蕩槳（劃槳）一、艇員座位的分配與編號

在右舷者為單數(shù)，在左舷者為雙數(shù)，編號順序由首至尾。以八槳為例:

1、2兩名是頭槳手7、8兩名是尾（領(lǐng)）槳手0是艇長（兼舵手）1234567801123456781、當(dāng)從艇首進(jìn)入，艇長（一般兼任舵手）、尾槳手先登艇，其余各艇員按編號的反順序登艇，頭槳手最后登艇。

從艇首離艇時，則按艇員編號順序離艇，艇長及尾槳手最后離艇。二、登、離艇次序12345678022、當(dāng)從艇尾進(jìn)入，其情況與“1”相反。

各艇員按編號的順序登艇，艇長最后登艇。

從艇首離艇時，則按艇員編號反順序離艇，艇長先離艇。

12345678123456780蕩槳（劃槳）33、當(dāng)一舷靠泊登艇，則右舷艇員按編號順序從艇尾登，左舷艇員按編號反順序從艇首登艇，艇長最后登艇。當(dāng)一舷靠泊離艇，則按上述相反次序進(jìn)行。12345678123456780蕩槳（劃槳）4三、登離艇和在艇上時的注意事項：1、登離艇時，腳不可踏在艇緣、槳、艇篙或座板等上面，更不可蹦跳入艇或離艇。2、在艇內(nèi)坐在座板上時，姿勢要端正，上身保持正直，面向艇尾，兩腿自然彎曲，手放在膝蓋上，手肘和上體皆不能放在艇緣上或伸出舷外，更不可坐在艇緣上。3、一般艇員不可坐在掌舵的座板或艇首的花格板上，以免影響指揮和頭槳手操作。4、執(zhí)行艇長的命令要迅速、準(zhǔn)確。注意事項蕩槳（劃槳）51、槳的編號和分配：

在槳柄處刻上號碼，左舷槳為雙數(shù)，以紅漆書寫；右舷槳為單數(shù)，以綠漆書寫。最短的槳給頭槳手，較短的槳給尾槳手，最長的槳給中間槳手。2、槳的放置：槳葉朝向艇首與龍骨平行放置，頭槳首先放置在艇舷的一邊，其余的按順序放置，槳葉靠搭一致，槳柄應(yīng)與尾槳座板平齊。3、艇篙放在艇中與龍骨平行，鉤頭朝向艇首。四、屬具放置的規(guī)定蕩槳（劃槳）6槳葉朝向艇首蕩槳（劃槳）7五、蕩槳口令及動作要領(lǐng)

1、就位：

艇員上身保持“正直”姿勢坐在自已的座板上，兩腳踏在艇底墊板上，兩腿自然彎曲，對正領(lǐng)槳。

2、報數(shù)：

艇員按自已坐的位置順序報數(shù)。

3、撐開：

頭槳手用艇篙撐頂大船舷或碼頭邊，用力將艇首迅速撐開一定距離以便劃槳，其余槳手收碰墊。

4、上槳架（叉）：各艇員用外舷手拿槳架（叉），正確地插入艇緣上的槳架（叉）孔中并轉(zhuǎn)正。蕩槳（劃槳）8

由尾槳手開始全體艇員按座位編號依次拿槳。各艇員上體半面轉(zhuǎn)向舷外，以內(nèi)舷手握住槳柄末端向下壓，外舷手肘部向上托起槳柄，同舷槳手用外舷手把槳送出舷外，把槳放在靠槳叉附近的舷緣上。槳葉與水面平行，槳柄與艇緣同高，兩眼注視自已的槳葉。5、預(yù)備槳蕩槳（劃槳）9預(yù)備槳蕩槳（劃槳）10預(yù)備槳蕩槳（劃槳）11

