無線電測向運(yùn)動(dòng)原理與方法一、測向機(jī)的使用1電臺(tái)信號盡可能小，削減其干擾。音量旋鈕。用來掌握音量大小。單向開關(guān)。用來推斷電臺(tái)的方位。電源開關(guān)。短距離用的PJ-80型測向機(jī)不單設(shè)電源開關(guān)，插入耳機(jī)即接通電源，拔出耳機(jī)即斷開電源。2、正確的持機(jī)方法〔1〕80M80M波段直立式測向機(jī)為例，正確的持機(jī)方法是右手持機(jī)，大拇指靠近單向開關(guān)，其他四指握測向機(jī)，手背一面是大音面，松肩、垂肘，測向機(jī)25CM，盡量保持測向機(jī)與地面垂直?！?〕2M2M波段標(biāo)準(zhǔn)距離測向時(shí)電臺(tái)放射電波方式為水平極化波〔短距離測向時(shí)電吧發(fā)身電波方式為垂直極化波〕及測向時(shí)多用單向大音面的特點(diǎn)，通常為右手持機(jī)，左手調(diào)整旋鈕和開關(guān)；將測向機(jī)舉至胸前，并使天線所在平面與地面保持平行〔或垂直〕引向器始終處于前方，以便準(zhǔn)確觀看電臺(tái)方向線，當(dāng)信號弱或收不到信號時(shí)，可將測向機(jī)舉過頭項(xiàng)。3、生疏電臺(tái)呼號〔或稱信號源〔標(biāo)準(zhǔn)距離測向〕自動(dòng)拍發(fā)等幅電報(bào)的功能。推斷電臺(tái)臺(tái)號時(shí)，要留意區(qū)分長音、短音消滅的先表示長音，用“嘀”表示短音。如：1MOE2號臺(tái)MOI1號臺(tái)：MOE—————·或·————2號臺(tái)：MOI—————·或·———3號臺(tái)：MOS—————·或·——4號臺(tái)：MOH—————··或··—5號臺(tái)：MO5—————··或··66—··77——·88———·9號臺(tái)：9————·0號臺(tái)：0—————MO—— ———備用呼號〔2M波段某頻戰(zhàn)法遇到嚴(yán)峻干擾時(shí)，可腹脹其他頻點(diǎn)的備用電臺(tái)：MA臺(tái)——·—MU臺(tái)——·—MV臺(tái)——·—M4臺(tái)——··—M5臺(tái)——··4、測向機(jī)增益掌握裝置的使用標(biāo)準(zhǔn)距離測向機(jī)的增益掌握裝置分別是“音量”旋鈕和“遠(yuǎn)、近程”開關(guān)。其中“音量”旋連續(xù)地平滑變化。而“遠(yuǎn)、近程”開關(guān)，承受不連續(xù)調(diào)整方式，大多利用開關(guān)定量地衰減測向機(jī)高頻放大器的放大量，對音量掌握的效果只有大、小兩個(gè)狀態(tài)。5、生疏測向機(jī)的方向特性〔1〕〔2〕臺(tái)不同距離的測向機(jī)的方向特性。6、生疏測向機(jī)的音量特性〔1000M，500M、200Mtdg距離測向體會(huì)200M、100M、30M〕時(shí)的音量狀況，對于估量電臺(tái)距離，選擇行進(jìn)路線，快速接近電臺(tái)是有幫助的。假設(shè)能把握數(shù)米內(nèi)的音量及音量變化特點(diǎn)，對確定電臺(tái)位置更有實(shí)際意義。二、收測電臺(tái)信號1、收聽電臺(tái)信號臺(tái)時(shí)，可將音量旋至最大，邊轉(zhuǎn)動(dòng)測向機(jī)，邊調(diào)整頻率旋鈕，直到聽到電臺(tái)信號后，再門診〔緩慢地左右細(xì)調(diào)2〔1〕80M〔2〕2M2M〔也叫主瓣一次測向法另外，80M波段測向機(jī)的直立天線，目前多承受拉桿天線，其高度可以調(diào)整。實(shí)踐證明，在測單向時(shí)，隨著與電臺(tái)距離的縮短，特別是到了近臺(tái)區(qū)，直立天線的高度要相應(yīng)降低，才能200M200M離上，邊調(diào)整直立天線的高度，邊區(qū)分單向的好壞，反復(fù)試驗(yàn)，直到那使測向機(jī)的單向小音面面對電臺(tái)，耳機(jī)聲音最小或無聲。