心臟病期飲食_第1頁(yè)
心臟病期飲食_第2頁(yè)
心臟病期飲食_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

以人為本誠(chéng)信務(wù)實(shí)勇于創(chuàng)新樂于奉獻(xiàn)以人為本誠(chéng)信務(wù)實(shí)勇于創(chuàng)新樂于奉獻(xiàn)控制體重戒煙（吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因）戒酒

降低噪音、減少垃圾

合理飲食（低熱量、低脂肪、低膽固醇）適量運(yùn)動(dòng)（散步、慢跑、打太極）早上不易運(yùn)動(dòng)下午、晚上適宜保持心態(tài)平和按時(shí)堅(jiān)持服藥睡覺準(zhǔn)時(shí)一定要在11點(diǎn)時(shí)睡（因?yàn)槟闳胨^晚）早上可以晚起一定要在意識(shí)完全清醒下起床（可以按摩下胸部）心臟病要注意的飲食習(xí)慣少鹽、味精食物：米、紅薯、土豆、面粉多吃蔬菜水果少吃肉、魚、蛋吃肉時(shí)一般吃魚肉和雞肉少用生姜、辣椒、胡椒用的油為：橄欖油少吃菜油、葵花油、動(dòng)物油忌吃食物海鮮類、內(nèi)臟類、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋類制品、奶油咸菜、榨菜、醬豆腐多吃食物蔬菜：黃豆、馬鈴薯、菠菜、豆芽、海帶、紫菜、木耳、芹菜、燕麥（可以每天早上喝麥片）、扁豆、茄子、洋蔥、蒜臺(tái)、多吃水果香蕉（很重要）、西紅柿、山楂、杏仁堅(jiān)持喝：低脂牛奶（每天喝）

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論