偏癱的康體操什是癱偏癱又叫半身不遂，是指一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運(yùn)動(dòng)障礙，是急性腦血管病的常見癥狀。輕度偏癱病人雖然尚能活動(dòng)，但走起路來，往往上肢屈曲，下肢伸直，癱瘓的下肢走一步劃半個(gè)圈，這種特殊的走路姿勢，叫做偏癱步態(tài)。嚴(yán)重者常臥床不起，喪失生活能力。按照偏癱的程度，可分為輕癱、不完全性癱瘓和全癱。輕癱：表現(xiàn)為肌力減弱，肌力在4～5級，一般不影響日生活，不完全性癱較輕癱重，范圍較大，肌力～級，全癱：肌力0～1級，癱瘓肢體完全不能活動(dòng)。康體：體位練習(xí)此節(jié)需要在家人的幫助下完成)取臥位部置于枕頭上，不要過伸、過屈、側(cè)屈。將患肩墊起，患側(cè)上肢伸直并稍微外展，墊起患側(cè)臀部外側(cè)和患側(cè)大腿外側(cè)。15分鐘后，取健側(cè)臥位，頭部枕上枕頭，軀干伸直，身體前面放置三個(gè)枕頭，分別將患側(cè)上肢、膝部、足置于其上。分鐘后，取患側(cè)臥位，頭部枕上枕頭，軀干稍微后仰，身體后部墊上枕頭，避免患側(cè)肩部直接受壓。患側(cè)和健側(cè)肢體均稍微屈曲，健側(cè)上肢置于軀干上，健側(cè)膝部置于身體前面的枕頭上。關(guān)節(jié)活動(dòng)習(xí)仰臥位，健側(cè)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)依次以順時(shí)針和逆時(shí)針方向各旋轉(zhuǎn)5～次，握拳松拳10次，伸直屈曲上肢10。抬起健側(cè)下肢，在空中以順時(shí)針和逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)次，放下下肢，做足踝和足趾屈、伸動(dòng)作10。然后按照上述方式進(jìn)行患側(cè)練習(xí)，如果不能自行完成患側(cè)的動(dòng)作，可尋求旁人幫助。床上翻身習(xí)仰臥位，伸直上肢，雙手指交叉，屈膝，將雙上肢伸向健側(cè)，同時(shí)屈曲的雙腿倒向健側(cè)，翻至健側(cè)臥位。然后恢復(fù)成仰臥位，再將雙上肢伸向患側(cè)，同時(shí)屈曲的雙腿倒向患側(cè)，翻至患側(cè)臥位。然后恢復(fù)成仰臥位。反復(fù)練習(xí)。步行練習(xí)兩手各扶一個(gè)椅背，做原地踏步，或在旁人保護(hù)下獨(dú)立行走，開始時(shí)每次練習(xí)分鐘，然后逐漸延長步行時(shí)間。伸展擴(kuò)胸動(dòng)取坐位或直立位，雙臂在胸前伸直，然后平行向身體兩側(cè)向后展此過程中均勻地呼吸反復(fù)練習(xí)10～次。然后將雙上肢在胸前伸直，向頭頂、向后展開，此過程中均勻地呼.

吸，反復(fù)練習(xí)10～20次。腰背肌勞損健康教育腰背勞損是背部肌的慢性損見于壯年老年人主要是于長期復(fù)的同工作姿勢彎腰，工作姿不良引起一種累性損害，是急性員治療及時(shí)或治不當(dāng)引。表現(xiàn)為胛間、部兩側(cè)肉疼痛，脹，久、久坐、勞及清時(shí)加重活動(dòng)后減。鍛煉方法：1、轉(zhuǎn)胯運(yùn)腰兩腿開于肩立身放松手叉，調(diào)勻吸?？柘蜃?、向前、向、向后圍繞腰的軸，做平轉(zhuǎn)圈作。轉(zhuǎn)胯圈為1，可酌情，再反向做同樣作。其圈的幅度可逐漸大。上要基本保直立狀，腰隨胯旋轉(zhuǎn)而，身體能過分的仰后合2、轉(zhuǎn)腰捶背兩腿開，與同寬，立，全身松，兩微彎曲兩臂自下垂，手半握拳先向左腰。再向轉(zhuǎn)隨部的右轉(zhuǎn)動(dòng)前后自然動(dòng)，借擺之力手一前一交替擊腰部和腹，力量小可酌而定。右轉(zhuǎn)腰為1，可據(jù)病情及身情況連做30~50。3、雙手攀足全身立放松兩腿可微分開。兩臂上，身體之后仰盡可能到后仰的大程度稍停片刻隨即身前屈，手下移，盡可能及雙

腳，停，恢直立體。如此為1次，可續(xù)做10~15次，身前屈時(shí)兩腿不要曲，彎將影響效。老年和高血患者，彎時(shí)動(dòng)作緩慢些。強(qiáng)直性脊柱的康復(fù)體操AS）是以骶髂呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)微生如方介：5,然后用雙手撐,面人每日煉開加,5～10s位休息～10s于50下,將雙手搓熱揉3min立正姿勢,雙腳分,彎腰下地一俯連做21.

