寶寶補鈣須知【導讀】電視上關于補鈣的廣告特別多，很多家長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲癥”（前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲），自孩子出生就開始補鈣。但是補鈣也是有講究的，任何營養(yǎng)的補充都得有個度，適量即可，過則得不償失。過多的攝入鈣質，可能使骨質過度鈣化，機體骨骼過早成熟，引起小兒長不高、個矮等癥狀。家長都關心嬰兒補鈣的問題，那么給寶寶補鈣到底有什么好處呢？補鈣要注意什么呢？下面一起來了解一下吧。錯誤補鈣后果嚴重孩子補鈣，一定要慎重，由于很多家長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲癥”（前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲），自孩子出生就開始補鈣，但有可能因為方法不當使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養(yǎng)不良的發(fā)生。因此，盲目補鈣是不科學的。什么叫缺鈣？老百姓說的“缺鈣”在現代醫(yī)學上稱為 “維生素D缺乏性佝僂病 ”，引起小兒佝僂病的原因有以下幾個方面：小兒生長發(fā)育過快；所需維生素D不足；食物中鈣攝入不足；鈣吸收不足；疾病影響；胃腸道功能障礙等。如何補鈣？預防小兒缺鈣的措施是早期添加生理需求量的維生素 D.維生素D的來源有兩條途徑，一是通過日光中的紫外線照射皮膚轉化而來，另一條途徑是通過攝入食物獲得。正常小兒出生后要加強日光照射， 如果是夏季，滿一月后即可開始戶外活動， 每天1—2次，每次由10分鐘逐漸增加至 1小時；即使在冬季，只要沒有風，早晨9點鐘以后也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽，一定要把窗子打開，讓陽光直射在孩子的身上， 因為玻璃可以阻擋住紫外線的穿透。補鈣要根據孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。 如果母親在孕期有腿抽筋、 營養(yǎng)素攝入不全面的情況， 或小兒是人工喂養(yǎng)、 出生后有營養(yǎng)不良的情況， 在孩子兩個月時就需要補鈣，同時要補充適量的維生素 D.如果孩子生長發(fā)育良好，沒有以上列舉的引起缺鈣的因素，則不要急著補鈣。溫馨提示：預防缺鈣要從孕期做起，所以在哺乳期的母親要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。并且母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養(yǎng)。飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。食物中蛋黃或動物肝 VD含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃， 10個月時添豬肝粥或羊肝粥。鈣質有利于寶寶骨骼生長，健康發(fā)育。給寶寶補鈣要注意不能過量，恰當即可。那是心與心的交匯， 是相視的莞爾一笑，是一杯飲了半盞的酒，沉香在喉，甜潤在心。紅塵中，我們會相遇一些人，一些事，跌跌撞撞里，逐漸懂得了這世界，懂得如何經營自己的內心，使它柔韌，更適應這風雨征途，而不會在過往的錯失里糾結懊悔一生。時光若水，趟過歲月的河， 那些舊日情懷，或溫暖或痛楚，

總會在心中烙下深深淺淺的痕。生命是一座時光驛站，

人們在那里來來去去。

一些人若長亭古道邊的萋萋芳草，淪為泛泛之交；一些人卻像深山斷崖邊的幽蘭，只一株，便會馨香滿谷。人生，唯有品格心性相似的人，才可以在錦瑟華年里相遇相知，互為欣賞，互為懂得，并沉淀下來，做一生的朋友。試問，你的生命里，有無來過這樣一個人呢？張愛玲說“因為懂得，所以慈悲 ”.于千萬人群中，遇見你要遇見的人，沒有早一步，也沒有晚一步，四目相對，只淡淡的問候一句：哦！原