云南省保健食品行業(yè)協(xié)會(huì)

如何協(xié)調(diào)生活與工作的關(guān)系；

一、工作與生活的關(guān)系：

幾年前，在一所大學(xué)的開(kāi)幕典禮中﹐可口可樂(lè)的執(zhí)行長(zhǎng)(CEO)

Brian

Dyson，講到生活與工作的關(guān)系：

想象生命是一場(chǎng)不停丟擲五個(gè)球于空中的游戲。這五個(gè)球分別為工作，家庭，健康，朋友和心靈。而且你很努力地?cái)S著這五個(gè)球，不讓它們落地。很快地你會(huì)了解工作是一個(gè)橡皮球。如果你不幸失手落下它，它還是會(huì)彈回來(lái)。但是家庭，健康，朋友和精神這四個(gè)球是用玻璃做成的。一旦你失手落下，他們可能會(huì)少了一角，留下無(wú)法挽回的記號(hào)、刻痕，損壞，或甚至碎落一地。他們將永遠(yuǎn)不會(huì)跟以前一樣。你必須了解這個(gè)道理，并且致力為平衡你的生命而努力。但要怎么才做得到？

別拿自己和他人比較，這只會(huì)降低了你原有的價(jià)值。因?yàn)槲覀兌际仟?dú)一無(wú)二的，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都很特別。別人認(rèn)為重要的事不是你該列為遵循的目標(biāo)。只有你才知道什么最適合你。不要將貼近你的心的人事物視為理所當(dāng)然的存在。你必須將他們視為你的生命一般好好地抓牢他們。沒(méi)有他們，生命將失去意義。別讓你的生命總在依戀過(guò)去種種或是寄望未來(lái)中逝去。如果你活在每個(gè)當(dāng)下，你就活出了生命中的每一天。

當(dāng)你還能給予的時(shí)候別輕易放棄。只要你不放棄，就有無(wú)限延伸的可能。別害怕承認(rèn)你并非完美。正因如此，我們才得以藉由這脆弱的細(xì)絲緊密地串綁在一起。

別害怕遇到危險(xiǎn)。正因如此，我們才得以藉由這些機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)勇敢。別拿愛(ài)太難找到當(dāng)借口而緊閉你的心門(mén)。最迅速找到愛(ài)的方法就是散布你的愛(ài)；最快速失去愛(ài)的方法就是緊緊地將守著你的愛(ài)不放；維持愛(ài)最好方式就是給它一雙翅膀。莫要匆徨地過(guò)著你的一生，那匆徨讓你忘了曾經(jīng)到過(guò)哪里，也讓你忘了你要去哪里。莫忘記，情感上最大的需要是去感恩。

莫害怕學(xué)習(xí)。知識(shí)沒(méi)有重量，它是可以隨意攜帶的寶貝。莫漫不經(jīng)心地蹉跎光陰或口無(wú)遮攔。時(shí)間與言詞兩者都是，一放便收不回來(lái)。生命不是一場(chǎng)賽跑,

而是一步一腳印的旅程。昨天已是歷史,

明天尚是未知，而今天則是一個(gè)上天的禮物：那就是我們?yōu)槭裁捶Q它為「現(xiàn)在」(Present)

的原因。如果你活在每個(gè)當(dāng)下，你就活出了生命中的每一天。

二、如何處理工作與生活的關(guān)系？

我們來(lái)到這個(gè)世界上就是要活著，當(dāng)我們的父母為把我們養(yǎng)大成人后，我們就要自己學(xué)會(huì)活著，于是我們開(kāi)始工作。當(dāng)我們工作了一段時(shí)間后，我們總是會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的人生在發(fā)生改變，我們的家人，朋友，都隨之而改變。于是新的問(wèn)題就出現(xiàn)了，我們應(yīng)該怎么處理工作與生活的關(guān)系。

我經(jīng)常聽(tīng)到我的朋友們喊工作壓力大之類的話題，有些人還經(jīng)常開(kāi)玩笑說(shuō)，人活著真沒(méi)意思，還不如跳樓。當(dāng)然這些是負(fù)面的，同時(shí)我見(jiàn)有些人經(jīng)常沉迷于

工作中，樂(lè)此不疲，甚至不想回家。

但不論怎樣，工作是生活的一部分。極少數(shù)人工作是為了自己的樂(lè)趣，這些人工作是生活的全部?？偠灾ぷ鳌苌?。如果一個(gè)人不考慮生活，只考慮工作，也就是對(duì)他而言工作等于生活的時(shí)候，這樣的人可能是瘋子，或者是天才。他們往往是老板、藝術(shù)家或者領(lǐng)導(dǎo)人。

