PAGEPAGE12第1周第1次課教案總1次備課教師：夏煜教材 一、中學生廣播操 二、素質練習教 認知目標學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。學 技能目標學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。目 情感目標學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數一準備部二分各關節(jié)活動

一、體育委員整隊，報告人數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動關節(jié)

10`

一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分1（二××××0000××××0000××××0000××××0000

4*8—廣播一、預備節(jié)一、學生成四列隊形基操二、熱身運動二、認真看示范三、上肢運動三、跟老師一起做本四、胸部運動四、自己練習五、全身運動五、集體練習部六、踢腿運動要求：動作到位。七、跑跳運動分八、整理運動廣播操基本部分 二素質

教法：1根據教師要求練習。2．學生練習：徒手模仿練習完整動作練習3．糾正錯誤動作。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}

二、學生用自備繩。30`息2`要求：原隊形，認真練習。一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情結 2．教師總結3．布置收還器束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

好多同學動作都忘了。

預計 練習 平均負荷 密度35%心率142次場 錄音機一臺地器材第1周第2次課教案總2次備課教師：夏煜教材 1、障礙跑； 2、接力游戲教 認知目標學生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。學 技能目標：學生能在跳動中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式目 跨過一定高度的水平障礙。標 情感目標培養(yǎng)學生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質。教學 教過程 內

時教師活動間一、體育委員整隊，報告人

練習學生活動次數一常規(guī)一常規(guī)數。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內容一、隊列如圖示×××××××和任務?！痢痢痢痢痢痢了摹淙莺鸵?。并口令指揮。部 1、稍息、立正、看齊、報二 等。分 隊 2、二列橫隊——四列橫隊

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動充分1、“∞”字形走如圖（二）列隊形——還原要求：通過練習，培養(yǎng)學生高度的組織紀律性和注意力?！痢痢痢?000 4*8××××0000××××00003、并裂、分合隊形練習××××000010`基 一障跑本部分

一、障礙跑練習1、教師講解要求

練習要求：1、學生認真聽講23學生練習圖：20基本部分 二 一、教師講解練習要求素質 二、組織學生練習四、參與練習并巡回指導。（跳繩。小推車）

10 二、、學生分成八小組2、各組在小組長帶領下認真完成練習任務。（跳繩50/3、小推車10米/3）一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情2．教師總結結3．布置收還器材束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

學生認真練習。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 墊子八塊地器材第2周第1次課教案總3次備課教師：夏煜教材 一、中學生廣播操[9復] 二、素質練習教 認知目標學生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。學 技能目標學生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習。目 情感目標學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數一準備部二分各關節(jié)活動—廣播一、整理運動—廣播一、整理運動一、學生成四列隊形操二復習各節(jié)操二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、集體練習要求：動作到位。

五、體育委員整隊，報告人數。六、師生相互問好。七、老師宣布本課主要內容和任務。1、“∞”字形走2、徒手操：肩部運動擴胸運動體側運動體轉運動全身運動關節(jié)

10`

一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分1（二××××0000××××0000××××0000××××0000

4*8廣播操基本部分 二素質

教法：1根據教師要求練習。2．學生練習：徒手模仿練習完整動作練習糾正錯誤動作。跟音樂做。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}

二、學生用自備繩。30`息2`要求：原隊形，認真練習。一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情2．教師總結結3．布置收還器材束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

少數學生動作不協(xié)調。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 錄音機一臺地器材第2周第2次課教案總4次備課教師：夏煜教材 一、廣播復習全] 二、素質練跳繩]教 認知目標學生能熟記各節(jié)操名并和動作聯系起來。學 技能目標學生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習目 情感目標學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數八、體育委員整隊，報告人一常規(guī)數。九、師生相互問好。十、老師宣布本課主要內容一、隊列如圖示×××××××準和任務?！痢痢痢痢痢痢俩柀柀柀柀柀柀杺洎柀柀柀柀柀柀?、徒手操：▲部要求：注意力集中，活動充二（7）肩部運動分分各關節(jié)活（8）擴胸運動二、學生成體操隊形。 4*8動（9）體側運動（10）（11）體轉運動全身運動10`（12）關節(jié) 基操[青春的本活力]部分

一、中學生廣播操[全套]。預備節(jié)1熱身運動2上肢運動34腰部運動56踢腿運動78整理運動

一、學生成四列隊形二、認真看示范三、跟老師一起做四、自己練習五、跟音樂集體練習 若干要求：動作到位。 次廣播操基本部分 二素質

教法：1根據教師要求練習。2．學生練習：徒手模仿練習完整動作練習糾正錯誤動作。跟音樂做。二1講解要求和內容2組織學生練習內容{跳繩}

25`5`

二、學生用自備繩。30`息2`3次要求：原隊形，認真練習。一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情結 2．教師總結3．布置收還器束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

動作比較整齊。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次分場 錄音機一臺地 繩子自己帶器材第3周第1次課教案總5次備課教師：夏煜教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教 認知目標學生知道正確的跑步姿勢。學 技能目標使學生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學生的協(xié)調性目 情感目標學生能自我評價，認真聽講、積極練習。標教學 教過程 內準

時 練習教師活動 學生活動間 次數十一、體育委員整隊，報告?zhèn)?一 人數。常規(guī) 十二、師生相互問好。部 十三、老師宣布本課主內容和任務。分二 二、 興趣練習游戲 1、教師講解要求，學自帶器材自己練習2、教師參與練習。

10`

一、隊列如圖示××××××××××××××▲分。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦球 繩

4*8一、跑的基 練習 一：600~800米的跑走交替本 動作要領臂擺動協(xié)調呼均勻部分 指揮隊伍進行練習。

組織形式：若干次組織形式：二基 游本部

二：游戲《傳實心球》頭上傳實心球跨下傳實心球迷

25`分 三：韻律舞蹈三 《友誼花開萬里香》舞蹈 講解要求參與練習

組織形式2次一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情2．教師總結結3．布置收還器材束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

學生積極性高，認真練習。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 錄音機一臺地器材第3周第2次課教案總6次備課教師：夏煜教材 一、投擲 二、籃球教 認知目標學生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術。學 技能目標使學生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術要球目 情感目標學生能自我評價，認真聽講、積極練習。標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數十四、體育委員整隊，報告— 人數。常規(guī) 十五、師生相互問好。十六、老師宣布本課主準內容和任務。四、慢跑備部二 1、四肢運動分

