6.1學無止境1、為什么說少年強則中國強?

2、青少年的歷史責任是什么？3、歷史責任對青少年的要求？4、為什么青少年要有情懷與抱負?5、青少年應具備怎樣的情懷與抱負?溫故知新一、積極面對當下的學習思考：

如何評價小清的做法？這些都是不能正確對待學習壓力造成的問題一：小清的行為是錯誤的。

這種平時不認真學習，靠考前臨時抱佛腳的行為違背了正常的作息規(guī)律，損害身體健康，也不能真正提高成績。

同時，因為學習問題埋怨家長，是推卸責任、不理解家長，不尊重家長的表現(xiàn)。探究與分享——67頁反思自己：你有哪些學習壓力？合作討論：你怎么看待學習中的壓力？初中課程多，學習任務重；學習遇到困難；父母和老師較高的期望；同學競爭；成績下滑的苦惱；面臨的考試很重要等等。反思：你有哪些學習壓力？消極積極激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極適度壓力沒有壓力過度壓力失去動力停滯不前焦慮增加效率降低壓力是把雙刃劍壓力的雙重影響怎么看待學習中的壓力？（1）產(chǎn)生原因：①學習新的知識，還要對以往學習進行總結(jié)、梳理；對學習方法、學習能力和學習品質(zhì)提出了更高的要求②還要迎接升學、就業(yè)的挑戰(zhàn)（2）表現(xiàn)：感到擔心、緊張、焦慮、失眠、煩躁、失去信心、放棄學習等（3）認識：是一種正常心理現(xiàn)象（4）態(tài)度：要坦然面對認識學習壓力

知識小結(jié)

1.我們怎樣積極面對當下學習？①我們要高度重視，積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學習任務。②我們要坦然面對學習壓力，認識到擔心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象。用正常的眼神去看20秒心理小測試你看到上面的圖片是怎樣的情況？A、靜止不動、B、緩慢轉(zhuǎn)動、C、還是高速旋轉(zhuǎn)圖片與你的受壓力程度有關(guān)1、如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學習壓力；2、如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學習壓力；3、如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你學習壓力很大。方法與技能P682、緩解學習壓力的幾種方法（措施）1轉(zhuǎn)移注意力。

eg:聽歌、跑步、打球......不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂,以緩解內(nèi)心的壓力。2保持身體放松。

eg:深呼吸、保持微笑......3自我暗示。經(jīng)常提醒自己，我能夠做好,我能行。。4保持適度緊張。考試之前適度的緊張和焦慮是正常的,學會與這些情緒和平相處?！?、如何正確認識學習？（為什么學習應該成為一種生活方式？）（1）人類正是通過學習來增長知識、提高本領(lǐng)，并在創(chuàng)新中不斷進步的。（2）學習對青少年來說既是權(quán)利，也是責任和義務，更是適應社會需要所必備的一種能力。學習應該成為我們的一種生活方式。

古人學問無遺力，少壯工夫老始成。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！纤危╆懹巍抖棺x書示子聿》02章節(jié)PART在實踐中學習

這是長沙市雅禮中學高三年級1901班的任雨奇為自己總結(jié)的“成功秘笈”。在剛結(jié)束的2022年第52屆國際物理奧林匹克競賽中，任雨奇成功斬獲金牌，被保送進清華大學，他和另外4名中國選手還獲得了團體總分世界第一的好成績。

任雨奇認為自己真正對物理產(chǎn)生濃厚的興趣，是在小學二年級。他回憶，當時拆了家里的老式手電筒，用里面的干電池去連接燈泡，做串并聯(lián)實驗，覺得非常有意思，還拼接組裝過藍牙音箱、被爸爸拿著到處放等等?！拔艺娴姆浅Ｏ矚g通過自己雙手完成實驗，然后獲得成功的那種成就感!”他笑言，現(xiàn)在家里還有好幾個紙箱裝滿各種實驗器材。

嚴謹、自律是任雨奇身上最大的標簽，采訪過程中，他提到最多的一句話就是“把每一個過程做好”?！拔也粫テ磿r間，而是講究高效率，每次考試我都會進行總結(jié)。生活和學習我會很好地去把控，學習時間就全力以赴，休息時就全身心放松。”任雨奇說。他認為，學習的過程比學習的結(jié)果更加重要，腳踏實地做好每一步，結(jié)果一定不會差。

“享受過程與實踐，成功實現(xiàn)每一個階段立下的目標。”①實踐出真知。在實踐中，提高認識世界、改造世界的能力。②在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。③學習是一個長期的過程，學校學習只是其中的一個階段，不可急功近利，也不能坐失良機。

④青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升。4.為什么要堅持在實踐中學習？P69—70

摩爾斯是一位畫家，一次坐輪船的旅行改變了他的人生……

在船上，他跟一位物理學家學了點兒電磁學知識。

他與船員聊天兒，了解到船員們的困難。

他開始認真思考。

他放棄了繪畫，學了五年的電磁學知識，最終發(fā)明了電報和摩爾斯電碼。根據(jù)70頁探究與分享思考以下問題：摩爾斯的成功與哪些因素有關(guān)？摩爾斯的研究經(jīng)歷對你有哪些啟示？積極的心態(tài)，正確的目標，扎實的科學文化知識，注重實踐，堅持不懈精神，等等。（1）我們始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會。（2）我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務，科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一。5.怎樣在實踐中學習？①我們始終不能停止學習的步伐，要在生活和工作中學習，主動服務社會。P70D1J3②我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，努力做到知行合一。P71D1③必須樹立終身學習的理念，養(yǎng)成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。P72D1方法與技能P73：終身學習需要養(yǎng)成的幾個習慣1主動學習把學習當成自己的事情，激發(fā)自己的內(nèi)在需求，始終保持對學習的熱情。2及時調(diào)節(jié)自己的學習方式

根據(jù)不同的環(huán)境和階段，采用課堂、自學、實踐等多種學習方式。3堅持不懈學習不會一帆風順，遇到困難時能夠堅持下去。。4培養(yǎng)敏感性能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)新事物、新現(xiàn)象。學無止境積極面對當下的學習在實踐中學習為什么要堅持在實踐中學習？怎樣在實踐中學習？高度重視、積極投入,完成學習任務學習是一種生活方式學習有壓力是一種正常的心理現(xiàn)象單項選擇題：1.未來充滿機遇和挑戰(zhàn)，即將初中畢業(yè)的我們，將要迎來新的生活環(huán)境。面對當下的校園學習生活，我們應該（）①高度重視、積極投入②正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力③面對挫折和困難積極調(diào)整心態(tài)④假如壓力太大，選擇放棄學習A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④A2.考場上緊張時，我們可以（）A.自我暗示——我已經(jīng)做了充分準備，能夠考出應有水平B.轉(zhuǎn)移注意力——聽一曲輕松的音樂C.克服焦慮——適當自我加壓D.合理發(fā)泄——向他人傾訴A

3.面對即將到來的中考，同學們紛紛發(fā)表了自己的意見和看法，你同意以下哪一觀點（）A.我實在是太緊張了，晚上都無法正常入睡了B.有學習壓力是正常的現(xiàn)象，我是通過每天堅持長跑來緩解緊張情緒的C.只要有很多的考試壓力就能讓我們?nèi)硇牡赝度雽W習D.我只要每天對自己說：“