本文格式為Word版，下載可任意編輯——16個(gè)去除痘印的小妙招去痘印的小方法去痘印的小方法怎么去痘印小方法去掉臉上痘印的小方法

痘痘實(shí)際上在成年人中相當(dāng)普遍，每一百個(gè)人中，就有兩三個(gè)在不惑之年的時(shí)候，仍舊免不了痘痘的侵?jǐn)_。今天我為大家推舉去痘印的小方法。

去痘印的小技巧

1、千萬不要往往洗臉一天洗兩次臉是務(wù)必遵守的原那么，過度的洗臉反而會(huì)刺激皮膚的分泌功能，這樣一連皮脂腺就會(huì)不斷分泌油脂來養(yǎng)護(hù)皮膚表層，這樣臉上的油脂分泌過多，痘印也很難消釋下去了。

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過度的刺激皮膚表層，導(dǎo)致已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況更加嚴(yán)重，同時(shí)也會(huì)激化皮膚的油脂分泌功能。收斂水雖然能使毛孔縮小，但是會(huì)讓已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。

3、千萬不要吸煙香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管的血管壁，使血液中的毒素聚積更多，皮膚的自我更新才能降低，愈合才能也相對(duì)變?nèi)?，易使痘痘肌產(chǎn)生交錯(cuò)感染。

4、千萬不要摳、擠、挑青春痘假設(shè)用手或工具去擠壓，不但沒有效果，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下務(wù)必4-6個(gè)星期才會(huì)消散的疤痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物熱愛吃油炸、辛辣的食物，是斷定會(huì)"惡化'臉上痘痘的處境，這些食物會(huì)令血液中的維生素K降低，間接引發(fā)痘痘，更加不用說消釋痘印了。

祛除痘印的關(guān)鍵

關(guān)鍵一：輕松處理痘斑

痘印總以各種面貌展現(xiàn)在臉上，有時(shí)候是又深又尖的凹洞，有時(shí)候是扭轉(zhuǎn)糾結(jié)的縐褶凹陷，也有痘印偽裝成囊腫型青春痘，摸起來又硬又凸，讓人忍不住動(dòng)手?jǐn)D壓，造成更嚴(yán)重的疤痕。

但有些黑褐色斑點(diǎn)或持續(xù)性的發(fā)紅現(xiàn)象，是痘痘愈合后因組織發(fā)炎而留下的色素沉淀，嚴(yán)格來說稱為"痘斑'，由于影響部位集中在表淺肌膚，通常不須侵入治療就能恢復(fù)白凈，處理方式遠(yuǎn)較凹陷或凸起痘印輕易。這類黑色素冷靜引起的斑點(diǎn)，只要做好日常美白。

皮膚科普遍使用的三合一退斑膏，含A酸、對(duì)苯二酚和弱效類固醇，可溶解肥厚角質(zhì)、促進(jìn)膠原蛋白增生，達(dá)成美白淡斑的效果。幾年前媒體也報(bào)導(dǎo)連方瑀使用退斑膏保持膚質(zhì)細(xì)嫩，引起社會(huì)留神。邱琬婷指點(diǎn)，退斑膏中的類固醇成分不成長期使用，務(wù)必依照醫(yī)師指示，定期更換藥品，才能美得安好。

關(guān)鍵二：把握除疤黃金時(shí)間

搶救白凈肌膚，痘痘一族務(wù)必把握痘印剛產(chǎn)生2個(gè)月的黃金時(shí)間。

極致皮膚?？圃\所院長宋奉宜強(qiáng)調(diào)，青春痘發(fā)炎后會(huì)破壞表皮布局，嚴(yán)重還會(huì)影響真皮和皮下組織，這時(shí)皮膚啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制，膠原蛋白增生重組，需時(shí)3～6個(gè)月才會(huì)穩(wěn)定，因此新產(chǎn)生2個(gè)月內(nèi)、紅色到淺褐色的痘印，只要及早搶救，便可將組織受損的傷害降到最低，甚至恢復(fù)原來的光滑細(xì)致。

利用鉆石微雕、微晶磨皮等物理方式，或果酸、A酸換膚等化學(xué)刺激，不但除掉多余的角質(zhì)層，更促進(jìn)膠原蛋白增生，直到膠原蛋白填滿塌陷的皮膚，疤痕自然消散不見，宋奉宜指出，"甚至涂抹藥膏時(shí)用手指微弱按摩痘印處也有效果。'

關(guān)鍵三：改善老痘印有方法

陳年痘印就像烙印在臉上的刻痕，難以磨滅，無論怎么治療都無法恢復(fù)成原來的皮膚，只能加以改善，長庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔搖頭說。醫(yī)師建議，皮膚凹凸不平、面積又大的痘印，可用雷射磨皮，就像刨光不平整的木頭一般，將多余的皮膚組織汽化，縮小外觀差距。

