積極心理學(xué)視野下對學(xué)校心理健康教育的反思積極心理學(xué)視野下對學(xué)校心理健康教育的反思

【中圖分類號】G44【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】2095-3089〔2022〕03-0004-02

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方興起的以美國馳名心理學(xué)家塞里格曼〔MartinE.P.Seligman〕和西卡森特米哈伊〔M.Csik-szentmihalyi〕為代表的一股重要心理學(xué)力量，是當(dāng)代心理學(xué)的最新進(jìn)展。塞利格曼曾提出一個馳名的公式，即“總幸福指數(shù)=先天素質(zhì)+后天環(huán)境+你能主動控制的心理力量〞。這個公式中所指的“你能主動控制的心理力量〞，就是積極心理學(xué)需要開掘的力量。所以，“積極心理學(xué)是致力于研究人的開展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)〞。積極心理學(xué)提倡用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象或心理問題做出新的解讀，從而激發(fā)人自身的積竭力量和內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學(xué)主張通過個體與其所生存的環(huán)境之間的和諧開展來塑造、培養(yǎng)個體積極的心理態(tài)度，增強(qiáng)個體的“力量〞。

當(dāng)前，主觀幸福感、高興、愛等已經(jīng)成為積極心理學(xué)研究的新熱點話題。如，積極的情緒和體驗、積極的人格特征〔正性的利已特征和與他人的積極關(guān)系〕、積極情緒與健康關(guān)系和發(fā)明力與人才培養(yǎng)等。國內(nèi)、孟昭蘭認(rèn)為積極情緒是與某種需要的滿足相聯(lián)系，通常伴隨愉悅的主觀體驗，并能提高人的積極性和活動能力。積極心理學(xué)的目的并不僅僅在于去掉人心理或行為上的問題，而是要幫忙人形成一種良好的心理或行為模式。積極心理學(xué)〔positivepsvchology〕是利用心理學(xué)目前已經(jīng)較為完善和有效的實驗辦法與測量伎倆，來研究人類的力量、美德等積極品質(zhì)的一股心理學(xué)思潮。因此，積極心理學(xué)把自己的工作重心放在培養(yǎng)人固有的積極潛力上，通過培養(yǎng)或擴(kuò)大人固有的積竭力量而使人真正成為一個健康并生活幸福的人。

一、學(xué)校心理健康教育存在的主要問題

在我國，傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育工作多以消極價值取向?qū)Υ龑W(xué)生的心理問題，隨著心理健康教育工作不斷地深入與開展，出現(xiàn)的問題越來越多，所面臨的困難也越來越突出。

〔一〕形式化傾向

有相當(dāng)多的學(xué)校錯誤地認(rèn)為素質(zhì)教育、心理健康教育僅是形式，升學(xué)、應(yīng)試才是基本。學(xué)校雖然發(fā)展了心理健康教育實驗和研究，建立了學(xué)生心理檔案，但由于無視教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變，最終使學(xué)生心理健康教育流于形式。

〔二〕教育內(nèi)容的窄化

學(xué)校心理健康教育至少包括兩個方面的內(nèi)容：良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理問題〔心理疾病〕的對待。而很多學(xué)校把心理健康教育的重點放在少數(shù)學(xué)生心理問題的咨詢和治療上，使學(xué)校心理健康教育的路越走越窄，大多數(shù)學(xué)生心理開展得不到滿足，心理健康水平無法真正得以提高。

〔三〕問題模式或疾病模式

當(dāng)前在學(xué)校開設(shè)的心理健康教育課的內(nèi)容大多是以心理問題為專題，引導(dǎo)學(xué)生如何處理生活、學(xué)習(xí)、交友和娛樂中出現(xiàn)的心理問題，這樣的教育模式將學(xué)習(xí)的目標(biāo)定位在問題取向上，偏離了注重學(xué)生潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一目標(biāo)，使心理健康教育聚焦在處理心理問題上，以至于人們理解心理健康教育的內(nèi)涵就是由一系列的心理問題構(gòu)成，誤將心理看故意理不健康或心理變態(tài)的代名詞’將心理健康等同于沒有心理問題或心理疾病。

〔四〕醫(yī)學(xué)化傾向

一些學(xué)校將學(xué)生視為心理疾病患者，用診斷病人的量表測量學(xué)生，還通過醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)展學(xué)生心理健康教育，給學(xué)生造成很大的心理壓力和消極暗示，引起恐慌和壓抑。其實，學(xué)生中有障礙性心理疾患的人不到總數(shù)的1%，大多數(shù)是適應(yīng)不良的開展性問題，而非心理疾病。學(xué)校心理健康教育的任務(wù)是發(fā)展預(yù)防性和開展性的心理健康教育。

