職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展第1頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二學(xué)業(yè)人生需創(chuàng)業(yè)家業(yè)（愛情與婚姻）事業(yè)（職業(yè)與工作）第2頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二職業(yè)成功心理標(biāo)準(zhǔn)探討符合自己興趣，把職業(yè)當(dāng)作一種享受適合自己職業(yè)能力傾向，潛能最大限度地發(fā)揮合理滿足自身需要，盡力服務(wù)他人與社會(huì)自由，輕松，快樂，成長(zhǎng)第3頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第一節(jié)角色轉(zhuǎn)換與職業(yè)適應(yīng)一、角色是什么？角色(role)：原意指戲劇舞臺(tái)上的人物。社會(huì)角色：是指由人們所處的特定社會(huì)地位和身份所決定的一整套規(guī)范系列和行為模式，是人們對(duì)具有特定地位的人的行為的一種期望，是社會(huì)群體的基礎(chǔ)，但隨著社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展而不斷更新。社會(huì)角色由角色權(quán)力、角色義務(wù)和角色規(guī)范三要素組成。第4頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二我是誰？（學(xué)生角色職業(yè)角色）1、社會(huì)責(zé)任不同；2、社會(huì)規(guī)范不同；3、社會(huì)權(quán)利不同。理想角色、領(lǐng)悟角色、實(shí)踐角色角色權(quán)利、角色義務(wù)、角色規(guī)范第5頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二如何轉(zhuǎn)換角色？1充滿信心，愿意改變；2了解具體角色的特點(diǎn)和要求；3找到自己與職業(yè)角色之間的差距；4了解職業(yè)角色的權(quán)利、義務(wù)、規(guī)范；5善于觀察，虛心學(xué)習(xí)，強(qiáng)化訓(xùn)練；6角色扮演第6頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二二、什么是職業(yè)適應(yīng)？職業(yè)適應(yīng)是指從業(yè)者進(jìn)入職業(yè)角色，履行職業(yè)角色義務(wù)，享受職業(yè)角色權(quán)利，遵守職業(yè)角色規(guī)范的發(fā)展過程。第7頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二職業(yè)適應(yīng)期依戀性---畏縮性---自傲性---浮躁性興奮期---沖突期---協(xié)調(diào)期---穩(wěn)定期第8頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二需要適應(yīng)什么？1心理適應(yīng)；2環(huán)境適應(yīng)（地理、單位、工作）；3技能適應(yīng)；4工作方式適應(yīng)；5人際關(guān)系適應(yīng)。第9頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二怎樣適應(yīng)職業(yè)？1、心理準(zhǔn)備，建立健康的自我形象；2、做好職業(yè)規(guī)劃；3、資料與技能準(zhǔn)備；4、建立良好的開端；5、全力做出一件具有成就感的事情；6、善于向同事學(xué)習(xí)；7、盡量避免典型失誤；8、不斷調(diào)整目標(biāo)，修正規(guī)劃。第10頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二職業(yè)發(fā)展階段進(jìn)入職業(yè)適應(yīng)調(diào)整承諾穩(wěn)定退出第11頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第二節(jié)入職以后一、人生新起點(diǎn)（一）人生職業(yè)實(shí)踐的開端謀求職業(yè)的人經(jīng)過選擇，走上工作崗位，實(shí)現(xiàn)了就業(yè)，這是生活中的一個(gè)重要事件。就業(yè)，對(duì)于一個(gè)人的專門學(xué)習(xí)生活來說，可以說是個(gè)終結(jié)；對(duì)于青年人獨(dú)立的人生來說，還僅僅是個(gè)開始，以后的職業(yè)生活道路更長(zhǎng)。（二）面對(duì)工作想象不是現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人經(jīng)過職業(yè)選擇、走上就業(yè)崗位后，對(duì)于現(xiàn)實(shí)的工作和自己的發(fā)展會(huì)有不同的認(rèn)識(shí)和態(tài)度：①把“掙錢謀生”當(dāng)作就業(yè)的唯一目的；②對(duì)現(xiàn)有的就業(yè)工資收入的滿足感；③職業(yè)期望的理想化成分較大。第12頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二二、志當(dāng)存高遠(yuǎn)（一）立志成才（二）正確看待“人才”人才認(rèn)識(shí)問題上，避免兩種傾向：認(rèn)為只有獲得豐富的書本知識(shí)的人才能成為人才；認(rèn)為“我有水平，我有一定的成果，我就是人才”（三）做好學(xué)習(xí)規(guī)劃第13頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第三節(jié)完成職業(yè)適應(yīng)一、職業(yè)崗位的適應(yīng)職業(yè)適應(yīng)的要求，以所在工作崗位的職務(wù)說明書為依據(jù)，以達(dá)到職務(wù)說明書所規(guī)定的各項(xiàng)內(nèi)容的要求為目標(biāo)。二、組織文化的適應(yīng)三、職業(yè)心理的建立四、發(fā)展道路的尋求第14頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第四節(jié)職業(yè)成長(zhǎng)的道路一、立足本職道路二、自學(xué)成長(zhǎng)道路（一）現(xiàn)實(shí)的道路（二）自學(xué)成長(zhǎng)的目標(biāo)

