學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)急預(yù)案生活中災(zāi)難、暴力、事故、意外等創(chuàng)傷性事件時(shí)有發(fā)生，侵害人們的心靈，造成不良后果。在學(xué)校，學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、親子關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系等諸多問題，而青春期的躁動(dòng)和感性使他們處理問題容易極端化。因此，心理危機(jī)干預(yù)迫切而重要。針對(duì)高危人群的心理社會(huì)干預(yù)能夠防止或減輕創(chuàng)傷后的不良心理反應(yīng)，避免心理痛苦的長(zhǎng)期化和復(fù)雜化乃至極端化，促進(jìn)創(chuàng)傷性事件的適應(yīng)和心理康復(fù)。這不僅是對(duì)每一個(gè)學(xué)生的人文關(guān)懷，也是構(gòu)建和諧社會(huì)，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的現(xiàn)實(shí)訴求。為此，擢英中學(xué)特制定針對(duì)本校師生的心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)急方案，以期盡最大努力幫助師生解決所面臨的心理困境，促進(jìn)師生的身心健康。一、具體目的：通過心理健康課及怡心小報(bào)進(jìn)行心理危機(jī)教育和宣傳，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)危機(jī)的了解與認(rèn)知，提高學(xué)生承受挫折的能力，為應(yīng)對(duì)危機(jī)做好準(zhǔn)備。通過心理咨詢等支持性干預(yù)，協(xié)助處于危機(jī)中的學(xué)生把握現(xiàn)狀，重新認(rèn)識(shí)危機(jī)事件，盡快恢復(fù)心理平衡，順利度過危機(jī)，并掌握有效的危機(jī)應(yīng)對(duì)策略。通過提供適時(shí)的介入幫助防止自傷、自殺或攻擊行為等過激行為。通過構(gòu)建心理危機(jī)干預(yù)體系，做到心理困擾早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應(yīng)對(duì)，減少和盡量避免危機(jī)對(duì)學(xué)校正常工作的影響。通過積極創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境，為學(xué)生成長(zhǎng)營(yíng)造健康氛圍，努力提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化心理品質(zhì)。二、干預(yù)原則預(yù)防為主；及時(shí)預(yù)警；協(xié)調(diào)有序；反饋?zhàn)粉?。三、組織指揮體系1、領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)（校處理突發(fā)事件工作領(lǐng)導(dǎo)小組）組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：2、 心理危機(jī)干預(yù)救援小組班主任、心理老師、校醫(yī)、校保安人員、司機(jī)、全體教師等。四、心理危機(jī)干預(yù)工作分工：1．主管領(lǐng)導(dǎo)全面組織協(xié)調(diào)指揮。2．班主任了解信息、通知家長(zhǎng)、穩(wěn)定班級(jí)。3．心理老師現(xiàn)場(chǎng)疏導(dǎo)、干預(yù)，避免極端心理行為。4．校醫(yī)現(xiàn)場(chǎng)處理可能的軀體病患及傷害。5．校保安人員維持秩序。6．司機(jī)保證交通。7．學(xué)校其他教師輔助開展工作。8．干預(yù)結(jié)束后觀察和隨訪。五、干預(yù)對(duì)象心理危機(jī)干預(yù)的對(duì)象是我校在讀的存在心理或行為異常的學(xué)生。具體包括：1、重大心理危機(jī)事件（Ⅰ級(jí)）發(fā)生自殺或自殺未遂事件；精神病人處于急性發(fā)作期；自傷或傷人行為正在發(fā)生。2、較大心理危機(jī)事件（Ⅱ級(jí)）（1）生活學(xué)習(xí)中遭遇突然打擊，如家庭發(fā)生重大變故（親人死亡；父母的離異；家庭暴力等）、遭遇性危機(jī)（性傷害；性暴力；性侵犯；意外懷孕等）、受到意外刺激（自然災(zāi)害；校園暴力；車禍等其他突發(fā)事件），并伴有強(qiáng)烈的情緒和行為反應(yīng)。（2）患有嚴(yán)重心理疾病，并已經(jīng)專家確診的學(xué)生,如患有抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等疾病的學(xué)生。3、一般心理危機(jī)事件（Ⅲ級(jí)）（1）在心理健康測(cè)評(píng)中篩查出來的有心理障礙或心理疾病。（2）因情感受挫、人際關(guān)系失調(diào)等導(dǎo)致的心理或行為異常者。（3）因?qū)W習(xí)困難、經(jīng)濟(jì)困難、適應(yīng)困難等出現(xiàn)心理或行為異常者。（4）由于身邊的同學(xué)出現(xiàn)個(gè)體危機(jī)狀況而受到影響,產(chǎn)生恐慌、擔(dān)心、焦慮、困擾的學(xué)生，如自殺或他殺者的同宿舍、同班的學(xué)生等。