把槳放進(jìn)自已的槳叉內(nèi)，身體轉(zhuǎn)正后，坐在座板上約三分之一寬處，兩手握槳的距離約與肩寬相等，向領(lǐng)槳手看齊。兩手掌心向下（正握）或一手掌心向下，另一手掌心（內(nèi)舷手掌心）向上（反握）握槳。槳葉與水面平行，兩眼注視前方。(外舷手禁止反握）6、放槳蕩槳（劃槳）12放槳蕩槳（劃槳）137、一齊蕩（分解為“槳向前”+“劃”）這是使艇前進(jìn)的劃槳動作。槳向前：各槳手聽到口令后，向尾槳看齊。上體迅速地向前傾，將槳柄推向艇尾，槳葉水平地移向艇首方向。當(dāng)槳柄推至艇尾后，應(yīng)立即轉(zhuǎn)槳，使槳葉與水面約成35°-45°角，葉端與水面距離約為20-30cm；劃：把槳葉的1/2-2/3插入水中。手、腳和上體同時動作，使身體向后倒，達(dá)最大限度時，槳葉迅速出水。然后重復(fù)之前的“槳向前”+“劃”的動作。蕩槳（劃槳）14

槳向前蕩槳（劃槳）15蕩槳（劃槳）劃16劃蕩槳（劃槳）17這是使艇后退的劃槳動作。其動作要領(lǐng)與“一齊蕩”恰好相反。8、一齊退（分解為“槳向后”+“劃”）蕩槳（劃槳）18槳向后蕩槳（劃槳）19

在需要使艇首迅速向右轉(zhuǎn)向時，舵手下達(dá)此口令。首先將舵葉指向右舷，左舷槳手用“一齊蕩”動作，右舷槳手用“一齊退”動作進(jìn)行。9、左進(jìn)右退蕩槳（劃槳）20左進(jìn)右退蕩槳（劃槳）21其動要領(lǐng)與“左進(jìn)右退”恰好相反。10、右進(jìn)左退22右進(jìn)左退蕩槳（劃槳）23用于迅速減慢艇速或使艇停住。聽到槳擋水口令后，應(yīng)立即停止原先的蕩槳動作，并把槳葉移到正橫位置，上體前傾并將槳葉與水面成45°角，槳葉1/3入水，然后逐漸使槳葉與水面成垂直狀態(tài)。11、槳擋水蕩槳（劃槳）24槳擋水蕩槳（劃槳）25為避免槳葉碰撞艇兩側(cè)附近物體時采用。艇員聽到口令后，把最后一槳劃到底，上體后倒，用手把槳柄越過身體上方推靠于舷緣，再用外舷手握住槳柄，內(nèi)舷手扶著槳干，眼睛注視槳葉。12、順槳26一槳劃到底蕩槳（劃槳）27順槳蕩槳（劃槳）28

用于要結(jié)束進(jìn)行中的劃槳動作，或糾正槳手不正確動作以及變換動作時。上體保持正坐姿勢，兩手握住槳柄，槳桿與艇緣約同高，槳葉與水面平行。13、平槳蕩槳（劃槳）29平槳蕩槳（劃槳）30用于通過狹窄水道或避讓船艇，或其它障礙物，或表示敬禮和競賽到達(dá)終點時。使槳立直，把槳柄輕放在兩腳之間的艇底板上，槳葉與首尾線平行，并向領(lǐng)槳手看齊，外舷手在上與肩同高，內(nèi)舷手在下與腰同高，上體正直坐好。14、立槳蕩槳（劃槳）31立槳蕩槳（劃槳）32

用于讓各槳手更好地休息時。聽到口令后，各槳手將槳柄末端插到另一舷艇緣下面，然后松開雙手。15、叉槳蕩槳（劃槳）33叉槳蕩槳（劃槳）34聽到口令后，先作“平槳”動作，然后用外舷手肘部托起槳柄，內(nèi)舷手握住槳柄末端，把槳從槳架（叉）上托起，槳葉水平移向艇首方向，平放在艇緣上。由艇首槳開始依次收入，爾后拔出槳叉。16、收槳蕩槳（劃槳）35收槳蕩槳（劃槳）36六、蕩槳注意事