā)時間應(yīng)該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不會中暑。多喝鹽開水：夏季高溫,出汗多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預(yù)防中暑的作用。要遠離酒精、咖啡因和香煙。帶防暑藥物：在旅游途中溶