公安縣游泳協(xié)會(huì)安全培訓(xùn)講課公安縣游泳協(xié)會(huì)安全培訓(xùn)講課公安縣游泳協(xié)會(huì)安全培訓(xùn)講課主講：馬一朝

國家職業(yè)資格認(rèn)證救生員、游泳指導(dǎo)員中國游泳協(xié)會(huì)、中國救生協(xié)會(huì)注冊(cè)會(huì)員湖北省游泳協(xié)會(huì)會(huì)員、公安縣游泳協(xié)會(huì)會(huì)員公安縣游泳協(xié)會(huì)培訓(xùn)基地負(fù)責(zé)人主講：張愛平公安縣人民醫(yī)院急診科副主任、主治醫(yī)師公安縣人民醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任武漢大學(xué)在職研究生獲得世衛(wèi)組織（WHO）初級(jí)創(chuàng)傷救治教師資格助教：張杰國家職業(yè)資格認(rèn)證救生員、游泳指導(dǎo)員中國游泳協(xié)會(huì)、中國救生協(xié)會(huì)注冊(cè)會(huì)員湖北省游泳協(xié)會(huì)會(huì)員、公安縣游泳協(xié)會(huì)會(huì)員公安縣新浪游泳培訓(xùn)中心法人代表2016“救”在身邊主辦單位：公安縣文體新聞出版廣電局承辦單位：公安縣游泳協(xié)會(huì)公安縣人民醫(yī)院防溺水安全教育進(jìn)校園內(nèi)容：一、游泳對(duì)人的好處及游泳走進(jìn)課堂的發(fā)展趨勢(shì)二、游泳需要注意事項(xiàng)及遇險(xiǎn)自救的方法三、溺水事故案例分析及學(xué)習(xí)《防溺水工作意見》四、了解基本的救生知識(shí)和急救方法一、游泳對(duì)人的好處及游泳走進(jìn)課堂的發(fā)展趨勢(shì)

游泳是一項(xiàng)集陽光浴、空氣浴、水療為一體的綜合體育鍛煉項(xiàng)目，是勞損和損傷率最低的體育運(yùn)動(dòng)，老少皆宜。它既能強(qiáng)身健體又能培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，被譽(yù)為“全民健身的第一運(yùn)動(dòng)”游泳的好處1、關(guān)鍵時(shí)刻能保障生命安全，是必備的生存技能之一；2、強(qiáng)身健體，全面提高身體素質(zhì)；3、是一項(xiàng)健康的減脂運(yùn)動(dòng)，塑造健美的體形；4、預(yù)防疾病、治療康復(fù)效果明顯；5、鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的良好品質(zhì)；游泳對(duì)中小學(xué)生的重要性培養(yǎng)基本的生存技能，提高自救自護(hù)能力，有效防范溺水事故發(fā)生。強(qiáng)身健體，促進(jìn)青少年生長發(fā)育，有利于長高。鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神，促進(jìn)身心健康。學(xué)會(huì)游泳終身受益學(xué)會(huì)游泳終身受益國外學(xué)校對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的重視在國外游泳運(yùn)動(dòng)非常受重視，一些發(fā)達(dá)國家如美國、德國、澳大利亞、日本等都將游泳運(yùn)動(dòng)作為中小學(xué)體育教學(xué)中的必修課程，以訓(xùn)練提高學(xué)生的生存技能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。麻省理工的學(xué)生要想拿到該校的畢業(yè)證書，必須通過100米的游泳測(cè)驗(yàn)，即便是學(xué)校里學(xué)習(xí)成績頂尖的學(xué)生，也同樣不能例外。全國已有多省市將游泳納入體育中考項(xiàng)目最新信息引導(dǎo)學(xué)生參加正規(guī)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)游泳比自學(xué)優(yōu)勢(shì)：1、安全有保障，救生員和教練雙重守護(hù)確保安全。2、游泳動(dòng)作規(guī)范，姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，游起來高效省力持久。3、有教練正確指導(dǎo)及督促檢查，學(xué)習(xí)效率高，事半功倍。4、注重安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)和自救自護(hù)能力。5、增進(jìn)同學(xué)友誼，提高學(xué)員交流溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。二、游泳需要注意事項(xiàng)及遇險(xiǎn)自救的方法

