健康風(fēng)教案優(yōu)質(zhì)5篇

安康風(fēng)教案篇1

活動目標：

1.通過故事和各種體驗，了解黑夜并不行怕，并能用各種方法克制對黑夜的恐驚心理。

2.能在集風(fēng)光前敘述自己一個人睡的英勇經(jīng)受或者坦然講出不敢一個人睡的緣由。

3.通過創(chuàng)設(shè)情景，了解夜晚，鼓勵幼兒愿意嘗試一個人自己睡。

4.引導(dǎo)孩子樂于承受治療。鼓舞、培育小朋友不怕打針的英勇精神。

5.知道一些保持身體各部位干凈衛(wèi)生的方法。

活動預(yù)備：

ppt音樂、調(diào)查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

活動過程：

一、閱歷導(dǎo)入

1.ppt1這是什么時候的情景?--這是一個安靜的夜黑。

2.你發(fā)覺了什么?--關(guān)燈、睡覺了小結(jié)：睡覺是件舒適的事，可以讓我們的大腦、身體得到休息。

3.那你們是一個人睡的還是跟大人一起睡的?(出示調(diào)查表，幼兒將笑臉貼在相應(yīng)的地方)

4.為什么不敢?究竟怕什么呢?

回應(yīng)：有一只怪獸，長得什么樣?他覺得很可怕!

黑漆漆的，走路看不見，所以你!

黑黑的夜讓人心里有些可怕，你們是不是也有這樣的感覺。

做惡夢，會夢到危急、可怕的事，所以你怕!

小結(jié)：看來你們真的有點可怕，怕黑，怕做夢，怕怪獸損害……你的心情我們能理解，可怕是很正常、自然的事，不要感到難為情，就連你的爸爸媽媽、教師也都有可怕的事，只要把可怕的事說出來，就能想方法解決。

二、故事體驗。

1.出示小老鼠圖片，有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個人睡，躺在床上怎么也睡不著，他可怕，可怕黑漆漆的夜，總覺得那邊的墻角有一個黑黑的大怪物，一想到這兒，他就嚇得渾身哆嗦。

突然，~~~(風(fēng)聲+啪啪聲)這是什么聲音啊?是人、是怪物、是……小老鼠立刻蒙住眼睛緊急極了，他一動也不敢動。過了一會，他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也沒有，只得回到床上。(ppt)~~(水聲)這樣的聲音始終從那個房間傳來，究竟是什么啊?小老鼠捂著杯子可怕的哭了起來。(ppt)2.理解、釋疑師：(1)剛開頭，小老鼠為什么睡不著?--有怪物。墻上那個黑黑的東西真的是怪物嗎?仔細觀看圖片，理解故事的內(nèi)容;(ppt)小結(jié)：原來只是一件外套的影子，其實在我們身邊根本就沒有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一點都不行怕!

(2)后來呢?小老鼠可怕什么?--聲音怎樣的聲音?可能是什么?--風(fēng)聲、玻璃窗敲擊的聲音還聽到什么聲音?--下雨聲、水龍頭的水漏了是不是這樣?我們來聽一聽。(ppt聲音)小結(jié)：這些聲音都來自大自然，沒有什么可怕的!

現(xiàn)在的小老鼠還可怕嗎?原來啊!這都是他的心里在作祟，自己胡思亂想，才會讓自己越來越可怕。睡覺時只要管好門窗，我們的屋子還是很安全的。

三、再次調(diào)查“你敢一個人睡嗎“?

1.現(xiàn)在就來請一個人睡的孩子說一說自己單獨睡覺的經(jīng)受

2.啟發(fā)：你剛開頭的時候是怎么樣的?現(xiàn)在呢?一個人睡覺舒適嗎?

小結(jié)：原來剛剛介紹的孩子一開頭也是不敢一個人睡的，后來他們用了一些好方法克制了對黑夜的可怕，漸漸地就敢一個人睡了!他們覺得一個人睡覺好舒適，說明你們真的長大了!