一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。準備操一、基 擲實球本部分

23456一、擲實心球1、教師講解并示范{拋、擲、推三種動作的主要區(qū)別}2、組織學生練習3、及時糾正錯誤。

10`

組織形式：

4*8若干次二、籃球二、原地雙手胸前傳接球1做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習。基 2、二人一球的練3、三人一球的練本 4、四人一球的練5、一組經球的練部注意及時糾錯。分

25`5`

學生練習圖：2次一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情2．教師總結結3．布置收還器材束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

基本達到要求

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 籃球自己帶地器材第4周第1次課教案總7次備課教師：夏煜教材 一、籃球原地雙手胸前傳、接] 二、游攔截“飛毛腿教 認知目標學生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學習方法。學 技能目標學生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。目 情感目標學生愉快伯接受教師的指導，自覺主動的學練，快樂的與同伴配合標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數一準備部分二習

十七、體育委員整隊，報告人數。十八、師生相互問好。十九、老師宣布本課主要內容和任務。二、1熟悉球性練習各小組的同學進行練習。A、拋、接球BCD、跨下傳接球練習E、各組自由練習

10`

一、隊列如圖示××××××××××××××▲練習圖按老師要求四個小組各組員配合組長去做好熟悉球性的練習。一、學習原地雙手胸前傳接1一、學習原地雙手胸前傳接1、同學們觀看掛圖球2、認真觀看教師示范。一、1、組織學生看掛圖25`3、同學們分組進行練習。4、觀看教師的對比示范/原地雙2、教師示范5、按個人情況進行組合練手胸3、組織學生練習習。本 前傳 4、教師巡回指導接球 5、集中點撥，運用對比方部 進行比較，傳接球的動作。分 6、教師對掌握差一點的同學進行輔導。

6、接受教師的幫助。同學們之間可以是多人的、多角度的進行傳接球練習，同學進行多人的傳球練習。13PAGEPAGE18在比賽中的特殊情況，機動靈活的運用教師巡回指導和評比。基本 游部

1、講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、游戲方法將學生分成四組，每組圍

傳接球圖 若干分 成一道約6米的圓周，擇兩位同學進入圈子內作為攔截者，其它同學采5`球被攔截或沒接住球誰行。3、組織同學練習，教師參與。

1、聽老師講游戲的名稱與次方法。2、同學分組練習。一一、領做放松操一、隨教師做充分放松整理二、本課總結講評二、1學生分組小結自我評放松1．學生自我評估學習情況估。2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第二組歸還器材三、師生再見三、師生再見××××0000二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

學生認真練習。

預計 練習 平均負荷 密度35%心率142次場 籃球20只地器材第4周第2次課教案總8次備課教師：夏煜教材 一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教 認知目標學生知道前滾的動作要領，并了解免子舞的練習方法學 技能目標學生能初步掌握前滾翻動作，能做到滾翻圓滑成直線目 情感目標培養(yǎng)學生自覺遵守規(guī)則的竟爭意識，增強樂感，提高審美觀念標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數二十、體育委員整隊，報告一常規(guī)一常規(guī)人數。二十一、 師生相互問好。一、隊列如圖示二十二、 老師宣布本課×××××××主要內容和任務?！痢痢痢痢痢痢俩柀柀柀柀柀柀柀柀柀柀柀柀柀枴恳螅鹤⒁饬校顒映涠?、“找朋友”規(guī)則：看誰反應快又準。教法：1分。二、1學生分成四隊2各組在小組長帶領下4*82、哨音、口令指揮練開始活動。習。要求：注意力集中，認真練四、徒手操練習12345610`習。—前滾一、學習前滾翻組織形式：翻動作要領：兩腳蹬地，后腦、基肩、背、臀、腿依次著地，迅本速團身滾翻起。1、墊上滾翻2、完整技術練習若干部教法：1、結合看圖，自己練次分習。1.分23、示范講解完整動作。5、小組集中講評。6、小組竟賽、總結。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指二、5、小組集中講評。6、小組竟賽、總結。2按老師要求認真有序練習，并樂意接受教師指二、二、免子舞導。免子舞2、教師帶領學生口令小組正誤對比練習。各小認真負責地評部

25`

各組長帶到指定地點成密集隊形站好。要求：動作認真，團結協(xié)作學法：1學生結合掛圖，自由練習。分下練習。分下練習。估各自的動作質量并打分。3、集中講評，提出注意事項。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習。5、指導學生兩手可任意擺動音樂伴奏下練習。5`選派代表參加竟賽。二隊形同上 2次學法：1認真聽、看、模仿。按要求慢節(jié)拍練習。聽口令練習。聽音樂口令提示練習。音樂伴奏，兩手可任意擺動練習。結一一、領做放松操學生自我評估學習情況教師總結布置收還器材一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。男生第一組歸還器材束三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖部二小結5`××××××××××××××××0000×0000×0000×0000×0000二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

學生基本達到要求。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 墊子9塊地器材第5周第1次課教案總9次備課教師：夏煜教材 一、技巧：前滾翻教認知目標：學生知道前滾翻的動作要領及動作的的基本練習方法。學技能目標：學生能做好前滾翻動作，并能在此基礎上創(chuàng)新多種滾翻練習形式。目情感目標：培養(yǎng)學生自覺積極參與練習，在愉悅中掌握技能，學會健身方法。標教學 教過程 內

時 練習教師活動 學生活動間 次數一準備二游戲部分操

二十三、 體育委員整隊報告人數。二十四、 師生相互問好二十五、 老師宣布本課主要內容和任務。二十六、 游“小刺猥”1、教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動場區(qū)。2、教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學生練習。

10`

一、隊列如圖示××××××××××××××▲要求：注意力集中，活動充分。二、學生分組練習。男 女三、學生聽口令認真練習?！痢痢痢?000××××0000××××0000××××0000

4*8—前滾一、前滾翻—前滾一、前滾翻組織形式：翻1、前后滾動練習2、前滾翻3、創(chuàng)設滾翻動作練習法。（1）教師講解示范動作要點。若干（2）教師通過提問方次“團身”和“依次著地”的意義?；静糠侄?、游戲接力”