1、與興趣愛好結(jié)合

2、與能力優(yōu)勢(shì)結(jié)合

3、與現(xiàn)實(shí)條件結(jié)合（三）自學(xué)的困難與克服

1、時(shí)間少

2、自學(xué)的內(nèi)容和工作內(nèi)容難以結(jié)合，較之本職崗位成才需要付出更多的精力

3、難以找到既有專業(yè)水平和指導(dǎo)能力又有充裕時(shí)間的老師三、轉(zhuǎn)換職業(yè)崗位四、自我創(chuàng)業(yè)道路第15頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二（一）自我創(chuàng)業(yè)的社會(huì)氛圍（二）自我創(chuàng)業(yè)的實(shí)施

1.市場(chǎng)預(yù)測(cè)與謀略

2.擬定方案

3.做出決策

4.積累條件第16頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二職業(yè)發(fā)展道路第17頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第五節(jié)克服職業(yè)挫折一、職業(yè)挫折初析（一）職業(yè)挫折的含義所謂的挫折，是指人們?cè)趶氖禄顒?dòng)方面，，由于遇到了障礙而導(dǎo)致需求不能滿足、行動(dòng)不能開展、目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)的失落性情狀態(tài)。職業(yè)挫折，則是人們從事職業(yè)活動(dòng)和個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展方面的需求不能滿足、行動(dòng)受到阻礙、目標(biāo)未能達(dá)到目標(biāo)的失落性狀態(tài)。（二）職業(yè)挫折的意義（三）產(chǎn)生職業(yè)挫折的原因

1、因人職不匹配導(dǎo)致的職業(yè)挫折

2、因才能不能發(fā)揮導(dǎo)致的職業(yè)挫折

3、因組織本身的問題導(dǎo)致的職業(yè)挫折

4、因人際關(guān)系不佳導(dǎo)致的職業(yè)挫折

5、因其他因素導(dǎo)致的挫折第18頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二二、職業(yè)挫折的反應(yīng)與影響（一）攻擊行為直接攻擊行為轉(zhuǎn)向攻擊行為（二）目標(biāo)轉(zhuǎn)移（三）冷漠態(tài)度（四）行為退化（五）固執(zhí)反應(yīng)三、對(duì)挫折的承受力稱為“挫折商”所謂挫折商，就是個(gè)人在遭受挫折的時(shí)候能否經(jīng)得起打擊、失敗的心理品質(zhì)。四、職業(yè)挫折的克服（一）正確認(rèn)識(shí)挫折（二）采取針對(duì)性措施

1、個(gè)人的水平問題

2、不熟悉工作的問題

3、組織環(huán)境不好的問題第19頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二

4、職業(yè)選擇失誤的問題（三）舒解挫折情緒

1、暫時(shí)脫離受挫者的情境

2、為受挫者者提供良好的人際環(huán)境

3、避免對(duì)手挫折者采取冷淡、疏遠(yuǎn)和訓(xùn)斥態(tài)度

4、變換活動(dòng)內(nèi)容、轉(zhuǎn)移心理關(guān)注方向，忘卻挫折之事（四）適當(dāng)進(jìn)行宣泄（五）提高挫折商第20頁，共22頁，2023年，2月20日，星期二第六節(jié)職業(yè)流動(dòng)一、職業(yè)流動(dòng)的本質(zhì)職業(yè)流動(dòng)，是從事一定的職業(yè)勞動(dòng)的人改變工作崗位、改變職業(yè)的行為。二、新機(jī)會(huì)的尋求三、職業(yè)流動(dòng)的決策人的職業(yè)流動(dòng)決策過程步驟

1、明確流動(dòng)目標(biāo)

2、選取合適的單位

3、新單位的現(xiàn)實(shí)性分析

4、流