加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)主題班會(huì)教案——生物技術(shù)制藥1503班一、活動(dòng)主題：加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)二、活動(dòng)時(shí)間：2016年11月27日晚19：30分三、活動(dòng)地點(diǎn)：Z—505教室四、活動(dòng)人物：班主任及全班同學(xué)五、活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，幫助學(xué)生了解堅(jiān)持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉的興趣。通過(guò)本課教學(xué)，使學(xué)生體會(huì)到，怎樣加強(qiáng)體育鍛煉,怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接中考。。六、活動(dòng)過(guò)程課前導(dǎo)入1）主持人：在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)、古希臘的山崖上刻著這樣的字句：

你想變得健康嗎你就跑步吧！你想變得聰明嗎你就跑步吧！你想變得美麗嗎你就跑步吧！視頻:《倫敦奧運(yùn)會(huì)集錦》主持人：如今的中國(guó)已是一個(gè)體育強(qiáng)國(guó)，亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)，我中華健兒摘金奪銀，譜寫(xiě)了一個(gè)又一個(gè)輝煌的篇章。我們熟悉悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過(guò)千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國(guó)乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。小試身手：關(guān)于體育的小知識(shí)TOC\o"1-5"\h\z主持人：米跑裁判口令為()A各就各位——跑B.預(yù)備——跑C.各就各位——預(yù)備一—跑以下屬于長(zhǎng)跑的項(xiàng)目是()米米C.400米米及以上在雅典奧運(yùn)會(huì)上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是()A.巴爾特B.姚明C.劉翔D.姚夏奧運(yùn)會(huì)幾年舉行一次()A.每4A.每4年舉行一次B每5年舉行一次C.每C.每6年舉行一次D.每8年舉行一次奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是A.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色B.天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色C.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色D.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色第一部分體育鍛煉的重要性消耗熱量，增加胰島素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。通過(guò)改進(jìn)體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)度。控制體重降低血膽固醇濃度有利于降低血壓消除緊張力改善入睡能力，提高睡眠質(zhì)量抵抗焦慮和壓抑感，增加積極性和樂(lè)觀感班主任小結(jié)金色的陽(yáng)光贊美我，它也贊美你，我們同在陽(yáng)光下練身體。“每天鍛煉1小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能給我們身體帶來(lái)極大的好處，同時(shí)能愉悅我們的身心，提高學(xué)習(xí)的效率。我們相信通過(guò)本次主題班會(huì)，同學(xué)們一定對(duì)