戰(zhàn)勝挫折主題班會5篇戰(zhàn)勝挫折主題班會篇1

陽光總在風(fēng)雨后——挫折教育主題班會

開幕曲：《陽光總在風(fēng)雨后》

一、設(shè)計目的：

現(xiàn)在的同學(xué)大多是獨生子女，他們生活在掌聲和鮮花之下。他們都具有爭強好勝、共性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和干擾的脆弱的“蛋殼心理”。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批判，往往會實行過激的行為：或攻擊，或自責(zé)，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至消失輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫力量，對中同學(xué)具有特殊重要的意義。

二、教學(xué)目標：

1、認知目標：通過本次主題班會，使同學(xué)了解挫折在人生路上的不行避開性；提高挫折的承受力，把握對待挫折的正確方法。

2情感目標：使同學(xué)樹立信念，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭受挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

3行為目標：通過爭論發(fā)言，使同學(xué)能夠正確對待挫折，提高抗挫力量，把握正確對待挫折的方法。

三、活動班級：七（7）班

活動地點：七（7）教室

四、活動過程：

導(dǎo)入語：在生活中，我們經(jīng)常祝福他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是唯恐并沒有人真的信任能夠象他人祝福的那樣平安如意，那些祝愿只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不行能是一條筆直、寬敞、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了。它們都是我們平常所患病的“挫折”。

（一）、熟悉挫折

1、個案分析

1831年，經(jīng)商失敗。

1832年，競選州議員——但落選了！

1832年，工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進不去。

1833年，向伴侶借錢經(jīng)商，但年底就破產(chǎn)了，后花了16年才把債還清。

1835年，再次競選州議員——贏了！

1835年，訂婚后即將結(jié)婚時，未婚妻卻死了，因此他的精神完全崩潰，臥病在床六個月。

1840年，爭取成為選舉人——失敗了！

1843年，參與國會大選——落選了！

1848年，尋求國會議員連任——失敗了！

1849年，想在自己的州內(nèi)擔當土地局長的工作——被拒絕了！

1854年，競選美國參議員——落選了！

1858年，再度競選美國參議員——再度落敗。

1860年，當選美國總統(tǒng)。1964年，連任總統(tǒng)他就是美國政治家，第16任總統(tǒng)：亞伯拉罕·林肯。他廢除了奴隸制度，維護了國家的統(tǒng)一。2023年，林肯被美國的權(quán)威期刊《大西洋月刊》評為影響美國的100位人物第1名。最新版5美元紙幣正面就是：亞伯拉罕·林肯。

2、組織同學(xué)爭論：

（1）林肯遇到了什么問題？他是怎樣對待的？

感悟：失敗是勝利的必由之路，失敗越多，離勝利也就越近；那些永久不敢嘗試、可怕失敗的人永久不能獲得勝利。

總結(jié)：每個人都有他自己的人生抱負和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難攔住你前進的腳步。在這種狀況下，人們就會產(chǎn)生緊急、擔心、失意等心情反應(yīng)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。

（2）你在生活中有沒有遇到相像的經(jīng)受，你是如何對待的呢？

（二）、了解挫折

1、談?wù)勀阕约盒哪恐心芩愕蒙稀按煺邸钡氖吕?/p>

你遇到挫折的時間

你遇到的是什么挫折

你是怎樣克服的

2.你知道哪些名人大家患病挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。

（三）、感悟挫折：

請同學(xué)談?wù)勀阒赖膫ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺蹚亩A得鮮花與掌聲的？看看挫折帶給他的畢竟是什么？（出示名人名言資料：——）

