歡迎進(jìn)入心理健康課堂心理

揭秘

電梯是一個(gè)非常狹小的空間。在電梯中，人與人的私人空間出現(xiàn)了交集，即互相感覺到對方進(jìn)入了自己的私人空間，所以會感到不舒服，都想盡早離開這個(gè)狹窄的空間。心理學(xué)與生活美麗心靈---奧斯卡金像獎他用別人無法想象的方式看世界!一位患有精神分裂癥的的數(shù)學(xué)家納什，獲得諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎的的傳記電影。他用別人無法想象的方式看世界約翰·納什生于1928年6月13日。納什小時(shí)孤獨(dú)內(nèi)向，雖然父母對他照顧有加，但老師認(rèn)為他不合群不善社交。納什的數(shù)學(xué)天分大約在14歲開始展現(xiàn)。納什21歲博士畢業(yè)，他的一篇關(guān)于非合作博弈的博士論文和其他相關(guān)文章，確立了他博弈論大師的地位。在20世紀(jì)50年代末，他已是聞名世界的科學(xué)家了。由于博弈論、代數(shù)幾何和非線性理論方面取得的成就，被《財(cái)富》雜志推舉為同時(shí)活躍在純粹數(shù)學(xué)和應(yīng)用數(shù)學(xué)兩個(gè)領(lǐng)域的天才數(shù)學(xué)家中最杰出的人物?？稍谑⒚捻敺?，納什得了精神分裂癥，讓他在以后的30年里，一直飽受思維與情緒錯(cuò)亂的困擾。往昔才華橫溢的天才少年，變成了一個(gè)衣著怪異、喜歡在黑板上亂寫亂畫，留下些稀奇古怪的信息，成為一個(gè)游蕩在普林斯頓校園里的滿懷憂傷的幽靈獲獎感言中Nash的話：愛是一種特殊的感覺，是沒法用正常的邏輯去推斷的。納什是所有諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎冠軍中最不幸的，但也是最不幸的幸運(yùn)！一個(gè)歷經(jīng)波折而又堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人生，需要美麗的心靈做支撐！什么叫心理健康?

Q1：有沒有同學(xué)在初中或小學(xué)就上過“心理健康課”？上過的請舉手!Q3：沒有上過這個(gè)課的同學(xué)，第一次看到“心理健康課”，心理有什么想法？/你是怎么看待它的？交流

《心理健康》

教程目標(biāo)：

了解心理健康的有關(guān)知識

掌握心理健康的自助與助人方法

實(shí)際應(yīng)用所學(xué)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

實(shí)際提高與人溝通、適應(yīng)環(huán)境的能力

心理健康課目標(biāo)了解自我發(fā)展自我完善自我心理健康課形式活動討論角色扮演圖例等等課前準(zhǔn)備：每人練習(xí)作業(yè)本，

用于課堂討論、課上或課后作業(yè)

^心理課堂要求對感興趣的問題積極思考不要輕易抱怨。帶著靈魂來課堂。不copy別人的思維成果二：小組討論：

1、100分制，每次討論要求形成討論報(bào)告，老師根據(jù)小組討論結(jié)果評分。

2、小組討論報(bào)告態(tài)度認(rèn)真、字跡工整、按格式要求做、觀點(diǎn)清晰。

3、小組發(fā)言人及小組記錄員每次多加5分。

4、小組活動積極份子由全體組員評選，每次一個(gè)，多加3分。小組討論格式討論主題：*******第***小組小組成員：*******記錄員：****記錄時(shí)間：*****討論過程：--------------------------------------------討論結(jié)果：--------------------------------------------小組交流發(fā)言人：*****小組討論積極份子*****

知識篇

成長篇

生活篇

學(xué)習(xí)篇

職業(yè)篇心理健康課的內(nèi)容縱覽全書縱覽全書第5課天生我材必有用第6課我的未來不是夢第7課陽光總在風(fēng)雨后第8課給真我一面旗幟

成長篇

第9課青春的秘密第10課敏感的性話題第11課做情緒的主人

第12課向快樂出發(fā)Contents1第三單元成長的煩惱第二單元認(rèn)識自我縱覽全書第13課愿友誼地久天長第14課花季莫種相思樹第15課師愛，溫暖一生第16課沖突，讓青春失色