六、建立學(xué)生心理健康匯報(bào)制度為掌握全校學(xué)生心理健康的動(dòng)態(tài)發(fā)展，隨時(shí)掌握高危個(gè)體的心理狀況，學(xué)校建立學(xué)生心理問題報(bào)告制度。1、各班班委要隨時(shí)掌握全班同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有明顯的心理異常情況要及時(shí)向班主任匯報(bào)，并填寫《班級(jí)學(xué)生心理健康狀況表》上交心理咨詢中心。2、建立《學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警庫(kù)》錄入制度心理咨詢中心建立《學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警庫(kù)》，將全校有心理危機(jī)傾向及需要進(jìn)行危機(jī)干預(yù)的學(xué)生信息錄入其中，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。七、危機(jī)報(bào)告制度1、發(fā)現(xiàn)有Ⅱ級(jí)或Ⅲ級(jí)心理危機(jī)事件發(fā)生時(shí)，相關(guān)人員應(yīng)迅速以電話的形式上報(bào)心理健康教育與咨詢中心，并在24小時(shí)內(nèi)以書面形式向心理健康教育教育與咨詢中心報(bào)告。2、Ⅰ級(jí)心理危機(jī)事件發(fā)生時(shí)，發(fā)生心理危機(jī)事故的相關(guān)班級(jí)應(yīng)立即向?qū)W校學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)及心理咨詢咨詢中心報(bào)告。八、應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制發(fā)生突發(fā)心理危機(jī)事件時(shí)，心理危機(jī)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)、德育處、保衛(wèi)科等相關(guān)處室應(yīng)按照分級(jí)響應(yīng)原則，作出相應(yīng)級(jí)別應(yīng)急響應(yīng)。1、Ⅰ級(jí)響應(yīng)（1）Ⅰ級(jí)響應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生自殺或自殺未遂事件，或者精神病處于急性發(fā)作期，并且自傷或傷人行為正在發(fā)生時(shí)，啟動(dòng)心理危機(jī)應(yīng)急預(yù)案的I級(jí)響應(yīng)。（2）I級(jí)響應(yīng)行動(dòng)學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)、相關(guān)處室在接到重大心理危機(jī)事件（I級(jí)）發(fā)生報(bào)告時(shí)，立即啟動(dòng)本方案。迅速組織心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估組對(duì)心理危機(jī)當(dāng)事人的現(xiàn)狀以及救治情況進(jìn)行綜合評(píng)估，提出處置意見和建議，供決策參考；組織和協(xié)調(diào)心理危機(jī)求援小組開展現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療衛(wèi)生應(yīng)急救援行動(dòng)；成立現(xiàn)場(chǎng)救援指揮部，展開應(yīng)急救援行動(dòng)。對(duì)發(fā)生重大心理危機(jī)事件的目擊者、同寢室同學(xué)、同班同學(xué)，組織心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估組進(jìn)行創(chuàng)傷后應(yīng)激干預(yù)。2、Ⅱ級(jí)響應(yīng)（1）Ⅱ級(jí)響應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)生較大心理危機(jī)事故（Ⅱ級(jí)）或一般心理危機(jī)事故（Ⅲ級(jí)）時(shí)，啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案的Ⅱ級(jí)響應(yīng)。（2）Ⅱ級(jí)響應(yīng)行動(dòng)。學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的工作機(jī)構(gòu)在重大心理危機(jī)事件或較大心理危機(jī)事件發(fā)生的報(bào)告后，立即啟動(dòng)本方案。心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估組對(duì)心理危機(jī)當(dāng)事人的現(xiàn)狀立即進(jìn)行綜合評(píng)估，提出處置意見和建議。對(duì)癥狀表現(xiàn)較輕危機(jī)程度不高者，以在校接受心理咨詢或到精神衛(wèi)生醫(yī)院心理科等專業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理治療為主，可輔以藥物治療。對(duì)癥狀表現(xiàn)較重者必須在精神衛(wèi)生醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理治療。對(duì)癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重、危機(jī)程度很高者，必須立即將其送至專業(yè)精神醫(yī)院治療。