〔五〕課程化傾向

一些學(xué)校把心理健康教育理解為開設(shè)心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識，要求學(xué)生機(jī)械記憶，甚至還考試，這樣做的結(jié)果是不僅沒有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反而使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)，從而大大削弱了學(xué)校心理健康教育的作用，導(dǎo)致師生關(guān)系的對立及心理健康教育資源的枯竭化。

二、積極心理學(xué)對學(xué)校心理健康教育的啟示

以積極心理學(xué)的理念重新整合心理健康教育的各種要素，形成新型的心理健康教育模式已成為當(dāng)前心理健康教育領(lǐng)域新的思潮與趨勢。所以，從積極心理學(xué)的角度審視學(xué)校心理健康教育，會對我們的工作思路和辦法的改良帶來全新的視野。

〔一〕學(xué)校心理健康教育應(yīng)積極促進(jìn)學(xué)生的終身開展

學(xué)校心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充沛開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全開展。認(rèn)識自我，悅納自我。具體目標(biāo)有：使學(xué)生不斷增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力：培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)：對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。學(xué)校心理健康教育工作者首先要使學(xué)生學(xué)會稱心地對待過去，把它當(dāng)做是一種成長的收獲，而不是更多地去感到遺憾和哀怨：其次使學(xué)生學(xué)會幸福地感受現(xiàn)在，投入地做好當(dāng)前的事情、認(rèn)真體會每個人與每件事：再次使學(xué)生學(xué)會樂觀地面對未來，以積極主動的態(tài)勢面對未來形勢、人際氣氛與周圍環(huán)境的變遷，樹立對學(xué)習(xí)與生活的信心和競爭意識，從而增強(qiáng)終生幸福的理念和態(tài)度。

〔二〕學(xué)校心理健康教育應(yīng)善于開掘?qū)W生的優(yōu)秀品質(zhì)

積極心理學(xué)對學(xué)生的要求是在心理咨詢的指導(dǎo)下，使他們通過合作、學(xué)習(xí)、感悟來獲得積極的心理品質(zhì)，關(guān)注自己和世界、生活的積極面，形成樂觀、合作、善良、勇敢、信任等積極思想。當(dāng)學(xué)生關(guān)注世界的積極面的時候，是不會有消極思想的，學(xué)校心理咨詢的主要目的是幫忙個體形成積極思想，增強(qiáng)個體的“力量〞和“美感〞，用積極的態(tài)度面對生活，而不是像傳統(tǒng)學(xué)校心理咨詢關(guān)注學(xué)生的消極面，以治療學(xué)生的心理問題為主要目標(biāo)的。學(xué)生的思想正處在形成的階段，學(xué)校心理健康教育工作者應(yīng)以積極的思想對他們加以引導(dǎo)、指引和開發(fā)，使他們逐漸形成樂觀、合作、善良、勇敢、信任等積極思想；學(xué)校心理健康教育工作者應(yīng)該更多強(qiáng)調(diào)學(xué)生具有的積極思想，并認(rèn)為他們都能在正確的積極思想的指引下開展出適應(yīng)社會的積極思想和品質(zhì)?！踩硨W(xué)校心理健康教育應(yīng)用積極心態(tài)看待學(xué)生的心理問題

所謂積極心態(tài)就是面對問題、困難、挫折和挑戰(zhàn)，能夠從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極采取行動，努力去做。如：積極的認(rèn)知、積極的情感、剛強(qiáng)的意志和良好的個性等：如：教師要學(xué)會贊美學(xué)生，產(chǎn)生神奇的“皮格馬力翁效應(yīng)〞，教師對學(xué)生不同的冀望，會給學(xué)生帶來不同的影響，對那些成績好的學(xué)生，教師給予高的冀望或好的冀望，這種冀望會在教育和教學(xué)中不知不覺傳遞給學(xué)生，使這些學(xué)生的成績和表現(xiàn)越來越好；相反，對那些成績差和表現(xiàn)差的學(xué)生，教師那么很可能有意無意地給予低的冀望或差的冀望，從而導(dǎo)致這些學(xué)生的成績和表現(xiàn)越來越差。如：“賞識教育〞，人類本質(zhì)中最殷切的需要是渴望被賞識，賞識對于學(xué)校中的學(xué)生來說是至關(guān)重要的，賞識可以幫忙我們發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點和長處，激發(fā)他們的內(nèi)在動力。通過尊重、信任和激勵，可以幫忙他們揚長避短，從而克服自卑、懦弱心理，樹立學(xué)習(xí)的自信心。

總之，由于積極心理學(xué)采取更加科學(xué)的辦法來研究人性中的積極層面，挖掘人