學(xué)生游泳注意事項(xiàng)學(xué)生游泳要有家人或老師陪同，不要單獨(dú)前往，更不能私自結(jié)伴到野外水域游泳。過度勞累、激烈運(yùn)動(dòng)后、過飽過饑、患病、身體不適時(shí)不要下水游泳，游泳時(shí)間不要過長。游泳前要進(jìn)行熱身，下水前先澆涼水以適應(yīng)水溫，剛開始游泳不要過快過猛，要循序漸進(jìn)。戶外游泳不能長時(shí)間暴曬，易產(chǎn)生曬斑和急性皮炎，不可大量喝水。遵守泳池安全規(guī)定，不得在池邊嬉戲打鬧，嚴(yán)禁跳水和潛水，不要逞強(qiáng)擅自到深水區(qū)游玩。不得在泳池中便溺和吐痰，游泳結(jié)束放松后再洗澡，注意游泳衛(wèi)生。遇險(xiǎn)時(shí)不要慌張，要采取措施自救和大聲呼救。游泳時(shí)抽筋怎么辦？1、游泳中發(fā)生抽筋時(shí)務(wù)必保持鎮(zhèn)靜，不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。2、抽筋的自救一般采用拉長痙攣肌肉的方法，先深吸一口氣，仰臥水中拉伸發(fā)生抽筋的部位，一般拉伸幾次即可緩解，再游到岸邊上岸休息。3、可用雙手下壓抱水抬頭大聲呼救并及前來救援的人主動(dòng)配合安全出水休息。4、游泳發(fā)生抽筋，緩解后也不要再繼續(xù)游泳，否則易再次抽筋出現(xiàn)意外。

自救方法落水后自救做法：1、遇險(xiǎn)后立即屏住呼吸，放松身體盡可能地保持仰位，往上挺腰腹，伸直雙腿繃直雙腳上下打水，頭部后仰盡量保持人體在水中的平衡。2、口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴快吸氣、用鼻慢呼氣，以防嗆水。使口鼻輕松浮于水面之上，調(diào)整呼吸，全身放松，游向岸邊或浮于水面等待救援。三、溺水事故案例分析及學(xué)習(xí)《防溺水工作意見》

青少年是祖國的未來，民族的希望。青少年能否健康成長，關(guān)系到每一個(gè)家庭的幸福，關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定，關(guān)系到民族的興旺和國家的前途。

每年的夏天，學(xué)生溺亡事故頻發(fā)，一個(gè)個(gè)鮮活的生命在水中瞬間凋零，給家人帶來終生的痛苦！溺水事故現(xiàn)已成為未成年人意外死亡頭號(hào)殺手溺水事故頻發(fā)