1.周杰倫。信任大家應(yīng)當比我更了解他。聽過杰倫的歌嗎？什么歌？

同學(xué)說一說，例如東風(fēng)破、發(fā)如雪、菊花臺、千里之外、青花瓷等等。

共同走進周杰倫的成長故事：

周杰倫自小父母離異，在母親的撫養(yǎng)下長大。1996年高中畢業(yè)后沒考上高校，在一家餐館當服務(wù)生。1997年參與一家電臺的消遣節(jié)目，結(jié)果演砸了。但其簡單、工整的樂譜被音樂公司老板吳宗憲看中，邀他進公司作音樂助理。盡管一開頭他的很大一部分時間都在幫同事買盒飯、打雜，但他依舊堅持音樂創(chuàng)作?？墒?，他那“怪怪”的音樂風(fēng)格并不被當時的人們喜愛，老板甚至當面把樂譜扔進垃圾桶內(nèi)……周杰倫并沒有放棄，反而更加努力，他以每天一首歌的速度進行創(chuàng)作，連續(xù)7天，老板總能在一上班時就看到他的新作品。最終老板被他的堅持和勤奮感動，答應(yīng)找歌手演唱他創(chuàng)作的歌曲。1998年2月，他創(chuàng)作了一首《眼淚知道》，被公司推舉給當時的天王巨星劉德華演唱，結(jié)果遭到拒絕。

之后，他又細心創(chuàng)作了《雙截棍》，推舉給當時火爆華語歌壇的張惠妹演唱，再次遭到拒絕。一次次的挫折與失敗，讓周杰倫迷茫了……此時，老板吳宗憲也感到很絕望，準備放棄周杰倫。于是他對周杰倫說，“我再給你10天時間，假如你能寫出50首歌，而我能從中挑出10首的話，公司就幫你出唱片?！?0天寫50首歌，天知道這有多難，然而懷抱音樂幻想的他并沒有放棄，再次燃起斗志，一頭扎進音樂室，通宵達旦的創(chuàng)作……其中的艱辛不言而喻。就這樣，10天過去了，周杰倫真的拿出了50首歌，而且每首都寫得漂美麗亮、工工整整。

之后的結(jié)果可想而知，周杰倫的第一章專輯《杰倫》最終勝利制作并于2023年初上市發(fā)行。這個此前無人知曉的年輕人在瞬間一鳴驚人。從一名餐廳服務(wù)員到家喻戶曉的當紅小天王，周杰倫在接受美國《時代周刊》專訪時說，“我之所以會有今日，就是我不服輸?shù)慕Y(jié)果?！?/p>

通過這個故事，我們看到了，幾番的挫折并沒有讓他失敗，反而帶給了他紅遍大江南北的勝利。正如有人所說的那樣，挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。那周杰倫可以說是樂壇上的一位強者。信任同學(xué)們也了解許多類似的各個領(lǐng)域的強者。你還能想到誰？又會想到哪些激勵性名言呢？

2.1918年，13歲的高士其以優(yōu)異的成果考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語，可高士其入學(xué)時只懂一點英語。入學(xué)時，除了英語他的各門功課都特殊突出，學(xué)校特準他一入學(xué)就跳了一級，怎么辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以說這是患病的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有遲疑，他是個迎著困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天早晨一起床就背。有些單詞發(fā)音不準，他就用家鄉(xiāng)福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經(jīng)過半年的努力，他竟然獲得了英語優(yōu)等獎?wù)?，而且接著又開頭自學(xué)起法語和德語來。

3.世界著名的音樂家貝多芬。他是遭挫折最多的人之一，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴厲?、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開頭作曲，14歲參與樂團演出并領(lǐng)取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬童年得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象征，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬不好，不光指他童年凄慘，實際上他最大的不幸，莫過于28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態(tài)中創(chuàng)作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發(fā)出火花”?！皥皂g地戰(zhàn)斗，通過斗爭去取得成功?！?/p>

4.我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚。學(xué)校畢業(yè)后，華羅庚曾入上海中華職業(yè)學(xué)校就讀，因繳不起學(xué)費而中途退學(xué)，他一生只有學(xué)校畢業(yè)文憑。但他開頭堅韌自學(xué)，他用5年時間學(xué)完了高中和高校低班級的全部數(shù)學(xué)課程。1928年，他不幸染上了傷寒病，落下左腳殘疾。20歲時，他以一篇論文轟動數(shù)學(xué)界，被清華高校請去工作。他用了一年半時間學(xué)完了數(shù)學(xué)系全部課程。他自學(xué)了英、法、德文，先后在國外雜志上發(fā)表了十多篇數(shù)學(xué)論文，引起國際數(shù)學(xué)界欣賞。

