增強(qiáng)自律能力

培養(yǎng)健全人格——××班主題班會(huì)要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想做一名登山健兒，就得放棄嬌嫩白凈的膚色；梅、菊放棄安逸與舒適，才能得到笑傲霜雪的艷麗；大地放棄絢麗斑斕的黃昏，采會(huì)迎來(lái)旭日東升的曙光；我們放棄自由散漫的行為習(xí)慣，才會(huì)品嘗到成功的喜悅。一、什么是自律所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。自律的方式，一般來(lái)說(shuō)有兩種：一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情；二是不做不能做，不應(yīng)該做而自己想做的事情。名人智囊知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。

——雨果哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力?！郀柣?/p>

二、為什么要自律誘惑的可怕

愛(ài)斯基摩人有一種很特別的捕狼方法：拿一把鋒利的匕首，粘上鮮血，再讓它凍結(jié)成冰層，再粘上一層鮮血，又凍成冰層，如此反復(fù)，直至鮮血凍成的冰層把匕首的鋒芒層層裹住。然后把匕首鋒刃向上插在狼出沒(méi)的地方。狼聞到血腥味就會(huì)過(guò)來(lái)舔匕首上的鮮血。一層層地舔，匕首上的血被舔干凈后，鋒利的刀刃割在舌頭上，但狼因?yàn)樨澙泛翢o(wú)察覺(jué)，仍然不斷地舔著自己舌頭上流出來(lái)的鮮血，直至流血過(guò)多而死亡。你能說(shuō)說(shuō)自律的重要性嗎？三、如何自律魯迅的“早”明朝的徐溥求學(xué)期間，為了不斷檢查自己的言行，書(shū)桌上面放了兩個(gè)瓶子，說(shuō)了錯(cuò)話(huà)做了錯(cuò)事就向一個(gè)瓶子里投一個(gè)黑豆，做了好事就向另一個(gè)瓶子里投黃豆，開(kāi)始一段時(shí)間，總是黑豆多，他就深刻反省，后來(lái)各占一半時(shí)，他就再接再厲，再后來(lái)，黑豆越來(lái)越少，他持久約束，不斷修煉，成為一代名臣。自律的表現(xiàn)

懂得自愛(ài)勇于自省善于自控勤于規(guī)劃（一）懂得自愛(ài)懂得自愛(ài)，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性特長(zhǎng))自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。（二）勇于自省

能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)。對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。你每天都自省嗎?---今天我努力了嗎？想放松了嗎？我還有那些可以做得更好？。。。。（三）善于自控能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。（四）勤于規(guī)劃懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂(yōu)?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事主動(dòng)，贏得先機(jī)。自我規(guī)劃對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查沒(méi)有自我規(guī)劃：27%自我規(guī)劃模糊：60%較清晰的短期規(guī)劃：10%十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃：3%那3%有十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃的人，25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。那10%有較清晰的短期規(guī)劃的人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不斷地被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專(zhuān)業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。那60%自我規(guī)劃模糊的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。剩下的27%沒(méi)有自我規(guī)劃的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。談一談、寫(xiě)一寫(xiě)我們將面臨重要的且十分殘酷的高考，我們?cè)撊绾我?guī)劃高中剩下的198天？（每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃和近期、長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）一個(gè)人沒(méi)有規(guī)劃，就如同大海中一只沒(méi)有航標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可能登上成功的彼岸！要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清晰可見(jiàn)的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是人奮勇向前的動(dòng)力源泉。家長(zhǎng)