2015.8.26下午二點(diǎn)左右，松滋市老城鎮(zhèn)橫堤泵站松西河段，即將升入高三的7名學(xué)生就結(jié)伴到附近的松西河游泳。當(dāng)時(shí)，有一名學(xué)生發(fā)生溺水，其中4人就手拉手去救援，結(jié)果也被帶入水中。剩下的兩人見情況不妙就去尋求救援，等救援人員到來時(shí)，5名學(xué)生已經(jīng)不見蹤影。溺亡的5名學(xué)生都是獨(dú)生子女，除董某外，其他4人父母均長期在外打工。公安縣三名女孩游泳溺亡2015年9月某日，天氣炎熱，我縣孟溪大垸內(nèi)某村有3名12歲小女孩，拿一只游泳圈偷偷跑到村里堰塘游泳，三人結(jié)果三人全部溺亡。悲劇為何年年上演？每發(fā)生一起溺亡事件，就有一個(gè)原本幸福美滿的家庭限入無盡的悲傷和痛苦中。然而，每年夏天，相同的悲情故事都會(huì)上演，這值得我們深思?溺水事故特點(diǎn)：事故發(fā)生時(shí)間：多發(fā)生在放學(xué)以后和節(jié)假日，特別是暑期，正是家長承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任時(shí)間段。事故發(fā)生地點(diǎn)：絕大多發(fā)生在農(nóng)村和城效結(jié)合部無人看管野外水域（江河湖庫塘溝渠等）。多數(shù)青少年溺水是不聽家長和老師勸阻，偷偷下水玩水或者游泳，極少數(shù)是不注意安全，意外落水。溺亡者多數(shù)是不會(huì)游泳或水性不佳，沒有參加過正規(guī)游泳培訓(xùn)。溺水群亡事故多發(fā)，往往一人遇險(xiǎn)，其他人盲目出手相救致發(fā)生溺水群亡事件發(fā)生。溺水相對(duì)于火災(zāi)，交通事故等其他安全事故，死亡率高發(fā)生溺水事故主要原因：1、分析近年來發(fā)生的暑期溺水事件可以發(fā)現(xiàn)，表面上看是技術(shù)差、體力不支、水情復(fù)雜所致，實(shí)質(zhì)上是安全意識(shí)淡漠、自救互救知識(shí)匱乏是主要原因，家長、學(xué)生不了解溺水的嚴(yán)重后果，存在僥幸心理。2、家長監(jiān)護(hù)不力，學(xué)生們私自或結(jié)伴到江河湖庫等野外不熟悉水情水域戲水和游泳，發(fā)生溺水后盲目救援。3、學(xué)生大多不會(huì)游泳或水平不高,防溺水演練開展不夠,學(xué)生自我保護(hù)能力不強(qiáng)。4、正規(guī)游泳和群眾消暑戲水的安全場(chǎng)所太少。溺水后的嚴(yán)重后果：

1、直接后果溺水---窒息---呼吸心跳驟停----死亡

2、間接后果

“讓家人一生痛苦！”溺水事故可預(yù)可防

認(rèn)真貫徹落實(shí)《湖北省人民政府辦公廳印發(fā)關(guān)于預(yù)防青少年兒童溺水工作意見的通知》（發(fā)文日期

：2013年8月25日文號(hào)：鄂政辦發(fā)[2013]78號(hào)）要求強(qiáng)化宣傳教育，把防溺水安全教育落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生和學(xué)生監(jiān)護(hù)人身上；實(shí)施網(wǎng)格化管理，把聯(lián)防聯(lián)控落實(shí)到每一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道；定期組織排查，把每一個(gè)工作薄弱環(huán)節(jié)和安全隱患消除在萌芽狀態(tài)；嚴(yán)格考核問責(zé)，把每一項(xiàng)責(zé)任落實(shí)到每一個(gè)部門崗位和個(gè)人頭上《關(guān)于預(yù)防青少年兒童溺水工作的意見》摘要一、強(qiáng)化宣傳教育，把防溺水安全教育落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生和學(xué)生監(jiān)護(hù)人身上1、組織各種媒體多種形式宣傳安全知識(shí)。2、組織開展全民安全知識(shí)普及教育。3、認(rèn)真落實(shí)學(xué)生防溺水安全教育；4、廣泛開展公益性游泳指導(dǎo)活動(dòng)；教育學(xué)生做到“六不”1、落實(shí)《告家長書》工作要求，提醒家長承擔(dān)起學(xué)生離校狀態(tài)的安全監(jiān)管職責(zé)；2、特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時(shí)不要手拉手盲目施救，要采取正確的救援方法；3、鼓勵(lì)學(xué)生參加正規(guī)游泳培訓(xùn)，提倡到正規(guī)游泳池游泳；4、參加水上活動(dòng)或公開水域游泳一定要帶安全防護(hù)裝備；推薦防溺水安全裝備莫圖一時(shí)快樂讓家人痛苦一生！莫因一時(shí)疏忽讓自己后悔一生四、了解基本的救生知識(shí)和急救方法

游泳救生四原則：1、岸上救生優(yōu)于水中救生；2、器材救生優(yōu)于徒手救生；3、團(tuán)隊(duì)救生優(yōu)于個(gè)人救生；4、先救有意識(shí)后救無意識(shí)；他人溺水怎么辦？1、伸過去救：大聲呼救，并將救生桿、竹竿、樹枝等任何能隨手取得器具伸過去拉溺水者。2、拋過去救：即岸上救援，將現(xiàn)場(chǎng)附近可用的漂浮器材拋給溺者，包含救生圈及繩索（袋）拋投。3、劃過去救：即救援船或板、筏等浮具，以人力或機(jī)械動(dòng)力來進(jìn)行救援任務(wù)，為最少風(fēng)險(xiǎn)之方法。4、游過去救：這是救援行動(dòng)中最艱難之方法。救援者要接受過整套水上救生訓(xùn)練。

