生自我的發(fā)展與心理健康第1頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六斯芬克斯之謎埃及最大的胡夫金字塔前的有一獅身人面怪獸斯芬克斯，她是希臘神話中以隱謎害人的怪物。路過的人都得回答她的一個隱謎：什么東西早晨用四只腳走路，中午用兩只腳走路，傍晚用三只腳走路？沒答對將被吃掉。俄狄浦斯第2頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六人啊，認識你自己吧！古希臘德爾斐神廟有一些用哲理警句寫成的銘文，其中最著名的一句是：“認識你自己?！钡?頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六重點目標1.掌握一兩種了解自我的方法。2.掌握對自我發(fā)展異常進行調(diào)試的幾種方法。第4頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六重新探索自我？？？你喜歡照鏡子嗎？我是一個怎樣的人？別人怎樣看我？個體的自我意識不是與生俱來的，而是在其成長過程中逐步形成和發(fā)展。自我—自我意識第5頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六重新探索自我在這個世界上你是獨一無二的人,你是什么這是上帝給你的禮物,你將成為什么這是你給上帝的禮物。

——美國一間黑人教堂墻壁上的話第6頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六★前曲、自我意識概述什么是自我意識?

自我意識指一個人對自己的認識或?qū)ψ约捍嬖诘挠X察。1、從形式上看:

自我認識與自我評價自我意識自我體驗自我調(diào)控第7頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六2、從內(nèi)容上看:

生理自我自我意識社會自我心理自我第8頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六一、大學生自我發(fā)展的特點與形成機制●大學生正處于心理自我發(fā)展階段，渴望自己能夠認識自我、肯定自我、發(fā)展自我、完善自我，形成大學生自我發(fā)展的特點與規(guī)律：1、獨立意向的矛盾性—表現(xiàn)在他們的獨立意向強烈、較強的逆反心理和依賴心理并存上第9頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六一、大學生自我發(fā)展的特點與形成機制2、自我評價的矛盾性（認知）自我評價易出偏差3、自我體驗的矛盾性（情感）自我封閉心理4、自我控制的矛盾性（意志）控制能力不足第10頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六二、大學生自我發(fā)展異常與心理健康

（一）扭曲的自尊----虛榮（二）消極的自覺----自卑（三）放縱的自我----任性（四）退縮的自主----從眾（五）變態(tài)的自立----逆反（六）極端的自信----自負第11頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六三、大學生自我發(fā)展異常的主要原因（一）影響大學生自我發(fā)展的情景性因素

●學習環(huán)境●生活環(huán)境●社會環(huán)境●人際交往

●活動領(lǐng)域第12頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六三、大學生自我發(fā)展異常的主要原因（二）內(nèi)在因素

●自身的成熟●自我期望的水平●自我評價的能力●對角色變化及社會期望值的認識程度第13頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六四、大學生自我發(fā)展異常的評估

●二十問法：又稱為“我是誰”測驗，高頓創(chuàng)制。P94●自尊測量問卷：羅森伯格的自尊量表——自尊的單維測驗P97●自我和諧量表：包括“自我與經(jīng)驗的不和諧”、“自我的靈活性”、“自我的刻板性”三個分量表。P98第14頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六自我測試我是:_________我不是:__________我是:_________我不是:__________我是:_________我不是:__________……完成十五個句子。第15頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六完整個人第16頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六自我畫像第17頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六互動環(huán)節(jié)

——他人的評價優(yōu)缺點炮轟法！第18頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六

五、大學生自我發(fā)展異常的調(diào)適方法（一）學會正確認識自我●應(yīng)先從自我認識的體系分類開始；●比較：大學生整體特征●借助他人的評價●內(nèi)?。悍词∽约?、分析自己來了解自己●測量：分為生理測量和心理測量第19頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六五、大學生自我發(fā)展異常的調(diào)適方法（二）自我意象（self-image）調(diào)試法（積極自我）是一個人對自身的理想觀念，或其自我的圖象，它是左右人的個性和行為的真正關(guān)鍵。（三）自我生涯規(guī)劃：要處理好四個環(huán)節(jié)●合理定位●制定完善的詳盡的行動計劃●培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)●提高大學生自我管理的能力第20頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六

五、大學生自我發(fā)展異常的調(diào)適方法（四）挑戰(zhàn)自卑，學會悅納自我●自我接受●喜歡并悅納自己，并不會看不起別人，怡然自得?！駥ψ约旱膬r值有恰當?shù)淖鹬氐?1頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六測測你是否自卑?請回答以下問題,不要做過多的考慮。如果答“是”計1分，回答“否”則計0分。1、你是否對別人對你的看法感到擔憂？2、假如走進商店逛一圈后卻不買東西，你會感到不好意思嗎？3、你是否總是盡量不做使別人感到不安的事情？4、假如有人偶爾地看見你赤露上身，你會感到羞恥與不安嗎？第22頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六5、星期天早晨你是否不愿意躺在床上睡懶覺？6、你覺得自己內(nèi)心總是本能地拒絕與外界接觸嗎？7、你是否會違心地給你并不太喜歡的人贈送賀卡或生日禮物？8、你是否會依據(jù)別人的好惡來選擇自己的服裝？9、假如你使別人難堪，會不會感到內(nèi)心不安？第23頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六10、你是不是常?；ê芏鄷r間去做自己并不喜歡做的事情？11、如果你明知其實并非是你的過錯時，你會不會仍然向別人道歉？12、你認為自己使父母失望了嗎？13、你是否犯過不可原諒、無可彌補的過失？14、你經(jīng)常覺得自己的表現(xiàn)不如別人嗎？第24頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六15、當你做錯事情之后，很久都不能忘記嗎？16、當和別人鬧了別扭后，你通常會責怪自己嗎？17、你是否有終身的憾事？18、你是否愿意為自己的過失而受任何懲罰？19、你是否有時會對別人的戀情感到嫉妒？20、你是否有時會對自己的性沖動感到厭惡？第25頁，共27頁，2023年，2月20日，星期六21、你聽到色情故事時，是否會感到羞恥？22、你是否經(jīng)常祈禱上天降福保佑你？23、你的老師對你的學習成績感到失望嗎？24、你是否經(jīng)?；貞洸z討自己過去曾有的錯誤或不良行為？25、你覺得和周圍人相比，你顯得微不足道嗎？26、你是否曾受到良心的譴責？第26頁，共27