第三章美容方http:///第一節(jié)養(yǎng)顏方、面容粗糙型原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。養(yǎng)療的原則為滋陰補(bǔ)血。1、銀耳枸杞羹組成：銀耳15g，枸杞子25g。功效：滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏。2、滋潤紅顏酒組成：核桃仁、小紅棗各60g,杏仁30g，去皮尖，峰蜜、酥油各30g,白酒1500ml.功效：滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏。二、面多皺紋型原因是脾胃兩虛，氣血不足。養(yǎng)療原則是健脾胃，補(bǔ)氣血。1、香蕉奶糊組成：香蕉6g,鮮奶250g，麥片200g，葡萄干100g。功效：養(yǎng)顏。2、什錦山藥泥組成：鮮山藥500g，核桃仁、紅棗、山楂、青梅適量。功效：養(yǎng)顏。3、養(yǎng)顏抗皺膏組成：人參80g，桃仁200g，白芷100g，蜂蜜300g。功效：益氣活血，養(yǎng)顏抗皺。4、當(dāng)歸豬皮湯組成：當(dāng)歸10g，川芎10g，紅棗15g，鮮豬皮300g，精鹽、姜片、蔥段、料酒各適量。功效：益氣補(bǔ)血活血。5、木瓜鮮奶組成：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。功效：潤膚養(yǎng)顏。三、面色蒼白型氣血不足引起的。養(yǎng)療原則為補(bǔ)益氣血。1、蜜汁花生棗組成：紅棗、花生各100g，蜂蜜200g。功效：補(bǔ)氣血，排毒養(yǎng)顏。2、芝麻胡桃膏組成：黑芝麻50g，胡桃仁100g，阿膠150g，冰糖200g。功效：補(bǔ)肝腎，益精血，養(yǎng)顏。四、面容黯黑型原因是腎氣不足，陰液虧損；瘀血內(nèi)停。養(yǎng)療原則為補(bǔ)腎滋陰，活血化瘀。1、栗子燉白菜組成：生栗子200g，白菜200g，鴨湯適量，鹽、味精少許。功效：滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)顏。2、胡桃芝麻飲組成：胡桃30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。功效：滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)顏。3、首烏酒組成：制首烏60g，白酒500ml。功效：滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)顏。4、靈芝駐顏酒組成：靈芝30g，白酒500g。功效：滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)顏。第二節(jié)祛斑方1、美容祛斑湯組成:白芷10g，白及10g，白附子10g，白芥子10g，白芍10g，白術(shù)10g，白鮮皮10g，桃仁10g，紅花10g，桔梗10g。黃褐斑者加仙靈脾10g，外傷引起者加參三七3g。功效：祛斑。2、蘋果生魚湯組成：蘋果3只、生魚1條、紅棗10顆、生姜2片、鹽少許。功效：健脾補(bǔ)氣血。3、洋參豆芽湯組成：花旗參15g，鮮豬血250g，豆芽莖250g，瘦豬肉200g，生姜2片。功效：補(bǔ)氣血，活血，滋陰降火。4、枸杞豬肝湯組成：枸杞子50g，豬肝400g，生姜2片，鹽少許。功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，養(yǎng)血明目。5、桑椹牛奶飲組成：桑椹、薏苡仁各50g，牛奶300ml，白糖適量。功效：補(bǔ)肝益脾，活血理氣。6、三豆消斑飲組成：黃豆、綠豆、赤小豆各100g，白糖適量。功效：清熱、補(bǔ)肝、活血。7、八寶祛斑粥組成：生薏苡仁10g、芡實(shí)10g、蓮子15g、生山藥30g、白扁豆10g、赤小豆15g，大棗10枚、粳米200g。功效：健脾祛濕。8、厚樸煨肘組成：豬肘700g，厚樸15g，香附10g，枳殼10g，當(dāng)歸10g，川芎5g。功效：疏肝解郁，活血化瘀。9、桑椹牛奶液組成：桑椹50g，薏苡仁50g，牛奶300ml。功效：補(bǔ)腎健脾。第三節(jié)美白方1、冬瓜仁桔皮桃花粥組成：冬瓜子仁5g，桔皮6g，桃花12g。功效：美白肌膚。2、西瓜仁桂花桔皮粥組成：西瓜仁250g，桂花200g，桔皮100g。功效：美白肌膚。3、美顏蒸蝦組成：天門冬

5錢、玉竹5錢、黨參3錢，枸杞5錢及沙蝦半斤。功效：陰陽雙補(bǔ)，具養(yǎng)顏美容，美白去斑之功效。4、枸杞茶（酒）組成：枸杞（鮮者120g,干者