如何化解情感危機(jī)，挽回前度戀愛的時(shí)候總是甜蜜的，你儂我儂，相依相偎，可是一旦感情破裂，面臨分手，就會(huì)悲從中來，痛苦得難以自拔，當(dāng)你們冷靜了一段時(shí)間，你發(fā)覺還是愛著對(duì)方，想要挽回對(duì)方，你不知道有什么辦法可以讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，重新和你復(fù)合，這關(guān)鍵在于分手后你是如何去對(duì)待的，如何去化解你們的情感危機(jī)。一、 情感面臨危機(jī)，如何挽回前度也許你現(xiàn)在并不知道，分手后她仍然留意你的一舉一動(dòng)，分手后跟誰在一起，生活得怎么樣，其實(shí)你的動(dòng)態(tài)總是不時(shí)地傳到她的耳朵里，只是她躲在她的潛意識(shí)里察覺你罷了，甚至連她自己也無法控制這種行為。所以當(dāng)她決然提出分手的時(shí)候你無需過于緊張，情感專家分享挽回情感步驟，挽回愛情一直在你的掌握之中。1、 重新定位你們之間的關(guān)系。很多人問：“分手后能不能成為朋友？”，如果你下定決心挽回，建議你把你們關(guān)系定位在“普通朋友”?！芭笥选钡拿x能很好地令她對(duì)你放下戒心，為重新建立吸引、聯(lián)系奠定基礎(chǔ)，分手后至少還能保持聯(lián)系保留展示朋友圈等機(jī)會(huì)。既然對(duì)方已經(jīng)答應(yīng)成為朋友，你也要學(xué)會(huì)控制情緒，不能操之過急，朋友有朋友的交往方式，越過朋友的行為，容易引起對(duì)方的反感，信任度降低，不能完全放下戒心，挽回難度就會(huì)相對(duì)加大。2、 自身建設(shè)。把目光放在自己身上，重新審視自己的問題。改掉身上不具備男性特征的習(xí)慣、言行舉止、裝扮等等，往往擁有雄性魅力，承擔(dān)責(zé)任，成熟的男人更能吸引女人。作為一個(gè)優(yōu)質(zhì)的男人更要豐富自己的生活圈子，結(jié)交朋友，享受生活，提高自己的生存價(jià)值，在網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)中展示你最好的一面，“無意”中出現(xiàn)在她的世界里，激發(fā)她對(duì)你的無限幻想。3、強(qiáng)化吸引。當(dāng)你坦然面對(duì)分手，分手后生活更豐富，表現(xiàn)得更開心的時(shí)候，她內(nèi)心一定是不平靜的，因?yàn)槟阍诓粩嗟卮驌羲淖孕?，她心里極度否定自己，懷疑自己當(dāng)初分手的決定，說白了就是從一開始就被你一切行為所吸引了。當(dāng)一切建立好的時(shí)候你可以通過一些低需求的借口嘗試聯(lián)系，約會(huì)的時(shí)候使用情感專家提供的技巧強(qiáng)化吸引。二、 感情危機(jī)該如何得到回應(yīng)解決若你對(duì)這段感情依然是戀戀不舍，很想去挽回的話，那好，你就要做好一切心理準(zhǔn)備了。什么準(zhǔn)備？要知道，在挽回道路上有很多艱難，或許是在時(shí)間上的，或許是在精力上的，或許是在更多方面的付出。但不管怎樣，既然你選擇了，就得堅(jiān)持下去，不管對(duì)方對(duì)你是持什么態(tài)度你都要堅(jiān)持下去，不要悲觀，不要失望，不要憎恨，樂觀對(duì)待你的付出這樣你才會(huì)看到成果所在。這份堅(jiān)持該怎樣才能產(chǎn)生它的效應(yīng)？這就是二次吸引的核心所在，簡單點(diǎn)來說有兩大要點(diǎn)。1、行動(dòng)得到回應(yīng)時(shí)。