催眠術的確是一種十分有效的治療手段，它可以有效地治愈相當多的精神疾患，同時它還可以作為治療其他疾病的輔助手段。它不需要復雜的設備和昂貴的費用，但是對實施催眠術的催眠師來說，豐富的人生經(jīng)驗和熱心是必不可少的，這些條件有時會決定治療的成敗。誠然，催眠師在某種程度上是可以左右進入深度催眠狀態(tài)的患者，正因為如此，催眠術的實施就必須在嚴格的法律監(jiān)督之下進行，不可視為兒戲。通常意義上的催眠術，則是利用暗示性話語另受術者進入恍惚狀態(tài)。“滴答”作響的鐘表不是主角，讓受試者看著鐘表只是為了避免別的東西分散注意力。全部注意力都必須集中在一點上，讓耳朵全神貫注地接受施術者的暗示。為了達到這個目的，可以采用的道具很多：像打火機的火焰，小手電的燈光，閃光的金屬或?qū)毷??把注意力放到什么地方都行。其原理依然是利用放松和緊張不斷地交替變化而使受術者進入恍惚狀態(tài)。先說一些“你的身體在發(fā)熱”“要保持頭腦清醒”之類暗示性的話，使受術者漸漸放松下來。然后再說一些能使人渾身發(fā)緊的話?？傊?，使人心情放松和充滿力量的話必須一遍遍使用，并且不斷反復，才能使受術者進入恍惚狀態(tài)。（反正我是覺得催眠誘導法是所有催眠術里最沒效率的。）催眠術入門并不神秘誰適合學催眠：只要熟讀他的一本小冊子，保證能夠立即成為催眠術的精通者，這說明催眠術的能力有可能是人的一種天性或本能。而更多的催眠治療師則從治療和道德角度出發(fā)提出，第一，在治療心理障礙的患者時，沒有經(jīng)過心理治療的訓練，很可能加重患者的病情；第二，出于想控制別人的目的來實施催眠——這兩種情況都是非常危險的。所以，盡管學習催眠者只要下工夫，找來一冊催眠書籍還是可以學會的，但不要只看技術操作部分，涉及催眠治療師或心理治療師的職業(yè)道德規(guī)范的部分也要看。也有治療師指出，“如果要求一個深度催眠的人去做一件毫無理由的、與他的總的意志、人格不相符的行為，那么，下列情景將會出現(xiàn)：盡管他處于深度催眠狀態(tài)，但被催眠者會拒絕服從，或者催眠師的命令與他的其他自我意識不再相符時，他會從催眠狀態(tài)中醒過來。”這樣就算進入催眠了？你可能會覺得難以置信。的確，小說，漫畫里的催眠師就是用一個“滴答”作響的懷表在受眼前晃動，同時說一些“你，睡吧”這樣的話，就能夠玩弄機器人似的操縱受術者，可惜催眠術并非如此神奇的東西呢。上面已經(jīng)說過，即使接受了催眠，人也不會接受全部指令，只不過是在恍惚狀態(tài)中，使理性放松罷了。要進入恍惚狀態(tài)的方法有許多，大部分時候，酒精比催眠術更有效一些。想使人進入深度催眠催眠師必須具有純熟的技巧通過一定的誘導才能達到這個目的?？捎幸环N方法比催眠術更有效率，你相信嗎？舒舒服服洗個熱水澡，只要三秒鐘，你的大腦就能進入深度恍惚狀態(tài)。因此，不要把催眠術看得過于神秘。催眠術與其說是超自然的魔術，不如說是心理學的技巧。通過種種手段誘導人進入恍惚狀態(tài)就是催眠術的實質(zhì)?；秀睜顟B(tài)包括了既包括了松弛性也包括了緊張性。對于前者，大部分人都應該有切身的體會。比如在某個閑適的午后，懶懶的窩在沙發(fā)上看書，很容易就陷進了一種半夢半醒的狀態(tài)，等你回過神來，發(fā)現(xiàn)一個下午就消磨掉了。同樣，聽聽節(jié)奏舒緩的音樂或是觀賞花木，只要能心情愉快地去欣賞，人就已經(jīng)進入恍惚狀態(tài)了。（這種時候，有什么要求就盡管提吧，呵呵~）如何學習催眠術：這是一個很大的題目，但較可操作性的入門途徑和注意事項是非常有必要介紹的。學習催眠的途徑有兩條，參加比較權威機構舉辦的培訓班，再就是自學，買來催眠術的書，照著上面的步驟來練習。但最好是有一位比較精通催眠的人做指導，負責對你答疑解惑，以免出現(xiàn)偏差。催眠術入門的關鍵：實施催眠術之前，催眠師一般都會對你進行“暗示性測試”或者“催眠感受性測試”。前一種測試比較簡單，就是催眠師會讓你閉上眼睛，根據(jù)他的引導做一些動作和想像，如果你能按照催眠師的要求完成這些動作，那么就在接下來的正式催眠中，不會有什么困難。除非你完全做不出來。有的催眠師也將之稱為“聽話度測試”，顧名思義就是越聽催眠師的話也就越容易被催眠。在實際操作中，有經(jīng)驗的催眠師可以不露痕跡地完成這項測試，或者說從你見到催眠師到開始進行催眠的這段過程，都是在進行聽話度的測試。而對于好奇者或來訪者，只要抱有可以試著體驗一下或者愿意接受催眠治療的動機，基本上都是可以進入到催眠狀態(tài)的。在這信息發(fā)達、心理學書籍普遍的時代，任何人都能從現(xiàn)在的立足點開始學習心理學。而且，催眠治療所直接關連到的心理學知識，并非距離現(xiàn)實很遠的冷門知識，而是活生生的、可以在自己身上觀察驗證的知識。所以，當我在進行催眠教學時，必然會介紹這方面的知識，即使先前不曾閱讀心理學的人也能很容易吸收進來。再進一步說，我認為目前的心理學還有很大的進步空間，尤其在心理學與靈性修持的整合，更是充滿潛力。