此時(shí)的直立天線高度，即為在該距離上的最正確高度。運(yùn)發(fā)動(dòng)在測向時(shí)，可提高單向鑒別的速度和精度。三、無線電測向技術(shù)訓(xùn)練與競賽技巧〔一、無線電測向技術(shù)訓(xùn)練無線電測向技術(shù)訓(xùn)練中，通常我們把全套測向技術(shù)分解成各個(gè)單元，分別訓(xùn)練并到達(dá)一結(jié)提高和準(zhǔn)時(shí)覺察問題。運(yùn)用。1上的短距離測向更顯重要。識別電臺(tái)呼號訓(xùn)練，目的建立收測信號必需首先分辯臺(tái)號的概念。2、收測電臺(tái)方向線訓(xùn)練訓(xùn)練；多臺(tái)計(jì)時(shí)訓(xùn)練。3單人單臺(tái)跟蹤訓(xùn)練、單人多臺(tái)跟蹤訓(xùn)練、最大跟蹤距離訓(xùn)練。4林定點(diǎn)訓(xùn)練。5音量旋鈕應(yīng)放的集團(tuán)和音量變化與距離電臺(tái)遠(yuǎn)近的關(guān)第，特別是電臺(tái)四周的音量狀況?！捕ｍ?xiàng)和綜合技術(shù)訓(xùn)練練，再按競賽規(guī)章的要求進(jìn)展綜合外場訓(xùn)練；可可依據(jù)實(shí)際需要反復(fù)、穿插進(jìn)展。1、正確確定首找臺(tái)和臺(tái)序的訓(xùn)練方法人數(shù)分組或統(tǒng)一行動(dòng)。固定起點(diǎn)，變換臺(tái)號及個(gè)別臺(tái)移位。移動(dòng)起點(diǎn)，變換臺(tái)事情及個(gè)別臺(tái)號發(fā)信號。在條件允許時(shí)，起點(diǎn)和電臺(tái)可同時(shí)移動(dòng)。承受人工掌握發(fā)信時(shí)間〔30S、40S2、提高到位率的訓(xùn)練方法直線到位訓(xùn)練，通常承受單臺(tái)接力式訓(xùn)練法。遠(yuǎn)交到位訓(xùn)練。3、近臺(tái)區(qū)測向技術(shù)的訓(xùn)練方法2M〕標(biāo)準(zhǔn)距離同頻循環(huán)操作；短距離不同頻率連續(xù)工作，正常架設(shè)，并設(shè)點(diǎn)標(biāo)。各臺(tái)離起點(diǎn)的距離30-200M不等，拉開角度，互看不見。運(yùn)發(fā)動(dòng)單人找單臺(tái)。到的臺(tái)為有效。運(yùn)發(fā)動(dòng)找完一輪后，電臺(tái)轉(zhuǎn)移〔筍機(jī)及次數(shù)由起點(diǎn)指揮假設(shè)定，再重組織動(dòng)身。叵電臺(tái)轉(zhuǎn)移兩次，每人可找12-15個(gè)臺(tái)次。4、綜合外場訓(xùn)練方法事先預(yù)備好訓(xùn)練器材及用品。按競賽規(guī)章要求選擇場地和設(shè)置電臺(tái)。布臺(tái)方式及總直線距離依場地酌定，盡量做到由簡到繁，形式多樣。2-3MIN。100-140MIN35MIN每場訓(xùn)練應(yīng)目的明確，有針對性〔如側(cè)重體會(huì)或強(qiáng)化訓(xùn)練某一技術(shù)環(huán)節(jié)54向線并進(jìn)展交點(diǎn)定位；到達(dá)終點(diǎn)后在地圖上標(biāo)注出把找臺(tái)的正確臺(tái)位，并與教練員一起檢查其標(biāo)定位的誤差?！踩?、無線電測向競賽技巧發(fā)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)揮。1依據(jù)全局明走向確定電臺(tái)定方向電臺(tái)打卡移動(dòng)快最終思路明。找臺(tái)時(shí)直線到位與穿插定點(diǎn)結(jié)合使用，方向清楚。2隨著信息技術(shù)的不斷進(jìn)展，現(xiàn)在無線電測向競賽一般都使用電子打卡系統(tǒng)，運(yùn)發(fā)動(dòng)找到電臺(tái)后，必需快速用指卡貼近點(diǎn)簽器，如聽到“嘀”的聲音證明打卡成功，可以快速離開該假設(shè)還沒有聽到“嘀”聲音，則有可能是機(jī)器故障，這時(shí)必需提請守臺(tái)裁判員登記，以證明找到該臺(tái)。