當(dāng)你們分手后，你所做的東西能得到對(duì)方的回應(yīng)時(shí)，你就要主動(dòng)出擊了，多點(diǎn)跟對(duì)方聊聊天，或者約出來吃吃飯什么的，讓對(duì)方感到你真的改變了，變好了。當(dāng)然了，在這再次相處的過程中一定要戒掉以前不受人喜歡，或者為之前讓對(duì)方所反感的致命點(diǎn)。剛開始時(shí)不要再說情感的話題，可以說說日常生活中的一些輕松話題，這樣能讓雙方的距離慢慢拉近。同時(shí)，也能讓對(duì)方感覺到你變得更加理性和善解人意。2、行動(dòng)沒有得到回應(yīng)時(shí)。倘若對(duì)方對(duì)你的付出沒有得到回應(yīng)時(shí)，不要灰心，也不要難過，更不要去憎恨對(duì)方。對(duì)方不回應(yīng)你有很多原因，或許是真的很忙，或許是不想冷靜一段時(shí)間，又或許是不想讓你對(duì)他/她有過多的留戀，也有的是在徘徊難以決定中。在這段時(shí)間內(nèi)，我們不妨給對(duì)方一些時(shí)間，然后給自己一些時(shí)間去做出改變，因?yàn)閷?dǎo)致分手總會(huì)有原因的，若你想去挽回的話，最基本的是要從自身去找出問題，努力去提升自己，改變自己，讓自己變得更加耀眼，更加成為對(duì)方心理所需的人。三、情感危機(jī)之如何正視錯(cuò)誤點(diǎn)通常，人們情感發(fā)生問題時(shí)，他們往往會(huì)給自己假設(shè)很多東西，假如原因，假如后果，然后越想就越把自己搞得心里緊張和神經(jīng)兮兮的。其實(shí)，感情路上有很多個(gè)檻，每一個(gè)都是對(duì)雙方的一次考驗(yàn)，檻過了，也就沒事了，雙方的關(guān)系也會(huì)更加親密?？墒侨籼怀龈星榈睦_，深陷悲觀情緒中的話，不僅關(guān)系修補(bǔ)不了，反而會(huì)讓你在對(duì)方的心中形象大打折扣。在挽回道路上，該如何去正視自己的錯(cuò)誤要點(diǎn)并且去改正，讓自己再次觸動(dòng)對(duì)方的內(nèi)心需要？關(guān)鍵要點(diǎn)主要有以下幾點(diǎn)：1、坦然面對(duì)分手事實(shí)。感情路上一旦說出分手了，不管是你，還是對(duì)方，心里都不會(huì)好過，因?yàn)槟銈儽舜硕枷嗵幜艘欢螘r(shí)間了，內(nèi)心肯定都有對(duì)方的位置所在。分手一定是有原因的，當(dāng)分手說出時(shí)，不要試圖去跟對(duì)方爭論什么，不要讓對(duì)方感覺你一直把責(zé)任歸咎在對(duì)方的身上，也不要一直電話短信轟炸對(duì)方，更不要做一些試圖跟蹤、監(jiān)視對(duì)方等行為。2、要有樂觀自信的心理。說分手，其實(shí)也并不一定真的關(guān)系永遠(yuǎn)也修補(bǔ)不了，關(guān)鍵在于你的在對(duì)方提出分手后的所作所為，所持的態(tài)度。有些人分手后一直把罪責(zé)歸咎在自己的身上，然后越來越自責(zé)，越來越頹廢，其實(shí)這樣做的話，對(duì)方不僅不會(huì)讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，只會(huì)把你們的關(guān)系推向了死胡同，正確的做法應(yīng)該是重拾自信，讓對(duì)方覺得你確實(shí)已經(jīng)改變了，并且變得更加迷人，更加有魅力，以此建立二次吸引。3、把挽回決心堅(jiān)持到底而不漏一絲痕跡。在當(dāng)你決心挽回感情時(shí)，改變自己時(shí)，不要輕易暴露自己的挽回目的，在主動(dòng)時(shí)又冷淡些，不要讓對(duì)方覺得你離不開他/她。在感情的道路上，沒