第頁海邊旅游如何防曬

去海邊游玩，最擔(dān)心的就是防曬問題，是什么傷害我們的肌膚呢?陽光中的紫外線對(duì)我們?cè)斐捎绊懙氖荱VB和UVA。其中UVB俗稱紫外線“曬紅段〞，大部分被皮膚表皮汲取，會(huì)導(dǎo)致紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，甚至引起皮膚癌。通常在夏天和午后，陽光中的UVB會(huì)特別激烈。雖然其“殺傷效果〞迅速而顯然，但好在穿透力一般，玻璃、遮陽傘、帽子和長(zhǎng)袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。

UVA俗稱紫外線“曬黑段〞，既能引起皮膚曬黑，又能直達(dá)皮膚真皮層，破壞膠原及彈力纖維，產(chǎn)生光老化，并且這種影響是可疊加、可累積的，對(duì)皮膚造成作用持久的曬黑及老化。并且，只要有太陽(即便它被云層遮擋住)就有UVA的存在。更糟糕的是，UVA有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料，打傘、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避開UVA的“攻擊〞。

海邊旅游如何防曬？去海邊游玩的時(shí)候建議最好使用PA指數(shù)高的防曬品，以對(duì)抗繼續(xù)存在的UVA傷害。另外，陰雨天和冬天也是容易被大家疏忽的時(shí)段，這些時(shí)候，UVA就算有云層的遮擋，最高時(shí)依舊能達(dá)到晴天95%的量。所以也不能偷懶忽略防曬，如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護(hù)。

去海邊游玩，必須要怎么防曬呢?夏季上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)間UVB最為激烈，UVA強(qiáng)度更是全天都很強(qiáng)，除了注意涂抹高防護(hù)系數(shù)的防曬霜，應(yīng)該盡強(qiáng)化這段時(shí)間的防曬力度。

使用防曬指數(shù)(SPF)為30+以上的廣譜防曬霜，在出門前15-20分鐘涂抹。最好能2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，游泳或運(yùn)動(dòng)之后也要補(bǔ)涂，不過防曬霜的量一定要用足才會(huì)達(dá)到防曬的效果，而且全身的皮膚都應(yīng)該照顧到，不要忘記腿、腳、眼睛、耳朵等部位的防曬。眼睛四周的皮膚比較敏感脆弱，戴上帽子、墨鏡之余，最好再使用一些眼部專用防曬產(chǎn)品。

當(dāng)紫外線最強(qiáng)時(shí)，要聰慧地使用遮擋物。穿戴防護(hù)衣帽和太陽鏡，寬檐帽能給眼睛、耳朵、臉、背部和脖子提供一定的遮陽作用，可過濾幾乎100%UVA和UVB的太陽鏡能大大減少光暴露對(duì)眼睛的損傷。材料致密、寬松的服裝能夠?yàn)樯眢w提供額外防護(hù)(但雪紡、薄紗的遮陽效果恐怕會(huì)大打折扣)。

2防曬方法一

室外高倍數(shù)防曬是王道

肌膚處在不同的環(huán)境下，要使用不同程度的防曬產(chǎn)品。尤其當(dāng)自己在室外工作或娛樂時(shí)，皮膚受到太陽的直接照耀會(huì)形成色斑、皺紋、松弛，然而這些僅是我們?nèi)庋鬯芤姷降?。由于陽光中UVA會(huì)滲透皮膚，破壞DNA，導(dǎo)致皮膚光老化，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚疾病。因此，在日常室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)該換用一些如SPF50+高倍數(shù)防曬品。假設(shè)你不喜愛黏膩的膚感，可以選用輕透度較高的水質(zhì)防曬露，海外U分銷的時(shí)候也有推舉過，這樣就不會(huì)造成肌膚過多的負(fù)擔(dān)。

全面防曬是關(guān)鍵

MM們不僅有一瓶防曬全身用的狀況，還可能出現(xiàn)“只涂一回走一天〞的錯(cuò)誤做法。假設(shè)出門前只涂一次防曬，一天下來其實(shí)是無法全面防護(hù)肌膚的。因防曬品會(huì)隨著肌膚汲取而效果減弱，只有適時(shí)適量補(bǔ)充防曬霜，才可為肌膚提供最好保護(hù)。

提前防曬才是真的好

防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才干發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，出門前才涂防曬產(chǎn)品，沒有完全起到防曬效果。在出門前30分鐘就應(yīng)該將防曬產(chǎn)品均勻地涂抹在身體暴露于陽光的部位上。

好女不擦舊防曬

防曬產(chǎn)品放置時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效。盡量在今年把今年買的防曬產(chǎn)品用完，如果實(shí)在用不完，即便是扔掉也不要留到來年。購買時(shí)先依據(jù)自己的必須要選擇防曬產(chǎn)品的多少。另外在海外U分銷防曬霜的時(shí)候也有告訴大家正確的儲(chǔ)存方法，關(guān)于儲(chǔ)存也不能粗心大意。

3防曬方法二

夏天用防曬霜易犯的錯(cuò)誤

1.擦得不夠

防曬霜不能省著用!正確用量是裝滿一個(gè)烈酒杯(50cc小酒杯)的容量，才干覆蓋身上受到陽光照耀的地方。而用在臉上的防曬霜，最好相當(dāng)于一個(gè)一元硬幣的大小。如果你用少了，即使皮膚未必被灼傷，但也沒有受到最完善的防曬保護(hù)。

2.天天只擦一次防曬霜

在你洗澡之后，游泳出水之后，運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓之后，都必須補(bǔ)涂防曬霜。在戶外，每隔兩個(gè)小時(shí)就得補(bǔ)涂一次防曬霜。還有一點(diǎn)要注意，防曬霜標(biāo)簽上的“耐水〞(Waterresistant)和“防水〞(waterproof)不同，前者防水功能弱(優(yōu)點(diǎn)是透氣易洗凈)，意味著你每次出水之后都必須要全面再抹一次防曬霜。

3.買錯(cuò)防曬霜

防曬霜上的SPF指數(shù)指的是防止紫外線的強(qiáng)度，其中UVB射線會(huì)讓皮膚曬傷，UVA射線導(dǎo)致皮膚老化，兩種射線都有致癌可能性。因此，盡量選擇既能阻擋UVB又能阻擋UVA射線的防曬霜。指數(shù)SPF30的防曬霜能夠幫你抵擋95%的紫外線。沒有一種防曬霜能100%幫你抵擋紫外線。

4.噴了防曬噴霧之后不暈開

防曬噴霧易用而氣味淡，然而，由于防曬噴霧質(zhì)感透明，許多人噴在身體上后沒有把它按摩暈開，導(dǎo)致防曬不均勻。為了充分保護(hù)皮膚，在最易暴露在陽光下的皮膚上連續(xù)噴5秒鐘，然后用手按摩暈開至周邊的皮膚。

4防曬方法三

防曬產(chǎn)品

只是防曬的最后一步如果你認(rèn)為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時(shí)候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對(duì)肌膚的照耀，而回家后在進(jìn)行曬后的修復(fù)，這才是最有效的防曬做法。

出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜

出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護(hù)膚達(dá)人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實(shí)依據(jù)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，涂抹防曬霜的是時(shí)間最好比15分鐘再長(zhǎng)些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻(xiàn)防曬能力就自流失的防曬品。

補(bǔ)夠水才干美白

防曬