講解示范保護與幫助的方法與自我保護法教師講解示范前滾翻動作要領。教師集體與個別糾正錯誤動作在學生較熟練的基礎上提出創(chuàng)新要求。二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負

25`5`

1題。2習。3、學生學習保護與幫助的方法并在保護與幫助下做前滾翻練習。4、每組學生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動作并分組表演。 2次二組織學生分成四小組一 一、領做放松操整理 二、本課總結講評放松 1．學生自我評估學習情2．教師總結結3．布置收還器材束三、師生再見二5`二5`××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000分

一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。三、師生再見一、組織：如圖二、要求：放松、調整呼吸實施 日情況記載

學生基本達到要求。

預計 練習 平均負荷 密度35心率140次場 墊子9塊地器材第5210次備課教師:夏煜教材1、跑走交替1000-1500米

重點 不屏氣或用嘴呼吸。難點 呼吸與步伐協(xié)調。教 認知目標：學生知道途中跑時正確的呼吸方法及其對提高跑的能力的作用。學 技能目標:學生能用鼻進行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進。目 情感目標：學生在走跑交替的練習中能按規(guī)定段落分配，堅持跑完規(guī)定距離標教學 時 次教學內容過程準 一

教師活動間二十七、 體育委員整隊，

學生活動一、隊列如圖示

教師個人修改意見數常規(guī)報告人數。二十八、 師生相互問好。×××××××二十九、 老師宣布本課×××××××備主要內容和任務。四、慢跑400米〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇部二、徒手操分

五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

▲二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2、認真練習動作到位。`教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數19PAGEPAGE22跑走交1500米替一1、教師講解練習要求。2、原地擺臂配合呼吸方法學生練習圖：的練習。3、原地跑步配合呼吸節(jié)奏走跑的練習4、勻速跑60-80米。5、跑走交替練習跑 走基走`本跑部分教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖二××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000束二、要求：部放松、調整呼吸`分班級實施 日期情況記載

預計負荷學生練習較認真基本達到要求。 場地器材

練習 平均密度35%心率142次/分教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教材1、支撐跳躍（橫箱）2、素質練習重點單跳雙落，支撐提臀。難點重心前移，落地半蹲穩(wěn)。教 認知目標：學生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下學 技能目標:學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。目 情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習標教學 時 次教學內容過程一

教師活動間三十、體育委員整隊，報告人數。三十一、 師生相互問好三十二、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲

教師個人修改意見數教學教學過程教學內容教師活動時間學生活動次數教師個人修改意見二五、游戲二五、游戲二、練習圖游戲（活動ft羊）1、教師講解要求和規(guī)則。高度不要太高、一定要注意2、組織學生練習3、參與練習并巡回指導。安全。學生一定要遵守規(guī)則部`分 6、學生聽清要求和規(guī)則。7、認真練習動作到位。8、遵守規(guī)則，注意安全。跳上成分腿屈體立撐—（箱）基本二、素質練習部分

一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。2、上板踏跳練習3、三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。45、講解練習要求。、動作示范。、組織學生練習。、講評、及時糾錯。`二、1、教師講解練習要求和內容。（跳繩、舉重物、400米跑）2、組織學生練習。3、巡回指導。

練習圖：1、由站立開始，前傾到。2、在保護下完成整體動作。易犯錯誤：1、沒有用前腳掌踏跳。2二、1學生分成八小組。2各組在小組長帶領（跳繩20400跑一次）

應強調動作的難點：助跑與起跳的有機結合。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數23一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松整理二、本課總結講評二、1學生分組小結自我放松1．學生自我評估學習情況評估。2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖小結××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000部二、要求：放松、調整呼吸分 `班級實施 日期情況記載

預計負荷學生練習較認真基本達到要求。 場地器材

練習 平均35%142次分203付。第6212次備課教師:夏煜重點重點上體要挺，吸腹提臀。教材1、ft羊2、游戲難點頂肩推手。24教 認知目標：學生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對身體姿勢的要求。學 技能目標:學生能做跳上成分腿屈體站立時，有推手后腳再踏箱的動作。學生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯目 情感目標：學生注意老師講解、示范頂肩推手的動作要領，并按照規(guī)定的方法練習。標教學教學內容過程常規(guī)報告人數。常規(guī)報告人數。三十四、 師生相互問好。×××××××三十五、 老師宣布本課×××××××主要內容和任務。四、慢跑400米〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

時教師活動間三十三、 體育委員整隊，

學生活動一、隊列如圖示

次教師個人修改意見數▲準 二、練習圖：五、游戲（活動ft羊）備 二 4、教師講解要求和規(guī)則游戲 5、組織學生練習參與練習并巡回指部分

9、學生聽清要求和規(guī)則。10、 認真練習動到位。遵守規(guī)則，注意安`教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數25跳上成兩臂側舉分腿屈體站立——挺身跳下基本部二、游戲分

一、練習兩臂前舉頂肩臂前伸動作。二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側舉上體高于水平的分腿屈體站立。三十六、 在保護下做上成兩臂側舉分腿屈體站立——挺身跳下。教師講解要求并示范。組織學生練習。`二、運球接力1、教師講解要求和內容。2、組織學生學習。3、參與練習。

學生練習圖：男女學生易犯錯誤：1跌下。2動作。二、學生練習圖：× × × ×〇 〇 〇 〇教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數26一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器三、師生再見二結束部分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸`班級實施 日期情生練習較認真情生練習較認真基本達到要求。 況地記器載第7周材113次備課教師:夏煜

預計 練習 平均負荷 密度35%心率142次分重點重點前腳撐雙腳踏跳。教材1、分腿騰越(ft羊)2、游戲難點頂肩推手，上體直。27教 認知目標：學生能記住分腿騰越ft羊時前腳掌踏手撐ft羊時挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快學 技能目標:學生能做出分腿越過ft羊動作。目 情感目標：學生能按教師的指令進行練習，并能完成教師規(guī)定的練習任務標教學教學內容過程常規(guī)報告人數。常規(guī)報告人數。三十八、 師生相互問好?！痢痢痢痢痢痢寥?、 老師宣布本課×××××××主要內容和任務。四、慢跑400米〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇準備 二游部分