3穿越綠色地區(qū)。4競賽動(dòng)身前，應(yīng)做好心理預(yù)備，依據(jù)競賽場地的狀況，結(jié)合自己以往的競賽閱歷，估量自己將花多少時(shí)間完本錢場競賽。向不同，動(dòng)身時(shí)不應(yīng)太快，應(yīng)測定電臺(tái)方向線，留神做出正確的選擇。5進(jìn)展漫無邊際的、不停轉(zhuǎn)變方向的查找，或在原地轉(zhuǎn)圈。6閱歷。以下為在訓(xùn)練中總結(jié)的閱歷：處處亂找是兵家大忌。盡量到空曠一點(diǎn)的地方測向，如測不出信號，留意換位。遠(yuǎn)臺(tái)區(qū)：雙向單向法→直接跟蹤法〔啞點(diǎn)線90?→掃音法〔使用。近臺(tái)區(qū)音量可關(guān)小一瞇〔時(shí)間要抓緊。電臺(tái)四周一般有人，電臺(tái)旁有打卡機(jī)或點(diǎn)簽器做證明。指卡可套有食指上，不影響測向。不要遠(yuǎn)離電臺(tái)就開頭穿插定點(diǎn)和掃音量〔10M以內(nèi)，應(yīng)測正一條線，記好目標(biāo)，機(jī)器〔留意啞點(diǎn)線和路線、地形的關(guān)系，別提前進(jìn)入搜臺(tái)和叢林區(qū)音突變后，在找不到電臺(tái)的狀況下，用穿插點(diǎn)和掃音量法。7、無線電測向技術(shù)中的留意事項(xiàng)抓住每一次的訓(xùn)練時(shí)機(jī)，多練習(xí)、多思考、多競賽、多總結(jié)，提高身體素養(yǎng)。測向的定位準(zhǔn)確性要不斷提高——要想測得準(zhǔn)，就要多練根本功。電腦打卡點(diǎn)→打算找臺(tái)挨次，留意指卡記錄。6-8〔留意假臺(tái)、大學(xué)生8-10訓(xùn)練時(shí)快慢結(jié)合，快要準(zhǔn)，慢要體會(huì)。訓(xùn)練時(shí)不要受人家的影響，競賽時(shí)受人家的影響〔跟前面的運(yùn)發(fā)動(dòng)方向。訓(xùn)練時(shí)要先動(dòng)身練技術(shù)，競賽時(shí)要晚點(diǎn)動(dòng)身?！灿脵C(jī)器不要跑到哪里測到哪里。電臺(tái)遠(yuǎn)，不偏軸〔少偏；音量小，練習(xí)題估量距離；電臺(tái)近，音量呼，啞點(diǎn)不清楚。測向關(guān)鍵要測得準(zhǔn)，電臺(tái)和方向感都要好。要提高操作速度，提高測線精度，推斷電臺(tái)方向盤。學(xué)會(huì)保護(hù)自己，提高應(yīng)急處理力量。裝機(jī)焊接練習(xí)時(shí)上課要認(rèn)真，集訓(xùn)中要練40MIN裝機(jī)。賽區(qū)前要爭論競賽規(guī)章。預(yù)備務(wù)用電池和耳機(jī)。信念，信任自己沒有錯(cuò)。有路不翻山，多走大路，少走小路。8、無線電測向技術(shù)訓(xùn)練技巧要信任測向機(jī)，測向時(shí)思考先進(jìn)路線。各種測向方法綜合運(yùn)用。到電臺(tái)四周，運(yùn)用垂直和綜合技術(shù)聽突變。不要刻意做90?運(yùn)動(dòng)，要融會(huì)貫穿，結(jié)合地形向電臺(tái)方向跑。奔馳時(shí)腦子要清楚，留意多種信息收集：角度變化、音量輕響、其他運(yùn)發(fā)動(dòng)前進(jìn)方向?！渤謾C(jī)跳動(dòng)時(shí)。假設(shè)聲音小，應(yīng)檢查電池是否有電，或是否頻率沒調(diào)好。穿插定點(diǎn)。掃音量時(shí)要數(shù)米內(nèi)掃音，邊掃最大點(diǎn)邊前進(jìn)。四、無線電測向運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練原理與方法〔一〕體能訓(xùn)練班根本原理無線電測向是一個(gè)以體能為根底、技能為主導(dǎo)因素的兩者相結(jié)合的個(gè)人表現(xiàn)性工程。