心理健康教育心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。

．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：同學(xué)們，你們知道心理健康教育日是哪一天嗎？常見的心理問題自卑、不自信心理與異性交往中的心理考試焦慮心理厭學(xué)心理情景小劇

1——自卑、不自信心理挑戰(zhàn)自我正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬不可自抱自棄。

善于補償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補償，可能成為激發(fā)斗志的動力。

揚長補短：任何人都不是十全十美的，他們有長處也有短處，要善于揚長補短。

樹立自信：要正確地認(rèn)識自我，客觀地評價自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。青春寄語

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己?！Ｃ魍?/p>

情景小劇

2什么是考試焦慮考試焦慮是人由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境刺激下，受個人的認(rèn)知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生的以對考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。心理學(xué)上壓力與動力的關(guān)系圖總結(jié)；動力越大，壓力越大，動力越小，壓力越小。如何克服考試焦慮

自我設(shè)定的考試目標(biāo)要有一定的彈性。

正確認(rèn)識因考試帶來的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習(xí)效率的提高，過度的緊張則需有意識的自我調(diào)節(jié)。

用自我質(zhì)辯法來分析考試失敗可能帶來的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。

學(xué)會松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動、聽輕音樂等。情景小劇

3——厭學(xué)心理進(jìn)與退的選擇視頻厭學(xué)癥是目前青少年諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是最為常見的心里疾病之一。厭學(xué)癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危險性。具體表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)失去興趣：2.不認(rèn)真聽課，不完成作業(yè)，怕考試：3.甚至恨書.恨老師.恨學(xué)校.曠課逃學(xué)；4.嚴(yán)重者一提到學(xué)習(xí)就惡心.頭昏.脾氣暴躁甚至歇斯底里。我們是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢如何克服厭學(xué)心理（1）.培養(yǎng)的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師，應(yīng)當(dāng)充分調(diào)動一切積極因素培養(yǎng)對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣。（2）.明確學(xué)習(xí)的目的,充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的與作用。形成正確學(xué)習(xí)動機的同時，制訂每個階段切實可行的具體奮斗目標(biāo)和自學(xué)計劃。青春寄語

青年人，我們要鼓足勇氣！不論現(xiàn)在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好。

——雨果情景小劇

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異性之間的交往是學(xué)生關(guān)心的問題。對同學(xué)們來說，青春期特有的生理、心理的特點，使得異性同學(xué)之間更易于產(chǎn)生思想、感情上的溝通。當(dāng)然我們也必須承認(rèn)，高中生異性接觸與交往過程中也可能遭到一些誤解，以至于有時不大愉快。你能分清友誼與愛情的界限嗎？友誼與愛情之間是沒有一條不可逾越的溝，超過一定的界限興許你自己也分不清哪是友誼，哪是愛情了。把握異性交往的尺度。（1）.要注意培養(yǎng)自身的現(xiàn)代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。（2）.與異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進(jìn)了解，加深友誼。（3）.男女同學(xué)交往應(yīng)注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。（4）.自尊自愛，不說粗話臟話等。（5）.交往時，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會。（6）.莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。青春寄語

青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金；青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話、看流云；青春的魅力，應(yīng)當(dāng)叫枯枝長出鮮果，沙漠布滿森林；大膽的向望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂，青春的本分！

--郭小川所以.我們應(yīng)該.....要有目標(biāo)和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感處亂不驚寬恕他人有幾個知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者偶爾放松一下膽識、勇氣給自己一個笑臉微笑大笑得意“灰太狼抓到羊”式笑容設(shè)計積極的自我暗示語你平時鼓勵自己的語言有哪些呢？太棒了！沒問題下面，我們來做幾道有趣的選擇題假如有一天，你不小心遇見了上帝，他答應(yīng)幫你實現(xiàn)一個愿望，你會選擇哪個？A.一個真心朋友B.一群一起玩的朋友C.讓自己的錢增值10倍D.學(xué)會一門技術(shù)E.身材，臉蛋變漂亮。測試結(jié)果選擇A“一個真心朋友”你的內(nèi)心常常會有空虛感，你性格最大的弱點就是自閉。試著讓自己的心開放一些，讓自己心理少一些秘密。也許會對你的心里有些改變。測試結(jié)果選擇“B一群一起玩的朋友”：你不太擅長于表達(dá)，在人多的場合會顯得不知所措。你性格上最大的弱點就是過于內(nèi)向大膽地與陌生人說話吧。只要打開了這個匣子，你會發(fā)現(xiàn)，開朗原來這么容易。測試結(jié)果C.讓自己的錢增值10倍你是一個矛盾的人。你性格上最大的弱點就是貪婪。對金錢欲望的貪婪也許短期上會讓你賺點兒錢，但長期你會吃虧。測試結(jié)果D.學(xué)會一門技術(shù)你是一個外向的人。你擅長與交際，但卻對技術(shù)感覺很神秘。你性格上最大的弱點就是無法專心。專心有時候還是需要一定的毅力的，不防一天讓自己靜坐上20分鐘，或者嘗試著去釣魚等耐力的運動?；蛟S對你有幫助。測試結(jié)果E.身材，臉蛋變漂亮。你是一個很在乎外表的人，你性格上最大的弱點就