3、應(yīng)急結(jié)束特別重大心理危機(jī)事件應(yīng)急響應(yīng)終止，由校危機(jī)干預(yù)應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組決定。重大和一般心理危機(jī)事件由心理危機(jī)鑒定與干預(yù)評(píng)估組在分析和論證后作出決定。九、心理危機(jī)干預(yù)的注意事項(xiàng)：1．危機(jī)瞬間發(fā)生，決策很重要，所有成員應(yīng)絕對(duì)服從領(lǐng)導(dǎo)安排，避免拖延導(dǎo)致不良后果。2．危機(jī)就意味風(fēng)險(xiǎn)，所有成員不能因干預(yù)無效而自責(zé)、內(nèi)疚，要意識(shí)到干預(yù)的。教師個(gè)人思想工作小結(jié)在本年度中，本人認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,努力加以踐行。認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的“十九大”和十九屆四中全會(huì)精神，組織全體支部黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中國(guó)共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例（試行）》和《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》。我并結(jié)合自己的實(shí)際，加強(qiáng)了行風(fēng)建設(shè)和干部教師作風(fēng)建設(shè)的學(xué)習(xí)，并嚴(yán)格要求自己，逐漸提高自身的業(yè)務(wù)能力，起到模范帶頭作用?，F(xiàn)把本年度工作總結(jié)如下：一、嚴(yán)格要求自己，以身作則，起到模范作用。作為一名共產(chǎn)黨員。在自己的工作和學(xué)習(xí)中，要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新，要順應(yīng)時(shí)代要求，更新自我，完善自我，無論作什么事，特別是涉及到人民群眾根本利益和事，都要保持清醒的頭腦，以嚴(yán)格的紀(jì)律要求自己。在自己的工作崗位上，要以自己的職業(yè)道德嚴(yán)格要求自己，愛校愛教，愛崗愛生。踏踏實(shí)實(shí)工作，在平凡的崗位上做出不平凡的成績(jī)。在紛繁復(fù)雜的社會(huì)面前，我們要時(shí)刻保持警醒，自覺抵制不正之風(fēng)，與不良風(fēng)氣作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)，以維護(hù)黨的純潔性和先進(jìn)性。永葆黨的青春和活力。二、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。我堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹“十九”大精神，學(xué)習(xí)貫徹十九屆四中全會(huì)精神，并把它作為自己工作的指南。我遵紀(jì)守法，在工作中，我嚴(yán)守教師職業(yè)道德，忠于職守，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，努力為人民服務(wù)，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，團(tuán)結(jié)同志。與不良社會(huì)風(fēng)氣作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。領(lǐng)導(dǎo)全體教工要進(jìn)一步深化教育體制改革，構(gòu)建現(xiàn)代國(guó)民教育體系和終身教育體系，建立學(xué)習(xí)型社會(huì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)國(guó)民的就業(yè)能力、創(chuàng)新能力、創(chuàng)業(yè)能力。積極推進(jìn)教育創(chuàng)新，改革培養(yǎng)模式，提高教育質(zhì)量，形成同經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展要求相適應(yīng)的教育體制。只有以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)黨性錘煉，才能適應(yīng)新形勢(shì)的需要；只有遵紀(jì)守法、嚴(yán)于律已，才能發(fā)揮黨員的先鋒模范作用；只有與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，才能創(chuàng)造出美好的未來。只有這樣才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。三、加強(qiáng)德育工作，強(qiáng)化學(xué)校管理德育工作是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一，學(xué)校堅(jiān)持以德育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力為重點(diǎn)，創(chuàng)造性地開展富有特色和實(shí)效的德育活動(dòng)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生日常行為規(guī)范的教育，出臺(tái)了一系列的學(xué)生管理制度，利用各種機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。