愛迪生在失敗五千多次后，創(chuàng)造出鎢絲燈泡！

居里夫人在經(jīng)受很多次失敗后，提煉出了一克鐳。

越王勾踐面對慘痛失敗臥薪嘗膽，吸取教訓(xùn)，積蓄力氣，最終最終戰(zhàn)勝了強大的吳國。

文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)?！嵃鍢?，

我覺得坦途在前，人又何必由于一點小障礙而不走路呢？——魯迅

卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與困難的遭受里百折不撓。——貝多芬

（5）結(jié)合實際談感受（12分鐘）

在此環(huán)節(jié)老師可以讓同學(xué)們說一說自己在遇到挫折時處理得較滿足滿足的大事，談?wù)劗敃r的心情、想法以及處理方法通過這件是你的收獲是什么？

（四）善待挫折

我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺郏浚ㄍ瑢W(xué)自由談，主持人對同學(xué)提出的建議賜予確定）

（1）樹立正確的挫折觀。患病挫折，是人們熟悉世界和改造世界過程中的必定現(xiàn)象，任何人的成長過程中都不行避開地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，仔細分析挫折產(chǎn)生的主客觀緣由，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消退挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

（2）掌握好自己。挫折產(chǎn)生后，誰都會感到緊急、郁悶，行為也不免有些失常。在這種狀況下，假如能有意識地運專心理防備機制，實行一些比較樂觀的間接反應(yīng)方式，從而避開加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

（3）重組知覺推斷。挫折感的強弱，往往打算于挫折對象的知覺推斷。其實，知覺推斷僅僅是一種具有整體性特點的感情熟悉，所以，當挫折產(chǎn)生后，要仔細分析引起挫折的對象的實際狀況，作出實事求是的估量，然后再檢查自己的推斷是否符合實際。假如發(fā)覺自己的知覺推斷夸大了事實，就要轉(zhuǎn)變對引起挫折對象的熟悉，從而減輕挫折感。假如發(fā)覺挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消退挫折感。

（4）分散挫折的壓力。不要把苦痛悶在心里，應(yīng)當主動向家長、老師、同學(xué)或親友傾訴，爭取別人的諒解、憐憫與關(guān)心。這樣可以減輕挫折感，增加克服挫折的信念。

（5）轉(zhuǎn)移自己的視線?；疾〈煺酆?，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當支配一些健康的消遣活動，如寫日記、聽音樂、打球、購物甚或走出戶外看風(fēng)景或去呼吸大自然那新奇的空氣等。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉(zhuǎn)移方向，擴大思路，使內(nèi)心產(chǎn)生一種向上的激情從而增加自信念。

結(jié)束語：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不行避開的。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財寶，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確熟悉挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會。

結(jié)尾曲：

大家共同唱《真心英雄》

（注：提前布置作業(yè)——自行收集“戰(zhàn)勝挫折”的名人故事和有關(guān)名言?。?/p>

戰(zhàn)勝挫折主題班會篇2

一、活動目的：

社會經(jīng)濟飛速進展，人們的生活水平日益提高，大部分學(xué)校生的家庭經(jīng)濟富足，多數(shù)都是獨生子，家長倍感關(guān)切。孩子在寵愛(甚至是溺愛)中長大，像是溫室里的花朵，一點點的風(fēng)吹草動，都會是一種巨大的打擊和挫折。通過這次挫折教育主題班會活動，讓同學(xué)學(xué)會正確面對困難與挫折。引導(dǎo)同學(xué)形成自信、樂觀、頑強的性格。

二、活動預(yù)備:

1.同學(xué)收集名人克服困難與挫折的小故事。

2.搜集新聞報道。

3.預(yù)備《真心英雄》這類勵志歌曲。

三、活動程序：

1.創(chuàng)設(shè)情境，感受挫折。

播放動畫視頻《愛迪生》愛迪生在失敗五千多次后，創(chuàng)造出鎢絲燈泡的故事?？赐暌曨l后，請同學(xué)圍繞故事進行爭論。

①愛迪生在創(chuàng)造燈泡的過程中遇到了哪些困難?②他是怎樣面對這些困難的?③你從愛迪生身上學(xué)到什么?

