心理健康測(cè)試－愛生命，愛自己1.大學(xué)生心理健康日是（）A.5月25日(正確答案)B.5月26日C.4月25日D.6月26日2.1.心理健康日5.25的諧音是（）A.我愛我(正確答案)B.我是我C.我要我3.健康的概念是指哪種狀態(tài)（）A身體健康B生理無殘疾C心理健康D身心健康(正確答案)4.大學(xué)作為一個(gè)特殊的群體，衡量大學(xué)生心理健康的首要為（）A情緒健康B智力正常(正確答案)C意志健全D人格完整5.按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于（）A家庭內(nèi)部B社會(huì)環(huán)境C人際關(guān)系的處理D自身的內(nèi)部沖突(正確答案)6.下列哪些行為屬于心理健康的范圍（）A能極力滿足個(gè)人的需要B對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)C為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D有充分的自我安全感(正確答案)7.下列哪種心理屬于健康心理（）A抑郁情緒B不愿與人交往C經(jīng)常感覺自己無能D遇到困難時(shí)，能積極克服困難(正確答案)8.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C有自己喜歡與不喜歡的人(正確答案)D接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒9.下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍（）A見人都熱情相待B見什么人說什么話C經(jīng)常努力工作D經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)(正確答案)10.心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為（）A過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B遇到困難，能夠忍受C把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折(正確答案)D對(duì)于同事外人的議論并不在意11.兒童最早建立的人際關(guān)系是（）A社會(huì)關(guān)系B朋友關(guān)系C層次關(guān)系D親子關(guān)系(正確答案)12.心理健康又稱心理素質(zhì)心理健康心理衛(wèi)生(正確答案)心理作用13.人在遭遇不良情緒時(shí)，正確的處理方式為（）A．運(yùn)動(dòng)(正確答案)B．吃大量的東西C．壓抑負(fù)性的情緒D．和朋友傾訴(正確答案)14.健康心理的標(biāo)準(zhǔn)（）。A、先有充分的適應(yīng)能力充分的了解自己，并對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)(正確答案)B、生活目標(biāo)能切合實(shí)際與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸(正確答案)C、能保持人格的完整和諧有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力(正確答案)D、能保持良好的人際關(guān)系在不違背集體規(guī)范的情況下，有限度地發(fā)揮個(gè)性(正確答案)E、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足(正確答案)答案解析：心理健康，是指心理上各個(gè)方面的活動(dòng)過程均處于一種良好或正常的狀態(tài)，包括合理的認(rèn)知活動(dòng)、適度的情感反應(yīng)、恰當(dāng)?shù)囊庵拘袨?、積極的生活態(tài)度、良好的適應(yīng)狀態(tài)等。馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn):（1）有足夠的自我安全感;（2）能充分地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);（3）生活理想切合實(shí)際;（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；（5）能保持人格的完整與和諧;（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);（7）能保持良好的人際關(guān)系;（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求15.中職學(xué)生常見的心理問題:自卑、不自信心理(正確答案)考試焦慮心理(正確答案)與異性交往心理(正確答案)厭學(xué)心理(正確答案)16.對(duì)于壓力情境，人們會(huì)產(chǎn)生一系列的心理、生理及行為反應(yīng)。正確(正確答案)錯(cuò)誤17.情緒調(diào)節(jié)就是消除消極情緒。正確錯(cuò)誤(正確答案)18.上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。正確(正確答案)錯(cuò)誤19.能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，是心理健康的標(biāo)志之一。正確(正確