6.1學(xué)無止境1、為什么說少年強(qiáng)則中國強(qiáng)?

2、青少年的歷史責(zé)任是什么？3、歷史責(zé)任對青少年的要求？4、為什么青少年要有情懷與抱負(fù)?5、青少年應(yīng)具備怎樣的情懷與抱負(fù)?溫故知新一、積極面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)思考：

如何評價(jià)小清的做法？這些都是不能正確對待學(xué)習(xí)壓力造成的問題一：小清的行為是錯(cuò)誤的。

這種平時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，靠考前臨時(shí)抱佛腳的行為違背了正常的作息規(guī)律，損害身體健康，也不能真正提高成績。

同時(shí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題埋怨家長，是推卸責(zé)任、不理解家長，不尊重家長的表現(xiàn)。探究與分享——67頁反思自己：你有哪些學(xué)習(xí)壓力？合作討論：你怎么看待學(xué)習(xí)中的壓力？初中課程多，學(xué)習(xí)任務(wù)重；學(xué)習(xí)遇到困難；父母和老師較高的期望；同學(xué)競爭；成績下滑的苦惱；面臨的考試很重要等等。反思：你有哪些學(xué)習(xí)壓力？消極積極激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極適度壓力沒有壓力過度壓力失去動(dòng)力停滯不前焦慮增加效率降低壓力是把雙刃劍壓力的雙重影響怎么看待學(xué)習(xí)中的壓力？（1）產(chǎn)生原因：①學(xué)習(xí)新的知識，還要對以往學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)、梳理；對學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)品質(zhì)提出了更高的要求②還要迎接升學(xué)、就業(yè)的挑戰(zhàn)（2）表現(xiàn)：感到擔(dān)心、緊張、焦慮、失眠、煩躁、失去信心、放棄學(xué)習(xí)等（3）認(rèn)識：是一種正常心理現(xiàn)象（4）態(tài)度：要坦然面對認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力

知識小結(jié)

1.我們怎樣積極面對當(dāng)下學(xué)習(xí)？①我們要高度重視，積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。②我們要坦然面對學(xué)習(xí)壓力，認(rèn)識到擔(dān)心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象。用正常的眼神去看20秒心理小測試你看到上面的圖片是怎樣的情況？A、靜止不動(dòng)、B、緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)、C、還是高速旋轉(zhuǎn)圖片與你的受壓力程度有關(guān)1、如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力；2、如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力；3、如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，證明你學(xué)習(xí)壓力很大。方法與技能P682、緩解學(xué)習(xí)壓力的幾種方法（措施）1轉(zhuǎn)移注意力。

eg:聽歌、跑步、打球......不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂,以緩解內(nèi)心的壓力。2保持身體放松。

eg:深呼吸、保持微笑......3自我暗示。經(jīng)常提醒自己，我能夠做好,我能行。。4保持適度緊張?？荚囍斑m度的緊張和焦慮是正常的,學(xué)會(huì)與這些情緒和平相處?！?、如何正確認(rèn)識學(xué)習(xí)？（為什么學(xué)習(xí)應(yīng)該成為一種生活方式？）（1）人類正是通過學(xué)習(xí)來增長知識、提高本領(lǐng)，并在創(chuàng)新中不斷進(jìn)步的。（2）學(xué)習(xí)對青少年來說既是權(quán)利，也是責(zé)任和義務(wù)，更是適應(yīng)社會(huì)需要所必備的一種能力。學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式。

古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。——（南宋）陸游《冬夜讀書示子聿》02章節(jié)PART在實(shí)踐中學(xué)習(xí)

這是長沙市雅禮中學(xué)高三年級1901班的任雨奇為自己總結(jié)的“成功秘笈”。在剛結(jié)束的2022年第52屆國際物理奧林匹克競賽中，任雨奇成功斬獲金牌，被保送進(jìn)清華大學(xué)，他和另外4名中國選手還獲得了團(tuán)體總分世界第一的好成績。

任雨奇認(rèn)為自己真正對物理產(chǎn)生濃厚的興趣，是在小學(xué)二年級。他回憶，當(dāng)時(shí)拆了家里的老式手電筒，用里面的干電池去連接燈泡，做串并聯(lián)實(shí)驗(yàn)，覺得非常有意思，還拼接組裝過藍(lán)牙音箱、被爸爸拿著到處放等等。“我真的非常喜歡通過自己雙手完成實(shí)驗(yàn)，然后獲得成功的那種成就感!”他笑言，現(xiàn)在家里還有好幾個(gè)紙箱裝滿各種實(shí)驗(yàn)器材。