感悟：失敗是勝利的必由之路，失敗越多，離勝利也就越近;那些永久不敢嘗試、可怕失敗的人永久不能獲得勝利。總結(jié)：每個人都有他自己的人生抱負和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難攔住你前進的腳步。在這種狀況下，人們就會產(chǎn)生緊急、擔心、失意等心情反應(yīng)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。2.了解挫折。

你在生活中有沒有遇到相像的經(jīng)受，你是如何對待的呢?談?wù)勀阕约盒哪恐心芩愕蒙稀按煺邸钡氖吕?你遇到挫折的時間、你遇到的是什么挫折、你是怎樣克服的。

3.“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?-講故事你知道哪些名人大家患病挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。

居里夫人在經(jīng)受很多次失敗后，提煉出了一克鐳。

張海迪身殘志堅，成為世人學(xué)習(xí)楷模。

貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世著名的《命運》交響曲4.老師給同學(xué)讀兩則新聞報道。一則是江西三名同學(xué)因未完成作業(yè)相約跳樓;另一則是疑因高考成果不抱負跳樓。通過兩則反面案例，來警醒同學(xué)正確對待挫折，珍愛生命。5.觀賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力氣，戰(zhàn)勝挫折。學(xué)唱歌曲，并體會歌詞的含義?？偨Y(jié)：信任同學(xué)們都喜愛遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)受風(fēng)雨怎能見彩虹,沒有人能隨任憑便勝利”。它告知我們：人必需經(jīng)受挫折，才能培育出堅忍不拔的抗挫折力量，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得勝利。

6.師生共同探討善待挫折的方法。

我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢?

生回答：聽音樂、找人述說、寫日記等。

師補充：情傾訴法、音樂療法、轉(zhuǎn)移留意法。

總結(jié)：挫折是人生的一筆財寶，從某種程度來說，它是我們事業(yè)勝利的基石。經(jīng)受挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的學(xué)問。

四、自我反思

是樂觀面對挫折，還是悲觀應(yīng)對，除了與個人的性格(據(jù)說性格和血型也有關(guān)系，我指的是天生的。)有關(guān)外，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境(家庭教育和學(xué)校教育)。作為一名教育工，在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，老師不僅要關(guān)注同學(xué)的學(xué)習(xí)成果，更要關(guān)注同學(xué)的心理健康。當我看到社會上由于教育缺失而造成的無法挽回的極端事實時，我都會深刻反思自己在平常的教學(xué)工作中是否存在一些過失。假如發(fā)覺問題就要準時補救。老師，是一個人人生中最重要的引路人。老師的一句話一個動作都有可能轉(zhuǎn)變同學(xué)的一生。所以，作為老師肯定要謹言慎行，切莫隨便。或許老師的一個不經(jīng)意，深深的影響到一個同學(xué)。老師在同學(xué)面前，肯定要扮演一個樂觀樂觀向上的角色，要把生活正能量傳遞給班上每一個孩子，讓他們學(xué)會笑對挫折，珍愛生命。

戰(zhàn)勝挫折主題班會篇3

正視挫折學(xué)會頑強——挫折安全教育

一、教學(xué)目標

了解挫折在人生路上的不行避開性；提高挫折的承受力，把握對待挫折的正確方法。樹立信念，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭受挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。

二、教學(xué)重難點

傳授戰(zhàn)勝挫折的方法正視挫折戰(zhàn)勝挫折

三、教學(xué)方法小組合作探究學(xué)習(xí)

四、教學(xué)過程

（一）、教學(xué)預(yù)備

1.搜集古今中外名人戰(zhàn)勝挫折的資料。

2.要求幾位同學(xué)預(yù)備演講“天生我才勝挫折”

3.每個同學(xué)預(yù)備水彩筆和若干頁紙。

（二）、教學(xué)過程

1.瀚海尋珍，組織同學(xué)展現(xiàn)古今中外名人戰(zhàn)勝困難挫折的事例，讓同學(xué)體會正確看待困難挫折、戰(zhàn)勝困難挫折的重要性。課件展現(xiàn)《報任安書》、張海迪、林肯的故事。