生活篇

第17課筑起心靈的防火墻第18課父愛母愛親情進(jìn)行時(shí)第19課滴水藏海，心懷感恩Contents1第五單元家庭社會中的我第四單元學(xué)校中的我心理健康--知識篇健康生活陽光人生第1課心理健康促成長學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)了解心理健康教育的概念、功能認(rèn)識心理健康教育在成長過程的意義重點(diǎn)

心理健康教育對成長的意義難點(diǎn)

樹立心理自助的意識，學(xué)會自我心理維護(hù)理解并接受心理健康教育，樹立心理自助的意識>>新課導(dǎo)入<<你是如何理解心理健康教育？自由論壇心靈故事呂曉雯的故事論題：

1.心理健康教育對我們的成長和發(fā)展有何意義

2.希望這門課程能夠在哪些方面幫助自己？小組討論

要求：

前后桌四人一組。

每個(gè)組選好一名小組代言人及小組記錄員，最后由小組代言人發(fā)表你們組的意見。小組討論小組討論報(bào)告格式討論主題：*******第***小組小組成員：*******記錄員：****記錄時(shí)間：*****討論過程：--------------------------------------------討論結(jié)果：--------------------------------------------小組交流發(fā)言人：*****小組討論積極份子*****判斷：1.心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。

2.心理不健康是一件丟人的事情。

3.心理健康課是神奇的課，能幫我解決所有問題。

4.心理健康課是心理有問題的人才要上的，我心理很健康，我不需要。

5.身體健康不易引發(fā)心理健康。

6.堅(jiān)強(qiáng)的成功的人，不容易患上心理疾病。

7.心理問題也有對錯(cuò)。

8.只有在外人看出來有心理疾病或障礙，才有必要去看心理醫(yī)生。

心理健康教育定義：

根據(jù)人們心理活動的規(guī)律，采取各種方法與措施，調(diào)動一切內(nèi)外積極因素，維護(hù)個(gè)體的心理健康，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，以促進(jìn)其整體素質(zhì)提高的教育。是一種預(yù)防式教育，包括心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理健康維護(hù)。

心理活動健康人腦對外界刺激的主觀反映。

如我們此刻在課堂的表現(xiàn)。。。。運(yùn)動員在比賽場上所表現(xiàn)的激動或鎮(zhèn)定，沮喪與振奮等，都是個(gè)體在面臨一定情境時(shí)表現(xiàn)出來的心理狀態(tài)。心理健康維護(hù)的內(nèi)容

1、幫助形成自我調(diào)控能力（心理健康課的功能）

2、幫助心理狀態(tài)不良者及時(shí)擺脫這種狀態(tài)

3、幫助心理不健康者康復(fù)，使之恢復(fù)健康狀態(tài)授之以漁心理健康輔導(dǎo)三層次及針對的人群

（1）心理健康教育——全體學(xué)生

（2）心理咨詢——正常人遇到的心理問題

（3）心理治療——變態(tài)人格、神經(jīng)癥等精神障礙患者，需要結(jié)合藥物治療心理?心理?心理?心理?大

餅

圖心理亞健康心理健康心理障礙心理疾病心理健康教育心理咨詢心理治療思考苑>>心理體驗(yàn)<<心理輔導(dǎo)等級

心理健康教育面向的人群是所有大眾，側(cè)重于預(yù)防，從時(shí)間上而言，是個(gè)體終生的課題。

小知識>>心理體驗(yàn)<<

心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉及日常生活中遇到一些情緒的、自我認(rèn)識的、人際交往的、學(xué)習(xí)的以及社會適應(yīng)等方面的問題，需要心理援助的人。小知識>>心理體驗(yàn)<<心理治療主要面向一些患有嚴(yán)重心理疾病的人群，其心理問題已經(jīng)對日常生活造成了嚴(yán)重消極的影響。小知識>>心理體驗(yàn)<<思考苑

