田徑二課程教學(xué)大綱課程編號(hào)：1612018課程總學(xué)時(shí)/學(xué)分：36/2（其中理論2學(xué)時(shí)，技術(shù)34學(xué)時(shí)）課程類別：學(xué)科基礎(chǔ)與專業(yè)必修課一、教學(xué)目的和任務(wù)根據(jù)教學(xué)大綱的要求和本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容的安排，結(jié)合我院的教學(xué)改革和我院的實(shí)際情況，本學(xué)期田徑普修課，將通過(guò)部分理論、技術(shù)課的教學(xué)完成下列任務(wù)：1、使學(xué)生通過(guò)理論學(xué)習(xí)掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理，要理論聯(lián)系實(shí)際地學(xué)習(xí)，牢固掌握教學(xué)內(nèi)容。2、基本掌握跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、擲標(biāo)槍的基本技術(shù)，了解動(dòng)作規(guī)格、方法和要領(lǐng)，努力使自己的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化，并具備未來(lái)在教學(xué)中的示范能力。二、教學(xué)基本要求通過(guò)田徑普修課的教學(xué)，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理和跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。同過(guò)時(shí)要注意掌握各項(xiàng)目的教學(xué)手段、健身方法和練習(xí)注意事項(xiàng)，防止在技術(shù)課上忽視技術(shù)而片面最求成績(jī)的做法。做到三會(huì)（會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教）。明確跳遠(yuǎn)和標(biāo)槍的主要技術(shù)環(huán)節(jié)、技術(shù)要點(diǎn)、教學(xué)順序，能進(jìn)行這些項(xiàng)目的教學(xué)，要倡導(dǎo)啟發(fā)式教學(xué)和研究性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)自主學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)重點(diǎn)跳遠(yuǎn)技術(shù)重點(diǎn)：跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)結(jié)合是教學(xué)重點(diǎn)環(huán)節(jié)。助跑是為了獲得必要的水平速度和作好起跳的準(zhǔn)備，為快速有力地起跳創(chuàng)造條件，它對(duì)跳遠(yuǎn)起決定性的作用，直接影響試跳的成敗。起跳則是銜接助跑和騰空的關(guān)鍵。標(biāo)槍技術(shù)重點(diǎn)：引槍、交叉步、銜接步、最后用力的順序、左側(cè)支撐、滿弓、鞭打出手和沿標(biāo)槍縱軸用力等技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)：跳遠(yuǎn)：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。在起跳技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)注意起跳動(dòng)作的連貫性和用力蹬伸的協(xié)調(diào)性，以保證良好的起跳效果。標(biāo)槍技術(shù)難點(diǎn)：控制槍的正確位置、投擲步連貫、投擲步與最后用力銜接、完整技術(shù)加速節(jié)奏等技術(shù)環(huán)節(jié)。三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配（一）理論部分第二章田徑運(yùn)動(dòng)原理第一節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理概述（1學(xué)時(shí)）第二節(jié)跑的技術(shù)原理（1學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：使學(xué)生了解掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的概念、評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)、決定跑速的因素以及步長(zhǎng)、步頻的概念教學(xué)重點(diǎn)：評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)、決定跑速的因素教學(xué)難點(diǎn)：影響后蹬效果的因素、擺動(dòng)動(dòng)作對(duì)跑速的影響（二）技術(shù)部分一、跳遠(yuǎn)（挺身式、蹲距式）（14學(xué)時(shí)）1.簡(jiǎn)介跳遠(yuǎn)一般知識(shí)，建立跳遠(yuǎn)完整技術(shù)概念,學(xué)習(xí)騰空步技術(shù)、短距離助跑起跳技術(shù)（2學(xué)時(shí)）2.學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本技術(shù)、介紹基本教法，學(xué)習(xí)挺式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作及落地（2學(xué)時(shí)）3.復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作及落地，6—8步助跑挺身式跳遠(yuǎn)（2學(xué)時(shí)）4.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)，6—8步助跑挺身式跳遠(yuǎn)（2學(xué)時(shí)）5.8—12步助跑挺身式跳遠(yuǎn)（2學(xué)時(shí)）6.復(fù)習(xí)、鞏固挺身式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)（2學(xué)時(shí)）7.改進(jìn)和完善挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，技評(píng)達(dá)標(biāo)（2學(xué)時(shí)）二、三級(jí)跳遠(yuǎn)（4學(xué)時(shí)）1.建立三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)概念，學(xué)習(xí)“跨步跳”技術(shù)（1學(xué)時(shí)）2.學(xué)習(xí)“單足跳”及第一、二跳結(jié)合技術(shù)。學(xué)習(xí)“跳躍”及第二、三跳結(jié)合技術(shù)（1學(xué)時(shí)）3.學(xué)習(xí)短助跑三級(jí)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)（2學(xué)時(shí)）三、擲標(biāo)槍（16學(xué)時(shí)）1.簡(jiǎn)介擲標(biāo)槍的一般知識(shí)，學(xué)習(xí)擲標(biāo)槍的握、持槍和插槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）2.復(fù)習(xí)擲標(biāo)槍的握、持法和插槍技術(shù)，學(xué)習(xí)原地側(cè)向擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）3.復(fù)習(xí)原地側(cè)向擲標(biāo)槍技術(shù)，學(xué)習(xí)上步擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）4.復(fù)習(xí)上步擲標(biāo)槍技術(shù)，學(xué)習(xí)投擲步擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）5.復(fù)習(xí)改進(jìn)投擲步擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）6.學(xué)習(xí)完整的擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）7.復(fù)習(xí)完整的擲標(biāo)槍技術(shù)（2學(xué)時(shí)）8.改進(jìn)和完善完整的擲標(biāo)槍技術(shù)，技評(píng)達(dá)標(biāo)（2學(xué)時(shí)）四、推薦教材及參考書(shū)目[1]劉建國(guó)主編.田徑第二版.高等教育出版社.2006[2]車報(bào)人.李鴻講.邰崇喜主編.田徑（專修版）高等教育出版