,雙手叉腰,緩緩做次做用肉腰椎間盤出癥保健操解中段伸如胸朝面盡能前上?？繝浚簜?cè)肢撐面另上輔髖節(jié)慢下面動(dòng)坐下部伸坐膝節(jié)開身前，持下

腰舒的伸預(yù)防老年癡呆癥的運(yùn)鍛煉方法保健措施：1、老年人每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌高攝氧量有助于刺激腦細(xì)胞防止腦細(xì)胞退化對老年癡呆癥的預(yù)防，有理想的效能。2經(jīng)常做手指作的頭腦體操經(jīng)常做只手十指指尖的細(xì)致活動(dòng)，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等能使大腦血液流動(dòng)面擴(kuò)大促進(jìn)血液循環(huán)有效的按摩大腦能幫助大腦活潑化可預(yù)防老年癡呆癥。3經(jīng)常使用手旋轉(zhuǎn)鋼球或核桃或用雙手伸展握拳運(yùn)動(dòng)“手指是大腦最突出部份如經(jīng)常做上述運(yùn).

動(dòng)可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)促進(jìn)血液循環(huán)良好增進(jìn)腦力靈活性，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化，可預(yù)防老年癡呆癥。4實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順老年人罹患椎骨腦底動(dòng)脈循環(huán)不全的病癥還可延緩腦動(dòng)脈硬化預(yù)防年癡呆的功效其方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉(zhuǎn)一百圈再將頭頸由右向左旋轉(zhuǎn)一百圈隨處可做簡易，效果卓著。股骨頸骨內(nèi)固定術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練一、術(shù)后0～1周1、麻醉消退后立即開始活動(dòng)足趾及踝關(guān)節(jié)，盡早開始踝泵練習(xí)：5分鐘/組，1組/小時(shí)。2股四頭肌及腘繩肌等長收縮練習(xí)：大于300次/日，應(yīng)在不增加疼痛的前提下盡可能多做。二、術(shù)后2～4周1、繼續(xù)前述練習(xí)并逐漸增加強(qiáng)度。2直腿抬高練習(xí)：10～20次/組12組/。3后抬腿練習(xí)：30次/組，～6組連續(xù)，組間休30秒，～2次/日。4俯臥位勾腿練習(xí)10/10～15秒/每次間隔5秒，46組續(xù)練習(xí)，組間休息30秒。

三、術(shù)后周31坐位抱腿：必須在骨折愈合程度允許的前提下進(jìn)行。510鐘/次，1～/。2有條件可以開始固定自行車練習(xí)，輕負(fù)荷至大負(fù)荷，并逐漸減低座位的高度。30分鐘/，次日。四、術(shù)后個(gè)月1跨步練習(xí)：包括前后、側(cè)向跨步練習(xí)20次/，組間休息45，4～6組連續(xù)練習(xí)，4/。2靜蹲練習(xí)隨量增加逐漸增加下蹲的角度于90)2分鐘間隔5秒510連續(xù)練習(xí)23組/日。頸椎保健圖文片作要

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指手腕鍛操片.

1、2、

3、45、6中風(fēng)患者康復(fù)訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)外內(nèi)旋上式第一步患者仰臥呈功能位作者手握患側(cè)肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)使其掌心向上肘伸直做外展式運(yùn)（離開身體中線）。第二步掌心向下肘伸直緩慢盡力使患側(cè)肩關(guān)節(jié)做內(nèi)旋式運(yùn)動(dòng)（向身體前方旋轉(zhuǎn)）。.

第三步：收回呈起始位后，再做患側(cè)肩關(guān)節(jié)上舉運(yùn)動(dòng)，向頭部靠近，停3-5秒，再次收回呈起始位。肘關(guān)節(jié)屈式第一步患者仰臥呈功能體位操作者手握患肢肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，做伸直運(yùn)動(dòng)。第二步者手握患肢肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)曲運(yùn)動(dòng)。腕關(guān)節(jié)掌指屈式第一步患者仰臥或坐位操作者握患肢手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，做腕關(guān)節(jié)屈曲（掌屈）運(yùn)動(dòng)，指伸第二步：操作者手握患肢手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)做伸（背屈運(yùn)動(dòng)，指屈手指關(guān)節(jié)