珍視生命第九課一、守護生命1.我們?yōu)槭裁匆獝圩o自己的身體?(P100)(1)守護生命首先要關注自己的身體。(2)關心身體的狀況,養(yǎng)成健康的生活方式,是一種對生命負責任的態(tài)度。2.健康的生活方式包括哪些內(nèi)容?(P101)合理的飲食;有規(guī)律的作息和充足的睡眠;適量的運動;良好的衛(wèi)生習慣;注意保護視力;遠離有害物質(zhì)(如煙、毒品等);了解自己對哪些藥物過敏;不濫用藥物;了解家庭成員的健康信息;定期做身體檢查;等等。珍視生命第九課★3.怎樣愛護自己的身體?(P100~102)(1)關心身體的狀況,養(yǎng)成健康的生活方式。(2)關注自己的內(nèi)在感受,學會愛惜自己的身體。(3)增強安全意識、自我保護意識,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自護方法。4.掌握一些基本的自救自護方法的必要性。(P102)在生活中,我們會面對一些客觀存在的、非人力可抗拒的自然災害,或一些人為災難。★5.養(yǎng)護精神。(P102~104)(1)原因:我們每個人活著,除了要關注生理需要和身體健康,還要過精神生活,滿足精神需求;精神風貌反映著我們的生命狀態(tài),守護生命需要關注并養(yǎng)護我們的精神。(2)做法:正確處理精神發(fā)育同物質(zhì)生活條件、外部環(huán)境的關系,在任何情況下,都要守住自己的心靈,看到真、善、美;繼承優(yōu)秀民族文化,發(fā)揚民族精神。珍視生命第九課生命是自己的,怎樣對待都可以。(?)我們要珍惜生命,不可輕生或自殘。生命是大自然的奇跡,個體的生命是在無數(shù)的偶然性中產(chǎn)生的。每個人的生命都來之不易,生命是屬于我們自己的幸運。在時間的長河中,個人的生命很短暫,我們應該珍惜生命的每一寸時光,讓每天都過得充實,不錯過美好的青春年華。易失分點珍視生命第九課6.精神發(fā)育和物質(zhì)生活有什么關系?(請談談對“沒有物質(zhì)的支持,我們就無法養(yǎng)護精神”的理解。)(P103)(1)我們的精神發(fā)育,需要物質(zhì)的支持,但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。(2)即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下,只要我們守住自己的心靈,仍然可以看到真、善、美。(3)過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比,容易使我們喪失對真、善、美的體驗,丟失精神世界的財富。7.怎樣理解養(yǎng)護精神離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)?(P104)(1)人類在發(fā)展過程中產(chǎn)生了不同的文化,每個國家和民族都有著自己的精神史詩。(2)作為中國人,我們每個人的精神生命都流淌著中華民族文化的血脈,離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。(3)守護精神家園,我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化,需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。珍視生命第九課2021年8月20日,合肥市教育局下發(fā)《關于做好2021年秋季學期開學工作的通知》。合肥市教育局要求,要做好新冠肺炎疫情防控和學生安全工作,高度關注學生身心健康。1.請分享新冠肺炎疫情期間你做好自我防護的方法。不聚會,不扎堆;出門戴口罩;回家后用消毒液洗手;不在人多的場所逗留。2.請運用“珍視生命”的知識,談談作為中學生,我們應該如何應對新冠肺炎疫情。(1)關注自己和家人的身體狀況,養(yǎng)成健康的生活方式,合理安排作息時間。(2)學習和掌握科學的防護知識,采取正確的防護措施。(3)既不盲目樂觀,也不過度恐慌。熱點速覽珍視生命第九課二、增強生命的韌性1.如何正確看待(認識)挫折?(P105~107)(1)挫折是努力的過程中遇到的阻礙、失利和失敗。(2)不同的人,面對挫折有不同的認識和態(tài)度,不同的認識和態(tài)度有不同的結果。(3)生活中的挫折是我們生命成長的一部分。2.挫折的影響有哪些?(P107)挫折的影響積極影響消極影響得意時,挫折會使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中,我們就容易消沉,甚至做出不恰當?shù)男袨?。珍視生命第九課挫折只會打擊我們。(?)挫折對我們既有消極的作用,也有積極的作用。生活中的挫折是我們生命成長的一部分,得意時,挫折會使我們更清醒,避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時,挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。易失分點◎天行健,君子以自強不息。相關知識點:自強、發(fā)掘生命的力量。名言警句珍視生命第九課3.為什么要發(fā)掘生命的力量?(P107、P109)(1)我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。(2)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。★4.如何應對挫折,發(fā)掘生命的力量?(P107、P109)(1)需要及時調(diào)整自己,正確對待挫折。(2)發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命里蘊含的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。(3)發(fā)掘自身的生命力量,逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。(4)不排斥借助外力