11種豆?jié){的做法及功效11種豆?jié){的做法及功效豆?jié){是一種很健康而且營養(yǎng)豐富的飲料，如果在制作豆?jié){時再加入一些其它配料，口感更好，營養(yǎng)價值也會更高?，F(xiàn)將11種營養(yǎng)好喝的豆?jié){做法介紹如下，供大家選擇參考。1、花生牛奶豆?jié){的做法：原料：黃豆、花生、牛奶200克，水。做法：將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。2、芝麻黑豆?jié){的做法：原料：黑芝麻、花生各10克，黑豆適量。做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。3、芝麻蜂蜜豆?jié){的做法：原料：黃豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水。做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機濾網(wǎng)，開動豆?jié){機自動完成。功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。4、綠豆?jié){的做法：原料：綠豆、白糖、清水適量。做法：將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。將泡好的綠豆放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。注：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。5、消暑二豆飲的做法：原料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。做法：將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。將泡好的二豆裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：消暑止渴、清熱敗火。6、橘柚豆?jié){的做法：原料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克。做法：將黃豆浸泡好，洗凈備用；將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動”鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電源線，制作完成。7、花生滋補豆?jié){的做法：原料：黃豆70克、花生米15克，水適量。做法：花生米洗凈，于清水中浸泡1小時后剝?nèi)ケ砥ぃ粚ⅫS豆浸泡于溫水中6-8小時，泡至發(fā)軟。將泡好的黃豆與花生米一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待花生豆?jié){制好即可。8、紅棗綠豆豆?jié){的做法：原料：紅棗（去核）、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。做法：將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入豆?jié){機網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟；趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效：補氣提神，消暑涼血。9、紅棗枸杞豆?jié){的做法：原料：黃豆、紅棗、枸杞、清水。做法：將黃豆浸泡6—16小時；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入家用全自動豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。1010、紅豆小米豆?jié){的做法：原料：紅赤豆40克，小米15克，銀耳10克，胡蘿卜一小塊（約15克），冰糖少許。做法：需提前將紅赤豆浸泡于溫水中8小時左右，泡至發(fā)軟，然后用取出一量杯。將小米稍微淘洗，與紅赤豆、銀耳、胡蘿卜一起放入豆?jié){機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，待紅豆小米豆?jié){制成即可。11、五豆豆?jié){的做法：將黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五種豆按3：1：1：1：1的'比例配好，浸泡6—12小時后洗凈，與適量清水一起打漿后煮開即可飲用。此豆?jié){富含多種營養(yǎng)成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。制作要領(lǐng)：做豆?jié){前要將壞豆、蟲咬豆挑出來，將豆子清洗干凈后充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6?16個小時。豆和水的比例在1：3左右比較合適。要想做出優(yōu)質(zhì)豆?jié){，必須在豆?jié){第一次煮沸達到98℃的基礎(chǔ)上。再延煮4