本文格式為Word版，下載可任意編輯——防溺水簡易黑板報防溺水黑板報

夏天，大家熱愛到河里游泳，這很危害。在此，我為大家打定好了防溺水簡易黑板報，一起來學習吧！

察覺有人溺水時

1.首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬冒死掙扎，可裁減水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。

2.除呼救外，落水后立刻屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開頭上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，由于肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)。

3.千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，由于對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不成能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加慌張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。

4.當救助者展現(xiàn)時，落水者只要理智還存在，絕不成驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，確定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否那么不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5.會游泳者，假設發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后逐漸游向岸邊。

救助溺水者

1.留神：若您未受過專業(yè)救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳并不代表您會救人。

2.若察覺有人溺水，應馬上通知119與當?shù)鼐入y人員輔助求援。

3.溺水情形發(fā)生時，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。

4.搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對方困住。須知當一個面臨死亡的一瞬間，出勁的氣力十足驚人，萬一被溺水者纏住，應速設法擺脫，不然準死無疑。假設你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，你最好就是呼救，從而成為陸地英雄。

擺脫法有兩種

(一)握緊拳頭狠狠重擊溺水者后腦，使他昏迷，再拖上岸。

(二)深吸一口氣憋住，把對方壓下水底，有宛如歸于盡，但溺水者這時為了吸氣，必定踩您肩頭上，您可趁此機遇頂住他三至五秒，讓其頭部露出水面，順暢換氣及查看四周，合作岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂泊物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。

5.在水中要拖