第頁2023大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)

當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思索時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，這樣可以不斷更新自己的想法。許多人都非常頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會(huì)，下面是我為大家收集的高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)，歡送閱讀與保藏。

高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)1

在學(xué)習(xí)高校生心理健康教化這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的相識(shí)了自己，也更有信念創(chuàng)立美妙將來。健康的心理是一個(gè)人全面開展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動(dòng)而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是高校生成才的根底，心理健康可以促進(jìn)高校生全面開展健康的心理品質(zhì)是高校生全面開展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，開展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手實(shí)力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望。主動(dòng)參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實(shí)力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，開展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康開展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和限制心情。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長供給了指導(dǎo)，為我的將來照亮了道路。

接觸高校生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生全部的焦慮，短暫對(duì)生疏的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的心情反響。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)高校生活，如何規(guī)劃我的高校生活，了解到高校生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并漸漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到高校生情感與健康種種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了高校生的自我意識(shí)開展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí)，塑造健全的自我意識(shí)，更科學(xué)地了解自己，更充分地相識(shí)真實(shí)的自己.

這門課程幫助我適應(yīng)高校生活。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面開展的高級(jí)人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。中學(xué)時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我覺察，在強(qiáng)手如林又須要較好自理實(shí)力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法面對(duì)挫折的自卑感。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念；然后，客觀相識(shí)個(gè)人實(shí)力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量

保持適中的自我期望水平。在處理志向與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突上，它教會(huì)我在全面相識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整

這門課程幫助我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我覺察自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避開了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)將來更加充溢信念。人生確實(shí)須要規(guī)劃，剛進(jìn)入高校的學(xué)生，肯定要想好自己的一生打算做些什么樣的事，按自己的志向，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生假設(shè)沒有目標(biāo)，沒有方向，恒久是同流合污，得過且過，過一天算一天恒久都不知道自己會(huì)走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)覺察你有戰(zhàn)無不勝的力氣，而且會(huì)努力為自己的最終志向而奮斗不已。

高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)2

高校生作為一個(gè)特別的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。因此,在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,剛好對(duì)學(xué)生疏通心理,排解壓力,指引方向的作用。

那么作為一個(gè)高校生,我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?以下有三項(xiàng)根本原那么:首先,心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。其次,心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。最終,人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因身心乏累、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn),時(shí)間短、程度稍微,隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重,最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的心情狀態(tài),明顯不利于高校生的開展,因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整,做到心理健康。

高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)3

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的根底，心理健康可以促進(jìn)高校生全面開展健康的心理品質(zhì)是高校生全面開展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次開展的重要條件。充分相識(shí)德智體美勞等方面的和諧開展，是以健康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨(dú)立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了高校，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無比。上高校后，驚慌的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨(dú)立性，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)高校生活，度過充溢而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭必定會(huì)使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)憂定感。

心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動(dòng)融入集體，酷愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，開展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手實(shí)力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望。主動(dòng)參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實(shí)力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，開展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康開展供給了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。高校生應(yīng)培育多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和限制心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)立力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學(xué)地走出自我相識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)4

高校生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成局部，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表〞自然就非常敏感。但是，高校生作為一個(gè)特別的社會(huì)群體，本身存在著很多特別的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，志向與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對(duì)將來職業(yè)的.選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的根底。

因此，在高校校內(nèi)開展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸硗茢嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)根本原那么：

其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一樣。

其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一樣。

其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假設(shè)一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、驚慌擔(dān)憂、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的變更而消逝或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異樣、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的開展，因此高校生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問，開展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會(huì)開展的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理詢問師溝通。學(xué)校心理詢問是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成局部。隨著時(shí)間的推移，心理詢問被越來越多的人成認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)起先設(shè)置心理詢問機(jī)構(gòu)。心理詢問可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確相識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)剛好主動(dòng)的與心理詢問師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年學(xué)生全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素養(yǎng)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

高校生心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)5

進(jìn)入高校，標(biāo)記著人生起先了一個(gè)新的成長階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段，健康向上的心理是高校生成才的必備條件之一，高校生要科學(xué)相識(shí)自我開展，努力加強(qiáng)心理素養(yǎng)培育，逐步提高自我心理調(diào)適實(shí)力，不斷增進(jìn)心理健康水平。

學(xué)習(xí)環(huán)境在變更，高校生要變主動(dòng)適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的心情。有健康的心理的人能正確地諦視自己、相識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人〞，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為高校生，應(yīng)當(dāng)對(duì)此有正確的相識(shí)，思想上要獨(dú)立自強(qiáng)，以主動(dòng)健康的看法對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。

高校生面對(duì)生疏環(huán)境，相互之間特殊須要溝通，須要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以擺脫孤獨(dú)感和孤獨(dú)感。為此，高校生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參與集體活動(dòng)，熱忱幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的根底，因此，每一位高校生都應(yīng)當(dāng)重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)當(dāng)對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，高校生心理健康是一種志向尺度，它反映的是個(gè)體能很好