總之，不論使用那一種救生式，都要先要求自己本身安全，才能談到去救助他人。

直接赴救分為入水、接近、解脫、拖帶、上岸等環(huán)節(jié)重點(diǎn)環(huán)節(jié)：1、接近技術(shù)，要點(diǎn)：用抬頭自由泳或抬頭蛙泳較快速度游進(jìn)，在距溺水者3米處急停觀察溺水者，從后面或側(cè)面接近溺水者，兩手從背后托腋下。2、解脫技術(shù)，要點(diǎn)：沉著冷靜、動(dòng)作合理、迅速果斷、有效控制。這是最難的部分，需要經(jīng)常演練才能掌握。3、拖帶技術(shù)，要點(diǎn)：控制好溺水者，始終保持溺水者口鼻露出水面，用反蛙泳托腋下或夾胸拖帶技術(shù)最短距離上岸。溺水的直接后果淹溺分為干性淹溺和濕性淹溺兩大類。干性淹溺是人入水后，因受強(qiáng)烈刺激，如驚慌、恐懼、驟然寒冷等引起喉頭痙攣，以致呼吸道完全梗阻，造成窒息死亡。濕性淹溺是人淹沒于水中，水充滿呼吸道和肺泡引起窒息，最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。都會(huì)引起全身缺氧，最易受損害的是腦細(xì)胞。有資料顯示，腦缺氧10秒即可出現(xiàn)意識(shí)喪失，缺氧4-6分鐘，腦神經(jīng)元發(fā)生不可逆的病理改變，腦缺氧6-9分鐘死亡率達(dá)65%，超過12分鐘，生存的可能性幾乎為零。

溺水者被救上岸后的狀態(tài)及爭救措施1、清醒，有呼吸有脈搏：呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人員或送醫(yī)院觀察。2、昏迷（呼叫無反應(yīng)），有呼吸有脈搏：呼叫120，清理口鼻異物，穩(wěn)定側(cè)臥位，等待救援人員，密切關(guān)察呼吸脈搏情況，必要時(shí)心肺復(fù)蘇。3、昏迷，無呼吸有脈搏：類似“假死”，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時(shí)迅速給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強(qiáng)?；謴?fù)呼吸后，可側(cè)臥位，等待救援人員。4、無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道（Airway），人工呼吸(Breathing)、胸外按壓(Compression)，即傳統(tǒng)的A-B-C心肺復(fù)蘇急救順序。爭分奪秒———時(shí)間就是生命開始搶救時(shí)間成功率<4分鐘50%4-6分10%>6分4%>100.09%50CPR成功率及開始搶救的時(shí)間密切相關(guān)關(guān)于控水的認(rèn)識(shí)現(xiàn)在循證醫(yī)學(xué)已經(jīng)明確，控水拖延復(fù)蘇，加重誤吸，明顯增加死亡率。實(shí)際上，無論哪種控水方式，控水法基本控出的是胃內(nèi)容物和胃內(nèi)水，肺內(nèi)的水很難控出來?？傊魏涡问降目厮ǘ际顷惻f的，無用的，有害的。打開呼吸道要點(diǎn)：讓溺者仰臥平躺，清除溺者口鼻中的污物、假牙等，必要時(shí)將舌頭拉出以免舌根后墜阻塞呼吸道，將溺水者頭后仰以使呼吸道伸展，一手輕扶額部，一只手捏緊溺水者鼻孔以免漏氣，深吸一口氣向溺者口內(nèi)均勻吹氣(最好隔層紗布)，然后放松鼻子和口，觀察溺者胸部起伏情況，如溺者牙關(guān)緊閉，可采用口對(duì)鼻的人工呼吸。剛開始可以連吹5次，再按30：2比例進(jìn)行。胸外按