2.新聞廣角，請同學(xué)自己談?wù)勛约核?jīng)受的一些挫折及受挫后的反應(yīng)；，暢所欲言，老師適時總結(jié)。

3.才智兵法，面對同學(xué)們自身的狀況，進入戰(zhàn)勝挫折方法的探討環(huán)節(jié)。通過不同人對待挫折的態(tài)度詳細傳授兵法策略，并且進行舉例練習(xí)。

4.登臺獻藝，進入即興演講環(huán)節(jié)，以“天生我才勝挫折“”為主題進行即興演講。讓同學(xué)們闡釋正視挫折，學(xué)會頑強的班會主題

5.表演“挫折處方”嬉戲，使同學(xué)了解一些應(yīng)付挫折的技巧和方法。嬉戲操作：

（1）同學(xué)分成若干組，每組六人。

（2）每個同學(xué)在五張紙上寫同樣的內(nèi)容：“我目前面臨的最大挫折是：

（3）然后傳遞給同組的另外五個同學(xué)，大家相互溝通；

（4）每個同學(xué)在紙上給同組的五個同學(xué)寫戰(zhàn)勝挫折的良方;

（5）最終，把“處方單”交給原來的同學(xué)。

（三）、課堂小結(jié)

挫折和失敗在人生的道路上不行避開。孟子說：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財寶，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正視挫折，學(xué)會頑強，超越幻想！

五、教學(xué)反思

這次活動同學(xué)樂觀預(yù)備和參加，對挫折有了更新的熟悉，依靠集體才智把握了應(yīng)對挫折的方法，學(xué)會了頑強和自信！假如能抓住鍥機付諸于行動，效果會更好！總體上來看還算比較勝利，但也有地方需要進一步的完善。“新聞廣角”環(huán)節(jié)的現(xiàn)場采訪，時間比較倉促，應(yīng)當讓更多的同學(xué)參加進來，共享自己的挫折經(jīng)受；主持人預(yù)備還不夠充分，沒有平常的干練、流暢，采訪完畢，未能適時點評、總結(jié)。在挫折處方這個嬉戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)互動力度不夠，效果略微差些。

戰(zhàn)勝挫折主題班會篇4

一、班會主題：逆風(fēng)飛揚——直面挫折

二、活動目的：從總結(jié)校運會、三人籃球賽入手，引出同學(xué)面對挫折的思索，增加同學(xué)意志力品質(zhì)的熬煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

三、預(yù)備工作：1、預(yù)先布置兩位同學(xué)回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

2、預(yù)備一些紀念品。

四、活動程序：

（上課前，布置會場，桌子擺一起，椅子圍成半弧行，同學(xué)坐。播放班歌，樂止，班會開頭）

1．主持人總結(jié)校運會和籃球賽的狀況，慶賀獲得名次的同學(xué)，鼓舞他們再進一步，表揚樂觀參加的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場競賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓舞他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動員同學(xué)們把體育精神連續(xù)發(fā)揚到學(xué)習(xí)中。

2．引出這次班會的主題——“逆風(fēng)飛揚——直面挫折”

3．玩嬉戲——“蛋的進化”

__作方法：開頭時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)倪B續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)受完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算成功，勝者均獲紀念品一份。

嬉戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以勝利了，可是到最終卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，連續(xù)“抗戰(zhàn)”……，這就是差別了）

問：這嬉戲象征什么呢？（同學(xué)發(fā)言）

明確：象征著人生的曲折、坎坷

小結(jié)：正如這個嬉戲的進化過程，許多時候，當我們付出許多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依舊有士氣？命運完全把握在你手中，埋怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信念和士氣才會讓你勝利。其實，人的一生就是在不斷地查找、熟悉、完善自我的過程。每一次挫折，都能關(guān)心我們找到自己獨特的位置和價值。

4．請2名同學(xué)出來講名人克服挫折的故事。

思索：同學(xué)們或許會說，他們之所以能戰(zhàn)勝挫折，由于他們是偉人、是名人，離我們生活太遠了，那么，是不是這樣呢？

5．同學(xué)們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學(xué)們共同爭論，尋求解決方法。

問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？

板書：同舟共濟、攜手同游

小結(jié)：戰(zhàn)勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和查找伴侶的關(guān)心。