教師活動三十七、 體育委員整隊五、游戲（活動ft羊）6、教師講解要求和規(guī)則。7、組織學生練習參與練習并巡回指

時間10``

學生活動一、隊列如圖示▲二、練習圖：11、 學生聽清要和規(guī)則。12、 認真練習動到位。遵守規(guī)則，注意安

次教師個人修改意見數對安全要多強調教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數28跳上成兩臂一、練習兩臂前舉頂肩臂學生練習圖：側舉分腿屈前伸動作。體站立——挺身跳下二、做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動作練習。20`要注意學生分腿是否及時，三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提特別是一定要強調雙腿同臀分腿，重心前移，推手成時踏跳。兩臂側舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。男四、在保護、幫助下分腿騰保護幫助要好越ft羊。（4）教師講解要求并示基（5）（6）范。組織學生練習。女錯。學生易犯錯誤：`分腿騰越時出現坐、擦器械和推手不力，上體抬本起不快。部二、游戲分

二、接力跑1容。2、組織學生學習。3、參與練習。

10`

二、學生練習圖：1、學生分成四小組。2認真完練習?！?× × ×

要求注意安全，采用比賽方法激發(fā)學生的學習興趣。3次〇 〇 〇 〇教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數29一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我2整理1．學生自我評估學習情況評估。-放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器3次三、師生再見 5`二結束部`分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習較認真，基本達到要求。同時下次要多 場況地況地記器載第7周材214次備課教師:夏煜

練習 平均35%142次ft羊二副，墊子四張，障礙物四個重點重點踏跳有力。教材1、分腿騰越(ft羊)2、素質練習難點頂肩推手，上體直。30教 認知目標：學生知道要做好騰越越ft羊伸展落地動必須做到身體姿勢正才能有效地改進動作提高質量學 技能目標:學生基本做到踏跳快而有力推手騰越姿勢正落地穩(wěn)。目 情感目標：學生樂意接受教師的指樂意多次重復練習標教學教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

時教師活動間四十、體育委員整隊，報告人數。四十一、 師生相互問好四十二、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展運動6、體側運動7、俯背運動`8、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：13、 學生聽清要和規(guī)則。14、 認真練習動到位。

次教師個人修改意見數體育委員口令指揮領操教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數31羊）

一、分腿騰越ft羊轉體90度落地。二、轉體180度落地。三、在ft讓學生推手騰越時用頭頂球。四、拉長助跳板與ft羊之間的

學生練習圖：

距離。男五、進行小組比賽。1教師講解要求并示范?；M織學生練習巡回指導并及時糾錯女4注意保護幫助及安全。學生易犯錯誤：1起跳角度小，踏跳無` 力。本 2推手騰越高度不明顯，伸展不充分。二、素質練習二、素質練習部4、教師講解要求和內二、學生練習圖：1、學生分成四小組。（跳繩、舉重物、2、各組在小組長帶領發(fā)揮學生的主動性，放手讓仰臥起坐）下認真完成學生自由練習。5、組織學生學習。跳繩100次/人、舉重物6、巡回指導。30次/人、仰臥起坐25/人分教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數32一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器三、師生再見二結束部分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸`班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習較認真，小數學生分腿騰越時出現坐、 場況力，上體抬起不快。 況力，上體抬起不快。 記器載第8周材115次備課教師:夏煜

練習 平均密度35%心率142次分ft29重點重點兩臂伸直夾緊。教材1、排(體側墊) 、游戲難點手臂內旋。33教 認知目標：學生知道體側墊球動作的正確方法。學 技能目標:學生能做出兩臂夾緊，同側臂稍高的體側墊球動作。目 情感目標：學生注意聽取教師講解和認真看示范，并能按教師要求練習標教學 時 次教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動四十三、 體育委員隊，報告人數。四十四、 師生相互好。四十五、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

間10``

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：15、 學生聽清要和規(guī)則。16、 認真練習動到位。

教師個人修改意見數8 領操要求是體育委員*8拍教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數34PAGEPAGE36一、體側墊球一、移動觸球游戲。學生練習圖：2人一組，面對相距4米可采用多角練習二、移動接拋球游戲。2人一組，面對相距4米。甲將球放在地上，向乙的三、自墊20`兩側進行地滾球，乙采用2人一組同時墊球適合自己的準備姿勢快2人一組，一拋一墊速移動，力爭在最短時間正面雙手墊球手觸球。（1）教師講解要求（2）示范并組織學生練基習（3）巡回指導并及時糾錯一人拋球，另一人通過快速移動接住拋球。要點：1正面對準來球，兩臂伸直、夾緊、提本肩。2用腕關節(jié)以上小臂`處擊球。3擊球時腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調用力。部二、游戲分

游戲（打野鴨子）12

四、1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習若干次

講解要清楚，注意擊打學生胸部以下部位。5`方法：圈外為獵人，圈內為鴨子，用排球擊中圈內鴨子的出圈變?yōu)楂C人。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器三、師生再見二結束部分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸`班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習很認真，基本完成練習要求，下次要注 場況 意及時糾錯。 地記 器載 材

練習 平均35142次排球自帶重點兩臂伸直夾緊。教材1、排(體側墊重點兩臂伸直夾緊。教材1、排(體側墊) 、游戲難點移動及時。教 認知目標：學生知道體側墊球是在來球球飛向體來不及移動對準來球情況運用的學 技能目標:學生能在兩人相距4-5米內較協(xié)調地將球墊給對方，失誤較小。目 情感目標：學生能遵守練習和比賽規(guī)則，積極性較高標教學教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動四十六、 體育委員隊，報告人數。四十七、 師生相互好。四十八、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

時間10``

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：17、 學生聽清要和規(guī)則。18、 認真練習動到位。

次教師個人修改意見數體育委員領操8*8拍教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數37PAGEPAGE42一、體側墊球1兩人一組，對墻自墊四人一組，四角墊球墊學生練習圖：對學生的要求1、學生站位要不變。4三角、四角多人移動20`看誰連續(xù)墊得多2墊球。5扇形對墊球。、教師講解練習要求、示范動作、組織學生練習、巡回指導并及時糾基錯。`本部二、游戲分