3.現(xiàn)在，我們想再來調(diào)查一下，你們這些孩子現(xiàn)在情愿嘗試一個人睡了嗎?(貼在第2次調(diào)查表中)(貼笑臉)

4.小結(jié)：這一次又有*個孩子情愿嘗試，我們?yōu)檫@些孩子拍拍手，你們已經(jīng)情愿克制心中的可怕了，真英勇!固然，怕一個人睡并不是一件丟臉的事，幾乎全部的人都經(jīng)受過，現(xiàn)在把它說出來或者成認它說明你已經(jīng)不可怕了!教師信任你們再過一段時間，你們也會情愿嘗試的!

策略二(如若全部的孩子都選擇了敢)教師回應(yīng)：看來，我們班的孩子都很英勇，都認為黑夜不行怕，真為你們傲慢!但是四周像你們一樣大的孩子中還有許多不敢一個人睡的，你們能不能鼓舞他，并告知他“可怕一個人睡并不是一件丟臉的事，只要你情愿成認、情愿嘗試，是可以克制的)四、不怕黑夜的方法接下來，我們就利用大家的才智來一個個的解決哪些你們可怕的問題。

1.怕從床上滾下來

(1)有什么好方法

(2)教師依據(jù)幼兒溝通的內(nèi)容播放ppt

(3)小結(jié)：方法真不錯，床邊放幾把椅子或枕頭、被子這樣人就不會滾下來了。

2.怕怪物

(1)世界上真有怪物嗎?--怪獸是人想出來的，也可以化裝出來。現(xiàn)在就有一個怪獸來到了我們這里!(教師或孩子扮演)音樂

(2)怪獸和小朋友交朋友。(換音樂)我們和怪獸一起跳個舞吧!音樂完畢，怪獸呢?(開燈)怪獸的裝扮下原來是一個美麗的教師!怪獸可怕嗎?

3.怕做惡夢

(1)為什么會做噩夢，或是由什么引起的?

(2)你們有好方法嗎?

娃娃--抱個娃娃多么溫馨，有了它就像有了個伴!

看書--是個好方法，可以試一試媽媽陪--可以安心的睡了聽音樂--放一些輕柔的音樂能舒緩心情，腦子里不再胡思亂想想快樂的事--可以讓自己放松些

4.怕黑

(1)有什么方法可以讓我們不那么怕黑?

小夜燈--遠遠地點上一盞小燈，這樣房間里有了一絲光線就不會可怕了手電筒--便利黑夜上廁所等緊急大事蠟燭爸媽陪伴一會--會讓你安心故事書

(2)體驗黑暗n黑暗這有這么可怕嗎?我們來挑戰(zhàn)一下!這里有幾間黑黑的小屋，誰情愿單獨一個人在里面呆上一會!我們數(shù)到十，再出來好嗎?

n教師和幼兒一起數(shù)到十，孩子出來。

n采訪：教師擁抱孩子，下面的孩子有什么問題問他們!

n小結(jié)：看來，黑暗并沒有我們想象中的那么可怕，沒有怪獸，沒有損害，黑黑的布滿了暖和、安靜，還有些神奇!

n除了黑屋，這里還有一條長長的、漆黑的隧道，誰情愿嘗試?，F(xiàn)在有兩種選擇，你可以嘗試黑屋，也可以挑戰(zhàn)隧道!但只有一個要求：保持寧靜，悄悄的去體驗，把你的感受記在心里。

n教師采訪幼兒：你體驗的是什么?黑屋，里面有讓大家可怕的東西嗎?什么感覺?

n開頭的時候你可怕嗎?怎么克制可怕的?后來呢?假如再有一次時機，你還愿意去嗎?