6．老師講故事——《被落井下石的驢》，請同學(xué)續(xù)尾

一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不當心跌進了一個深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的逆境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它苦痛而死，于是，農(nóng)夫打算往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開頭往坑里填土……

同學(xué)分組爭論續(xù)編完這個故事。老師下到各組，有意識的了解各組狀況。老師依據(jù)了解到的狀況，選取其中具有代表__的小組，由小組推選代表發(fā)言。（我想結(jié)果無外乎兩種狀況：a、老驢丟失了斗志，丟失了活下去的信念，哀嘆命運的凄慘，最終被活活的掩埋。b、驢子先被農(nóng)夫的做法嚇壞了，但同時它也冷靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多痛苦，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力盡、傷痕累累的老驢子，最終安全地回到了地面。）

思索：同學(xué)們，你們再次爭論爭論，兩種截然不同的結(jié)果產(chǎn)生的緣由是什么？爭論完后，小組推選代表發(fā)言。

老師總結(jié)：人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果，這就告知我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用頑強的意志力去克服，最終肯定會戰(zhàn)勝挫折，你們看，原來用來掩埋老驢子的泥土堆，最終不是挽救了它嗎？

7．結(jié)語：引用魯迅的一句話：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！弊８Ｍ瑢W(xué)們在將來的人生旅途中能逆風(fēng)飛揚，坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

8．播放班歌——《逆風(fēng)飛揚》

戰(zhàn)勝挫折主題班會篇5

教學(xué)目標：

1．使同學(xué)懂得人生免不了要經(jīng)受挫折，應(yīng)坦然面對，挫折所造成的后果不同。挫折能磨練人，挫折孕育著勝利。

2．使同學(xué)能英勇地面對挫折的考驗，培育同學(xué)具有樂觀進取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。

3、引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會應(yīng)對挫折的方法、技巧。

教學(xué)重點：學(xué)會應(yīng)對挫折的方法、技巧

教學(xué)難點：學(xué)會用樂觀的、向上的態(tài)度對待挫折。

教學(xué)預(yù)備：

1、預(yù)備兩三篇有關(guān)挑戰(zhàn)挫折的資料，如把生活中的不幸大事當作機會、取得勝利的殘疾人的事例等，制成小故事預(yù)備演示。

2、老師反思自己生活中遭受到的挫折經(jīng)受，與同學(xué)溝通。

3、預(yù)備有關(guān)的歌曲：通俗歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》。

4、讓同學(xué)收集自己喜愛的關(guān)于人生觀的格言、短文、詩歌等。

教學(xué)內(nèi)容及步驟：

一、導(dǎo)入

每一個人的生活道路都是曲折的，都會遇上很多的、大大小小的障礙，這是人生的必定經(jīng)受。那么，當我們在學(xué)習(xí)、生活、工作中遭受逆境、患病挫折時，是心灰意冷、怨天尤人、一蹶不振？還是樂觀面對、吸取教訓(xùn)、開頭新的奮斗呢？這節(jié)班會課，我們要探討的就是如何面對挫折，挑戰(zhàn)挫折。

二、共享歌曲——《陽光總在風(fēng)雨后》

提出問題：歌曲中的“陽光”指什么？“風(fēng)雨”又指什么？

三、在你的生活中、學(xué)習(xí)中是否也曾遭受過這些“風(fēng)雨”？

挫折的三種類型

四、講故事，引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉挫折的價值

1、黎俊騰、李鴻威同學(xué)發(fā)言

2、老師小結(jié)：面對挫折，堅韌不拔，知難而進，以自信為勇，以自主為舵，借磨難激發(fā)自己的潛能，為自己蠃得了精__的人生。

五、演示四個例子，同學(xué)綻開談?wù)摚核麄冞@樣做對不對？引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會應(yīng)對挫折的技巧