那么，當(dāng)工作小于生活的時(shí)候，平衡竿怎么推移呢。對(duì)于絕大多數(shù)人而言，工作是小于生活的，也就是說(shuō)，他不會(huì)為了工作而工作，而是為了生活而工作，為了生活而工作的人是看中了從工作中獲取利益（金錢(qián)）來(lái)?yè)Q取更優(yōu)質(zhì)的生活質(zhì)量。但魚(yú)和熊掌不可兼得，往往，工作與生活存在矛盾

如果工作太輕松，太清閑，那么，生活會(huì)很容易的侵入工作中。比如我們經(jīng)常會(huì)在工作中談?wù)撆c工作無(wú)關(guān)的事，看與工作無(wú)關(guān)的書(shū)，網(wǎng)頁(yè)，等等，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)麻煩。工作質(zhì)量下降，效率低下，出錯(cuò)率上升。如果工作壓力太大，那么，生活很容易被工作侵入，這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)麻煩。整天整天的工作，會(huì)身心懼疲，會(huì)漸漸失去對(duì)生活的樂(lè)趣，也會(huì)感到生活沒(méi)意思。所以企業(yè)現(xiàn)在都講究文化了，的確，沒(méi)有文化就相當(dāng)于沒(méi)有協(xié)調(diào)工作與生活關(guān)系的軟介質(zhì)，這會(huì)讓很多人盲目，失去方向和對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心。所以我們要處理好工作與生活的關(guān)系。

每個(gè)人能力都不同，都有不同的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。大部分人都要在為自己的生計(jì)考慮。這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)矛盾。人腦是彈性的，但也是有限的，如果他想的更多的是自己的生計(jì)和前程，那么就勢(shì)必對(duì)企業(yè)考慮的更少。反之，如果企業(yè)為他考慮了更多生計(jì)和前程，那么他為生活的擔(dān)憂少了，考慮企業(yè)的就自然多了。許多管理學(xué)都講究策略，方法，卻經(jīng)常忽略事物的本質(zhì)。的確，很多策略在短時(shí)間有效，可是這個(gè)方法一旦被人領(lǐng)教過(guò)，從新又拿出來(lái)用，我們就發(fā)現(xiàn)策略已經(jīng)過(guò)時(shí)了。如果把本質(zhì)問(wèn)題考慮進(jìn)去，那什么策略都是好策略。

作為商人講究利益，但應(yīng)同時(shí)要講究信譽(yù)，希望自己的客戶和勞動(dòng)者不吃虧以保證回頭的生意和更好的口碑。作為勞動(dòng)者，希望以最精良的勞動(dòng)能力獲取最好的勞動(dòng)報(bào)酬，但應(yīng)同時(shí)對(duì)企業(yè)負(fù)責(zé)付出良好的勞動(dòng)品質(zhì)，以保證更多的勞動(dòng)機(jī)會(huì)。

在考慮自己的同時(shí)為企業(yè)考慮考慮，工作與生活二者是可以兼得的。

三、合理安排休息時(shí)間

成功地運(yùn)籌時(shí)間不只限于合理安排工作上的事。如果不經(jīng)常留出時(shí)間休息以恢復(fù)體力，工作就會(huì)受影響。應(yīng)該嘗試為家庭、朋友、業(yè)余愛(ài)好和其他休閑活動(dòng)留出一些時(shí)間。每年休兩三次短假，而不是一次長(zhǎng)假。

要點(diǎn)：●休閑不應(yīng)該讓你感到惴惴不安，它將助你更有效地工作。

●工作中哪怕休息幾分鐘，也能恢復(fù)體力。

●工作休假這種提法，確切地講十分矛盾。

●鍛煉有助于減輕壓力，如果你的工作場(chǎng)所有淋浴。設(shè)施和更衣室，不妨在那兒進(jìn)行。

●可將度假和休息時(shí)間視作向同事移交工作的有益訓(xùn)練

有些商界領(lǐng)袖每天在固定時(shí)段內(nèi)稍事休息，類似午睡，通常是在午飯之后。他們把門(mén)關(guān)上以免受到打擾。短暫的半睡眠狀態(tài)(大概只有10分鐘)，能起到恢復(fù)體力的效果。每天安排一定的“關(guān)機(jī)”時(shí)間，選一段適合你個(gè)人身體節(jié)律和工作負(fù)荷的時(shí)間來(lái)進(jìn)行小憩。通過(guò)練習(xí)，你能逐漸減少小憩的時(shí)間。找一個(gè)合適的小憩場(chǎng)所可能會(huì)有些難度。開(kāi)放式的辦公室缺乏隱私并且喧鬧，要放松下來(lái)就不容易。試著去找一個(gè)空的房間或辦公室，躲開(kāi)各種干擾。安排固定的時(shí)間從事你的業(yè)余愛(ài)好和進(jìn)行休閑。