五、對墊比賽1、教師講解要求和內5`容（墊球比賽）2、組織學生練習3、巡回指導并參與練習。要求：三次以內擊球必須過網，失誤一次對方得一分，每8分為一局。

1學生分成四小組。2按規(guī)則認真練習

要求學生遵守規(guī)則，積極練習。易犯錯誤：移動不及時，未對準來球，擊球點不在兩臂之間。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一一、領做放松操二、本課總結講評一一、領做放松操二、本課總結講評一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我整理放松學生自我評估學習情況教師總結布置收還器材5`評估。集中匯報。材三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000束二、要求：部放松、調整呼吸`分班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習較認真，動作有了較大的提高。今后要 場況 布置一些課外作業(yè)。以便學生回家自練。 地記 器載 材

練習 平均35142次排球自帶重點蹬地轉時保持重心的穩(wěn)定與平衡。教材1、籃球2、素質練習難點手拍球的部位和球落地距身體的距離。第重點蹬地轉時保持重心的穩(wěn)定與平衡。教材1、籃球2、素質練習難點手拍球的部位和球落地距身體的距離。教 認知目標學生能知道什么是跨步轉身并知道跨步和轉身的做法知道變方向運球時右手按拍球的右側方學 技能目標:學生能做到轉身時以中樞腳前腳掌為軸轉動，學生能在慢跑運球中交替運球，做到體前變向。目 情感目標：學生能認真聽教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習標教學過程教學過程教學內容教師活動時間學生活動次數教師個人修改意見教學內容過程一準備 二游部分

時教師活動間四十九、 體育委員整隊報告人數。五十、師生相互問好。五十一、 老師宣布本主要內容和任務。五十二、 慢跑400米二游戲（貼燒餅）1、教師講解練習要求2、組織學生練習并參與`

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：19、 學生聽清要和規(guī)則。20、 認真練習動到位。遵守規(guī)則，注意安

次教師個人修改意見數要求學生一定要抱緊同學（、變方向的跨一、變方向的跨步、轉身（1、原地徒手練習（1、根據教師的口令做。(1)變方向跨步轉身：步轉身（2運球、二人一球練習、三人一球練習、半場內做移動練習2、一人持球做跨人伺機搶、打(2)強調蹬轉時保持重二、變方向運球球。、原地運球練習3、一人持球做跨步、轉身，另二右手變方向運球。球人伺機搶、打球。（3、跑動運繞練習基`本部二、1學生分成四小組二、素質練習二二、素質練習二1、教師講解練習要求和內（跳繩、舉重物）2各組在小組長帶領認真完成練習。發(fā)揮體育骨干力量，放手學生自己練習。2、組織學生練習3、巡回指導（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器三、師生再見二結束部分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸`教材1教材1、籃球(變向滑步\變向運球)戲重點變向滑步身體重心平穩(wěn)。難點變向運球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。實施 日期 負荷情 學生練習較認真，小數學生變方向跨步轉身：蹬 場況下起伏波動。 況下起伏波動。 記器載第9周材218次備課教師:夏煜

練習 平均35142次20只教 認知目標：學生知道滑步的方法和變方向換手運球側肩轉身護球的要領。學 技能目標:學生滑步時能做到降底身體重心兩臂自然張身體移動較平穩(wěn)在慢跑中能變向換手運球目 情感目標：學生樂意接受教師的指樂意多次重復練習。標教學教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動五十三、 體育委員隊，報告人數。五十四、 師生相互好。五十五、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

時間10``

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：21、 學生聽清要和規(guī)則。22、 認真練習動到位。

次教師個人修改意見數要求體育委員口令領操8*8拍教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數43PAGEPAGE45一、籃球 一1變向滑步學生練習圖：(1)、變方向滑步，強調屈膝學生教師一起練習降重心，保持身體平穩(wěn)，多做練習以發(fā)展腿部力量。二、變方向運球20`滑步、變向跑（2、變方向運球，可多做運球。徒手練習。（38”字運球A、教師講解要求并示范基 B、組織學生練C、巡回指導`本學生練習圖：二、游戲部分

二、游戲（運球接力）78、組織學生練習9、巡回指導

10`

3、學生分成四小組。4、各組在小組長帶領下認真練習。

可采用小組比賽形式，激發(fā)學生學習興趣。若干次教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松教師總結布置收還器材集中匯報。男生第一組歸還器三、師生再見二結束部分

材三、師生再見一、組織：如圖××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、調整呼吸`班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習較認真，學生變向滑步：身體逐漸抬高 場況 或起伏波動較大。變方向運球：重心高，沒有做 地記 出側身、壓肩的身體護球動作。 器載 材

練習 平均35147次籃球自帶教材1、排球(側傳\下手發(fā)球)質練習2教材1、排球(側傳\下手發(fā)球)質練習2、素重點手臂、手腕的托送動作。難點擊球時全身協(xié)調用力。教 認知目標：學生知道側傳與正傳的不同點，記住側面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點部位。學 技能目標:學生能較協(xié)調地做好側傳球動作，發(fā)球時能做到拋球與擺臂擊球動作協(xié)調配合，擊球準確目 情感目標：學生在傳球和發(fā)球練習時，態(tài)度認真。標教學教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動五十六、 體育委員隊，報告人數。五十七、 師生相互好。五十八、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；5、伸展運動6、體側運動7、俯背運動8、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

時間10``

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：23、 學生聽清要和規(guī)則。24、 認真練習動到位。

次教師個人修改意見數8 要求體育委員口令領操*8拍教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數46PAGEPAGE48一、排球基本部分

一1側傳（）兩人一做 對傳練習三人三角傳球分組跑動傳球比賽七、側面下手發(fā)球線外進行。發(fā)球比遠在發(fā)球區(qū)發(fā)球、教師講解要求、組織學生練習、巡回指導二、素質練習10、 教師講解要