小結(jié)：隧道里面雖然黑，但沒有什么可怕的東西，只有漸漸的前進，讓眼睛適應(yīng)黑暗，就不會有危急，你們也就不會可怕。

看來，黑夜并不那么可怕嘛!黑黑的夜布滿了神奇、好玩，還能帶給我們歡樂!黑夜就像我們的眼睛被蒙上了一層黑紗，當我們揭開面紗，發(fā)覺全部的一切還是和白天一樣!(開燈，全亮)五、喊走可怕現(xiàn)在，你們還可怕黑夜，不敢一個人睡嗎?這樣，我們最終大聲的可怕的事講出來，并且告知它“我不怕你“。最終一起喊“黑夜我不怕你!“最終教師預(yù)祝我們的孩子都擁有一個美妙的夜晚，祝在座的每一位教師也都擁有美妙的夜!

安康風(fēng)教案篇2

活動目標：

1、練習(xí)雙手相互拋接大球，進展幼兒的投擲力量和動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

2、培育幼兒養(yǎng)成遵守規(guī)章的良好習(xí)慣。

3、了解多運動對身體有好處。

4、寵愛參與體育熬煉，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。

活動預(yù)備：

大皮球塑料圈

活動過程：

1、開頭局部。

聽口令練習(xí)走及變換隊形：大圓四路開花八路開花大圓四路縱隊。

2、根本局部。

（1）交代嬉戲名稱后，教師講解嬉戲的玩法：將全體幼兒分成兩隊，分別站在相距3米的”線上，各請一幼兒站在中間做奪球人，每隊排頭幼兒拿一個大皮球。嬉戲開頭，兩隊幼兒用雙手相互拋接大皮球，奪球人在中間奪球，假如奪到球，馬上與拋球人交換位置，嬉戲連續(xù)進展。

（2）交換規(guī)章：拋、接球時不得踩線，奪球者只能奪拋出的球，手觸到球即為奪到。

（3）幼兒進展嬉戲時，教師提示幼兒遵守規(guī)章，如奪球者長時間奪不到球，可另換人。

（4）復(fù)習(xí)嬉戲“過小島”，交代“過小島”的嬉戲規(guī)章。

3、完畢局部。

放松整理活動：教師帶著幼兒做秋風(fēng)吹、樹葉飄落的動作，動作松軟，以起到放松作用。

教后感：本活動進展了幼兒的投擲力量和動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性，幼兒能從中養(yǎng)成遵守規(guī)章的良好習(xí)慣。

活動反思：

本節(jié)課通過讓幼兒玩球感受和同伴玩球的歡樂，知道如何用腳去踢足球，通過這節(jié)課讓幼兒學(xué)會了踢足球，也到達了段練的目的。

安康風(fēng)教案篇3

活動內(nèi)容：心理安康——讓自己快樂

設(shè)計意圖：

喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但歡樂作為一種積極心情卻是心理安康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。開心的心情既來自于成人的關(guān)心呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會如何保持開心的心情，并實行多種方排解已經(jīng)消失的消極心情，為歡樂的人生奠定根底。

活動目標：

1、懂得心情開心有利與身體安康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不快樂的心情。

2、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

活動預(yù)備：

4個木偶、一個快樂枕

重、難點分析：

學(xué)習(xí)正確的方式排解不快樂的心情。

活動過程：

一：感受歡樂

拍手入場，進展快樂碰碰碰的嬉戲。

二、快樂與苦惱

1、剛剛玩的真快樂，你們想想平常你還遇到過什么快樂的事？

2、快樂的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

3、除了快樂的事，我們還會遇到一些不快樂的事，誰來說一說你都遇到一些什么不快樂的事？

4、不快樂的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）

5、你喜愛快樂的自己還是不快樂的自己？

小結(jié)：不快樂就是生氣，生氣不僅不讓人喜愛，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習(xí)慣毀滅掉。

三、化解不快樂

1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？

2、我們來看看誰來消氣商店了？

3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想方法！

4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？

5、假如你生氣了，你會想哪些方法讓自己消氣呢？

小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己歡樂起來。

四、讓自己快樂

1、介紹快樂枕。

2、傳遞快樂，讓每個幼兒和“快樂枕”抱一抱，親一親。

3、說一說抱著“快樂枕”有什么感覺？

4、把快樂枕送給其他人來感受一下快樂的味道。

安康風(fēng)教案篇4

教學(xué)目的：

通過測試、舉例、講解等方法，分析當前學(xué)生們所感受壓力的狀況以及壓力的來源，引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)必要的心理學(xué)學(xué)問和緩解壓力的方法，使學(xué)生們能夠把握一些自我調(diào)壓的技能。

教學(xué)方法：

集體授課、現(xiàn)場提問

教學(xué)時間：

20分鐘

教學(xué)要求：

仔細聽講、積極發(fā)??