學(xué)校行政運(yùn)用不定時(shí)深入課堂聽課、召開學(xué)生座談會(huì)等形式進(jìn)行監(jiān)控。經(jīng)過努力，學(xué)生的行為習(xí)慣、學(xué)風(fēng)大有好轉(zhuǎn)。我們遵循教育規(guī)律，以認(rèn)知為起點(diǎn)，以活動(dòng)為載體，以培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)常規(guī)教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題，一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)地解決了一個(gè)又一個(gè)的問題，取得了良好的效果。目前，勤奮、文明的良好校風(fēng)已基本形成，學(xué)校教育秩序井然。努力構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)一體化的教育網(wǎng)絡(luò)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行多角度、全方位的德育滲透。我們成立了家長(zhǎng)委員會(huì)，并正常開展活動(dòng)，還定期組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過辦好家長(zhǎng)學(xué)校、開好家長(zhǎng)會(huì)、向家長(zhǎng)介紹家教經(jīng)驗(yàn)，溝通家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，形成了學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體、和諧一致的教育合力。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行的思想品德、遵紀(jì)守法教育，陶冶了學(xué)生情操，從而使校風(fēng)得到了根本性的好轉(zhuǎn)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。我們以努力營(yíng)造良好的校園環(huán)境氛圍為基礎(chǔ)，以豐富多彩的師生活動(dòng)為載體，精心設(shè)計(jì)、組織各類校園主題活動(dòng)，充分挖掘這些活動(dòng)中所蘊(yùn)涵的豐富的教育內(nèi)涵，使學(xué)生在活動(dòng)中受到教育，得到感染和熏陶，使學(xué)生的理想和信念在活動(dòng)過程中漸漸升華。四．不足之處回顧一年來的工作，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子能領(lǐng)導(dǎo)全校師生比較圓滿完成教育教學(xué)任務(wù)，同時(shí)學(xué)校也得到較大的發(fā)展。但距上級(jí)要求和其他兄弟學(xué)校相比差距還很大。特別是中考成績(jī)滑坡，末能完成既定的指標(biāo)，再加上學(xué)校又面臨搬遷等問題，給學(xué)校的發(fā)展帶來新的困難，特別是家長(zhǎng)的誤解造成流生轉(zhuǎn)學(xué)多，招生難度大，生源質(zhì)量差，這問題制約著學(xué)校今后的發(fā)展。我們已意識(shí)到所面臨的困難，但我們決心團(tuán)結(jié)一致，努力工作克服畏難情緒共度難關(guān)，為友誼學(xué)校更加輝煌而努力奮斗。教師個(gè)人思想工作小結(jié)在本年度中，本人認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,努力加以踐行。認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的“十九大”和十九屆四中全會(huì)精神，組織全體支部黨員認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中國(guó)共產(chǎn)黨黨內(nèi)監(jiān)督條例（試行）》和《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》。我并結(jié)合自己的實(shí)際，加強(qiáng)了行風(fēng)建設(shè)和干部教師作風(fēng)建設(shè)的學(xué)習(xí)，并嚴(yán)格要求自己，逐漸提高自身的業(yè)務(wù)能力，起到模范帶頭作用。現(xiàn)把本年度工作總結(jié)如下：一、嚴(yán)格要求自己，以身作則，起到模范作用。作為一名共產(chǎn)黨員。在自己的工作和學(xué)習(xí)中，要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新，要順應(yīng)時(shí)代要求，更新自我，完善自我，無論作什么事，特別是涉及到人民群眾根本利益和事，都要保持清醒的頭腦，以嚴(yán)格的紀(jì)律要求自己。在自己的工作崗位上，要以自己的職業(yè)道德嚴(yán)格要求自己，愛校愛教，愛崗愛生。踏踏實(shí)實(shí)工作，在平凡的崗位上做出不平凡的成績(jī)。