盆底肌修復(fù)剖腹產(chǎn)需要做主講人：1大家好為什做么要底修盆肌復(fù)？2大家好“大多數(shù)媽媽意識(shí)里順產(chǎn)寶寶通過(guò)產(chǎn)道出生所以才需要盆底肌修復(fù)，其實(shí)剖腹產(chǎn)也需要盆底肌修復(fù)的，很多剖腹產(chǎn)媽媽盆底肌恢復(fù)不到位引發(fā)漏尿，松弛，膨出等問題，所

以親愛的產(chǎn)后媽媽們，請(qǐng)嚴(yán)肅的對(duì)待自身

的盆底肌情況。3大家好盆底肌筋膜不可逆產(chǎn)后媽媽們大都對(duì)盆底肌有一定認(rèn)識(shí)，但“筋膜”又是什么？打個(gè)比方，當(dāng)你在啃雞腿時(shí)，靠近雞腳的位置有條白色的筋，連著雞肉，還得花點(diǎn)小力氣才能撕下這塊鮮美的雞腿肉。同理，盆底肌上不僅僅是肌肉，還有很多筋膜和韌帶這些結(jié)締組織。筋膜和韌帶對(duì)于盆底肌的支撐作用非常關(guān)鍵。曾有這樣的案例：這位女性不清楚自身狀況，生完孩子后急于減肥，剛出月子就做強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，又跑又跳，一段時(shí)間后就出現(xiàn)尿失禁癥狀。由于懷孕和分娩，盆底肌必然出現(xiàn)松弛，但女性子宮等臟器不至于立刻脫垂下來(lái)，就是因?yàn)橛薪钅ろg帶在支撐著。但如果產(chǎn)后不及時(shí)恢復(fù)盆底肌的強(qiáng)健，筋膜遲早也會(huì)支撐不住斷裂，就如同拉斷的橡皮筋一般，無(wú)法再恢復(fù)。筋膜損傷后出現(xiàn)的脫垂，通常比較難通過(guò)非手術(shù)方式去治療。4大家好一胎不修復(fù)，二胎損傷更大許多二胎媽媽，都會(huì)情不自禁的說(shuō)道：“我生第一個(gè)孩子的時(shí)候，都沒像現(xiàn)在出現(xiàn)那么多問題！”那是當(dāng)然，生一個(gè)怎能跟生兩個(gè)比。懷一胎時(shí)肯定比懷二胎時(shí)年輕，身體也相對(duì)較好，很多孕媽在懷二胎時(shí)明顯比一胎時(shí)候辛苦。還有一個(gè)重要原因，懷孕對(duì)于盆底肌的慢性損傷，在二胎時(shí)

等于x2。有二胎孕媽說(shuō)：“我懷孕后期打個(gè)噴嚏就出現(xiàn)漏尿，

之前可沒發(fā)生過(guò)?！碧貏e是一胎產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙的，如果不及時(shí)康復(fù)，

在二胎孕中，癥狀容易加重。5大家好盆底肌是有記憶的我們都見過(guò)吃不胖的瘦子，和瘦不下來(lái)的胖子。如果突然讓瘦子多吃，他開始發(fā)胖，但到某個(gè)程度會(huì)停止下來(lái)。讓胖子減肥，一開始瘦了，然后又出現(xiàn)瓶頸期。這都是由于身體的記憶功能，記住我們某個(gè)階段的狀態(tài)，不輕易改變。6大家好盆底肌也一樣，孕期子宮發(fā)育帶來(lái)的壓力，使得盆底肌逐漸松弛，在分娩后，不會(huì)立即恢復(fù)原狀。此時(shí)盆底肌就“記憶混亂”，它不知道該記住孕前健康的肌肉，還是產(chǎn)后松弛的樣子，此時(shí)我們要抓緊做康復(fù)訓(xùn)練，別讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài)，定型之后，恢復(fù)難度增大了。盆底肌是有記憶的7大家好產(chǎn)后做盆底肌修復(fù)“以后你會(huì)感謝當(dāng)初努力的自己”身體很神奇，你對(duì)它好，它就會(huì)對(duì)你好。生完做了盆底肌康復(fù)的女性，比沒做康復(fù)的女性出現(xiàn)脫垂的比例低。盆底肌恢復(fù)得越好，盆底肌功能性障礙發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越低。如果女性在產(chǎn)后積極鍛煉盆底肌，堅(jiān)持維持良好盆底狀態(tài)，也能較快找到對(duì)盆底肌的本體感覺，更容易喚醒肌肉神經(jīng)。8大家好了解你的盆底肌，別說(shuō)剖腹產(chǎn)不需要盆底肌修復(fù)。