反過來說，如果只以心理學知識基礎來學習催眠，就能成為高手，這也是不可能的，因為催眠的背景知識還不僅止于心理學。催眠術的入門并不難，我認為有正常智力的人都能學會。如何把催眠術用得好，真的能自助助人，則需要更多背后的學問。有些人認為一定要有心理學背景的專業(yè)人員，才能學催眠術，才能幫人做催眠治療，這樣的想法，我覺得有可取之處，但是也有疏略之處。如果要把催眠治療學到高手階段，缺乏心理學基礎的話，肯定是不可能。但是，心理學并非讀心理系者的寡占知識。我認為人人都適合學習催眠術，從現(xiàn)有的基礎開始起步，因為這是一門學習的時候就能立刻受用的學問，而且會隨著知識、閱歷、智能的累積，功力還會越來越提升?？磥泶呙咝g入門還是很簡單的！究竟什么是催眠術？其實，當一個人與自己的感覺進行溝通，或者正在做內(nèi)心觀想工作，便是處在一定程度的催眠狀態(tài)了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術，在此種狀態(tài)下，人的意識進入一種相對削弱的狀態(tài)，潛意識開始活躍，因此其心理活動，包括感知覺、情感、思維、意志和行為等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯(lián)系，就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令，能導致這種狀態(tài)的技術就叫催眠術。根據(jù)不同的施術方式、時間和條件，催眠術的種類劃分也很多：比如，按施術者來分：自我催眠、他人催眠。按暗示條件來分：言語催眠，即運用語言進行暗示；操作催眠，是運用行為、動作、音樂或電流等作為暗示性刺激，達到催眠狀態(tài)。按意識狀態(tài)分為覺醒時催眠和睡眠時催眠。按進入催眠的速度分為快速催眠和慢速催眠。接受術的人數(shù)分為個別催眠和集體催眠。按距離又可分為近體和遠離，后者如電話、書信、遙控催眠。按催眠程度可有輕度、中度和深度。由于催眠術離不開暗示的方法，所以又可稱為暗示催眠術，做為心理治療的一種方法，故也叫暗示催眠治療。催眠術的應用長期以來，催眠術在人們心目中一直帶著一種神秘的色彩，奇異的作用，或視為江湖術士的妖法而排斥在科學殿堂之外，使它的聲譽受損，遭到非議。特別是在我國長期封建社會的影響下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺騙人們的伎倆達到他們的個人目的，使催眠術遭到致命的傷害。隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代科學的興起，人們努力探討催眠術的奧秘，使其不斷科學化、系統(tǒng)化。催眠術作為心理調(diào)整和治療技術，給人以智慧和啟迪，它作為心理學之瑰寶，受到各界人士的關注，研究越來越深入，應用越來越廣泛，在心理保健和醫(yī)學界、商業(yè)界、教育界、體育界、司法界等領域已得到廣泛應用。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提高，人們越來越注重生活的質(zhì)量?，F(xiàn)代都市的人們在享受物質(zhì)生活的同時也看重精神生活；關注身體健康的同時也關注著自己的心理健康。越是高層次的人，越會注重自己的身心健康。催眠術作為一種特殊的心理調(diào)整和放松技術，在緩解都市人心理壓力，調(diào)整身心方面，具有獨特的優(yōu)勢，能發(fā)揮特殊的作用。本場所主要提供的催眠服務：1減壓放松，消除身心疲勞感改善睡眠，提高休息質(zhì)量心理調(diào)整，體驗自信與充實4改善情緒，面對生活游刃有余自我催眠，提高自身調(diào)整應變能力實施催眠術的相關注意事項一實施催眠術的環(huán)境和時間設置環(huán)境設置：最好選擇安靜、舒適、溫馨的環(huán)境，有利于放松心情的環(huán)境，使人能自然而然地感到輕松、舒適和安全。時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據(jù)催眠中要解決的不同問題視具體情況調(diào)整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為適應性治療，第二次才真正開始治療；一般每10次為1個療程。當然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢復。二接受催眠調(diào)整期間的生活習慣每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽；消除雜念，以平和的心態(tài)對待治療；絕對禁止飲酒（飲酒后會出現(xiàn)頭昏、頭痛、煩躁等反應），盡量不服用人參、激素等；盡量保持有規(guī)律的生活制度；向催眠師真實反映治療后的體驗和變化。三實施催眠的禁忌癥雖然至今未