在紛繁復(fù)雜的社會(huì)面前，我們要時(shí)刻保持警醒，自覺抵制不正之風(fēng)，與不良風(fēng)氣作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)，以維護(hù)黨的純潔性和先進(jìn)性。永葆黨的青春和活力。二、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。我堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹“十九”大精神，學(xué)習(xí)貫徹十九屆四中全會(huì)精神，并把它作為自己工作的指南。我遵紀(jì)守法，在工作中，我嚴(yán)守教師職業(yè)道德，忠于職守，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，努力為人民服務(wù)，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，團(tuán)結(jié)同志。與不良社會(huì)風(fēng)氣作堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。領(lǐng)導(dǎo)全體教工要進(jìn)一步深化教育體制改革，構(gòu)建現(xiàn)代國(guó)民教育體系和終身教育體系，建立學(xué)習(xí)型社會(huì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)國(guó)民的就業(yè)能力、創(chuàng)新能力、創(chuàng)業(yè)能力。積極推進(jìn)教育創(chuàng)新，改革培養(yǎng)模式，提高教育質(zhì)量，形成同經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展要求相適應(yīng)的教育體制。只有以一個(gè)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)黨性錘煉，才能適應(yīng)新形勢(shì)的需要；只有遵紀(jì)守法、嚴(yán)于律已，才能發(fā)揮黨員的先鋒模范作用；只有與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，才能創(chuàng)造出美好的未來。只有這樣才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要。三、加強(qiáng)德育工作，強(qiáng)化學(xué)校管理德育工作是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一，學(xué)校堅(jiān)持以德育為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力為重點(diǎn)，創(chuàng)造性地開展富有特色和實(shí)效的德育活動(dòng)。學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生日常行為規(guī)范的教育，出臺(tái)了一系列的學(xué)生管理制度，利用各種機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。學(xué)校行政運(yùn)用不定時(shí)深入課堂聽課、召開學(xué)生座談會(huì)等形式進(jìn)行監(jiān)控。經(jīng)過努力，學(xué)生的行為習(xí)慣、學(xué)風(fēng)大有好轉(zhuǎn)。我們遵循教育規(guī)律，以認(rèn)知為起點(diǎn)，以活動(dòng)為載體，以培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)常規(guī)教學(xué)、學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題，一步一個(gè)腳印，扎扎實(shí)實(shí)地解決了一個(gè)又一個(gè)的問題，取得了良好的效果。目前，勤奮、文明的良好校風(fēng)已基本形成，學(xué)校教育秩序井然。努力構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會(huì)一體化的教育網(wǎng)絡(luò)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行多角度、全方位的德育滲透。我們成立了家長(zhǎng)委員會(huì)，并正常開展活動(dòng)，還定期組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過辦好家長(zhǎng)學(xué)校、開好家長(zhǎng)會(huì)、向家長(zhǎng)介紹家教經(jīng)驗(yàn)，溝通家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，形成了學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體、和諧一致的教育合力。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行的思想品德、遵紀(jì)守法教育，陶冶了學(xué)生情操，從而使校風(fēng)得到了根本性的好轉(zhuǎn)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提高。我們以努力營(yíng)造良好的校園環(huán)境氛圍為基礎(chǔ)，以豐富多彩的師生活動(dòng)為載體，精心設(shè)計(jì)、組織各類校園主題活動(dòng)，充分挖掘