倩倩的煩惱

倩倩從小學(xué)到初中，一直是班級里的小干部，雖然學(xué)習(xí)成績不是十分拔尖，但是特別有集體榮譽(yù)感，對班級事務(wù)也很熱心。高中入學(xué)后，倩倩毛遂自薦擔(dān)任了臨時(shí)班長，工作上也是任勞任怨、盡心盡力。沒想到在最近一次班委選舉中，倩倩竟然落下馬來，她覺得委屈不已，心情也一下子跌進(jìn)了谷底。本來一向活潑開朗的她，漸漸地變得沉默寡言起來。看到幾個(gè)同學(xué)聚在一塊說悄悄話，倩倩的第一反應(yīng)就是她們在講自己的壞話；老師在課堂上說班上發(fā)生一些不好的現(xiàn)象，倩倩也會懷疑是不是在針對自己；一位好朋友近來對自己的態(tài)度好像比較冷淡，倩倩會忍不住去想是不是她對自己有了什么看法……

由于這一段時(shí)間老是喜歡胡思亂想，倩倩真的很害怕自己是不是心理上有什么毛病了。

倩倩的心理狀態(tài)如何？屬于心理健康的哪個(gè)等級？

>>成長工作坊<<可以這樣幫助她嗎>>成長工作坊<<請談一談:

我們該怎樣正確利用心理測試？怎樣區(qū)別哪些心理測試是科學(xué)的，哪些是不科學(xué)的？心理學(xué)中人際距離分為四種：

（1）親密距離，例如父母與子女之間或愛人之間的距離，其中尤以愛人之間最為親密，人際距離最小。

（2）熟人距離，指朋友之間的距離，比親密距離要大一點(diǎn)。

（3）社會距離，指僅僅是彼此相識的人相互之間的距離。

（4）公眾距離，指陌生人之間的距離及上下級之間的距離。

不同的人際關(guān)系（距離），有其相應(yīng)的空間間隔，我們在交往的時(shí)候，必須切合實(shí)際地分析自己與交往對象的關(guān)系密切程度，從而把握好適當(dāng)?shù)目臻g距離。根據(jù)美國人類學(xué)家胡爾的研究，不同人際關(guān)系的空間距離一般是：

（1）對于家庭成員、親密友人，可以保持在0～18英寸(45.7CM)的距離內(nèi)。(1英寸＝2.5400厘米;1英尺＝12英寸＝0.3048米)

（2）對于非常熟悉的人，允許在18英寸～4英尺(120CM)范圍內(nèi)接觸。其中，18英寸～2英尺（60CM）僅限于夫妻和情侶之間的自由往來，2～4英尺適合于老同學(xué)、同事、戰(zhàn)友等。

（3）在一般的社交場合，人與人之間應(yīng)保持4～12英尺（120CM－360CM）的距離，這樣不會讓他人感到不適。其中，4～7英尺為一起共事人的距離，7～12英尺為正式會談時(shí)的距離。

人生總是有很多的最后和開始，以積極的心態(tài)開啟這段新的追夢旅程。

心有多大，舞臺就有多大！

要求：拿出一張紙，將自己開學(xué)以來對朋友家人的思念或者今天上的心理健康課感想寫在上面。例句：我感覺心理健康課是——————。我想念——————————————因?yàn)椤Ｎ摇晕液芸鞓贰?/p>

放飛心情

縱覽全書，您最想了解心理健康課程中哪方面的內(nèi)容呢？也即課程中哪方面的內(nèi)容最能幫助到現(xiàn)在的您？或者說您希望這門課程能夠幫助我們解決哪些方面的問題？課后再大致瀏覽課本，寫出您最想了解的內(nèi)容，并說說原因。

縱覽全書，您最想了解心理健康課程