嚴(yán)謹(jǐn)、自律是任雨奇身上最大的標(biāo)簽，采訪過程中，他提到最多的一句話就是“把每一個(gè)過程做好”?！拔也粫?huì)去拼時(shí)間，而是講究高效率，每次考試我都會(huì)進(jìn)行總結(jié)。生活和學(xué)習(xí)我會(huì)很好地去把控，學(xué)習(xí)時(shí)間就全力以赴，休息時(shí)就全身心放松?！比斡昶嬲f。他認(rèn)為，學(xué)習(xí)的過程比學(xué)習(xí)的結(jié)果更加重要，腳踏實(shí)地做好每一步，結(jié)果一定不會(huì)差。

“享受過程與實(shí)踐，成功實(shí)現(xiàn)每一個(gè)階段立下的目標(biāo)?！雹賹?shí)踐出真知。在實(shí)踐中，提高認(rèn)識世界、改造世界的能力。②在實(shí)踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。③學(xué)習(xí)是一個(gè)長期的過程，學(xué)校學(xué)習(xí)只是其中的一個(gè)階段，不可急功近利，也不能坐失良機(jī)。

④青少年隨著生活范圍的擴(kuò)大會(huì)遇到越來越多的困惑，要在實(shí)踐中逐步解決，以促進(jìn)自身的發(fā)展和提升。4.為什么要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？P69—70

摩爾斯是一位畫家，一次坐輪船的旅行改變了他的人生……

在船上，他跟一位物理學(xué)家學(xué)了點(diǎn)兒電磁學(xué)知識。

他與船員聊天兒，了解到船員們的困難。

他開始認(rèn)真思考。

他放棄了繪畫，學(xué)了五年的電磁學(xué)知識，最終發(fā)明了電報(bào)和摩爾斯電碼。根據(jù)70頁探究與分享思考以下問題：摩爾斯的成功與哪些因素有關(guān)？摩爾斯的研究經(jīng)歷對你有哪些啟示？積極的心態(tài)，正確的目標(biāo)，扎實(shí)的科學(xué)文化知識，注重實(shí)踐，堅(jiān)持不懈精神，等等。（1）我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。（2）我們要重視實(shí)踐，積極參加社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)，科學(xué)實(shí)驗(yàn)等各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一。5.怎樣在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？①我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。P70D1J3②我們要重視實(shí)踐，積極參加社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，努力做到知行合一。P71D1③必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，增強(qiáng)自我更新、學(xué)以致用的能力。P72D1方法與技能P73：終身學(xué)習(xí)需要養(yǎng)成的幾個(gè)習(xí)慣1主動(dòng)學(xué)習(xí)把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情，激發(fā)自己的內(nèi)在需求，始終保持對學(xué)習(xí)的熱情。2及時(shí)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方式

根據(jù)不同的環(huán)境和階段，采用課堂、自學(xué)、實(shí)踐等多種學(xué)習(xí)方式。3堅(jiān)持不懈學(xué)習(xí)不會(huì)一帆風(fēng)順，遇到困難時(shí)能夠堅(jiān)持下去。。4培養(yǎng)敏感性能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)新事物、新現(xiàn)象。學(xué)無止境積極面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)在實(shí)踐中學(xué)習(xí)為什么要堅(jiān)持在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？怎樣在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？高度重視、積極投入,完成學(xué)習(xí)任務(wù)學(xué)習(xí)是一種生活方式學(xué)習(xí)有壓力是一種正常的心理現(xiàn)象單項(xiàng)選擇題：1.未來充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)，即將初中畢業(yè)的我們，將要迎來新的生活環(huán)境。面對當(dāng)下的校園學(xué)習(xí)生活，我們應(yīng)該（）①高度重視、積極投入②正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力③面對挫折和困難積極調(diào)整心態(tài)④假如壓力太大，選擇放棄學(xué)習(xí)A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④A2.考場上緊張時(shí)，我們可以（）A.自我暗示——我已經(jīng)做了充分準(zhǔn)備，能夠考出應(yīng)有水平B.轉(zhuǎn)移注意力——聽一曲輕松的音樂C.克服焦慮——適當(dāng)自我加壓D.合理發(fā)泄——向他人傾訴A

3.面對即將到來的中考，同學(xué)們紛紛發(fā)表了自己的意見和看法，你同意以下哪一觀點(diǎn)（）A.我實(shí)在是太緊張了，晚上都無法正常入睡了B.有學(xué)習(xí)壓力是正常的現(xiàn)象，我是通過每天堅(jiān)持長跑來緩解緊張情緒的C.只要有很多的考試壓力就能讓我們?nèi)硇牡赝度雽W(xué)習(xí)D.我只要每天對自己說：“