參與無線電測向運(yùn)動(dòng)的運(yùn)發(fā)動(dòng)，自身有身體素養(yǎng)和體能狀況是根底。無線電測向運(yùn)動(dòng)的全過程是以有氧代謝為主。在整個(gè)競賽中，有氧代謝供給能量的比例極大。過去的高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)競現(xiàn)在的業(yè)余隊(duì)競賽，有氧代謝的供能比例幾乎點(diǎn)了全部。此外，無線電測向競賽對運(yùn)發(fā)動(dòng)的心理素養(yǎng)要求也很高，它要求運(yùn)發(fā)動(dòng)留意力集中，思維靈敏，推斷準(zhǔn)確，應(yīng)變及自控力量，意志力堅(jiān)決等。從精細(xì)分化的感知力來說，要有良好的競賽區(qū)域空間知覺，良好的信號感、速度感、距離感等。這一切都需要良好的身體和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)作保證。1、體能訓(xùn)練概述體能訓(xùn)練班的意義事故的發(fā)生。體能是把握測向運(yùn)動(dòng)的根底，良好的體能是不斷提高測向運(yùn)動(dòng)鞋競技水平的重要保證。學(xué)校測向運(yùn)發(fā)動(dòng)體能訓(xùn)練的特點(diǎn)及要求體魄的學(xué)生發(fā)動(dòng)效勞。學(xué)校測向隊(duì)的訓(xùn)練是業(yè)余訓(xùn)練，不能影響隊(duì)員的學(xué)習(xí)教育活動(dòng)，而體能訓(xùn)練也必需在業(yè)出對不同年齡、性別、體質(zhì)、訓(xùn)練程度的學(xué)生不同訓(xùn)練強(qiáng)度、密謀、時(shí)間的要求。學(xué)校測向隊(duì)員大多數(shù)都在人體生長發(fā)育的其次頂峰期〔10-16的身心特點(diǎn)，將有助于更科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容和制訂體能訓(xùn)練打算，促進(jìn)他們的身心全面進(jìn)展。2在同等距離上無線電測和的奔馳消耗體力更多運(yùn)動(dòng)構(gòu)造變化大。對運(yùn)發(fā)動(dòng)體質(zhì)、心理、技術(shù)要求高運(yùn)發(fā)動(dòng)要有“耐力儲(chǔ)藏”業(yè)余運(yùn)發(fā)動(dòng)不同時(shí)期身體訓(xùn)練班的比重不同其原則是：以中長跑訓(xùn)練為根底，樂觀將身體的訓(xùn)練同專項(xiàng)技術(shù)結(jié)合，努力提高變速跑和超時(shí)力量。3體能訓(xùn)練內(nèi)容機(jī)結(jié)合，才能有效、全面地進(jìn)展運(yùn)發(fā)動(dòng)的專項(xiàng)身體力量。體能訓(xùn)練根本要求B、體能訓(xùn)練必需全面安排C、合理安排體能訓(xùn)練的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷E、體能訓(xùn)練應(yīng)與技能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合F、加強(qiáng)體能訓(xùn)練的打算性4、無線電測向的一般體能訓(xùn)練意志品質(zhì)等力量。這些力量是由機(jī)體的形態(tài)構(gòu)造、各系統(tǒng)器官的機(jī)能水平、能量物質(zhì)貯備水平、代謝水平及大腦的意志品質(zhì)等打算的。一般體能訓(xùn)練與專項(xiàng)體能訓(xùn)練不同，它可通過田徑、越野、球類等多種訓(xùn)練促使體能獲得提高。意志行為訓(xùn)練一般耐力訓(xùn)練5、測向運(yùn)發(fā)動(dòng)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練后蹬用力的程度和大腿前擺的高度都要比在跑道上小一些。