第1頁共12頁2023年心理安康講話稿〔通用6篇〕大家早上好！有一位哲學(xué)家說過：“不擅長駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學(xué)習(xí)、事業(yè)和生活的動力，而不良的情緒那么會嚴(yán)重影響到一個(gè)人的身心安康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現(xiàn)波動。學(xué)會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時(shí)擺脫心理困境，保持安康積極的心態(tài)，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目的順利遠(yuǎn)航。當(dāng)我們感到痛苦愁悶的時(shí)候，可以選擇集中精力去干另一中就形成了一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心，回避了相關(guān)的外部刺以使這個(gè)興奮讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉(zhuǎn)移了，也就擺脫了心理困境。度來看，可能引以發(fā)現(xiàn)積極的一面，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。我們在第2頁共12頁審視、考慮、評價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí)，學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，經(jīng)常能換個(gè)角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲。困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時(shí)又是不能絕對防止的。假設(shè)能把這種情緒升華為力量，引向?qū)?、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時(shí)，也能到達(dá)積極的心理平衡。所以，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，正確的態(tài)度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強(qiáng)者。初三練兵考試剛剛完畢，這正是同學(xué)們需要自我調(diào)節(jié)的一個(gè)重要時(shí)刻：獲得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時(shí)間的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度和效果的一個(gè)檢測，無論考的成績?nèi)绾危J(rèn)真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結(jié)一下錯(cuò)的原因，以便針對錯(cuò)誤采取對策加以抑制，從而根據(jù)自己的特點(diǎn)，找到最正確的學(xué)習(xí)形式。我們應(yīng)該明確：成功和失敗都同學(xué)們，心理安康是人生獲得成功的前提和根底，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學(xué)會及時(shí)地自我調(diào)第3頁共12頁早上好!我講話的題目是《陽光心理，安康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。在日常生活中，人們常常重視身體安康，而無視心理現(xiàn)代社會，競爭劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理安康受到極大地威脅或損壞。有的人程度細(xì)微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀絕望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人好心的批所有這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有安康的心理?第4頁共12頁首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你貌和對別人尊重。同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體安康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理康的人，共同營造安康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)安康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的謝謝大家!第5頁共12頁大家早上好！今天國旗下講話的主題是《關(guān)注學(xué)生心理安同學(xué)們，你們是民族的希望，祖國的將來。你們的心理是否安康，關(guān)系到你們的成長，關(guān)系到我們民族素質(zhì)的進(jìn)步，關(guān)系到我們國家的將來與興衰。據(jù)調(diào)查理解，在我們的同學(xué)中有部分同學(xué)缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏自立才能，缺乏奉獻(xiàn)精神，利已嚴(yán)重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，也會產(chǎn)生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在施行素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)將來社會的生存開展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學(xué)們從以下幾方面入手培養(yǎng)安康的心理。一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎念，追求自己的目的，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經(jīng)風(fēng)雨，何以見彩虹”。第6頁共12頁二、進(jìn)步道德修養(yǎng)程度。道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的安康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的.道德品質(zhì)與安康的關(guān)系。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)，有快樂的心態(tài)，才可能安康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，保護(hù)人，援救人，人們就會投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。這種良性的反響，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。三、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄。因此，我們每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真對待學(xué)確地認(rèn)識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地第7頁共12頁大家好！今天我們國旗下講話的主題是心理安康教育。的諧音就是“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，理解自我，悅納自我……大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個(gè)人，一生一世學(xué)做人”。不錯(cuò)，“人”字寫起來確實(shí)很簡單，但我們一生卻從沒有停頓過這樣的探究：如何做一個(gè)安康、健全的人？心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體安康，而無視了心理那我們怎樣才能擁有安康的心理呢?1.要正確認(rèn)識自己，不自卑，不自負(fù)，相信自己，天生我有用。我們經(jīng)常聽見有的同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績不好，壓力大；有時(shí)也會因?yàn)橐恍┩瑢W(xué)之間的小矛盾而悶悶不樂。實(shí)際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨與坎坷，只要我們始終堅(jiān)決的天空是如此廣闊，正所謂:“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”。2.要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與大家分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂，快樂會加第8頁共12頁倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，學(xué)會寬容，懂得諒解，你會進(jìn)步的更快。這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：有那么多人為我效勞，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對父母說謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母工作的艱辛；當(dāng)我們對老師說謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對同學(xué)說謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄档娜?。最后，祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，每天都能感受幸福，快樂成長！老師們、同學(xué)們早上好!今天我講話的主題是擁抱安康，陽光成長。同學(xué)們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時(shí)間，有人說理想，但我覺第9頁共12頁得安康與生命最可貴，隨著社會的開展，安康越來越被人們重視。那什么是安康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，安康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)安康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)才能。今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比方有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不可以專心聽講，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學(xué)作為一名學(xué)生如何擁有陽光般的安康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享：首先要擅長正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識自己，可以愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。在與別人交往的時(shí)候要學(xué)會微笑地問候，學(xué)會熱情地幫助，學(xué)會寬容地待人，學(xué)會友善地相處。學(xué)習(xí)中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，第10頁共12頁當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)英勇的人，忘記失敗，英勇的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但假設(shè)不出腳，就永遠(yuǎn)沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見到美麗的彩虹。今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)立驗(yàn)收，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂想要與別人分享時(shí)，不妨到心理聊天，談?wù)勑?，老師期待著能分享你的快樂，分?dān)你的憂愁，并一定替你保守機(jī)密哦，假設(shè)你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認(rèn)真答復(fù)，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守機(jī)密。共同去開拓安康的綠洲，促進(jìn)精神安康。最后祝大家身心安康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情。第11頁共12頁大家早上好。我是陽光心理社社長xx，很榮幸代表全社成員帶來今天的國旗下講話。今天講話的主題是：安康生活，自全國首屆“5.25中國大學(xué)生心理安康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向中國大中學(xué)生發(fā)出建議，要求開展一系列心理安康教育活動。本周我校將舉行首屆心理安康周活動，活動的主題是:讓心靈灑滿陽光。據(jù)《高中學(xué)生心理安康教育現(xiàn)狀調(diào)查問卷》顯示，只有生較差。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)52.9%的學(xué)生將學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定列為自己最常見的心理問題。同學(xué)們，學(xué)習(xí)的過程中不可能沒有迷茫和苦惱，生活中也不可能沒有不快和絕望。學(xué)習(xí)的意義并不只在于紅榜上的分?jǐn)?shù)與名次，而在于在這個(gè)漫長而悲喜交加的過程中，你發(fā)現(xiàn)了別人的優(yōu)秀之處與自身的缺乏，進(jìn)而更有目的地去改善自己，從而使自己離夢想更近。良好的心理素假設(shè)沒有健全的心智、頑強(qiáng)的意志與堅(jiān)決的信念，知識如何閃光？青春才華怎樣展現(xiàn)？蓬勃力量何以迸發(fā)？培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，有利于進(jìn)步面對挫折的才能，有利于促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)開展。我們心理社的全體成員以及第12頁共12頁各班的心理委員們，非常樂意為大家排憂解難，撐起一把心靈本屆心理安康周將開展一系列有益于同學(xué)們身心安康的活動。包括心理講座、心理課堂、心理電影展播等等。我們希望通過這些活動可以幫助大家理解和