1、情景聚焦：

2、同學(xué)爭論、溝通（心理透視、正確解決的方法）

3、老師小結(jié)：樂觀面對挫折的技巧：

（1）客觀冷靜地分析挫折產(chǎn)生的緣由；（如考試失敗可進行歸因分析）

（2）正確熟悉勝利與失敗；（沒有勝利就算是失敗嗎？失敗是勝利之母）

（3）不躲避也不必責(zé)備自已；（如工作中失誤受批判，不應(yīng)總想著“怎么樣才能不出錯”，而應(yīng)想“怎樣才能把工作做好”。）

（4）尋求克服挫折、解決危機的有效途徑；（如制定改進某學(xué)科學(xué)習(xí)的詳細措施）

（5）增加心理承受力；（如勝不驕，敗不餒，寵辱不驚）

六、老師敘述自己面對挫折的事以及如何去應(yīng)對挫折

七、老師小結(jié)：

“不經(jīng)受風(fēng)雨，怎么見__虹”，同學(xué)們，你們每一個人都擁有一條____斑讕的人生道路，那是你們的過去，也是你們的將來。每一種顏__都是一道漂亮的風(fēng)景，專心去制造更加豐富的____，生命會因此而精__。

八、全班齊唱《陽光總在風(fēng)雨后》

【案例】最大的寶藏

沙特有一個位25歲的姑娘長得很漂亮?？墒撬幻骶売傻亍皢　绷?0年。多方醫(yī)治無效。一天，媒人領(lǐng)來一個比她大25歲的丑老頭子，姑娘的父親逼她嫁給他，一急之下姑娘講出了20年來第一句話:“我寧死也不嫁給他!”姑娘的啞癥不治而愈。

__《醫(yī)部全錄》記載：明朝年間，某地一姑娘得了一種怪病，打哈欠后兩上肢再也放不下來了，家人只好請來郎中診治。只見郎中看著病人說，治這病必需用艾葉炙肚臍下的丹田穴。說完，就動手去解姑娘的裙帶，姑娘羞得忙用雙手來護，不知不覺中兩個上肢都放下來了。

從某種意義上講，這屬于醫(yī)學(xué)范疇的事。但這對人生不無啟迪。一個人只要處于一種特定的環(huán)境氛圍中，然后給人以一個刺激，往往會激起人體內(nèi)潛在的一種神奇力氣，使原先的癥狀徹底解除。其實很多討論人類潛力的科學(xué)家都曾指出人的力量有百分之九十處于休眠狀態(tài)未曾探測開發(fā)。有部分專家甚至表示其實人的力量有百分之九十五都尚未被用于生活、工作中。

人是極簡單安于現(xiàn)狀的我們的惰__是阻礙進步的最大障礙一旦走入這個死巷，就很少能夠出來。有的人終其一生也不知道自己的潛能究竟有多大。假如我們多給自己一次嶄新的嘗試多一點士氣多一些勇往直前的干勁或許你會發(fā)覺一個全新的自己。你不但能做而且能做得很好。

5、學(xué)會人際交往和寬容

人是社會的人，交往是人生進展的內(nèi)在需要。當一個人的交往需要沒有得到滿足時．就會心情低落，甚至?xí)a(chǎn)生孤獨、空虛、抑郁、自卑和恐驚等不良心理，嚴峻的會在行動上表現(xiàn)出自我封閉、躲避現(xiàn)實、自暴自棄，或與外界沖突、對抗，甚至丟失生活的信念和士氣。處在青年期的高校生，這種交往的需要更加劇烈。很多同學(xué)都有這樣的體會，與伴侶在一起共同從事一項有意義或好玩味的活動，

可以放松緊急的心情，可以集思廣益、獲得啟迪，可使人變得輕松、痛快、效率倍增，可使生活豐富多__。正如美國著名心理學(xué)家羅杰斯所說：“只要能夠制造真誠相處、相互理解和彼此敬重的氣氛，就會消失奇跡。人人都可以由僵化變?yōu)槊艚荩伸o態(tài)變?yōu)閯討B(tài)，由依靠變?yōu)樽灾?，逐步實現(xiàn)自己的全部潛能?！迸喔鶆t說：“假如你把歡樂告知一個伴侶，你將得到兩個歡樂；而假如你把憂愁向一個伴侶傾訴，你將被分掉一半憂愁?！鄙瞄L交往的人，經(jīng)常是健康、歡樂和勝利的人。在人際交往中，人們的自信念往往會不同程度地受到他人評價的影響，而各種各樣的心理障礙又往往與自信