專項(xiàng)耐力素養(yǎng)訓(xùn)練速接著跑，這就要求運(yùn)發(fā)動(dòng)具有高速跑一段距離停下3S480%-90%。專項(xiàng)耐力對測測向成功都是無法提高的。專項(xiàng)耐力越好，野外奔馳力量也就越強(qiáng)。速度素養(yǎng)訓(xùn)練速度在某種意義上對測向運(yùn)動(dòng)隊(duì)員起著重要的作用。有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練現(xiàn)代爭論說明，氧債占70%時(shí)為無氧代謝，氧債為30%時(shí)為有氧代謝。從下表中可以看出800M1500M謝。不同田徑工程對氧的需要量與氧債的比照田徑工程需氧量/L氧債/%獲氧量/L800M2767.723.31500M3847.552.55000M90208010000M1781090馬拉松7632.597.5重要，不行偏頗。1、力氣素養(yǎng)訓(xùn)練和力氣耐力。進(jìn)展力氣素養(yǎng)可承受動(dòng)力性和靜力性兩種練習(xí)方法。而對于寬闊青少年業(yè)余運(yùn)發(fā)動(dòng)則多承受動(dòng)力性練習(xí)。一般性力氣訓(xùn)練一般性力氣訓(xùn)練中，需要嚴(yán)格留意強(qiáng)度的選定，重復(fù)的次數(shù)和練習(xí)的時(shí)間。速度力氣訓(xùn)練收縮動(dòng)作。增加下肢速度力氣的常用練習(xí)有蛙跳、長距離的單、雙足跳和跳深等。力氣耐力訓(xùn)練2、耐力素養(yǎng)訓(xùn)練耐力素養(yǎng)在耐力訓(xùn)練中區(qū)分運(yùn)發(fā)動(dòng)是處于有氧狀態(tài)還是無氧狀態(tài)的方法目前，主要是通過對參與者脈搏數(shù)的監(jiān)測間接推斷。處于有氧耐力訓(xùn)練界限內(nèi)的最高心率可以由下式求得：+〔最高脈搏-安靜時(shí)脈搏〕×〔60%～70%〕心率一旦超過，便認(rèn)為該運(yùn)發(fā)動(dòng)已進(jìn)入無氧狀態(tài)。這是一個(gè)很有有用意義的公式。用這個(gè)心率的強(qiáng)度進(jìn)展有氧耐力訓(xùn)練，可以使心臟每搏輸出和每分鐘輸出血量增大，收到很好的訓(xùn)練效果。在日常訓(xùn)練中，為了簡便，還常常使用170/分。A、長久跑訓(xùn)練法進(jìn)展耐力素養(yǎng)的訓(xùn)練方法舉例無線電測向運(yùn)發(fā)動(dòng)需要很好的耐力素養(yǎng)。進(jìn)展耐力素養(yǎng)對提高心肺功能，增加循環(huán)系統(tǒng)的供氧力量和代謝系統(tǒng)的有氧代謝力量具有明顯的作用。練習(xí)方法主要腹脹長足或是12MIN定時(shí)跑，如下表所示：性別年齡/歲距離/M性別年齡/歲距離/M時(shí)間/MIN備注10-12202212及格11良好10優(yōu)秀男13-15300014131216-19500024222010-122022141312女13-15300016151416-195000272422性別年齡/歲時(shí)間/MIN性別年齡/歲時(shí)間/MIN距離/M備注及格良好優(yōu)秀10-1212168018002022男13-151220222800300016-191227002900310010-1212140015001680女13-151215002400280016-1912202227503000重，勿使發(fā)胖，以免增加以及負(fù)荷和體力消耗。3、速度素養(yǎng)訓(xùn)練移動(dòng)速度訓(xùn)練A、通過動(dòng)力性力氣的訓(xùn)練來提高移動(dòng)速度步長和步頻，動(dòng)力性力理訓(xùn)練是提高速度的必要途徑。B、通過跑來提高移動(dòng)速度性別年齡/歲距離/M時(shí)間/MIN備注90％60Ｍ6性別年齡/歲距離/M時(shí)間/MIN備注及格良好優(yōu)秀10-126010.2109416-19100151413.410-12601