內(nèi)容：

我們今日的主題班會的主題是心理安康之心理壓力。

一、測試

先讓我們大家一起做兩個小測試。

二、我的“壓力源”

心理壓力是指生活中超越個人力量所能處理的，或擾亂個體平衡狀態(tài)的大事所引起的心理反響。概念比擬拗口，但是舉幾個例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的，你讓他去扣籃他可能感到有壓力，同樣姚明是打籃球的，你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問題我們簡潔介紹到這里。

了解了這個概念，今日，我們就跟我們的苦惱、我們的壓力面對面地好好談?wù)?。先讓我們找出壓力源。現(xiàn)在給大家兩分鐘的時間，在一張紙上寫出你的壓力來源。

我的壓力源：

這段時間里1、你覺得你有心理壓力嗎？

2、你覺得你的壓力來自于哪呢？大家寫完了嗎？現(xiàn)在收好我們的壓力，記住它，一會我們好好“毀滅”它們！

提問：1、你嘗試過自我減壓嗎？

同學(xué)一答:......

同學(xué)二答:......

同學(xué)三答:......

2、你用了什么方式？

同學(xué)一答:......

同學(xué)二答:......

同學(xué)三答:......

下面，讓我們來了解一下有什么減壓的好方法。

一、飲食減壓法：飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理安康，為考生超強度的腦力勞動供應(yīng)足夠的物質(zhì)與養(yǎng)分根底。另一方面，討論說明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高承受力量和工作效率，使思維更加靈敏，

精力集中。如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素c，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素c的食品。

二、運動減壓法：科學(xué)地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，準時消退疲憊，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的留意力。針對考前時間緊的狀況，考生應(yīng)學(xué)會抓住間隙時間進展體育熬煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時間可進展伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

三、轉(zhuǎn)移減壓法：有意識的轉(zhuǎn)移留意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊急的狀況，家長應(yīng)幫忙考生學(xué)會自我調(diào)試，準時放松自己，如參與各種體育活動，放學(xué)后泡泡熱水澡，與家人、朋友談天，雙休日抽出一些時間出游，還可以利用各種安康的方式宣泄自己壓抑的心情。

四、環(huán)境減壓法：對考生來說，學(xué)校的學(xué)習(xí)氣氛很壓抑和緊急，所以在家庭環(huán)境方面，家長應(yīng)營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氣氛。如在言語中不要每天對考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等語言，家長可以在為孩子迎考效勞方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營造寧靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氣氛，為孩子安排好飲食等。家長在考前應(yīng)積極與孩子進展親子溝通，如傾聽孩子的傾訴、與孩子多談天、敬重孩子的意愿、多鼓舞孩子。

五、睡眠減壓法：充分的睡眠是保證考生精力充足、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營造一個寧靜的休息環(huán)境，其次針對考生考前睡眠時間少、身心過度疲憊的狀況，應(yīng)留意安排考生進展多時段的睡眠。對腦力勞動強度大的人來說，多時段的休息是調(diào)整過度緊急的有效方法。

六、過渡減壓法：考生在考前一個月前就應(yīng)當漸漸減小學(xué)習(xí)強度和削減學(xué)習(xí)時間，實行過渡調(diào)整方式。

盼望：

這節(jié)班會課能夠?qū)Υ蠹业臏p壓有所幫忙！

安康風(fēng)教案篇5

活動目標

1、練習(xí)用