二氧化碳、鉺雅各雷射可用于較深的凹疤;由機(jī)械操縱磨皮深度的魔顏術(shù)，那么強(qiáng)調(diào)淺、中層磨皮;而針對(duì)痘印治療引進(jìn)國內(nèi)的飛梭雷射，那么是利用"分次換膚'的概念，將雷射光分成很細(xì)的光束，穿透表皮和真皮層造成小傷口，刺激新的膠原蛋白增生。

對(duì)付老痘印，雷射并非唯一途徑。例如又尖又深的痘印，很難用雷射磨平，翁雯柔就建議，干脆用手術(shù)方法切除，或移植病人身上的皮膚填補(bǔ)，效果較好。凸起的肥厚性疤痕通常呈現(xiàn)微亮的淡白色，除了可用雷射磨平之外，健保也給付病灶內(nèi)類固醇注射，可讓疤痕變平，但膚質(zhì)仍和周邊略有不同。

關(guān)鍵四：先了解術(shù)后狀況

了解自己適合的除疤選項(xiàng)后，別忘了先弄領(lǐng)會(huì)術(shù)后的副作用，并衡量自己的時(shí)間、金錢再做抉擇。二氧化碳、鉺雅各這類磨皮雷射，效果直接、次數(shù)少、價(jià)格也低廉，卻有恢復(fù)期長、術(shù)后反黑機(jī)率高的風(fēng)險(xiǎn)，適合有長假的學(xué)生族，打完雷射趁機(jī)閉關(guān)養(yǎng)息。

而上班族就可用魔顏術(shù)做淺層磨皮，雖然價(jià)格較高，但恢復(fù)時(shí)間短、也不會(huì)展現(xiàn)血肉模糊的可怕場面，在經(jīng)濟(jì)狀況許可之下，甚至還可選擇昂貴且治療次數(shù)多的飛梭雷射，幾乎沒有組織液滲出或出血的問題，打完雷射便可立刻回到工作崗位。

關(guān)鍵五：留神特殊體質(zhì)

處理痘印問題時(shí)，有蟹足腫體質(zhì)的人應(yīng)更加精心。

蟹足腫好發(fā)于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于這種體質(zhì)輕易有疤痕增生的問題，在青春痘愈合后，傷口長出紅色硬塊、面積甚至比原來的痘痘還大。蟹足腫型痘印忌用磨皮、切除手術(shù)等各種造成傷口的治療方法，而應(yīng)用局部類固醇注射的方式消炎、溶解疤痕纖維。

長期施打類固醇可能造成該部位皮膚萎縮、微血管擴(kuò)張等副作用，膚質(zhì)看起來皺皺的，血絲也會(huì)對(duì)比明顯，病患可選擇再用脈沖光或染料雷射處理皮膚泛紅的問題。

如何辨識(shí)蟹足腫體質(zhì)?看手臂上的疫苗疤痕，若呈紅色硬塊凸起、且略有擴(kuò)張?zhí)幘?，便可能屬于蟹足腫體質(zhì)，看診時(shí)最好先向醫(yī)師告知。

關(guān)鍵六：預(yù)防重于治療

常有人認(rèn)為，年輕時(shí)長青春痘沒關(guān)系，只要青春期一過，皮膚自然恢復(fù)原樣，這個(gè)錯(cuò)誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實(shí)上，痘印一旦形成，便在臉上留下永恒的痕跡，因此皮膚科醫(yī)師一再強(qiáng)調(diào)，全體治療方法，都比不上從源頭"抗痘'來得有效。

打扮，熬夜晚睡的結(jié)果就是經(jīng)常長痘痘。小葳總愛用指頭摳破痘痘，而小冰更確定要用力擠出膿皰，當(dāng)時(shí)不在意，沒想到竟然產(chǎn)生凹疤，"留了疤才把手綁起來，真懊喪!'小冰雖然說得夸誕，但也一語道出痘印一族的懊喪心聲。

"絕不自行擠痘'是預(yù)防痘印產(chǎn)生的不貳法那么。翁雯柔醫(yī)師解釋，用力擠痘易破壞皮膚基底層、造成色素沉淀，而且有些青春痘沒有開口，臟東西被擠壓進(jìn)真皮層中形成嚴(yán)重發(fā)炎，痘痘愈合后，破壞了真皮層就變成凹洞。

有痘痘不能吃什么

1、忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

2、忌辛辣溫?zé)?。由于辛辣食物易刺激神?jīng)和血管，輕易引起暗瘡復(fù)發(fā)。應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離油膩的食物，如油條、豬板油等;應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會(huì)刺激內(nèi)分泌紊亂。

3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫?zé)嵝运?，?duì)比輕易引起上火的水果，長痘痘摯友要少吃。

4、不喝咖啡、酒、濃茶。由于長痘本身內(nèi)分泌水平就不平衡，而咖啡對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。

5、遠(yuǎn)離甜食