20``10`

一、學生練習自傳一次傳給對方給對方。234二、學生練習二、學生練習圖：5、學生分成四小組。6、各組在小組長帶領

側傳：多進行起動和移動步法練習。側面下手發(fā)球：強調手臂、手腕托送動作，用轉體帶動手臂向遠處做拋球動作，體會身體用力。求和內容。（跳繩、下認真完成舉重物、仰臥起坐）跳繩100次/人、舉重物培養(yǎng)體育骨干的作用。發(fā)揮11、 組織學生學30次/人、仰臥起坐25/學生的主動性，放手讓學生習。12、 巡回指導。人自己去練。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材5`3男生第一組歸還器材三、師生再見三、師生再見一、組織：如圖二××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000束二、要求：部放松、調整呼吸`分班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習較認真，基本達到要求，今后要注意學 場況 生，側傳：移動慢，對不準來球。側面下手發(fā)球： 地記 拋球不固定，忽近忽遠，忽高忽低，擊球時不能 器載 全身協(xié)調用力。 材

練習 平均35142次排球自帶。重點。頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調性影響1、短跑40重點。頭部姿勢對身體姿勢及跑的協(xié)調性影響1、短跑40—60米、游戲難點上體搖晃和后仰、前傾不要過大。教認知目標：學生知道途中跑時身體姿勢的要求。學技能目標:學生在途中跑時，能做到頭正、肩放松、屈臂前后自然擺動。目情感目標：標教學 時 次教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動五十九、 體育委員隊，報告人數。六十、師生相互問好。六十一、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿6、弓箭步交換跳

間10``

學生活動一、隊列如圖示××××××××××××××▲二、練習圖：25、 學生聽清要和規(guī)則。26、 認真練習動到位。

教師個人修改意見數體育委員領操8*8拍教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數49PAGEPAGE51一、短跑一、1、40米短跑學生練習圖：2、40-60米短跑1、練習中不斷提示學生注（1意頭的姿勢。重點講明頭部姿勢對身體2、反復進行擺臂技術和加姿勢及跑的協(xié)調性的影響。20`若強上肢力量的練習。（2干3、反復進行高抬腿和后蹬跑，過渡到行進間高抬腿次跑練習。跑。4、加強腿部力量和髖關節(jié)（340米40-60米短跑靈活性練習。ABC基讓距追逐跑`本二、游戲部分

二、游戲13、教師講解要求和內容（球、女生羽毛球）14、組織學生練習。15、巡回指導參與練習。

10`

二、學生練習圖：7、男生分二組，女生自由組合。8、遵守規(guī)則認真練習男生女生

教師參與足球練習，提高積極性。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材三、師生再見三、師生再見5`一、組織：如圖二××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000束二、要求：部放松、調整呼吸`分班級 預計實施 日期 負荷情 學生練習認真，今后要注意學生起跑與疾跑的銜 場況 接不自然，為了追求頻率而放不開步子。 地記 器載 材

練習 平均35148次100米跑道一、籃球（1）原地雙手低手傳球教材（2）原地單手肩上投籃二、素質練習重點傳球時前臂、腕、指的用力。一、籃球（1）原地雙手低手傳球教材（2）原地單手肩上投籃二、素質練習重點傳球時前臂、腕、指的用力。難點投籃時翻腕和用力。教學目認知目標：學生能了解和記住雙手低手傳接球的特點、原地單手肩上投籃的姿勢和全身協(xié)調用力的方法技能目標:學生能用雙手抵手傳球，并能接住球，投籃時能做到持球動作準確。情感目標：學生在傳接球和投籃練習時，動作認真。標教學教學內容過程常規(guī) 報告人數。六十三、 師生相互問好。常規(guī) 報告人數。六十三、 師生相互問好?！痢痢痢痢痢痢亮?、 老師宣布本課×××××××主要內容和任務。四、慢跑400米10`〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

時教師活動間六十二、 體育委員整隊，

學生活動一、隊列如圖示

次教師個人修改意見數▲二、練習圖：準二、徒手操備部分

五、徒手操；5、伸展運動6、體側運動7、俯背運動8、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

27、 學生聽清要和規(guī)則。28、 認真練習動到位。`教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數52基一、籃球（1）原地一（1）原地雙手抵手傳接球1、二人一組練習20`學生練習圖：一1、原地雙手低手本雙手2、多人一組練習強調腕、指的翻抵傳三、原地單手肩上投籃挑力量。部分（2）接球原地單手1、徒手練習2、兩人一球模仿練習3、籃下45度定點投若干次2、原地單手肩上分開，掌心空肩上出，屈肘托球于投籃肩上，蹬地、伸二臂、壓腕配合用八、素質練一、教師講解練習要求和內容10`一、學生自由分組力。習（五對五教學比賽）二、學生運用已學動作進九、組織學生練習行分組比賽。一、領做放松操`（籃下用單手肩上投籃，命中即可得3分）一、隨教師做充分放松結束一二、本課總結講評學生自我評估學習情況教師總結布置收還器材5`二、1學生分組小結自我評估。集中匯報。男生第一組歸還器部材三、師生再見分三、師生再見二一、組織：如圖××××0000小結××××0000××××0000××××0000××××0000班級 備注預實 計施 日期 一二三四五六 情

二、要求：放松、調整呼吸練習 平均密度35% 心率148次分況 學生練習較認真，基本達到要求。但少數學 場記 生前臂、腕、指用力不當，傳球不到位，持 地載 球動作不準確，翻腕不夠，用力不當。 器材11222次備課教師夏煜53一、籃球（原地單手肩上投籃、變方重點教材向運球）二、游戲 難點

強調變向運球橫拍球與跨步動作及時一致。原地單手肩上投籃瞄準點和用力大小。教 認知目標：學生能復述單手肩上投籃和變方向運球的要點。學 技能目標:學生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作，在跑動中能體前變向換手運球目 情感目標：學生要求活動的心理得到滿足。標教學教學內容過程一準二、徒手操備部分

教師活動六十五、 體育委員整隊報告人數。六十六、 師生相互問好六十七、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

