《滾動(dòng)與滾翻-前滾翻分腿起》教案一、教學(xué)目標(biāo)【知識與技能】學(xué)習(xí)前滾翻分腿起的動(dòng)作方法;90%的學(xué)生在保護(hù)幫助下體會(huì)前滾翻分腿起的基本動(dòng)作?！具^程與方法】通過練習(xí)與游戲教學(xué)，發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)以及平衡能力等素質(zhì)?！厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀】在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】直腿支撐【難點(diǎn)】雙手撐墊、重心前傾三、教學(xué)過程(一)開始部分1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。導(dǎo)入：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，大家表現(xiàn)的都非常棒。今天老師想把動(dòng)作提升一個(gè)難度，大家有沒有信心完成呢?大家的學(xué)習(xí)熱情非常高漲!那么今天就來一起學(xué)習(xí)這個(gè)小技巧—前滾翻分腿起。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。(二)準(zhǔn)備部分1.游戲：螃蟹賽跑游戲方法：參加游戲的學(xué)生每兩人一組，背對背夾住一個(gè)小排球。發(fā)令后，用側(cè)身跑的方法前進(jìn)，看哪一組先到終點(diǎn)并且不掉球。行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續(xù)游戲。組織教學(xué)：四路縱隊(duì)2.配樂韻律操伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。3.專項(xiàng)練習(xí)寫大字游戲，每位同學(xué)用頭當(dāng)筆寫自己的名字，活動(dòng)幅度要大，書寫2遍。組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形。(三)基本部分1.示范可采用正面示范和側(cè)面示范。2.提問：在滾翻過程中，前滾翻分腿起與前滾翻動(dòng)作有什么不同?(前滾翻滾至背部著墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團(tuán)身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著地后，直膝分腿屈體向前翻滾，之后推手成分腿站立。)3.講解蹲撐，低頭，用力蹬地后，,經(jīng)頭、背、臀依次著地，直膝分腿屈體向前翻滾，兩腳觸地時(shí)迅速在胯下?lián)蔚赝剖?，成分腿站立?.練習(xí)(1)復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作。做前滾翻練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，如滾動(dòng)圓滑，低頭抱膝。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。(2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習(xí)。要求雙手支撐兩腿內(nèi)側(cè)，注意分腿時(shí)機(jī)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)練習(xí)隊(duì)形，每人身前放一張?bào)w操墊。(3)幫助下的前滾翻分腿起練習(xí)。學(xué)生兩人一組，每組一張小體操墊，一人練習(xí)一人幫助。教師提醒學(xué)生，前滾翻成分腿坐撐后，在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。組織教學(xué)：兩人一組，散點(diǎn)站立。(4)前滾翻分腿起完整練習(xí)。以體育小組為單位，學(xué)生依次完成前滾翻練習(xí)，每位同學(xué)都完成一輪保護(hù)和幫助，讓每一位同學(xué)都有成功完成動(dòng)作的體驗(yàn)，并在練習(xí)練習(xí)中適時(shí)調(diào)整保護(hù)幫助的比重。要求滾翻有速度，推手迅速有力，壓低體前傾，身體協(xié)調(diào)配合。老師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。組織教學(xué)：以體育小組為單位，四路縱隊(duì)。糾錯(cuò)：對于技術(shù)動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達(dá)到迅速掌握技術(shù)動(dòng)作的目的。5.優(yōu)生展示6.教學(xué)比賽—跋山涉水：以體育小組為單位，每個(gè)小組排成一路縱隊(duì)，在長20米，寬15的場地上用體操墊設(shè)置3、4處障礙，其中一處障礙必須用前滾翻動(dòng)作通過，學(xué)生依次通過障礙，到達(dá)終點(diǎn)舉手示意，下一名同學(xué)繼續(xù)，小組所有成員全部通過結(jié)束，用時(shí)最少的小組獲勝。(12分鐘或15分鐘建議加上教學(xué)比賽)(四)結(jié)束部分1.放松活動(dòng)—放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：老師引導(dǎo)學(xué)生做自我評價(jià)和相互評價(jià)，最好老師做總結(jié)性評價(jià)，表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情。3.宣布下課、師