時間10``

次學生活動 教師個人修改意數一、隊列如圖示29、 學生聽清要和規(guī)則。30、 認真練習動到位。4*8體育委員領操教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數54基一、籃球一、A原地單手肩上投籃學生練習要求：1、學生能說（1）籃下45度擦板投籃（1）原地單手肩上投出投籃的本（2）中點運球籃下投籃籃，看清籃板上小預備姿勢（3）投籃命中率比賽黑格的右上角處，和投籃時部十一、B變方向運球掌握好球的反彈兩臂迅速（1）原地練習角度和使用力量。經臉前向分（2）繞過標桿運球（2）變方向運球多練前上伸出，（4）兩人一球練習習原地運球開始拇、食、中1、教師講解要求和示的變方向運球，橫指撥球的范拍球與跨步動作要領。2、組織學生練習及時一致，球落于2、學生能夠3、巡回指導并及時糾體側，外側手運球夠換手運錯球不落球，換手及時。十、游戲（端一、教師講解練習要求和內一、學生分成四組線籃球容（端線籃球球賽）二、各組在小組長帶領下賽）二、組織學生練習并參與練習`認真練習。一一、領做放松操一、隨教師做充分放松整理二、本課總結講評1學生分組小結自我評放松1．學生自我評估學習情況估。結2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材束二、師生再見部二分 小結

三、師生再見

班級實施 日期情

一二三四五六

備注預計負荷

要求：放松、調整呼吸練習 平均密度35% 心率148次分況 學生練習較認真，基本達到要求。但少數學 場記 生投籃時兩肘外張，兩手用力不一致。 地載 器材第12周第1次課教案總23次備課教師:夏煜55一、籃球（1原地雙手低手傳接球2 重教材 變方向運球）二、游戲 難點

雙手低手傳接球用力方法和傳球效果。改變方向運球時，跨步換手動作的協(xié)調性。教 認知目標：學生能說出原地雙手低手傳接球和變方向運球地動作要領。學 技能目標:學生能較好的掌握原地雙手低手傳接球動作，掌握變向換手運球目 情感目標：學生練習時態(tài)度認真。標教學 時 次教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動六十八、 體育委員隊，報告人數。六十九、 師生相互好。七十、老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

間10``

學生活動一、隊列如圖示二、練習圖：31、 學生聽清要和規(guī)則。32、 認真練習動到位。

數8*8拍

教師個人修改意見教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數56PAGEPAGE58一、籃球一、（1）三角雙手低手傳學生練習圖：1、強調五指1、原地雙手接球，結合轉身自然分開，低手傳接（2）中角雙手低手傳增大手指球接球，結合轉身。觸球的面2、變方向運（3）迎面跑動雙手低20`積，控制好球手傳接球。球的重心。（4）變方向運球練習2、強調抬頭觀察前方，手掌成勺形，要求：1教師講解要求掌心空出，腕、指2組織學生練習隋球上下按拍。3巡回指導并及時糾基錯。要點：1講清原地雙手傳接球的運角價值，反復強調腕、指翻挑的傳球方法，要`本 求“喂球”到位。2講清變方向運球的運用時機。反復做變向橫拍、跨步、換手運球練習，強調改變方向要明部 顯。若干次分 十二、戲

一、教師講解練習要求和內容（傳球 運球力。 5`二、組織學生練習。三、巡回指導并參與練習。

一、學生分成四小組。認真練習。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材10`三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖小結束部`分二、要求：放松、調整呼吸班級實施 日期情

備注 預計—二三四五 負荷

練習 平均密度35%心率142次/分況 學生練習認真基體完成任務少數學生運 場記 球常低頭看球，交接球不及時，常常失落。地載 器材教材一、籃球（綜合練習）重點動作的綜合運用。難點動作的編排組合。第122教材一、籃球（綜合練習）重點動作的綜合運用。難點動作的編排組合。教 認知目標：學生知道本年級年級已學動作的名稱及基本要領。學 技能目標:學生能將已學過的動作按教師的編排組合要求綜合運用，鞏固和提高已掌握動作的質量和目 用技術的能力。標 情感目標：學生練習積極性高，自學完成練習。教學教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動七十一、 體育委員隊，報告人數。七十二、 師生相互好。七十三、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；2、伸展運動3、體側運動4、俯背運動5、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

時間10``

學生活動一、隊列如圖示二、練習圖：33、 學生聽清要和規(guī)則。34、 認真練習動到位。

次數8*8拍

教師個人修改意見教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數59PAGEPAGE61一、籃球（綜合練習）一、籃球（綜合練習）一1傳接球 投籃練習曲線運球 投籃練習曲線運球 傳接球學生練習圖：1、強調肘下垂，持球時掌心空出，投籃練習 20`4運球傳接球 投多做徒手模仿練習籃練習和持球慢（1）教師講解要求動作，如對墻傳接球。組織學生練習巡回指導2、強調兩手手型呈口代狀，手指觸球，手心空出，及時后收。`本部若干次十三、游十三、游二、教師講解練習要求和二、1學生分成四小組戲內容（曲線運球投籃比2各組在小組長帶領賽）5`下認真練習。2組織學生練習3巡回指導教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材10`三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖小結束部`分二、要求：放松、調整呼吸班級實施 日期情

備注 預計—二三四五 負荷

練習 平均密度35%心率142次/分況 學生練習認真但少數學生傳球時兩肘外張 場記 或手掌用力將球推出接球時手型不對用 地載 手掌觸球，沒有緩沖動作。 器材重點把所學動作有機地結合起來。教材一、籃球游戲二、教學比賽難點走步、二次運球和犯規(guī)第13重點把所學動作有機地結合起來。教材一、籃球游戲二、教學比賽難點走步、二次運球和犯規(guī)教 認知目標：學生知道籃球游戲和教學比賽的基本方法。學 技能目標:學生能夠將已學的動作運用于籃球游戲和教學比賽。目 情感目標：學生自學遵守籃球游戲和教學比賽規(guī)則，練習積極性高標教學 時 次教學內容過程一準備 二、徒手操部分

教師活動七十四、 體育委員隊，報告人數。七十五、 師生相互好。七十六、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

間10``

學生活動一、隊列如圖示二、練習圖：1、學生聽清要求和規(guī)則。2位。

數8*8拍

教師個人修改意見教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數62PAGEPAGE64一、籃球（1）控制球比賽學生練習圖：1、變方向運球，要（游戲）傳接球次數。如右圖定點投籃比賽20`多做徒手練習。2多做練習以發(fā)在規(guī)定區(qū)或內進行定點單手（或雙手）投籃比賽，要展腿部力量。3、變方向跨步轉求：自投自檢球，投球后必身：強調蹬轉時須回到原位繼續(xù)投籃，比誰保持重心的穩(wěn)在規(guī)定時間內中籃次數多。定與平衡。基A教師講解要求和規(guī)則B組織學生練習C巡回指導`本部二、游戲分

二、籃球投靶比賽1、教師講解練習要求和內容2、組織學生練習要求：兩隊人數相等，各先一名“靶員”，球傳給靶員在規(guī)定區(qū)靶內接住得一分。5`注意：傳球給本隊靶員必須在限制區(qū)以外有效。

若十四、1學生分成八小組 次2各組在小組長帶領下認真練習。教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材10`三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖小結束部`分二、要求：放松、調整呼吸班級實施 日期情

備注 預計—二三四五 負荷

練習 平均密度35%心率142次/分況 學生練習較認真但少數學生蹬地無力身 場記 體一下起伏波動，手拍球的部位控制不好，地載 球落地點距身體太遠。 器材教材（）二、游戲重點克服害怕心理。難點及時屈臂團身。教材（）二、游戲重點克服害怕心理。難點及時屈臂團身。教 認知目標：學生知道魚躍前滾翻和遠撐前滾翻的特點。學 技能目標:學生能基本完成魚躍前滾翻和遠撐前滾翻動作目 情感目標：學生樂意多次重復練習，情緒高，氣氛活躍。標教學 時 次教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動七十七、 體育委員隊，報告人數。七十八、 師生相互好。七十九、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

間10``

學生活動一、隊列如圖示二、練習圖：3、學生聽清要求和規(guī)則。4

數8*8拍

教師個人修改意見教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數65PAGEPAGE67一、技巧（一、技巧（1）魚躍一、1“兔跳”練習2在站立前方的墊子上學生練習圖：11、加強做屈腳仰臥墊前滾約60CM—70CM處，上，團身前翻成畫一標志線，讓學生手后滾動練蹲立撐標志線遠撐前滾翻。20`2習。（2）遠撐3越過低而寬的障礙物2、強調兩手練習前滾翻。41—3人并排俯臥或俯男用力相等，頭要放正蹲立撐在練習者前方墊上或用直線作障礙物，練習遠撐和魚躍的前滾翻。女規(guī)定練習。3、在兩膝間（13夾手帕練方法。習。（2、組織學生練習。4、加強蹬地（3、巡回指導并及時糾力量，加快錯。滾動速度。`5、一人用手，女男—手托小腿，限制身體“展開”。本十五、游十五、游二、1、教師講解練習要求十六、1學生分成四小戲（接力游戲。組若組織學生練習。巡回指導。分

學生在各小組長帶領下認真練習。 5`教學 教學內容 教師活動 時

學生活動

次 教師個人修改意見過程間數一一、領做放松操二、本課總結講評一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我整理放松學生自我評估學習情況教師總結布置收還器材評估。集中匯報。男生第一組歸還器10`材三、師生再見三、師生再見二結

一、組織：如圖束 部二、要求：` 放松、調整呼吸分班級實施 日期情

備注 預計一二三四五 負荷

練習 平均密度35%心率142次/分況 學生練習較認真，但少數學生滾動不圓滑，場記 方向不正滾動時兩腿分開手在身后推起，地載 向后滾動時，不翻肩。 器材教材一、武術（1-4動作）重點馬步、弓步轉換協(xié)調第14教材一、武術（1-4動作）重點馬步、弓步轉換協(xié)調二、、素質練習

難點 手臂繞動方向。教 認知目標：學生知道二路彈腿1-4的動作名稱及練習方法學 技能目標:學生會做二路彈腿1-4動作。目 情感目標：學生練習時注意力集中，精神飽滿，動作有力，意志頑強標教學 時 次教學內容過程準 一常備部二、徒手操分

教師活動八十、體育委員整隊，報告人數。八十一、 師生相互好。八十二、 老師宣布課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展運動2、體側運動3、俯背運動4、踢腿運動5、側壓腿、前壓腿

間10``

學生活動一、隊列如圖示二、練習圖：5、學生聽清要求和規(guī)則。6

數8*8拍

教師個人修改意見教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數68PAGEPAGE70一、武術（第二路彈一、1重要性。學生練習圖：1跟隋老師示范進行模仿練習。腿1—4動作）（2、先分開學1—4動作，再進行全套練2、在教師的示范和習。（3、每個動作教學，20`1并步抱拳2并步穿手亮指導下，反復練習屈膝側踹，不斷強先用慢動作示范，并配掌3掄臂砸拳4弓步分掌調：腳尖內扣，腳合講解。使學生弄清動跟猛力踹出；設一作路線、運動方向、重假物，做推右掌、心移動、姿勢變化，然踹右腳的練習，推后再以動作規(guī)格要求掌和右腳的方向一進行示范講解，使學生致；跟隋示范做繞基理解每一個動作對勁臂與落步的配合，力、速度、節(jié)奏的要求反復練習，提高熟和手眼身法步要協(xié)調練程度。配合。（4`本量使前后、左右的學生都能看到。部若干次分十七、戲游二、1、教師講解練習要求和內容。5`二、、學生分成四小組2、各組在小組長帶2、組織學生練習3、巡回指導領下認真練習。（跳繩、間歇跑300*2/人）教學教學內容過程

教師活動

時學生活動間

次教師個人修改意見數一、領做放松操一、隨教師做充分放松一一、領做放松操一、隨教師做充分放松一二、本課總結講評二、1學生分組小結自我整理1．學生自我評估學習情況評估。放松2．教師總結2集中匯報。3．布置收還器材3男生第一組歸還器材10`三、師生再見三、師生再見二一、組織：如圖小結束部`分二、要求：放松、調整呼吸班級實施 日期情

備注 預計—二三四五 負荷

練習 平均密度35%心率142次/分況 學生練習認真，一部分學生兩臂繞動方向、場記 路線不正確，側踹時腳尖內扣，用力不足，地載 推掌與側踹方向不一致繞臂與落步配合不 器協(xié)調。 材教材一、武術（5—9動作）二、素質練習重點教材一、武術（5—9動作）二、素質練習重點勁力順達，手眼配合。難點兩臂繞動的方向、路線的正確性。教 認知目標：學生知道第二套組合拳5—9動作名稱，動作的方向、路線和練習方法學 技能目標:學生能會做第二套組合拳5—9動作。目 情感目標：學生學習時注意力集中